我15岁，168一米55的个子体重多少标准150斤，求帮忙想要锻炼出腹肌。
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时间：2017-02-21 01:40
该楼层疑似违规已被系统折叠
不鼡减肥的楼主。正常锻炼 仰卧、跑步很快就会有好身材我曾经也150斤我现在143斤 几乎一点肥肉没有。。= =肌肉连起来是看不出脂肪的
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