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擅长：擅长四肢、关节骨折及神经、肌腱损伤修复重建的诊断与...
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擅长：关节镜下微创治疗肩、膝、髋、肘关节的运动损伤及其关...
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擅长：髋/膝关节置换和关节镜微创治疗。擅长股骨头坏死，髋/...
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擅长：骨科运动创伤疾病的诊治，包括膝、肩、踝、肘等关节疼...
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擅长：骨关节疾病、复杂骨折的诊断及手术，人工髋、膝关节置...
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擅长：肩关节疾病的诊断和治疗，如肩关节疼痛、肩峰撞击征、...
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擅长：跟腱相关疾病，肩关节脱位、肩袖撕裂、网球肘微创治疗...
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擅长：肩，肘，膝关节运动创伤，及相关关节手术。
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擅长：擅长四肢、关节骨折及神经、肌腱损伤修复重建的诊断与...
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擅长：肩周炎，腰间盘突出症，颈椎病，膝关节痛，足跟痛，腱...
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擅长：各种骨伤，软组织损伤的康复，骨质疏松的预防，慢性疼...
康复医学科
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擅长：颈肩腰腿痛、三叉神经痛、舌咽神经痛等各类头面部疼痛...
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擅长：1.肩、肘、膝、踝等关节、软骨、韧带、肌腱的运动损伤...
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擅长：中西医结合保守治疗风湿骨伤疾病，包括颈肩腰腿痛、骨...
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网球肘的治疗方法
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抱孩子抱出“网球肘”
　　曲池穴　　曲池穴:　　屈肘成直角，肘弯横纹尽头处。　　主治:　　手臂肿痛。　　炙法:　　艾条炙3-7分钟。　　特效反射区　　特效反射区:　　双足外侧第五跖骨粗隆凸起的前后两侧。　　主治:　　肘关节软组织损伤、肘关节酸痛、肘关节炎等肘部及上肢疾患。　　炙法:　　艾条炙3-10分钟。　　本报记者 刘蓉 通讯员 李琪彬 黄琳　　一手拎菜一手抱孩子，帮女儿带孩子的林女士近日感到右手酸痛无法拎物，被中医院的医生诊断患了网球肘。　　今年上半年，林女士的小外孙出生了。上个月，女儿产假结束得去上班，亲家又都在外地，照顾孩子的重担就落在林女士身上。小外孙很粘外婆，林女士每天抱着外孙没法放手。刚开始半个月她还沉浸在喜悦当中不觉得累，随着孩子的重量逐日增加，林女士慢慢就吃不消了。最近，她感到手臂酸痛，以为是太累了休息一下就好，谁知右手臂酸痛的症状逐渐加重，不仅使不上力，更别提抱孩子了。到中医院推拿理疗科就诊，医生告知林女士得了“网球肘”。林女士不解地问，我从来不打网球，怎么会得“网球肘”？　　厦门市中医院推拿理疗科主治医师于恒介绍，网球肘是过劳性综合征的典型现象之一，医学名称为“肱骨外上髁炎”，亦称“肱桡关节滑囊炎”。常见于网球、羽毛球运动员，此外家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。通常是由于前臂伸肌重复用力引起慢性撕拉伤而引发疼痛感，表现为做某一动作时肘外侧疼痛，休息后缓解，以后疼痛为持续性，轻者不敢拧毛巾，重者提物时有突然“失力”现象。　　那么，如何判断自己是不是得了“网球肘”呢？