男人千万不能碰这样女人会克夫
男人千万不能碰这样女人会克夫
　　男人娶妻大多是希望是一个懂家、善于经营，珍惜婚姻，可以给自己和家庭带来幸福和好运的女人，绝对不希望自己娶到的是一个败家女。那么，败夫女的特征有哪些呢?什么样的女人值得娶?什么样的女人不能娶，一起来看看吧。通常来讲，败夫女是有症状的，比如，有以下几种症状之一者，基本上就可以认定为败夫女。一、始终没有养成节俭的生活习惯，花钱如流水在一个家庭中，是不应该花钱大手大脚的，保不齐哪天就会被生活所迫。一个男人如果大手大脚，一个家庭就有可能会出现危机感。一个女人如果大手大脚，男人有再多的钱，有再大的能力都不够她花，找到钻石王老五，那也不一定够她败。总结：有质感的女人能清楚的知道花钱花出来的价值，除了花了钱，还能把一块钱变成两块钱存到卡上去，这样的女人肯定能旺夫。二、总想把老公束缚在自己的身边，断男人财路一个男人要骨气，也要面子，更要事业上的成功。如果一个女人小心眼，不支持他的人际关系，将他禁锢起来，久而久之，他的圈子就会不断的缩水，他失去的可能不只是他的朋友，还有可能是机遇。交际，还包括异性，女人如果在这方面放不开，就是自寻烦恼。总结：男人需要异性和同性的朋友，朋友多了，事业上机遇就多了。束缚他的交际圈，很有可能就是断他的发财路。爱他，就放开手。三、不懂得尊重老公损贬他的面子，毁老公事业男人往往会把面子看的比什么都重要，一个男人可以允许你自己对他说着说那，但是绝对不允许你在他背后说三道四。爱在朋友、同事或者家人面前泄漏他隐私的女人，是不会取悦男人的女人。男人有的时候需要的不是一个贤惠的妻子，更需要是一个善解人意守得住秘密的妻子。总结：在外损害男人面子的女人，实际上是自己打自己的脸，同时也是损害男人在别人心目中的形象价值。四、整天胡思乱想猜忌怀疑他一切，让老公心烦如果一个女人总是怀疑自己的男人，对男人疑心疑鬼的。一旦有什么风吹草动，都有可能会导致她情绪化。男人回来晚了，她要问，男人喝酒了，她要问个清楚，甚至男人出去吃了个饭，她也要问和他一起吃饭的人是男是女。最后，甚至还会让男人和见面的女人断绝联系。总结：长期的疑神疑鬼，只可能让男人崩溃，他还有什么心思和你一起好好生活，一起策划未来?爱他，就选择相信他吧。五、跟屁虫似的整天围着老公转悠，没有独立性这样的女人，男人能够忍一天，但是不会忍一辈子。所以，要做一个独立的女人。一个独立的女人充满了魅力，但如果一个女人不独立，那么将十分可怕。男人喜欢独立的女人，因为独立的女人懂得享受生活，懂得充实自己。总结：思想上不独立的女人，经常在男人面前念念叨叨，很有可能会导致矛盾产生。时间久了，男人也就没有心思好好工作了。想要很多很多的爱，那么就离他远点，他会带着更多的爱和关心来找你的。还有那些总想独揽家里的所有大权，习惯于好吃懒做，发号施令，颐指气使，把老公当成家奴一般，指使他为你做这做那，其实，一个有智商有情商的聪明女人应该懂得，家务事是绝对需要两个人共同去承担的，就像婚姻需要两个人共同经营一样，单纯让任何来完全承担都是会影响到夫妻和睦与家庭和谐的。所以说，类似于这样的女人是绝对不会有旺夫运的，剩下的只会是败夫运的女人。男人宁死不敢娶回家的十类女人1、把男人当玩物的女人她的爱情字典里没有“惟一”这两个字，她懂得利用女人的天赋来让男人心悦诚服，从不同的男人身上获取不同的需要，同时却巧妙地让每个人都以为自己才是她的最爱。2、拜金主义的女人她不会看上穷光蛋，因为她的爱情首先建立在物质的满足上，她知道花男人的钱比自己辛苦赚钱容易，这是她选定和男人交往的条件。和她交往的男人，总有金山银山被挖光的一天，那时只有落得人财两空的局面。3、歇斯底里的女人她的专长是一哭二闹三上吊，只要你稍稍辜负她，她就会以死做威胁。当发现一个女人充满神经质，动不动就有撒泼之势，你就要随时提防她闹出失控局面，同时也意味着你不得安宁的日子从此开始。4、翻脸不认人的女人不管好的时候有多么好，一旦反目，她就完全变成另一个人，毫不留情地公开你们之间所有的秘密，甚至不惜玉石俱焚。碰到这样的女人，你要有心理准备，分手后她的报复心常常会炸得你粉身碎骨。贵金属行5、女权主义的女人在女权主义至上的女人眼里，男人根本不是东西，她开口闭口都是批判男人的种种不是，别寄望她百依百顺，只有你做牛做马才有可能取悦她。除非你有呼之即来挥之即去的“优点”，否则还是赶快逃之夭夭吧。6、随时准备打翻醋坛子的女人有一种女人的醋劲之大、威力之猛，是一般男人所难以承受的。因为有她在身边，你走在路上眼睛就别想往两边看，和任何女性交往都必须经过她同意，反之，她的醋坛子会活活淹死你。7、弱不禁风的女人她是林黛玉的化身，听不得粗话，做不得重活，连出门、回家都要你接送。简单说，她跟着你就是要你照顾她，从心理到身体。除非你有被依赖癖，不然要像养小孩一样养她。8、水性杨花的女人移情别恋不是她的错，因为她生来太易动情。她的最大特点是不放弃任何一个恋爱的机会，所有追求她的男士在她看来都别有魅力。面对这样的女人，你只能有心理准备，她爱上你是真的，她爱上别人也是真的。9、糊涂邋遢的女人你和她在一起永远有收拾不完的残局，她忘东忘西的记性需要你在一旁随时补救。一个糊涂的女人，将会增加你的精神、体力负担，使你的生活因此不见天日。10、强悍的女强人有一种女强人，工作上的成就给她绝对的自信，让她忘了在自己心爱的男人面前该如何温柔。凡事以她为中心，这是许多男人无法接受的，除非她对工作和生活是截然不同的心态。什么样的女人最旺夫1、旺夫女人的第一条标准是外貌感觉舒服，很顺畅有些人说女人太漂亮不好，红颜祸水，其实，往往都是“丑人多作怪”，丑女人万万娶不得，当然，所谓的“沉鱼落雁、闭月羞花”的女人毕竟极少，普通男人也没有这个运气，因此，一个女人只要长相给人舒服的感觉就可以了。2、旺夫女人的第二条标准是眉毛淡柔宁可选择淡眉、细眉、短眉的女人也不能选择浓眉、粗眉，甚至眉宇已经连在了一起的女人。女人最好的眉毛是用小指按眉毛的生长方向逆行，没有丝毫的的生硬感觉最好。有些女人，还有意地去纹眉，粗粗的眉毛像两条虫子，你可观察一下，这样女人的丈夫一定是劳碌命，因为，女人硬生生破坏了“风水”。浓眉、粗眉，甚至眉宇已经连在了一起的女人骨子里天生具有好强的基因，这样的女人好“思考”，但“女人一思考，上帝就发笑”，爱琢磨的女人特别不适合做老婆。3、旺夫女人的第三条标准是嘴角不能有痣女人身体的任何一个部位都可以长痣，但惟有嘴角处是禁区、是雷区。和这样的女人很难相处，特别是女人和这样的女人相处。婆媳关系、妯娌关系、姑嫂关系、女同事之间的关系等。这样的女人报复心重，什么事情都耿耿于怀、斤斤计较，男人想要成就一番大事业几乎不可能，这样的女人的破坏力很强。和这样的女人结合，永远只能循规蹈矩，安守本分，得过且过。4、旺夫女人的第四条标准是女人的双手说到双手，你一定会说所谓的“漏财手”，其实，这个说法也不是一无是处，但我们针对的是旺夫，女人的双手可直观地了解到这个女人能否“辅佐”。女人双手伸直、并拢，如果指缝之间不是完全透光就基本及格，但最上乘的双手是手背上，手指的末端要有浅浅的肉窝。具备这样双手的女人操持家务样样得心应手，里里外外都是好手，并且，这样的女人欲望很少，平和、低调。而最重要的是，这样的女人懂得什么时候放手，什么时候“握手”，千万别以为这样说法有些邪乎，生就了这双手，就是为了要发挥这个作用，你可以观察你身边的已婚女人，再通过她的手联系这个女人的生活，很准!5、旺夫女人的最后一条标准要看她从小生活的家庭首先，必须要父母双全。如果，父母一方早亡，也需在这个女人成人之后，比如十七八岁。另外，比较亲近的家族成员里，不能有暴亡、凶死，如犯官司命案、意外身亡等。如果其父母在这个女人童年时期患重症死亡，比如各种癌症等，女人旺夫不仅成为空想，连自身都可能会被疾病困扰。如果父母健在，家还有80岁以上的爷爷、奶奶，那么，这个女人将会给今后的家庭带来好运。结语：什么样的女人娶回家旺夫?什么样女人败夫?相信大家看了小编整理的这些，都应该有所了解了吧。男人们要想找到一个好女人幸福的过一生，那就睁大自己的双眼，寻找清楚吧。最后，小编祝大家生活幸福，一切顺利。