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腰间盘突出3/4彭出4/5突出怎么样锻炼
健康咨询描述：
就是弯腰捡东西的时候右腿酸涨的疼！如何锻炼对腰间盘突出有好处呢
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姜医生医师
擅长: 前列腺炎症，前列腺增生，包皮龟头炎，包皮手术，阴茎
帮助网友：13989称赞：2
&&&&&&病情分析：&&&&&&患者的病情主要是肌肉劳损引起的症状.并不是其他的问题.建议你的医院骨科给予检查.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：外用红花油外擦.口服消炎镇痛和活血化瘀药物.给予热敷处理，平时注意休息，不能过于剧烈的运动
何医生主治医师
擅长: 能熟练操作外科常见病，多发病
帮助网友：52982称赞：41
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的症状考虑腰椎间盘突出。建议拍腰椎CT确诊。腰椎间盘突出是由于长期的不合理姿势等原因所导致，症状是突出的椎间盘水肿,粘连,压迫神经根引起的疼痛。&&&&&&药物治疗建议口服芬必得和腰痛宁胶囊，还可以配合牵引，&&&&&&指导意见：&&&&&&平时最好睡硬板床，对于减少腰椎间盘承受压力有帮助。不要做腰部承重较大的活动和劳动
副主任医师
擅长: 偏方治大病.中医疑难杂病研究.中药偏方秘方咨询.临床合理用药...
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&&&&&&你好，腰间盘突出可以倒走、扭腰、小飞燕都可以。腰间盘突出中医认为主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛，从而达到彻底治愈的目的。&&&&&&以上是对“腰间盘突出3/4彭出4/5突出怎么样锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好，你所描述的腰疼多为腰椎间盘突出或腰肌劳损引发的症状建议与医院外科进行腰椎X线检查，建议服用腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等，不要用冷水注意防寒保暖不要劳累注意休息.保持好心情.
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腰间盘突出和腰间盘膨出有什么区别？
男 | 60个月
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健康咨询描述：
曾经的治疗情况和效果：
刚确诊为腰间盘膨出.
想得到怎样的帮助：腰间盘膨出怎么治疗?腰间盘突出和腰间盘膨出有什么区别?
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擅长: 接触性皮炎,荨麻疹,皮炎,风疹,麻疹,银屑病,单纯
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&&&&&&病情分析：&&&&&&上述情况一般还是采取保守治疗缓解疼痛等不适&&&&&&指导意见：&&&&&& 一般来说腰椎间盘有：突出,膨出和脱出三种.突出是指骨质增生,比较难治,而膨出和脱出是可以将膨出的腰椎复位还原的.但是要找正规医院有经验的医生来治疗.否则会发生危险,严重的话需要选择手术治疗了
擅长: 骨科类疾病的诊断和治疗积累了丰富的临床经验。
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&&&&&&腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的周围组织的退行性变，在腰椎负荷增加的情况下破裂，椎间盘内的髓核就会突出，压迫椎体周围的组织和神经而引起相应的症状。如果髓核部分突出，就是膨出；如果髓核完全进入椎管，就是突出。这两个状况只是病变程度不同而已。你可以用腰痛宁胶囊缓解疼痛，该药具有温经活络、疏散寒邪、消肿止痛的功效，对于腰椎间盘突出引起的疼痛有很好的治疗作用。也可以找康复科医生给你做牵引按摩甚至小针刀等等治疗。平时注意不要负重活动，睡硬板床最好，尽量不要坐。
帮助网友：2388称赞：966
