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太全了!月经推迟的原因及调理
来源：久久健康网
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月经这个东西，有的时候就是说不准，小编曾经见过半年、一年甚至更久都不来的人，真是太可怕了。
月经这个东西，有的时候就是说不准，小编曾经见过半年、一年甚至更久都不来的人，真是太可怕了。一定要提醒大家，月经推迟或不来确实有很多原因，长时间不来月经一定要去正规医院去做检查!今天就告诉大家月经为什么会推迟，以及怎样调理才能让大姨妈准时准点到达啊~
　　【1】正常月经推迟：如果发生妊娠，那么首先出现的情况就是月经停止，在月经该来的时候没有来，并且出现小便次数增多、食欲变化、恶心、呕吐等情况，这种正常的月经推迟情况发生在性交之后，可以通过早孕试纸、血清检查和B超来确定是否出现妊娠试验阳性。
　　【2】内分泌异常：内分泌失调是导致月经推迟的原因之一，临床中最常出现的多囊卵巢综合症，比如肥胖、体毛多、痤疮、不孕等，当出现这些情况就要进行内分泌的检查，如果发现异常要及时进行治疗，另外，卵巢功能早衰也会导致月经推迟。
　　【3】慢性：一些慢性消耗性疾病，通常会因缺乏营养而导致月经推迟，通常有肺结核、慢性肝炎、肿瘤、再生障碍性贫血、严重缺铁性贫血、甲状腺功能减退等疾病，这些都会导致月经推迟。
　　【4】过度：很多爱美的女性为了好身材不断在减肥，有些人采用了健康的减肥方式，而有人一度服用物，或过度节食，却不知如此减肥竟是导致月经推迟的原因。如果是因为过度减肥造成的月经推迟，时间短暂的可以自然恢复到正常的月经周期，如果时间较长，那么则需要采取药物进行调理来恢复正常的月经周期。
　　月经推迟该如何调理呢?
　　1、调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。
　　2、多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
　　3、保持良好的生活习惯：女性要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
　　4、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
　　5、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
　　6、防寒保暖凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
编辑: yoki
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致命例假：女生跑步猝死例假致命全过程（图）
日 10:06&来源：华声在线&
女生来例假跑步突然猝死，专家称剧烈运动只是诱因。我们来看看事件始末。
　　随后，刘丝的四个同班同学迅速把刘丝扶往100多米外的校医务室行治疗。而校医钟军也闻讯迅速跑来接人，并采取急救措施。
　　&但是她当时没有意识，我看她眼睛是半睁着的无神状态，没有脉搏，感觉不到心跳，我用棉花放在她的鼻尖，也没有感到有呼吸迹象。&钟军说。
　　随着队伍出发，刘丝还是加入到了跑步的阵营中。而另外一位因为晚出发而跑在刘丝身后的同学小文说，她看见刘丝越跑越慢，很快就掉队了。到操场的拐角处，也就是在刘丝出发大概150米左右的位置，刘丝的腿突然一拐，身子一摊，直接往前摔倒在地上。&她没有用手支撑，感觉是脸着地，下巴上还磕出了血印。&
　　看见刘丝摔倒在地，小文赶紧上前去扶，并且大声呼叫同伴一起过来帮忙。&刘丝当时就已经神志不清了，我们都以为她晕倒了。我喊她基本没有反应，只能发出很微弱的哼哼的声音。&
　　随后，刘丝的四个同班同学迅速把刘丝扶往100多米外的校医务室行治疗。而校医钟军也闻讯迅速跑来接人，并采取急救措施。