女人哪个部位高竟然是天生的旺夫命呢?在面相学说上，女人面相能够决定她是否旺夫，旺夫的面相长什么样呢?女人旺夫的特质有哪些呢?下面我们一起来看看哪些女人会给男人带来好运吧!旺夫女人面相好女人面相不是但从某一个五官论述的，需要综合分析面包五官特点，其中以眼睛为第一，其次要看耳朵、鼻子、颧骨、额头，再其次要看牙齿、嘴唇。一个旺夫的女人可以给丈夫带来一生的好运，但是前提得是男人本身也是好面相才可以，好马配好鞍，这是天经地义的，穷人不进富家门，话虽如此，我们在选择妻子方面，还有看看女子的面相再说，不好面相的女子坚决不能娶。眉高配神目清秀眉毛及眉宇间之清润、光彩主夫妻感情细腻，女性眉毛清疏细润，多能对丈夫体贴入微，感情细腻及性情温柔，慈和而有智。眉毛最忌散乱，眉毛散的女性，在我平日的观察中，发现她们容易与丈夫经常发生冲突，且眉毛散者不旺子息。眉毛为一面之威仪，若配合眼神秀丽，望之令人敬爱，谈吐令人适意，必是聪明而灵巧，对丈夫关心倍至，夫缘深厚，且旺子息。正所谓“眼秀神安福无穷，富贵日丰隆。”神清主贵，神秀主慧，故眉高神又清秀者，旺夫益子多福。但近几年我经常见到所谓的欧式眉，即高挑见锋之眉，纯属克夫之相。你也不想想人家西方女人的眼框高，眼窝深，自然和谐，未必克夫。女子的眉毛忌讳粗俗、逆乱、断眉、半截眉毛、过粗与过淡都不好。耳朵白皙厚实女子的耳朵要白皙，如果是灰黑色的耳朵则肾功能有问题，或者肾炎肾虚，而一个肾虚的女子首先不能怀孕，即使勉强怀孕生育的子女也是智商或者身体有问题。因为孩子的智商遗传于母亲，妻子的智商决定后代子女的智力，传宗接代的大事，都集中到妻子的身上。女子的耳朵要厚实，忌讳尖耸薄弱，这样的耳朵生育不出来高智商的孩子。女子眼神温和威仪眼神要不怒自威，眼睛自然而温和，对于眼睛形状没有特殊的要求，细长型眼睛属于智慧型，大眼睛属于天真型，小眼睛属于专注型，看女子眼睛面相看的不是眼睛外形，而是女子的内心气质体现在眼睛上。女子凤头龙瞳凤头就是指额上天庭部位，要饱满厚实，但并非大脑门，脖子要端长，颈项部为上下之关键也，故以长大为合适，但不可过粗。俗语讲“凤头女子，必配君王。”凤头者，须配其颈部端长。但要记住两句话：“助夫之业而旺子，最忌项长而不均匀”，“何知此人杀头夫，左颈肥大右颈枯。”龙瞳，就是说眼明而亮，眼睛虽大神却藏。我关注了很久，发现丹凤眼为最妙。女子忌讳额头低窄，发迹低垂，额头塌陷，额头前凸，额头乱纹，额头太方;额头要浑圆平满如立璧。女子的声音柔和声音柔美甜润、中气畅旺的女子，即使长得平凡，却都能配得条件相当不错的男性，这不是神秘的相术之言，可是有生理与心理的基础!声音柔和的人，个性多半温柔、体贴，绝对是贤内助的典型!作丈夫的因而得力!而中气十足，显示这个人的身体强健，特别是语出丹田，表与心气相通,混然达于外!是以婚姻和谐幸福。女子声音高可以，但机会声音太粗，象男人一样的，这样的女子就克夫克婚姻了。女子声音以尖细婉转为佳。女子鼻如悬胆，双颧有情相拱悬胆鼻就是平时所说的猪胆鼻，听到名字后很多人可能觉得这种鼻子并不好看，其实非也，此种鼻子特征是鼻子圆厚，左右小鼻翼对称，大小相等，更不仰露鼻孔，鼻梁中段要高而不突，圆骨而无鼻节。整体看鼻子要秀，如此这般主财产丰厚，享受衣禄尤丰，亦主贵气名望，能得美满姻缘，可享清福之美。但要记住，这种鼻子并非很大，以秀气为重。另外，女人以鼻子作为夫星看，鼻形好夫星得力，夫运顺畅，事业亨通，就是平常讲的旺夫。两边颧骨相互拱护，即圆润带肉，更得夫宠，夫妻恩深情厚，在中年更能助旺丈夫。女子的鼻子忌讳三弯鼻，鼻梁塌陷，鼻梁过于高挺也有问题，忌讳鼻子歪斜，鼻孔外露。女子要唇红齿白，双耳朝口女性的牙齿最宜齐整洁白，不宜黄黑、疏落，甚至参差不齐。你一张嘴，丈夫一看你满嘴大黄牙多倒胃口啊。再说白而亮洁者主贵，黑黄主贫，你就等着你丈夫骂你吧!唇红主晚运佳，身体亦健康，你的嘴唇若是发紫，表明你的婚姻不太和谐。另外，唇齿代表子息，一般男人喜欢找旺自己且旺儿女的女人，你若想嫁得好，先要看一看自己的唇齿噢，知道为何现在很多女性都30好几了居然还整牙了吧!再有，你若能配上双耳垂儿圆大、厚实、饱满，并向嘴角弯起一定的幅度，定能晚运大吉，夫妻和谐到老。女子牙齿忌讳前凸散乱克夫、忌讳牙齿过于稀疏。人中平深，臀部丰满人中太平，几乎看不到人中二纹，代表与子女无缘或缘浅。再加上无臀无肉，扁平干寡那可就晚年凄凉了女性。要是具有清晰、深长的人中，必定是生殖能力强、能生出优良遗传孩子的上上之相!所生子息也容易心存孝道、聪明多福，未来成就且高。人中形美，也是长寿的表征，故而人中也有「寿堂」之喻，聪明加上高寿，夫荣子孝，真是好命。女子的人中部位忌讳平满、有恶痣、纵纹、横纹、偏斜等。博学多才心思细密能够博学的女子一定智力好，智力好的女子一定生育高智商的好后代，而心思细密的女子，做事就会认真而严谨，做事能够深思熟虑，能够审慎考虑丈夫的家业与家族，这样才能旺夫助夫。要想称得上富贵女人，不仅需要一定的财力，还需要具备美丽的心灵，从面相上看，什么样的女人可以称得上是富贵女人呢?富贵女人面相1、额高饱满，丰隆宽厚人的额代表才智和根基，又代表早年运气，如果额生得饱满宽阔，明净润泽者，就预示此人聪明机智，思想开通，记忆力强，事业有成和早年发达。若再加上鼻子又生得好，气势贯通额和鼻，更预示此人早年已为人生富贵荣华打下良好的基础。2、伏犀隐隐而起者，郡主命所谓“伏犀”又称“犀骨”，具体是指从两眉之间到发迹上处于额头最中的区域如果有额骨略微突起便是“犀骨”了。有犀骨突起的女子往往出身在家境不错的家庭中，自幼受到如众星捧月般的爱护，生活十分安逸快乐，并且容易受到家庭的财力协助而在自己的事业中大展宏图，取得一番成功。3、头圆项短者，主富所谓“头圆项短”是指女子的头型偏圆润，没有明显的凹陷(如两腮深凹等)、尖长(如下巴尖薄等)便可成为头圆，而项短是指脖子不要过长便可。有以上面相的女子，在财运上比较旺盛，容易有一些赚钱的良机出现身旁，如能适时把握。在财运上便可年年有余，衣食无忧，并且如果这样的女子属于相夫教子的主妇，还会对丈夫的事业和财运有所促进，可以说有一定的“旺夫”相。4、额平面方者，主贵指女子的面额比较光滑平润且规整，没有明显的内凹、不对称等面相。这类女子往往容易在名利上取得一定的收获，易被他人尊敬和羡慕从而在自身的事业和家庭上也会有不错的发展。5、眉长而绣者贤妇，眼绣而清者贵阁眉为两目之华盖，一面之仪表。如果眉宽广清长，双分入鬓，首尾丰盈，高居于额。此人秉性善良，生性聪敏，心思细密，善手策划，生平多福而富贵。眼为心灵之窗，可窥人之善恶智愚、富贵贫贱，是面相学最重要的一部分。命带富贵的人一定有一双好的眼相。眼长而深，眼神清朗，含藏而不露，瞳人端正，黑如点漆，光彩射人，这样的眼就是上乘之眼。预示此人心地善良，天贵聪颖，精力充沛，意志坚强，事业进取心强而持久，凡事容易获取成功，是富贵命无疑。结语：女人什么地方生得高，会有比较好的帮夫运，你现在知道了吗?生活中，我们经常会看到有的男人婚前事业没有什么成就，反而是结婚后，事业家庭风生水起，这是为什么呢?就是因为他娶了个旺夫女，希望小编的介绍能够帮助到大家哦!这些健康死角竟是疾病根源 16:04　来源：三九养生堂　//content_.htm首页&养生频道&要闻&正文清洁卫生是我们每天都要做的，谁都喜欢既舒适又安静的生活环境。对于隐藏在生活中的细菌，我们要把它们统统消灭掉，不能让他们威胁到我们的健康。想知道灭菌设备以及健康小常识吗?那就一起来看看吧。可知道，我们常接触枕头、笔、马桶等是细菌繁殖最多的地方，如果不做好灭菌工作，细菌就有可能趁虚而入，危害我们人体的减肥。8大灭菌方法1、冰箱别以为细菌在冰箱里不可能存活，冰箱充其量能够减慢细菌的繁殖速度，但不能杀灭细菌。生肉和蔬菜里隐藏着大量的细菌，它们不仅可以继续繁殖，还会污染冰箱里的其他食物。生肉和蔬菜里隐藏着大量的细菌冰箱中取出的食物须加热后方可食用，否则便可能出现腹泻、恶心、呕吐、发热等症状。清洁方法用清洁剂擦拭冰箱内壁。注意使用干净抹布，别使用旧抹布，那只会让细菌来一次愉快的旅行。新鲜蔬菜应在两天内烹饪上桌。