我14岁，女生身高体重标准180，体重 179斤左右，离篮筐还差一点点，怎么训练才能摸到篮筐，扣篮

点击联系发帖人 时间：2017-02-21 10:00

女生身高体重标准

你179 臂展191练一练扣篮很有希望的

鈳能周期有点长，最主要的是坚持

我大概扣过一个但是是砸进去的，手还是掉着框

我173 140斤最巅峰的时候可以超框一个手掌，还是扣不了平时就扣扣矿泉水瓶，小皮球本来想大学再练练应该可以扣篮，然后大学颓废了再到现在家里285的天花板都摸不到了。

有梦想是好事別半途而废

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