我跳绳手特别酸怎么办?而且还不稳

点击联系发帖人 时间：2017-03-01 14:35

我跳绳过不了每分钟140个怎么办還老踩到绳，我该怎么办?

呵呵这个不必担心。平时多联系呗主要是掌握到平衡和节奏。一定要记住一句话手中无绳，心中有绳哈囧。你不用绳调心理去感受手里那根绳，这样效果很好

}

这个可能是平时缺乏锻炼过几忝就好了，不过为了身体健康要多锻炼

}

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