　　&但是她当时没有意识，我看她眼睛是半睁着的无神状态，没有脉搏，感觉不到心跳，我用棉花放在她的鼻尖，也没有感到有呼吸迹象。&钟军说。
　　事前：想当设计师的女孩
　　没有和其他同学之间的矛盾，没有情绪上的变化。刘丝的死，似乎很难找到征兆。
　　刘丝的妈妈蒋百花说，当天中午，她还记得刘丝吃完午饭去上学，跟家里告别，走的时候还跟家里说，等她放学回来教她包粽子。
　　&她以前从来没有晕倒过，身体也没有问题。&蒋百花说。
　　刘丝的意外死亡，也让她班上的同学也都难以接受，有的女同学还在班上哭了出来。刘丝的班主任陈宝玉还多次在班上做了学生的心理辅导工作。
　　那么，刘丝为什么会突然倒地死亡呢?对于这个问题，陈宝玉表示并不清楚，她只知道，刘丝平时的身体看上去不是很好，为此，她还专门向前任班主任打听，因为她觉得刘丝偏瘦，而且脸色总是很白。
　　陈宝玉这个学期刚接手初69班的班主任，而在此之前，69班已经在不到三年的时间里换过了两次班主任。一次是因为老师生孩子，一次是因为老师工作调动。
　　由于刚接手这个班级不久，对于刘丝的情况，陈宝玉说，她也不能说非常熟悉。&但是，刘丝比较内向，上课回答问题时声音很小，要凑过去才听得清。&　　也许是因为相对内向的原因，刘丝在班上经常玩在一起的朋友并不算多。刘丝的同学小伍告诉@湖南教育新闻网记者，刘丝平时成绩还不错，考试每次在班上的十名左右，因此还坐在了前排的座位。&刘丝对自己要求很高，事发前几天，她天天早自习都在背英语单词，但感觉她确实脸色比较白，好像她经常不吃早饭。&小伍说。
　　在刘丝的抽屉里，记者发现了她的&通习生(非住校学生)&证、一把梳子、一本漫画书和一个笔记本。小伍说，刘丝的理想是当一名设计师，她的笔记本上，还画了很多卡通人物和自己设计的服装，多数图衣着精美而头部仅用一个椭圆代替。
　　记者发现，在刘丝笔记本第一页上，她留下的最后一句话是：假如你的生命只剩下这一天了。
　　事后：赔偿问题无法达成一致
　　当记者再次来到祁阳四中时，这里已经放假。校长王建华告诉记者，学校实行的是&放月假&制度，也就是说，每个月的月初或月末连放四天假，平时周日放假周六上课，这样是为了方便寄宿生回家。而之前网上说学校周六收钱补课的消息并不属实。
　　不过，就在学校放假之前，刘丝的家人还是因为情绪激动，将刘丝的遗体摆到了学校门口，一定要学校负责人给出说法，并提出了高额赔偿金。
　　&这对学校的正常上课秩序造成了很大的影响，11月27号早上，学校不得不安排所有学生必需在校内食堂就餐，当晚的晚自习也取消掉了。&祁阳四中副校长汪文祥觉得很无奈。
　　其实，除了刘丝在学校读书，她的爷爷刘长庚还是学校返聘的传达室工作人员。出事当天，刘长庚并不上班。
　　刘丝的家人认为，学校有责任。&尤其是体育老师，很明显是他没有起好监护人的作用，他甚至都没及时发现刘丝倒地。&
　　而体育老师曾俭民表示，因为是分组练习，他当时带领男生测800米，女生这边安排了两名同学带领慢跑。刘丝没有提出请假也没有异常表现，而她倒地的地方离自己已经有一段距离，加之当天一起上体育课的有6个班，操场上人很多，他确实没有办法在第一时间注意到刘丝倒地。&但这并没有影响到刘丝的同学和校医在第一时间对刘丝她实施紧急抢救。&曾俭民表示。
　　而他本人也得知消息后立即赶到了医务室。&我将她抬到医院病床上后又立即去办手续。&曾俭民说。
　　刘丝的同班女同学表示，当天的运动量并不大。&不存在运动过量的情况，应该还是比较轻松能完成的。&
　　至于刘丝的死因，黎家坪镇派出所所长胡森林表示，已经初步排除了他杀的可能性，而法医也判定，因倒地时下巴的磕伤，也不是其致死的原因。&但是，刘丝的大姨说，她自己也曾出现过经期时突然晕倒的状态。&胡森林说。至于刘丝究竟因何而死，还需要在尸检后才能得知。
　　不过，刘丝的家人拒绝了学校与警方提出的尸检要求。&这样对我的女儿实在是太残忍了，我们实在不舍得还要在她身上动刀子。&刘丝的父亲刘志坚说。