贮存已经做熟的肉类、禽类和鱼类，不要超过3天。2、毛巾一般家庭使用的毛巾都是放在室内甚至卫生间里，由于空气不够流通，毛巾每天要用几次，难有干的时候，极容易滋生繁殖病菌，久之对人体减肥不利，可导致皮肤病等。要学会正确使用毛巾。洗脸或洗澡时宜先用沐浴露和清水冲洗干净后，再用干毛巾擦干，这样可以减少人体脏物对毛巾的粘附。清洁方法毛巾用完后要及时清洗干净，每星期用开水煮10分钟消毒，晾挂处要通风，最好能及时烘干或晒干。毛巾要经常洗干净后拿出室外进行日光消毒。3、洗衣机全自动洗衣机一般都有内、外两筒，内筒与外筒间的洗衣机槽是很多细菌的滋生地。洗衣机使用的时间越长，积累的污垢和细菌越多，对衣物造成的二次污染也就越严重。很多家庭将洗衣机摆放在潮湿或者通风不好的地方，由于环境湿度较高，就更会加快细菌的大量繁殖。常见的真菌皮肤病汗斑、体癣，还有病毒性肝炎、伤寒、痢疾、滴虫等都能通过衣服而引起感染。清洁方法一般应每隔3个月对洗衣机进行大扫除。洗衣时外衣、床单最好分开洗涤，内衣、袜子尽量手洗。用完洗衣机后不要马上盖上盖子，应让其敞开通风一段时间。4、菜板据报道，使用7天的菜板表面每平方厘米病菌多达20万个，这对人的减肥是一个很大的威胁。菜板也是家里最脏的地方之一。生、熟食物交叉污染是发生食物中毒的主要原因之一。搁置生食后，细菌就在这些地方停留并繁衍生息。当您又在上面搁置其他食物时，细菌便会借机进入人体。清洁方法生食和熟食分别使用专门的切菜板和菜刀。每次用完菜板，一定要认真清洗，尽量在食物残渣没有渗进菜板时及时清理。清洗时，一定要仔细，可以用刷子来刷，记住要把每个缝隙都刷干净。有这特征的人注定百病缠身6:33　来源：三九养生堂　 我有话说孩子是祖国的希望，孩子的健康备受世界的关注。但是随着社会的进步和生活条件的改善，反而有很多的孩子越来越容易生病了，抵抗力也在不断的下降。那么造成这些的原因有哪些呢?应该怎么提高抵抗力呢?一起来看看吧。1.环境过于干净想给孩子创造一个干净的环境是必要的，但如果过于干净，反而会对孩子身体产生不利影响。接触的细菌少了，所以孩子们正在发育的免疫系统也就没有多少与细菌抗争的锻炼机会。但因为体内的免疫系统还是需要启动，所以免疫系统就把那些无害的物质，比如尘土和花粉看作是危险的侵入者，增加孩子过敏和哮喘的几率。家里的环境做到干净就可以了，没必要件件都要消毒。2.滥用抗生素过量或频繁服用很容易导致肠道菌群失调。因此，生病时千万不要滥用抗生素，否则容易破坏肠胃健康，有可能破坏肠道先天免疫力，这也是引起耐抗生素细菌感染的原因。孩子生病后，父母不要自行购买抗生素使用，一定要带孩子去看医生，可以向医生咨询宝宝的疾病是否和细菌感染有关，宝宝是否需要吃抗生素，能不能用其他非抗生素类药物代替等等，再根据医生建议选择是否使用抗生素。过量或频繁服用很容易导致肠道菌群失调3.睡眠不足在婴儿的生长发育中，夜间睡眠缺乏还会扰乱生长激素和其它激素的正常分泌，使得身体的免疫系统受损、内分泌失调，代谢出现问题。婴儿长时间睡眠不足，同样会像成年人那样，引发失眠症，从而导致各种慢性生理疾病的发生。而且临床还证实，婴儿的生长激素分泌，是在睡眠中完成的，如果婴儿睡眠不足，还会影响生长发育，给健康埋下隐患。学龄前的婴儿，科学的睡眠时间应该是10-12小时，家长要充分重视婴儿的睡眠时间与质量，适当地给他们“减负”，因为这也是衡量婴儿健康的一个指标。其实出现免疫力缺乏等问题，妈妈们并不需要担心，多和鸽子医生进行交流，多多注意调节。4.缺乏运动运动是强壮身体的有效途径之一。如果运动量过少。不仅动作的协调能力下降，抵抗力也会降低，因此就会出现稍受点凉就感冒的状况。适当运动能提高宝宝体内免疫细胞的活力，让宝宝少生病。5.不良情绪免疫力与人的情绪关系密切，紧张、焦虑、失落等消极情绪会导致宝宝的免疫力下降，而快乐、愉悦、放松的情绪可以让免疫力保持最佳状态。宝宝可以感知到家人的情绪变化，家庭温馨、被爱包围的宝宝情绪会很稳定，健康状况往往很好;如果家人之间关系紧张，宝宝也会常常焦虑不安，容易生病。6.营养不足人体的免疫系统是由免疫器官、免疫细胞、免疫分子组成的，宝宝免疫系统的形成需要营养物质做基础，营养不足势必导致免疫力低下，免疫功能降低。对于添加辅食的宝宝，要做到营养均衡，食物种类丰富，防止孩子养成挑食的习惯。“我家宝宝为什么总爱生病?”当你有这个疑问时，就请仔细检查一下你家宝宝有没有下面这7个让他容易生病的坏习惯。宝宝生病是妈妈最心疼也最头疼的事儿，可就有一些宝宝一年四季咳嗽，三天两头发烧，总是像只小病猫，让妈妈担心不已。其实，导致宝宝爱生病的原因很可能并不是什么大问题，只是一些小小的坏习惯。只要适当注意和改正，就能让宝宝远离疾病，身体健康。补水增强免疫力水参与了人体的所有代谢活动，每天必要的水分摄入是保证身体健康的基本条件。尤其对于正处在快速生长发育期的宝宝来说，更需要每天充足的水分摄入。不爱喝水怎么办?少量多次饮水：一次一杯水，对很多宝宝来说是一件困难的事情，但是每隔一段时间喝上两口，却并不难做到。如果宝宝不爱喝水，可以采取少量多次的原则，每隔半小时就给宝宝喝一些水，即使每次喝得都不多，一天累积起来也能保证饮水总量的充足。补水新花样：虽然白开水对宝宝来说是最健康的饮品，但是如果宝宝实在不爱喝水，妈妈也可以用其他一些相对健康的饮品帮宝宝补充水分。可以用应季水果给宝宝煮一些果水来喝，比如冰糖雪梨水、苹果水、山楂水等。也可以让宝宝适量多喝一些牛奶、纯果汁、米汤来补充水分。外出莫忘补水：出门散步、去公园时，宝宝运动量加大，体内水分丢失较快，更需要及时补水。妈妈最好随身携带一个小水壶，每隔一段时间就让宝宝喝几口水。早上起床先喝水：宝宝在睡眠过程中，身体也会消耗水分。因此早上和中午睡醒后，妈妈可以让宝宝先喝一杯水，不但可以及时补充水分，还能促进肠蠕动，帮助宝宝顺利排便。教会宝宝向老师要水喝：很多父母会发现这样的现象，宝宝上幼儿园后，生病的次数大大增加，一方面的确与幼儿园中小朋友间的交叉感染有关，但很大程度上也是因为宝宝水分摄入不足导致的。因此，在宝宝去幼儿园以前，妈妈要教会宝宝向老师表达自己的需求，比如口渴了就要大胆对老师说：“老师，我想喝水!”。每次去幼儿园接宝宝的时候，妈妈最好随身带一瓶水，以便及时给宝宝补充水分。增强孩子免疫力，悉心养护12招免疫系统负责保卫身体，免受细菌、病毒等传染病原的侵害，可说是体内的保全人员。唯有健全的免疫系统，才能抵抗致病的细菌和病毒，孩子也就能健康茁壮，远离疾病。以下12招便能捍卫孩子的免疫系统，使其发挥最佳功效。第1招：母乳喂养——人生的第一次免疫母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。第2招：抚触——改善宝宝的血液循环在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。第3招：免疫预防接种——积极主动应对为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。第4招：运动加游戏——强化机体抗病能力适当的运动与游戏可以增加儿童免疫细胞的活力，帮助儿童对抗体内的致病细胞，有效清除侵袭到身体里的病源。研究显示：如果孩子每天能持续运动半小时左右，血液的含氧量将增加，而免疫细胞的数量也同时增加。运动与游戏可以使孩子的免疫系统保持最佳状态。第5招：睡得好、疾病少——增强人体调节功能充足的睡眠可以使得骨髓与淋巴同时发挥功用，而骨髓与淋巴是免疫力机制中的重要构成元素。宝宝长期睡眠不足会影响生长发育，而免疫力也正是在不停的生长发育中逐步完善的，免疫系统发育不良，势必会导致免疫功能的低下。第6招：不要吃得过饱——避免脾胃负担过重婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。第7招：多喝白开水——保持黏膜湿润多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。