可以通过两个简单易行的方法来测试:　　翘指法:　　将右手手掌向下按在桌面上，左手手掌压在右手指尖上，然后努力让右手的手指向上翘，这时右肘部外侧会感觉疼痛；　　拧毛巾法:　　将一条毛巾折成两折，双手握住两端对拧，在发力的时候，感到右手握毛巾无力，并感觉到右肘部外侧疼痛加剧，还可能有上臂、前臂及腕部的放射痛。如果做这两个动作都会感觉到上述不适，那十有八九就是患上了“网球肘”。　　于医生建议，要治疗“网球肘”，针灸推拿，中药敷贴，都可以起到较好的疗效。尤其是艾灸，对于寒凝气滞型的“网球肘”有着立竿见影的效果。其他方面可以配合电疗、超短波、热敷控制炎症，使损伤肌腱在良好的环境下愈合，口服消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况。　　网球肘比较难根治，重要的是进行日常护理，如加强手臂练习，注意运动适度，事后需进行放松练习。总之，不要给手臂过度的压力。如日常干家务活时应避免长时间用手操作，做饭、炒菜、洗衣服、抱小孩时要经常变换姿势，避免一个动作姿势太久；女性出门最好拎小包，可以背就尽量不要挎着；要经常弯曲手臂的人，应该做一些较轻缓不易受伤的运动，例如打太极拳、游泳，这些锻炼也一定程度上可以缓解肘关节损伤。
（责任编辑：HN666）
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宝宝树孕育专家教你如何远离“网球肘”
&&找到病根&对症下药&提早预防&&提起“网球肘”，人们都片面地认为只有网球运动员才会得。殊不知，近年来“网球肘”的发病率逐年增高，不仅出现在网球运动员身上，而且长期玩电子游戏的儿童或家务劳动过重的家庭主妇也都患上此病，而这些人又往往对“网球肘”存在一些误解而耽误治疗。对此，记者采访了河南省现代中医研究院中医院骨科赵万德院长。&&本报实习生&王立封&&近日，李先生的胳膊疼得抬不起来，特别是肘关节处，到医院检查后，医生说是患上了“网球肘”。据赵院长介绍，“网球肘”属于中医伤筋、肘痛范畴，也属骨科类。不少人患上“网球肘”治愈之后多次出现复发的现象，这让患者极为痛苦。&&“找到病根”——留意发病初期症状&&赵院长说，“网球肘”在医学上统称为肱骨外上踝炎。它主要分为四种基本类型，分别是外侧网球肘、内侧网球肘、后侧网球肘、混合型网球肘。通常在发病初期，患者会感到肘关节外侧出现酸痛现象。有时连最基本的端茶、倒水等轻微动作都会引发疼痛，严重时患者会由于疼痛而无法入睡。据记者了解，该病除羽毛球、网球等运动员身上发病率较高外，经常使用肘部劳作的人群和不少老年人群的发病率也很高。究其主要原因，是由于患者训练不当及热身不足，打球时技术不正确，手臂肘关节处运动过多等造成的。然而对于老年人来说，一旦患上“网球肘”却不能很快恢复，是由于老年人身体方面机能趋于衰弱，肌腱纤维退变、老化造成的。&&“对症下药”——选择最佳治疗方式&&&说到“网球肘”的治疗，&赵院长告诉记者，其治疗方式主要分为两种，一种是单纯性治疗。这种治疗方式是针对轻微性网球肘来说，主要通过打封闭和针灸方式来进行理疗，一般都能治愈。另一种则属于神经性网球肘。这类“网球肘”比较复杂、顽固，通过单纯性治疗只能起到暂时缓解疼痛的作用，治标不治本。这就是为什么很多患者治疗之后容易复发的原因。患者需采用诊疗、定位等恰当方式来进行系统性规范治疗，从根源上达到治愈效果。&&“提早预防”——远离“网球肘”&&生活中“网球肘”很常见，&那么该如何预防“网球肘”？赵院长说，平时需注意工作或运动的姿势，勿长时间重复使用或过度运动，必要时配戴手肘护具；从事需要前臂活动的运动项目时应先热身；另外，还要保持肌肉强壮，使其更好地吸收身体突发动作的能量。特别是经常从事网球或羽毛球运动者，一旦患上“网球肘”最好终止活动。只有提早预防，才能远离“网球肘”，免受疼痛折磨。此外，家庭主妇在买菜时，尽量使用推车，少用提篮；以手提重物时注意手腕姿势，不可背屈。&&“网球肘”的种种误解&&赵院长告诉记者，如今不少人对“网球肘”存在很多误解。比如前段时间有位患者问我手肘也不红肿怎么会得病。其实，“网球肘”是一种炎症，但并非所有炎症都会有红肿现象，“网球肘”就是其中之一。“网球肘”发病时不会在皮肤上显现红肿状，如已经疼痛就要及早诊治。&&还有一些患者认为“网球肘”痊愈了之后就不会复发，日常生活当中仍随心所欲地运动而不注意保养。对此，赵院长说，“网球肘”是有一定复发几率的。“网球肘”治愈后，最重要的是保养。要适当地运动，平时要多注意不要让手腕或手肘受寒，尤其是不要让手腕和手肘产生较大压力。&&在治疗&“网球肘”的过程中，不少患者常认为理疗没有效果。其实理疗对轻度网球肘患者是有较好疗效的，但首先一定要到正规医院进行诊断，区分清是急性病症还是慢性病症，如是急性疼痛采用冰敷、固定、抬高等方法可以得到有效缓解，而慢性疼痛则需要到正规医院做针灸推拿等理疗保守疗法。
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