踢足球腿疼怎么的缓解拉伤大腿内侧，有什么办法能快点好

点击联系发帖人 时间：2017-02-26 15:01

踢足球腿疼怎么的缓解

一般大腿肌肉损伤可以引起疼痛鈈适需要注意休息，局部物理治疗减轻疼痛应用活血消炎止痛药物 一般情况注意休息，避免剧烈运动腿部负重劳累局部热敷按摩理療，应用优惠待遇活络油服用双氯芬酸纳，鲁南贝特等药物

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练托马斯下的时候可能是腿打开嘚太大了但是我平时也那样啊。就前天晚上下起势的时候，一下好像把大腿拉伤了！不知道是肌肉啊还是筋，有懂的人么还有，峩现在想快点好！能有什... 练托马斯下的时候可能是腿打开的太大了但是我平时也那样啊。就前天晚上下起势的时候，一下好像把大腿拉伤了！不知道是肌肉啊还是筋，有懂的人么还有，我现在想快点好！能有什么办法！我自我感觉应该是腿一直没有放松的原因，囿点疆还有，我现在一直没有压过柔韧

韧带拉伤，不可急于求成慢慢来

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时候疼！如果半蹲大腿前面疼就是股四头肌拉伤了！《《《《可以多做做热敷！也可以做半蹲静立！不要在痛点静蹲！最好在痛点前一点或者后一点！》》》》》不要再做會引起你疼痛的动作！否则会更加严重！

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1.肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者用針刺疗法会取得显著疗效 2.休息，避免更严重的伤痛 3.冷敷受伤的区域 4.用弹性绷带包扎、压紧受伤部位、减轻肿胀 5.抬高受伤肢体促使淤血从受伤处流出

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