&&&&&&病情分析：&&&&&&腰疼·腿疼发病半个月了.&&&&&&指导意见：&&&&&&你好,以你的症状来看是腰椎间盘突出(膨出）症,主要是由于椎间盘退变,加上外力的作用,导致椎间盘的纤维环破裂,髓核突出（膨出）,压迫到硬膜囊和神经根,导致腰部及神经的循行部位（臀部和下肢）的酸痛,麻木不适,&&&&&&如果腰丛副交感神经受到影响,还会有半身发凉,容易出汗,的感觉,&&&&&&建议你到医院看看,做一下腰椎CT或者核磁共振看看,再结合临床表现就可以确诊了,治疗主要是：&&&&&&1轻度突出的------腰椎牵引+针灸或者推拿+理疗,适当的消炎镇痛药和舒筋活络要（腰痹痛胶囊,腰息痛胶囊,尼美舒利分散片）&&&&&&2中度突出的,就需要再轻度的基础上在加用脱水剂以消除神经根及其周围软组织的水肿,解出神经恩的受压状态,疑缓解临床症状,可以考虑介入治疗譬如臭氧消融术,纤维溶蛋白酶注射消融术,&&&&&&保守治疗的机理并不是使得突出的髓核回纳,而是改变具体的神经以及各种组织的结构的适应性关系,使得各种组织适应了新的环境,消除产生的炎症水肿,而彻底解决.&&&&&&3保守治疗无效或者效果不明显的,以及重度的,需要考虑手术治疗了,如果出现马尾神经受压症状（就是鞍区麻痹,大小便失禁）则要立即手术,一般的可以应用微创经皮椎间盘镜切除术,创口小,愈合快,手术恢复时间短.对于多节突出的,微创手术有局限的,就需要开放性手术,这需要根据具体情况来定&&&&&&生活护理：&&&&&&平时注意休息,不要剧烈运动,不要长时间的坐立行,不要弯腰搬运重物,要卧硬板床休息两到三周,局部保暖,少饮酒,不抽烟!下床行走一定要佩戴腰围护腰!不提倡过曲过伸的动作.&&&&&& &&&&&&以上是对“腰间盘突出和腰间盘膨出有什么区别？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：&&&&&&导致腰椎间盘膨出的原因如久站,久坐,负重,长时间弯腰,坐的太低,腰部外伤,还有睡软床等,一定要避免这些&&&&&&腰椎间盘突出症,根据突出物大小和突出范围分三型：膨出型,突出型,脱出型.膨出一样是属于腰椎间盘突出症,只是程度的不同而已,相对膨出比突出轻,治疗的原理都是一样的&&&&&&指导意见：&&&&&&我建议你采取牵引,针灸,推拿,理疗,穴位注射结合治疗效果不错,这个病都是长期慢慢积累下来的,所以治疗的话必须坚持一段时间,平时要防止复发&&&&&&生活护理：&&&&&&腰椎不好须睡硬板床,躺在床上时腰间（系皮带）可以垫个小枕头.平时可以到后走,经常挂单杠,做‘两头翘’动作（趴着睡腰用力头和脚往上翘）加强腰肌有助于腰椎间盘膨出恢复.平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,注意腰间保暖,尽量不要受凉,平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）久坐,久站,平时腰间可以佩戴护腰,腰椎间盘膨出禁止爬山,扭腰活动&&&&&&
李医生医师
擅长: 腰间盘突出,颈椎病,骨质增生骨伤科,扁桃体,腮腺炎
帮助网友：5617称赞：647
&&&&&&椎间盘膨出&&&&&&椎间盘纤维环环状均匀性超出椎间隙范围,椎间盘组织没有呈局限性突出.&&&&&&
椎间盘突出&&&&&&椎间盘组织局限性移位超过椎间隙.移位椎间盘组织尚与原椎间盘组织相连,其基底连续部直径大于超出椎间隙的移位椎间盘部分.&&&&&&
这是腰椎病症的两个阶段,这样的病症是一种慢性疾病,针对目前的症状,最好采用保守治疗,其实这样的病症世界上没有根治的方法,但是最好的缓解方法不是按摩也不是针灸,手术也不能让你康复,这是大量的考证才得出得结果,有些吃的药还有打的针,这些只能缓解一时的疼痛,因为那些都是激素药,建议用中医的治疗方法,膏药有很多种,但是效果确各不一样,建议用中医外敷膏药根据穴位治疗,药效通过毛孔吸收,效果比较理想,有什么问题随时欢迎联系.祝患者早日康复!&&&&&&
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腰椎间盘突出，瑜伽康复动作！收藏
康复人，唐先生:这套瑜伽动作是当初他本人犯病时，一个老中医教他的！这一套瑜伽动作原理，是利用人体疼痛机能后的人体自我修复功能，去修复腰椎间盘突出和膨出的。任何开刀，吃药，都不如人体自我修复那么强悍！吃药，开刀的复发几率还是比较大的，人体自我修复后复发的可能行非常小第一第二个动作是把腰的肌肉松动一下。恢复腰肌。舒缓神经。第三个动作是利用人体的压力！把那些突出的挤回去！开始做这套动作的时候，是非常疼痛的！做完后压迫的神经会慢慢舒缓，然后脚不麻。一个月后可以好个7-8成，当你第三个动作可以做到脚着地，不疼痛，基本上已经康复了。一天可以做多次，每次2-3分钟，觉得痛了就停止，换下一个动作！早上起床，和睡觉前必须做！吃饭后不能做！这三个动作一套，必须连续做完！
真的有效吗，我这20多天痛得要死了，往屁股下面痛。
楼主，我私信你啦，把我拉进微信群吧
微信号ygm-2580
第三个动作要大幅度弯腰啊，腰椎间盘突出不是最怕弯腰吗？
楼主我左腿疼做右腿压住左腿的时候，左腿有点扯得疼翻身，三下才能翻起来
第三姿势，我就翻不起来
第三个动作要靠腹肌用力，弱鸡做不出来啊
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