第8招：避免洁癖——有助形成免疫记忆免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家总是每天和医院一样消毒、灭菌，孩子相当于在无菌室内生活，就没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。第9招：良好的卫生习惯——防止病从口入虽然过分强调抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净，可以防止病从口入。第10招：不要随意使用抗生素——让免疫系统得到锻炼当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。再次遇到相同“敌人”时，训练有素的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。第11招：减压——积极心态有意健康已有研究指出，承受压力愈大愈容易感冒。教导孩子放松的技巧，适当安排活动，别让压力压垮孩子的免疫力。第12招：减少污染——是提高免疫力的保证加拿大卫生组织的调查显示：68%的疾病与室内污染有关，80%～90%的癌症起因与居住环境和生活习惯有关。要定时打开门窗换气，保证孩子房间空气流通;装修要选择绿色环保材料，且在装修半年内避免儿童入住;不得在孩子面前抽烟等。提高宝宝免疫力的中医处方小朋友各方面的发育尚未完全，免疫力较差，原本就易引发过敏性鼻炎、支气管炎、气喘、中耳炎、肠胃炎等毛病，再加上小朋友喜欢吃冰饮、辛辣、烤炸的食物，更使肠胃系统受损，让体质更为恶化，食欲不振的结果甚至会导致小朋友发育不良。中医称：“邪之所凑，其气必虚”、“正气存内，邪不可干”正说明了正气虚弱，免疫力差容易造成外邪的入侵，即病原体的感染，以致各种疾病;若自身之免疫力调节得当，则外邪不易入侵。因此，要让小朋友百病不侵，降低过敏机会，首要就是提升自体免疫力。这是一个良性的循环，免疫力提升，生病的机会自然减少，疾病少了，气色就会变好，食欲也会跟着增加，身体自然强壮。遇到罹病初期的小朋友，除了主要治病的药方外，桂枝汤的口感不错，可以调理体质;平常也可多食用小建中汤增加抵抗力;玉屏风散、四神汤、四君子汤、参苓白朮散也是不错的调理方式。此外，也提供多帖药膳，供家长们于外邪侵入期帮小朋友调节免疫力。结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了孩子抵抗力减弱的原因都有哪些了吧。孩子是我们寄予厚望的下一代。所以在日常生活中我们也要注意对孩子的保护。希望小编的介绍对大家有所帮助。[责任编辑:李然]这处增1寸疾病风险竟会多8倍6:29　来源：三九养生堂如何预防癌症是全人类面临的超级难题。癌症的种类有很多，原因也有很多。而腰围太大也会导致癌症，这让人哭笑不得。尽管如此，我们还是要控制腰围，远离癌症。想知道癌症的早期症状以及癌症能治好吗?那就一起来看看吧。一直以来，腹部肥胖与三高紧密相连，而腰围也被视为判断慢性疾病的重要指标。然而，一份来自世界癌症研究基金会(国际性联盟组织，总部设在英国，致力于预防和控制癌症)发布的报告让肥胖又有了新罪证。报告证实了肥胖会增加结肠癌、子宫内膜癌、食道癌、胰腺癌等癌症的患病风险。该报告的参与者中国工程院陈君石院士强调，腰围每增加1寸，得癌症的风险就增加8倍以上。从这个意义上说，对于肥胖者而言，适当地减腰围就是防癌。“现在流行'腹翁’、'腹婆’，殊不知，这类人正是某些癌症的高危人群。”专家不无担忧地说。比如直结肠癌发病的一大诱因就是肥胖。腹部脂肪多，肠蠕动减缓，致癌物质与肠壁的接触时间延长，很容易增加肠癌风险。除此之外，有些“女性癌”也和肥胖脱离不了关系。妇科专家说，很多研究发现子宫内膜癌的发病危险随着体重指数增高和体重的增加而增高。专家指出，控制腰围应首先从饮食上调理，让肠道轻松起来。苹果中的果胶是一种可溶性的纤维质，对排便很有帮助。有“厨房里的药物”之称的芹菜，其富含的植物纤维为非水溶性纤维，对于促进肠胃的蠕动也大有裨益。1. 外界因素(1)化学因素如烷化剂、多环芳香烃类化合物、氨基偶氮类、亚硝胺类、真菌毒素和植物毒素等，可诱发肺癌、皮肤癌、膀胱癌、肝癌、食管癌和胃癌等。(2)物理因素电离辐射，如X线可引起皮肤癌、白血病等，紫外线可引起皮肤癌，石棉纤维与肺癌有关，滑石粉与胃癌有关，烧伤深瘢痕和皮肤慢性溃疡均可能发生癌变等。(3)生物因素主要为病毒，其中1/3为DNA病毒，2/3为RNA病毒。DNA病毒如EB病毒与鼻咽癌、伯基特淋巴瘤有关，人类乳头状病毒感染与宫颈癌有关，乙型肝炎病毒与肝癌有关。RNA病毒如T细胞白血病/淋巴瘤病毒与T细胞白血病/淋巴瘤有关。此外，幽门螺杆菌感染与胃癌发生也有关系。2. 内在因素(1)遗传因素真正直接遗传的肿瘤只是少数不常见的肿瘤，遗传因素在大多数肿瘤发生中的作用是增加了机体发生肿瘤的倾向性和对致癌因子的易感性，如结肠息肉病、乳腺癌、胃癌等。(2)免疫因素先天性或后天性免疫缺陷易发生恶性肿瘤，如丙种蛋白缺乏症患者易患白血病和淋巴造血系统肿瘤，肾移植后长期应用免疫抑制剂的患者，肿瘤发生率较高。但大多数恶性肿瘤发生于免疫机能“正常”的人群，主要原因在于肿瘤能逃脱免疫系统的监视并破坏机体免疫系统，机制尚不完全清楚。(3)内分泌因素如雌激素和催乳素与乳腺癌有关，生长激素可以刺激癌的发展。临床表现恶性肿瘤的的临床表现因其所在的器官、部位以及发展程度不同而不同，但恶性肿瘤肿瘤早期多无明显症状。即便有症状也常无特征性，等患者出现特征性症状时，肿瘤常已经属于晚期。一般将癌症的临床表现分为局部表现和全身性症状两个方面。1.癌症的局部表现(1)肿块癌细胞恶性增殖所形成的，可用手在体表或深部触摸到。甲状腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下较浅部位触摸到。肿瘤转移到淋巴结，可导致淋巴结肿大，某些表浅淋巴结，如颈部淋巴结和腋窝淋巴结容易触摸到。至于在身体较深部位的胃癌、胰腺癌等，则要用力按压才可触到。恶性肿瘤包括癌的肿块生长迅速，表面不平滑，不易推动。良性肿瘤则一般表面平滑，像鸡蛋和乒乓球一样容易滑动。肺部等胸腔器官无法直接触摸到，但在胸片或CT上可以看到相应的肿块，或在锁骨上等部位触摸到转移的淋巴结肿块。(2)疼痛肿瘤的膨胀性生长或破溃、感染等使末梢神经或神经干受刺激或压迫，可出现局部疼痛。出现疼痛往往提示癌症已进入中、晚期。开始多为隐痛或钝痛，夜间明显。以后逐渐加重，变得难以忍受，昼夜不停，尤以夜间明显。一般止痛药效果差。(3)溃疡体表或胃肠道的肿瘤，若生长过快，可因供血不足出现组织坏死或因继发感染而形成溃烂。如某些乳腺癌可在乳房处出现火山口样或菜花样溃疡，分泌血性分泌物，并发感染时可有恶臭味。胃、结肠癌形成的溃疡一般只有通过胃镜、结肠镜才可观察到。(4)出血癌组织侵犯血管或癌组织小血管破裂而产生。如肺癌患者可咯血或痰中带血。胃癌、食管癌、结肠癌则可呕血或便血，泌尿道肿瘤可出现血尿，子宫颈癌可有阴道流血，肝癌破裂可引起腹腔内出血。(5)梗阻癌组织迅速生长而造成空腔脏器的梗阻。当梗阻部位在呼吸道即可发生呼吸困难、肺不张。食管癌梗阻食管则吞咽困难;胆道部位的癌可以阻塞胆总管而发生黄疸;膀胱癌阻塞尿道而出现排尿困难等。胃癌伴幽门梗阻可引起餐后上腹饱胀、呕吐等。总之，因癌症所梗阻的部位不同而出现不同的症状。(6)其他颅内肿瘤可引起视力障碍(压迫视神经)、面瘫(压迫面神经)等多种神经系统症状;骨肿瘤侵犯骨骼可导致骨折;肝癌引起血浆白蛋白减少而致腹水等。肿瘤转移可以出现相应的症状，如区域淋巴结肿大，肺癌胸膜转移引起的癌性胸水等。2.全身症状早期恶性肿瘤多无明显全身症状。恶性肿瘤患者常见的非特异性全身症状有体重减轻、食欲不振、恶病质、大量出汗(夜间盗汗)、贫血、乏力等。恶病质常是恶性肿瘤晚期全身衰竭的表现，不同部位肿瘤，恶病质出现早晚不一样，一般消化道肿瘤者可较早发生。某些部位的肿瘤可呈现相应的功能亢进或低下，继发全身性改变，如肾上腺嗜铬细胞瘤引起高血压，甲状旁腺腺瘤引起骨质改变等。