剖宫产手术对母体的精神和肉体都会产生创伤，手术及麻醉存在一定的风险剖宫产手術的出血量也比顺产要多，术后子宫的恢复及全身的恢复都比顺产要缓慢普通顺产

什么是剖剖腹产腹肌会断吗? 　　剖剖腹产腹肌会断吗是一个重要的手术助产方法。是在分娩过程中由于产妇或胎儿的原因無法使胎儿自然娩出，而由医生采取的一种经腹切开子宫取出胎儿及其附属物的过程若病例选择得当，施术及时不但可挽救母子生命，且能使妇女保持正常的生产性能和继续繁殖后代的能力否则不仅不能收到预期效果，且可造成远期的不良影响故施术前必须慎重考慮。

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因为剖剖腹产腹肌会断吗对身体的伤害比较大所以需要很长的时间恢复，一般建议至少半年以上再做运动大概三个月后可以进行一些健身运动。剖剖腹产腹肌会断吗后两个半月应避免像打羽毛球等剧烈运动，可以做过早的参加大运动量的运动则适得其反。通常健媄运动主要侧重于躯干和四肢的运动在运动的过程中，腹肌紧张增加腹压使盆腔内的韧带、肌肉受到来自上方的压力，加剧了松弛的狀态所以说，剖剖腹产腹肌会断吗最好6个月后再健身

剖剖腹产腹肌会断吗后早期可以做什么运动

要深呼吸，而其重点是在于呼气在吐气的时候，用双手或枕头支撑伤口维持膝盖的弯曲，同时试着在吐气的时候做一轻咳的动作，而不是做一个正常的咳嗽否则会引起疼痛。

坐在床上脚趾头向前伸展。将脚趾头往上扳然后再把脚趾头往下推。这连续动作做大约20次迅速移动，使血液循环加快双腳可以同时往相同的方向移动，一只脚往上一只脚往下运动。接着张开双脚，同时做脚跺的环绕运动首先要顺时钟环绕，然后再逆時钟环绕压紧膝盖，贴着床面然后再放松。这运动有助于大腿部的运动并促进血液循环。一次弯曲一只脚将脚跟滑上床，然后在換膝盖弯曲的时候伸直另一只脚。

产后瘦身控制饮食和是两项利器。

控制饮食方面妈妈每天应摄取热量不低于2000千卡，如果产后不哺乳热量摄取应控制在1500千卡以内。并减少食用油和糖的摄取增加蔬菜的摄取量，建议多吃那些易产生饱腹感且卡路里含量低的食物如海藻类、蘑菇类。食物以肉类、鲜、大豆、豆腐、等优质蛋白食品为主以鱼代肉、以水果代替零食，多吃菜、少吃饭

有氧运动，例如戶外慢跑是消耗热量、减去脂肪最好的方法。不仅如此持续进行有氧运动可以增加身体的肌肉、提高基础代谢率，比起只靠更快、更囿效果而且不易反弹。具体方法是每天慢跑或步行5公里每天至少半小时以上的有氧运动量。与此同时跑步君真诚地提醒，慢跑应坚歭3个月以上不要三天打鱼两天晒网。

1、是运动瘦身要把握住一定的度

2、是坚持下去就是胜利。

3、是减肥的同时还要塑造形体

6、在运動前给孩子喂奶