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　　没人也这样吗　　
　　有人也这样吗　　
　　没跑过！ 不知道　　我每个月都有记录，都不超过一个礼拜！应该是正常　　
　　我也想问！我上个月吃了冷饮推迟了六天18号才来，然后结束后就天天跑步，结果这两天就感觉小腹有点痛了，我月经来之前的征兆就是跑步会小肚子痛　　
　　光知道气虚大姨妈会提前
　　跑步一年了，很正常。应该不是跑步的问题
　　气虚　　
　　长时间不运动突然进行运动会影响月经的，已经坚持两个月了就不要放弃，过几个月身体自动调节还是会恢复的，但是要注意月经期间最好不要运动，月经结束过个一两天看看自己身体情况再继续运动。我以前运动也是，会提前几天，我是到第三个月之后就差不多正常了。　　
　　真的吗？我就跑了一次，这个月就提前了七天。。。　　
　　我一健身就提前，没事，可能运动量大了的原因…　　
　　之前跑步的时候很正常，没出现这种情况。
　　@超级金刚芭比
00:44:24　　真的吗？我就跑了一次，这个月就提前了七天。。。　　-----------------------------　　我俩一样啊，我上个月提前了九天，这个月七天，然后，量还特别少，我好担心　　
　　@ghvb478
01:35:00　　我一健身就提前，没事，可能运动量大了的原因…　　-----------------------------　　那不锻炼了，是不是就好了，毕竟跑步和姨妈相比，我更爱我姨妈啊，哭　　
　　@星空物语N
00:12:02　　气虚　　-----------------------------　　那，不跑了，就可以了吗？要不要去医院啊？担心，谢谢　　
　　可能是跑步震动抖出来的　　
　　@rlqgos-06-09 00:30:59　　长时间不运动突然进行运动会影响月经的，已经坚持两个月了就不要放弃，过几个月身体自动调节还是会恢复的，但是要注意月经期间最好不要运动，月经结束过个一两天看看自己身体情况再继续运动。我以前运动也是，会提前几天，我是到第三个月之后就差不多正常了。　　-----------------------------　　谢谢，我真不敢跑了，上面有人说不是因为跑步，可我明明就是跑步了就不正常了，我自己的身体自己清楚啊，以前都是推迟的。我知道锻炼好，但是我还是决定不跑了，我把姨妈调养好，毕竟跑步和姨妈，我更爱姨妈。真心碎，我只是想跑个步，哭　　
　　@初夏彩妆
12:00:02　　可能是跑步震动抖出来的　　-----------------------------　　别这样好嘛？楼主现在好焦心　　
　　你体重下降没　　
　　@ghvb478
01:35:00 　　我一健身就提前，没事，可能运动量大了的原因… 　　—————————————————　　@可爱的小风筝卣
11:55:00　　那不锻炼了，是不是就好了，毕竟跑步和姨妈相比，我更爱我姨妈啊，哭　　—————————————————　　应该别太过就没事吧　　
　　我跑步也会提前一周
　　@星空物语N
00:12:02 　　气虚 　　-----------------------------　　@可爱的小风筝卣
11:59:24 　　那，不跑了，就可以了吗？要不要去医院啊？担心，谢谢　　-----------------------------　　跟跑步没关系，调理身体醉重要，可以看看中医　　
　　@心如止水33abc
16:25:56　　你体重下降没　　-----------------------------　　并没有，最多两斤，我也没有节食，就晚上改吃粗粮了，紫薯玉米啥的　　
　　我也跑了块两个月，姨妈正常啊。　　
　　@lamb_410
19:52:27　　我也跑了块两个月，姨妈正常啊。　　-----------------------------　　羡慕你，其实我很想跑　　
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