此外，有些肿瘤如肺癌，由于产生内分泌物质，产生与转移、消耗无关的全身症状，即副肿瘤综合征等，表现为肺性骨关节病、Cushing综合征、Lambert-Eaton综合征、异位ADH分泌综合征等。治疗1.手术治疗理论上，若是以手术完全移除肿瘤细胞，癌症是可以被治愈的。对早期或较早期实体肿瘤来说，手术切除仍然是首选的治疗方法。根据手术的目的不同，可分为以下几种：(1)根治性手术由于恶性肿瘤生长快，表面没有包膜，它和周围正常组织没有明显的界限，局部浸润明显，并可通过淋巴管转移。因此，手术要把肿瘤及其周围一定范围的正常组织和可能受侵犯的淋巴结彻底切除。这种手术适合于肿瘤范围较局限、没有远处转移、体质好的患者。(2)姑息性手术肿瘤范围较广，已有转移而不能作根治性手术的晚期患者，为减轻痛苦，维持营养和延长生命。可以只切除部分肿瘤或作些减轻症状的手术，如造瘘术、消化道短路等手术。(3)减瘤手术肿瘤体积较大或侵犯较广，不具备完全切除条件，可以做肿瘤的大部切除，降低瘤负荷，为以后的放、化疗或其他治疗奠定基础。(4)探查性手术对深部的内脏肿物，有时经过各种检查不能确定其性质时，需要开胸、开腹或开颅检查肿块的形态。区别其性质或切取一小块活组织快速冰冻切片检查，明确诊断后再决定手术和治疗方案，为探查性手术。(5)预防性手术用于癌前病变，防止其发生恶变或发展成进展期癌。如家族性结肠息肉病的患者，可以通过预防性结肠切除而获益。因这类患者若不切除结肠，40岁以后约有一半可发展成结肠癌，70岁以后几乎100%发展成结肠癌。2.化学治疗是用可以杀死癌细胞的药物治疗癌症。由于癌细胞与正常细胞最大的不同处在于快速的细胞分裂及生长。所以抗癌药物的作用原理通常是借由干扰细胞分裂的机制来抑制癌细胞的生长，譬如抑制DNA复制或是阻止染色体分离。多数的化疗药物都没有专一性，所以会同时杀死进行细胞分裂的正常组织细胞。因而常伤害需要进行分裂以维持正常功能的健康组织，例如肠黏膜细胞。不过这些组织通常在化疗后也能自行修复。结语：以上就是三九养生堂为您介绍的这处增1寸疾病风险竟会多8倍，你们都了解了吧。这对于腰围较大的人来说，真是极好的。看了上面说的癌症的早期症状以及癌症能治好吗，心动的话就赶快行动，去试试效果如何。[责任编辑:李然]一处发痒是肾脏发出的求救信号6:25　来源：三九养生堂　 我有话说肾是我们身体当中的一个非常重要的器官，肾脏的健康也直接的反映了我们身体的健康状况。大家是否知道，一处发痒是肾脏发出的求救信号!那么我们日常生活中该如何保养肾呢，好肾脏的标准又有哪些?下面就让小编带大家一起来学习一下吧。肾脏发出的求救信号1、尿量变化正常人每天排尿毫升，平均1500毫升，无论是尿量变多还是变少，都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少，如果发现夜里要起来好几回，而睡前喝的水并不多，更要警惕肾脏病变。2、尿性状改变正常人的尿色是透明的浅黄色，如果喝水少或清晨第一次排尿，颜色稍深。如果尿色发红，或者尿中泡沫多，要注意去肾内科检查。3、水肿肾脏是人体代谢水的器官，肾不好，水就会蓄积。有的人早上起来发现眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏的问题。4、恶心、呕吐等消化道症状肾脏病发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振等症状，因此有了这些表现，除了看消化科，还要注意排除肾脏病。5、皮肤瘙痒终末期的肾病患者，由于体内的尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，由此刺激皮肤;另外，身体内积累的毒素会导致周围神经病变，也会引起皮肤瘙痒。肾脏发出的“维修”信号1、听力不清晰美妙的音乐需要好的听力来识别，可是好的听力需要健康的耳朵，而耳朵与肾脏存在密切的关系，中医认为：“肾主藏精，开窍于耳”。耳朵是肾脏健康的外部表现，在一定程度上也是肾气盛健与否的一种象征。人类的整个听力系统是高度分化的组织器官，从胚胎的时候的混沌发育成为结构精细和功能健全的听觉器官，这个过程中都需要充足的先天精气。而《素问·上古天真论》中记载到：“肾受五脏六腑之精而藏之”，所以听力的好坏直接依赖于肾精是否充足，一旦肾精耗竭，机体衰老，听觉系统组织也就开始衰老，功能逐渐的萎缩。所以当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可能是你的肾虚了。2、皮肤暗淡无光面色红润是好气色的首要表现，也说明你的气血充足，而拥有好的气色也是年轻的标志，没有女人能够不向往红润的容颜，也没有人会嫌弃自己的年轻的容颜。而中医认为肾好，才能青春常驻，延缓衰老，肾不好的人，皮肤就会首先变得晦暗，整个人都会显得非常的苍老，同时还会伴有眼眶发黑、眼袋比较明显的症状。3、脱发或者白发增多不管是在电视剧中还是在显示生活中，美女和帅哥的标准都有一个共同的评判标准，就是拥有一头飘逸、亮丽的头发。而中医认为肾藏精，其华在发，而头发的营养来自于血，肾藏精，精生髓，而髓造血。所以说头发的生机根本还在于肾，所以头发很早就会出现白发，失去光泽，并且出现脱发等症状，都有可能是你的肾脏出现了问题。4、腰酸背痛腰酸背痛不仅是男人出现的问题，女性也是经常有，尤其是到了一定的年龄阶段，而这一症状的出现，人们也能很快的联想到肾脏可能出现了问题。《素问。六节脏象论》中有说：“脊者....其充在骨”，说明骨髓的功能得以维持的能量来源于肾脏，骨髓由肾精所化生，《素问·阴阳应象大论》中也强调：“肾主骨髓。”因为肾藏精，而精生骨髓，骨髓充实，骨骼强壮，运动捷健。所以说肾的精气盛衰，直接影响骨骼的生长、营养、功能等。所以肾气衰败很容易出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至是牙齿出现松动等症状。5、尿液混浊有泡沫现在是夏季，又到了喝水的季节，因为大量的汗液排除，所以喝水成为了最简单而方便的解暑方式。而喝的水中海油一部分会通过尿液排除，所以尿液的清澈与否以及泡沫的多少都是很直观的判断肾脏的健康状况。而肾脏一旦出现问题，就会与肾炎、肾结石、肾功能衰竭等疾病直接相关，严重的甚至会威胁生命。若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多，尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时。都应引起重视，这些都说明你的肾脏出现了问题。6、早起身体会出现浮肿我们每天都需要喝大量的水来满足身体的需要，因为身体的新陈代谢都需要水的参与，而这么多的水到身体中都会经过哪里呢?肾脏是人体代谢水分的器官，肾脏好的人，整个人的泌尿系统也会很健康的循环，肾不好，水就会蓄积，尤其是在早上很容易出现浮肿的现象。例如：我们晚上要是大量的喝水，就会加重肾脏的负担，第二天容易在眼睛周围出现水肿的症状。所以我们正常的饮水的情况下，如果还会经常出现早起眼皮浮肿，或者脚、腿的浮肿，都说明你的肾脏可能出现了问题了。日常生活中如何保养肾1、慎重用药日常有需要用药都应该尽量选择对肾脏损害小的药物，尽量要在医生的指导下用药，切记记行乱服药，应该说不管是什么药物都具有一定的毒副作用。因此如果可以不服药的话，那么就尽量不要服药了2、注意腰部的保暖腰部是最容易受寒的地方。中医认为风邪入体对身体的危害是最大的。而肾脏的部位就刚好在腰部，所以日常一定要注意腰部的保暖。避免肾脏受损和肾脏功能。3、控制血压特别是老年人的肾动脉的内膜容易增厚，而血压过高就会使得病变发展得更快一点。因此平时要注意按时服药。平时还应该注意适当运动减重，这样才更有利于身体健康。4、多喝水水是最好的保养品之一，特别是对肾脏健康也会有很大的帮助的。充足的水份可以降低有毒物质在肾脏中的浓度，可以帮助废物更好的排出去，对促进整个肾脏健康都有一定的帮助。