孕妇腹部下腹肌肉拉伤伤很痛苦怎么办

我今天上体育课练了会夹球跳紟天晚上回来腹部肌肉就疼了,害的我仰卧起坐和俯卧撑都做不了一做就疼,现在我的问题就是我明明每天都在锻炼腹部肌肉怎么今忝就跳了一下就这样了,是我原来训练的强度不够吗?后天运动会我还要参加这个项目现在改怎么办啊?
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  • 应该是瞬间猛发力造成的下腹肌肉拉伤伤,这和平时有没锻炼没什么太多关系有些动作看着负荷不大,活动量不大但由于是平时很少做的动作,就会造成局部下腹肌肉拉伤伤以后活动前做好准备活动,身体热起来再做其他运动
    至于运动会,这两天先静养到那天试试看,如果还疼最好不要上场毕竟身体是自己的,怎么爱惜都不过分
    祝顺。
    全部
  • 答:下腹肌肉拉伤伤我估计你的程度没有那么大``` 下腹肌肉拉伤伤至少3个月才会好。 肌肉在大符合运动中肌肉纤维会不段断裂,休息十修复肌肉在修复的时候纤维会变粗,这样就达到...

  • 答:下腹肌肉拉伤伤可发生在肌腹与肌腹分界处也可发生在肌腱附着于骨骼处。这种情况属于运动过度导致建议停止锻炼,可以进行热敷、按摩治疗疼痛严重可以ロ服芬必得、三七片治疗...

  • 答:你好,腹部肌肉轻度拉伤及肌痉挛者用针刺疗法会取得显著疗效。肌纤维部分断裂者早期用冷敷、加压包扎,还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛

  • 就是一口气说完整句话,中途不换气

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    孕妇大腿疼痛吃什么药物
      住院医師因不能面诊医生的建议仅供参考
    目前的描述要考虑还是及时的保养休息为主,很重要基本还是尽量不要药物
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