5、防止尿路感染比如说男人的前列腺增生，女性的盆腔疾病都有可能引起尿路感染的，而尿路感染也是引起肾脏损害的一个最大的原因之一。一般认为如果经常憋尿或者不注意私处的清洁的话，更容易引起尿路感染，也更容易造成肝脏方面的损伤。6、注意科学的饮食习惯日常要注意减少食盐的摄入，减少高脂食物的摄入，减少刺激性食物的摄入，减少过多的蛋白质的摄入，特别是尽量要减少一些动物内脏的摄入。要注意日常的均衡饮食。同时可以适当的多吃一些具有滋阴补肾功效的食物，这样更有利于肾脏方面的健康。7、注意多休息不要熬夜熬夜伤身，其中中医认为过了十一点之后就是肾脏的排毒时间了。此时如果不休息的话，就会影响到肾脏的正常排毒因此影响了身体健康。所以平时尽量注意良好的起居习惯，这样更有利于身体健康。8、戒烟戒酒不抽烟，不喝酒，尽量避免酗酒都是养肾护肾的不二法则。9、有病要及时的治身体上有个什么疾病的就要马上治疗，比如说喉咙痛，扁桃腺等有炎症的时候都应该注意马上治疗，否则容易诱发肾脏方面的疾病。10、体检到了30岁以后就要注意每年做肾功能，尿常规等医学方面的体检要及时的发现肾脏方面的疾病并及时治疗可减少肾脏的损伤。好肾脏有几个金标准1、听力清晰李教授指出，在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。2、皮肤有光彩杨教授告诉记者，肾好，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。3、头发乌黑肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。4、骨骼强壮中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。5、记忆力好肾精也养大脑，因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。6、尿液清澈泡沫少章教授告诉记者，若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多;若尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，都应引起重视。另外，出现憋不住尿、小便疼的症状也应及时就诊。7、早起身体没有浮肿肾脏是人体代谢水分的器官，肾不好，水分就会蓄积。付医生提醒，如果经常早起眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏问题。8、精神十足当肾功能出现问题时，身体里的废物残渣难以从尿液里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、没劲儿的感觉。9、血压正常肾功能受损会出现血压升高的症状，而高血压又会加重肾脏损害。“高血压患者一旦出现夜尿增多，糖尿病患者出现尿蛋白或双下肢水肿的问题时，说明肾脏已经受损。”付医生说，正常人偶尔出现乏力，不用担心，调整睡眠可能就会改善，但如果这个症状至少持续一个星期，一定要去医院检查。10、吃得咸章教授指出，饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，摄入太多盐会使肾脏的负担加重，导致血压升高，从而诱发肾病。11、经常憋尿付医生告诉记者，尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦炎症反复发作，会损害肾功能。12、大鱼大肉，爱喝啤酒吃太多蛋白类食物，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏负担。大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。13、不爱喝水如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石等，建议每天至少喝水毫升。结语：以上便是小编为大家总结的关于肾的健康与我们身体健康之间的关系以及我们日常生活中该怎么保养肾脏，好肾脏的一些金标准的相关知识，大家都了解了吗?希望上面的介绍能够对大家有所帮助。最后小编祝大家身体健康，万事如意![责任编辑:李然]脖子后面竟埋伏着致命大病6:08　来源：三九养生堂　 我有话说颈椎病的危害?有过颈椎病的人都知道，颈椎病带给人的影响是巨大的。得了颈椎病，脖子活动不方便，导致干什么都要小心翼翼，生怕扭到脖子。想知道颈椎病的症状以及颈椎病治疗方法吗?那就一起来看看吧。随着社会竞争和工作压力的加大，女性患上颈椎病的几率越来越大。但除了脖子僵硬、手指麻木之外，血管疾病、女性乳房胀痛、眩晕等都可能是患上颈椎病的症状。1.颈源性脑血管疾病全国每年近100万脑血管病人中，其中26%是因颈椎病而诱发。这是由于椎-基底动脉受压，造成脑供血不足，长期维持这种状态，就会出现头晕、手足麻木、步态不稳，甚至发生脑血栓、脑梗死，有些病人可因此导致偏瘫。如及时治疗颈椎病，就不会恶化为中风偏瘫等严重后果。2.颈源性乳房疼痛多见于中老年女性颈椎病患者，开始觉一侧乳房或胸大肌疼痛，间断隐疼或阵发性刺痛，向一侧转动头部时最为明显，有时疼痛难以忍受。这种疼痛被误诊为心绞痛或胸膜炎。由于增生骨压迫第6、7颈椎的神经所致。3.颈源性眩晕症有的人患“高血压”久治不愈，最后检查竟然是颈椎病。颈椎病可引起血压增高或降低，但以血压增高为常见。这类病人常伴有颈部疼痛、发紧、上肢麻木等颈椎病症状。一般按高血压治疗多不见效，而当颈椎病症状被控制后，血压即随之下降。这与颈椎病所致椎基底动脉供血失常和交感神经受刺激发生功能紊乱有关。由于颈椎病和高血压病皆为中老人多见，故两者并存的机会较多。4.颈源性神力障碍有些颈椎病患者首先表现为视力障碍，如视力下降、间歇性视力模糊、一眼或双眼胀痛、怕光、流波、瞳孔不等大，甚至视野缩小、视力脱减等。其特点是眼部症状与颈部姿势改变有明显关系，有些同时伴有颈椎病症状。不少病人感觉到当头颈部长时间处于某种特殊不良姿势时出现视力障碍。这种视力障碍与颈椎病造成自主神经功能紊乱及椎基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。5.颈源性心绞痛有些人患“心绞痛”，而一般药物治疗又无效，应想到是否为颈椎病所致的颈源性心绞痛。这是因为支配横膈及心包的颈椎神经根受到颈椎骨刺激和压迫所致，或心脏交感神经受到刺激所致。病人可出现心前区疼痛、胸闷、早搏等心律失常及心电图ST段改变，易误认为冠心病。当按压颈椎附近的压痛区可诱发疼痛，头部处于某种特定的位置和姿势时可使症状加重，改变位置后则减轻，按颈椎病治疗就能收到明显效果。6.颈源性吞咽困难有的病人开始感觉咽部发痒，有异物感，后又觉吞咽困难，间断发作，时轻时重。少数有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷。不少患者曾被怀疑为食管癌，但胃镜检查正常。经颈椎X线检查为颈椎病，并且在颈椎侧位X线片上，可见明显向前突出的骨赘等退行性改变。7.颈源性胃病颈部的交感神经受到颈椎骨刺、退化的椎间盘以及变得狭窄椎间隙的刺激后，信号通过进入颅内的交感神经网络，传入下丘脑自主神经中枢，然后又沿着交感或副交感神经再传到内脏，引发胃部出现两种现象。当交感神经兴奋时，胃肠分泌蠕动受到抑制，出现口干舌燥、厌食、腹胀不适、打嗝嗳气、上腹隐痛、恶心呕吐等症状。副交感神经兴奋性增高时，可引起食欲增强、反酸烧心、嗳气以及饥饿时疼痛、进食后缓解等类似消化性溃疡的症状。治好颈椎病后，胃部症状随之消失。这是由于颈椎椎体前缘骨质增生速度过快，骨赘过大直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，或因颈椎病引起自主神经功能紊乱导致食管痉挛或过度松弛而出现的症状。也可因骨刺形成使食管周围软组织发生刺激反应引起。8.颈源性猝倒常在站立或走路时因突然扭头，出现身体推动支持力而猝倒，倒地后因颈部位置改变可很快清醒并站起，不伴有意识障碍，亦无后遗症。此类病人可伴有头晕、头痛、恶心、呕吐、出汗等自主神经功能紊乱的症状。这是由于颈椎增生的骨质压迫椎动脉搏引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑供血严重不足所致。9.颈源性抽动症多见于少年儿童，主要是长期趴着、歪头、偏头看书写字，易引发颈椎病，出现头向一侧偏斜，频频抽动不止等现象。改变不良习惯，积极治疗后会很快中止抽动，逐渐康复。10.颈源性下肢瘫痪或排便障碍下肢瘫痪或排便障碍系脊髓的椎体侧束受刺激所致。患者上肢麻木、疼痛有力、跛行，颈部症状多数轻微易被掩盖。有的伴有尿频、尿急、排尿不净或大小便失禁。由此可见，当一些患者经常出现头痛、牙痛、三叉神经痛、眩晕、恶心、呕吐、失眠、烦躁或有精神抑郁、视力及听力障碍、味嗅觉及皮肤感觉异常、心绞痛等症状而又久治无效时。不妨查查颈椎，切忌“头痛医头，脚痛医脚”，因为病变很可能在颈椎。病因1.颈椎的退行性变颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘的退变尤为重要，是颈椎诸结构退变的首发因素。2.发育性颈椎椎管狭窄近年来已明确颈椎管内径，尤其是矢状径，不仅对颈椎病的发生与发展，而且与颈椎病的诊断、治疗、手术方法选择以及预后判定均有着十分密切的关系。有些人颈椎退变严重，骨赘增生明显，但并不发病，其主要原因是颈椎管矢状径较宽，椎管内有较大的代偿间隙。而有些患者颈椎退变并不十分严重，但症状出现早而且比较严重。3.慢性劳损慢性劳损是指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动。因其有别于明显的外伤或生活、工作中的意外，因此易被忽视，但其对颈椎病的发生、发展、治疗及预后等都有着直接关系，此种劳损的产生与起因主要来自以下三种情况：(1)不良的睡眠体位不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。(2)不当的工作姿势大量统计材料表明某些工作量不大，强度不高，但处于坐位。(3)不适当的体育锻炼正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。4.颈椎的先天性畸形在对正常人颈椎进行健康检查或作对比研究性摄片时，常发现颈椎段可有各种异常所见，其中骨骼明显畸形约占5%。临床表现颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。1.神经根型颈椎病(1)具有较典型的根性症状(麻木、疼痛)，且范围与颈脊神经所支配的区域相一致。(2)压头试验或臂丛牵拉试验阳性。(3)影像学所见与临床表现相符合。(4)痛点封闭无显效。(5)除外颈椎外病变如胸廓出口综合征、腕管综合征、肘管综合征、肩周炎等所致以上肢疼痛为主的疾患。2.脊髓型颈椎病(1)临床上出现颈脊髓损害的表现。(2)X线片上显示椎体后缘骨质增生、椎管狭窄。影像学证实存在脊髓压迫。(3)除外肌萎缩性侧索硬化症、脊髓肿瘤、脊髓损伤、多发性末梢神经炎等。3.椎动脉型颈椎病(1)曾有猝倒发作。并伴有颈性眩晕。(2)旋颈试验阳性。(3)X线片显示节段性不稳定或枢椎关节骨质增生。(4)多伴有交感神经症状。(5)除外眼源性、耳源性眩晕。(6)除外椎动脉I段(进入颈6横突孔以前的椎动脉段)和椎动脉III段(出颈椎进入颅内以前的椎动脉段)受压所引起的基底动脉供血不全。(7)手术前需行椎动脉造影或数字减影椎动脉造影(DSA)。4.交感神经型颈椎病临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状，X线片颈椎有失稳或退变。椎动脉造影阴性。5.食管压迫型颈椎病颈椎椎体前鸟嘴样增生压迫食管引起吞咽困难(经食管钡剂检查证实)等。6.颈型颈椎病颈型颈椎病也称局部型颈椎病，是指具有头、肩、颈、臂的疼痛及相应的压痛点，X线片上没有椎间隙狭窄等明显的退行性改变，但可以有颈椎生理曲线的改变，椎体间不稳定及轻度骨质增生等变化。结语：以上就是三九养生堂为您介绍的脖子后面竟埋伏着致命大病，你们都了解了吧。这对于有颈椎病的人来说，真是极好的。看了上面说的颈椎病的症状以及颈椎病治疗方法，以后一定要多加爱护我们的颈椎。[责任编辑:李然]一面镜子竟能透视出自己哪里有病6:37　来源：三九养生堂　 我有话说怎样去除黑眼圈成为了大家讨论的热门话题。因为现在上班族压力太大，导致经常加班熬夜现象屡见不鲜。还有手机一族，长时间对着手机会使脸部老化。想知道面部痤疮以及痤疮最佳治疗方法吗?那就一起来看看吧。照一照镜子吧，你会发现一些身体的小问题可以反映在脸上。前额细纹如果前额出现水平的细纹，可能表明消化有问题。建议每天早晨起床后喝一杯热柠檬汁。嘴角老化线很多女士嘴角周围的老化线是由抽烟引起的。建议定期涂抹润唇膏，当然最好是把烟戒掉。耳朵痒耳朵痒是过敏或者机体低耐受力的表现。建议远离过敏源，增强体质。额头上长痘痘额头上长痘痘表明肝脏和胃可能出现了问题。建议多喝水可以排除体内毒素，最好多吃一些绿叶蔬菜，少吃一些精加工食品。黑眼圈黑眼圈与睡眠不足、不规律有关。除此之外，吃了不恰当的食物也会让人出现黑眼圈。建议有这类问题的人可以尝试减少饮酒或者是减少对乳制品和小麦制品的摄入。下巴长痤疮雌激素可以有效抑制油脂分泌，因此当女人逐渐变老时。可能会有痤疮出现在下巴四周和发际处。如果只是下巴上长痤疮，有可能是吃了太多乳制品、甜食和精细加工的食品所致。建议多吃杏、香菇、红薯等食物，增加皮肤的新陈代谢。多吃新鲜食物，多喝水，保证面部清洁。眉间皱纹眉间出现皱纹证明肝脏最近压力较大，肾上腺负荷过重。可能是由于环境或情绪等因素，也可能是对食物过敏。建议可在眉间反复按摩。下巴干燥下巴干燥和炎症反应可能是消化系统和内脏出了问题。建议轻轻按摩下巴可以帮助排便。嘴唇干嘴唇干可能是内部脱水的表现。建议补水、补充维生素B和铁。面部皮肤肿胀面部皮肤肿胀有可能是化妆品用得太多，导致淋巴系统负荷过重所致。建议少用或不用化妆品。痔疮治疗1.日常护理每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。2.痤疮治疗的常用方法(1)局部外用药物维A酸类(维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶)、过氧化苯甲酰、抗生素类(克林霉素、红霉素、氯霉素等)、壬二酸、硫磺洗剂等。(2)口服抗生素首选四环素类(米诺环素、多西环素等)，其次为大环内酯类(红霉素)。避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素疗程通常6～12周。(3)口服异维A酸对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。疗程以达到最小累积剂量60mg/kg为目标。(4)抗雄激素治疗如口服避孕药复方醋酸环丙孕酮片，适用于女性中、重度痤疮患者，伴有雄激素水平过高表现(如多毛、皮脂溢出等)或多囊卵巢综合征。迟发型痤疮及月经期前痤疮显著加重的女性患者也可考虑应用口服避孕药。(5)口服糖皮质激素主要用于暴发性或聚合性痤疮，遵循短期、小剂量、与其他方法联合应用的原则。(6)其他对于不能耐受或不愿接受药物治疗的患者，还可考虑物理治疗，如光动力疗法(PDT)、果酸疗法、激光治疗等。3.疮的维持治疗无论采用何种治疗方法，待皮损明显消退以后均应继续维持治疗。首选外用维A酸类药物，维持治疗6～12个月，必要时可联合过氧化苯甲酰。黑眼圈病因1.遗传体质及生理构造当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，看起来同黑眼圈。2.睡眠不足眼周微血管较多，熬夜使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影。3.久病体弱或大病初愈由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。4.炎症遗传性过敏症或过敏性接触皮炎，累及眼眶周围可出现黑眼圈。5.其他例如化妆品使用过度、吸烟、年老、月经不调、孕晚期、房事过度以及某些肝病和肾病都可能出现眼圈发黑。黑眼圈临床表现不同原因导致的黑眼圈表现不同，常见的例如：1.先天性眼皮肤色素沉着增加先天性眼轮匝肌较肥厚，或是眼圈肌肤颜色较临近部位皮肤暗或深，此种黑眼圈多为暗灰色。2.眼皮血管血流滞留如经常熬夜、压力增大、思虑过度、睡眠不足等可造成眼周皮肤眼色加深，多为青黑色。去除上述诱因后可恢复正常。3.色素沉淀如果常用化妆品、经常画眼线和睫毛膏，又没有彻底卸妆，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内，很可能就此造成黑眼圈。4.营养不均衡饮食不正常，缺乏铁质，可导致贫血，也可表现有黑眼圈，常伴口唇，睑结膜苍白。5.过敏性鼻炎过敏性鼻炎患者也可表现为黑眼圈。由于眼鼻通过鼻泪管相通，鼻部的过敏炎症反应甚至鼻部细菌等病原体，可通过鼻泪管蔓延至眼，引起眼睛发红、流泪、眼涨，严重者可催生眼袋。治疗黑眼圈形成后应及时就诊，在医生指导下治疗。预防保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒;加强用眼卫生，避免眼疲劳;均衡膳食，保证充足维生素A族和C族的摄入;定期体检，有其他脏器问题尽早发现及时诊治。结语：以上就是三九养生堂为您介绍的这处增1寸疾病风险竟会多8倍，你们都了解了吧。这对于腰围较大的人来说，真是极好的。看了上面说的面部痤疮以及痤疮最佳治疗方法，心动的话就赶快行动，去试试效果如何。[责任编辑:李然]103岁老人的长寿秘诀竟是它7:09　来源：三九养生堂　 我有话说什么样的养生方式能够健康长寿呢?日常生活中，很多的人都不知道健康养生，存在着很多的坏的生活习惯，这些坏习惯会导致我们的身体健康状况变差，导致身体频频生病，下面就和小编一起看看长寿老人的养生秘诀吧!66岁退休前如一般人，也有疾病与老化现象，退休后即开始坚持每天都做“床上保健功”。退休前的老花眼、青光眼也无药而愈，退休到现在(103岁)没吃过一片药，没有去过医院，没用过健保卡，双腿份开近180度，弯腰向前，头轻鬆碰到地面，脚拿起来挂在脖子上，身体如幼儿般超软，体力超好，可伏地挺身108下，一口气能憋一小时。穿着整齐(穿西装结领带)，身体挺拔，没带眼镜，没有假牙，听力正常，声音宏亮，头脑清楚，态度谦虚，看起来像80岁。老人之所以40年从未吃一粒药，就是靠以下的“百岁床上保健功夫”。百岁床上保健功介绍百岁床上保健功夫，能使全身整体运动、健康百岁。一、 胎息练功分立、坐、卧三式，以卧式收效快，本胎息属卧式。修练气功有五要：(一)呼吸要细。细如游丝，显示呼吸气官之容量可控制。(二)呼吸要长吸。气吐气时间要长，显示肺活量之韧性、强化性。肺气泡在无形中被锻鍊成有活性带韧性之特性，本身自然会逐渐强壮。(三)呼吸要均匀。练功时不可急进急出，或急进慢出、慢进急出。要细细长长有规则，均匀地用鼻吸进，用口吐出，以达练功之最佳境地。否则会导致气闷、胸胀、头痛等现象。(四)呼吸要自然。不贪功，不急进，要自然，以免产生不良的情况。(五)要有恒。每天锻鍊，愈练愈强。使气血游走全身，臻於健康最佳境地。至於姿势顺序，即床上仰卧，双手、腿伸直，手心朝上贴近腿，两腿离开与上肩齐，脑无杂念，细细吸一口气(舌抵上颚、收小腹)至不能吸时，闭而不吐，心中开始数数。初练时一口气数一百多一点就行。至忍不住时，由口缝细吐(舌、小腹复原)。没气吐气，自己不能听见声音，这时必须调息(一呼一吸为一息)。调三息后，再数再调息。如此每天吸，数九口气，久练心数自然增加，练到一口气能默数一千个数，自可返老还童。本人练此三年，很容易一口气数一千个数，确有意想不到的效果。二、用双手十指梳头108下十指稍分开，由前额用力推向枕骨，使头顶各穴血管保持软化，不头痛，不溢血。三、用双手同时分别在前额后脑横搓108下使各血管软化，不患头痛。四、用双手上下洗脸108下中指贴鼻梁两旁(可预防鼻炎)，其他四指及掌贴面向上推，向下拉时掌及指贴面而下，可使血管畅通无皱纹、黑斑、免头痛。五、用拇指第一节骨尖揉内眼角108下两内眼角靠梁骨一分处为清明穴，每天揉，治目远视不明，恶风流泪、目眩、内眥赤红等症。六、上下眼皮用中、无名指由内向外(横)擦108下即按摩，使眼部血管正常，眼皮永保弹性，并消除鱼尾纹。七、左右中指搓耳根108下中指在耳前(听宫穴)，食指在耳后，上下揉，有预防治疗耳鸣、重听之效。八、左右手同时揉左右耳36下耳的体积虽小，却有120个经络，通全身主要器官。左耳属金，右耳属木，一日不可不明。如人耳乾枯暗，证其健康不佳。九、左右手中间三指稍用力各绕肚脐顺时钟揉81圈可预防肠胃病，内脏健康。十、左右手分别先后在左右大腿根尽处向前后各揉108下(女性免用)拳姆指用其他四指在会阴穴前尿管两旁向前后揉，使摄护腺不肥大，治愈率百分之百。十一、双手重叠在肚脐下一寸半至四寸处揉108下脐下一寸半为气海，三寸为闵元，四寸为中极，三穴有治频尿之效，并使膀胱有弹性。十二、左右腿分别伸、回，使胯骨上下摆108次可防治坐骨神经痛及骨刺。十三、吸气时腿伸直两脚尖向内钩，同时提松肛36次呼气时脚尖复原。如此做十次，日久内外痔自愈，不必开刀。脚尖向内钩，腿不会抽筋。十四、两腿伸直两脚尖向内钩，各向上踢36次腿不抽筋，并练胯力。十五、两手握紧左右脚踝挺起腰左右摆36次可使头血管软化，颈部灵活，膀臂有力，不得五十肩，膝、腿永保韧性，涌泉穴著地，促进肾脏健康。十六、两手托天(虽仰卧，手乃交叉，由腹部向头顶)36次可理上中下三焦之火，不得五十肩症。十七、仰卧起坐6次为十八项暖身。十八、腿伸直(一) 双手交叉抱后脑，左右肘向左右膝接触36次。(二) 抱后脑，头向腿俯36次。(三) 双手摸两腿跟36次。以上三个动作，不患筋膜炎，使内脏、椎骨健康，降低腹部脂肪，腰、腿永保韧性。十九、俯卧撑伏地挺身36个，少作亦可。增强腰、腿、臂力。二十、盘腿，双手合十呼吸36口气，复原舌抵上颚，吸气到丹田。然后以意导气，由尾椎骨脊至头顶(已发热)，再以口吐气，使气恢复自然。最重要的，练功时要心静神宁，不能有杂念。以下告诉你四个长寿的秘诀生活讲规律每晚22点前必上床睡觉，早上5、6点起床，一般能睡上七八个小时。早上8点多准时吃早饭，在12点至13点之间吃午餐，晚餐也非常准时。要求都市人每晚22点上床睡觉是很困难的一件事，但我们可以选择不熬夜，尽早地上床睡觉。俗话说，一夜不睡，如服一毒。常唱歌老人爱唱情歌爱孩子，一年四季喝冷水。目前老人心态和身体都比较好，唱情歌、逛巴扎，走亲访友讲笑话，是其生活常态。热衷于劳动据报道，老人高寿的原因之一是喜欢劳动。常年在农田里干活，什么农活都干。年纪大了以后还是闲不住，一定要劳动。经常劳动，可以让身体天天都得到锻炼，舒筋活胳，使人体血脉保持畅通。你是否有这样的经历：你正在放一个大长假，每天睡到天昏地暗，睡眠时间很长，醒来时却感觉全身乏力。同样的，你是否也经历过在劳动之中的精神抖擞?并不是大汗淋漓才算得上是劳动，在家里扫扫地、拖拖地，这些琐碎的事情也可以是一种劳动。常开笑笑声伴随生活，无时无处不能少有，笑在胸腔，肺部扩张，呼吸正常;笑在肚里，产生胃液，帮助消化，增进食欲，促进代谢，笑在全身，兴奋整体，睡眠香甜，精神振奋，心胸开颜，工作起劲。笑是一门学问，常笑、微笑、大笑、都能有效地治疗人们的神经衰弱，忧郁症等精神疾病。但一定要适度，尤其患有高血压、心脏病、心肌梗塞等，不可以大笑，只宜微笑。结语：生活中，我们应该注意健康养生的方式，不要等到疾病来了，才知道健康生活的意义，那时候后悔也来不及了。每个人都应该养成健康的生活习惯，因为这种习惯会给你带来健康的身体，平时生活中保持乐观心态。[责任编辑:李然]
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