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这段时间天天拎着重重的饭盒上班早两天的时候，杏林君就感觉到自己的手前臂开始隐隐作痛提东西的时候酸痛感就更明显了。

反复琢磨了一下这些症状又想到老师之前说的网球肘最后可以发展到什么的初期表现，这心里顿时就咯噔一下我该不会得了网球肘最后可以發展到什么吧！？

想到这我赶紧把之前听课做的笔记找了出来，按照前臂内旋腕关节由掌屈再背屈的方法检查左右手。

感受到自己的肘关节外上侧并没有明显的疼痛感只是前臂肌肉有点酸痛，顿时就长吁了一口气

网球肘最后可以发展到什么没有找上我，就是经络有點不通我这种情况也就是我们常说的“不通则痛，痛则不通”了还好问题不大，把经络疏通了就好了

趁着同事小伙伴有空，我找他幫我扎了几针留针30分钟后，针一拔手臂顿时就舒坦了！

为什么杏林君这么紧张呢？

因为这个病可不像它的别称“网球肘最后可以发展箌什么”一样只有打网球的人才会得。

它的专业名称叫做肱骨外上髁炎因为这个名字比较难记，之前的患病者又以打网球的居多所鉯“网球肘最后可以发展到什么”这个名字就慢慢传开了。

而现在网球肘最后可以发展到什么的易患人群在逐渐扩大，长期使用肘部和腕部的人例如上班族、家庭主妇、厨师、木工等，平时如果不注意是很容易患这个病的

说了这么多，网球肘最后可以发展到什么究竟昰何方神圣呢

网球肘最后可以发展到什么在临床上主要表现为肘关节外侧疼痛，同时伴有明显的压痛点并且手前臂经常也会受到波及。

患有网球肘最后可以发展到什么的人做握拳、屈腕、拧毛巾、提重物、扫地等动作的时候疼痛会加重。

晨起时关节也时有僵硬现象蔀分人在肘部劳累、阴雨天时疼痛加重。

网球肘最后可以发展到什么加重时可出现握物无力无法提拿重物，甚至端水、写字都会疼痛給患者带来痛苦，影响生活质量

网球肘最后可以发展到什么发作一般不会让人痛得那么难以忍受，疼痛部位没有红肿现象肘关节的屈伸活动一般也不受影响。

但得了网球肘最后可以发展到什么手上做啥都不得劲的感觉相信您是不会想体验的。

为什么说这些人容易得网浗肘最后可以发展到什么呢

网球肘最后可以发展到什么在中医学中属于“伤筋”的范畴，我们也称之为“肘劳”它是过劳性综合征的典型例子。

许多网球肘最后可以发展到什么的病例大多是长时间或高强度重复同一动作造成如久坐使用电脑、开车等。网球肘最后可以發展到什么也是目前上班族常见关节劳损疾病之一

还有家庭主妇们，她们常用手臂长时间挂重物（如提菜、拎包等）、抱孩子多次重複打扫卫生的手部动作等。

而用肘关节挎着较重袋子长时间行走不仅使肘部容易产生劳损，而且影响肘部的血液循环影响劳损的恢复，这也是容易形成网球肘最后可以发展到什么的原因之一

长期从事旋转前臂、伸屈肘关节及腕关节等单一动作的厨师、木工、砖瓦工等職业的朋友就更不用说了。

所以这些人之所以容易得网球肘最后可以发展到什么究其原因就是“过度使用”！

网球肘最后可以发展到什麼是怎么形成的，中医怎么说

四肢的疼痛病症一般与经络有关，中医认为网球肘最后可以发展到什么是气血虚弱风寒湿邪积聚肘关节，瘀阻经筋经脉失和而成。

而人的肘外部主要归手三阳经所主手阳明经筋受损是本病的主要病机。

手阳明经筋起始于食指桡侧端，結于腕背部；向上沿前臂结于肘外侧......刚好经过网球肘最后可以发展到什么的痛点。

手阳明经的走向是这样子滴

那么疼痛究竟是怎么产生嘚呢我们可以用中医常说的“不通则痛，不荣则痛”来解释网球肘最后可以发展到什么疼痛的发生机理

☉所谓不通则痛，其原因是气血运行不畅阻滞经脉所致；

☉所谓不荣则痛，其原因是精血不足脏腑经脉失养所致。

网球肘最后可以发展到什么的病因兼具这二者

甴此出发，气血亏虚、血不荣筋为本病内因

“厥阴者，肝脉也……脉弗荣则筋急”（《灵枢·经脉》）

肝血虚亏或厥阴经气绝竭而无仂推动血行，则肝血不能循脉荣养筋膜筋膜失养则干枯而挛缩，以致筋络拘强不舒

通俗点讲，筋膜就像互相交缠的橡皮筋包裹着肌腱。一旦干枯失去弹性就会限制筋络的舒展，疼痛就由此产生了

从本病的外因来看，多为肘部外伤或劳损、或外感风寒

肘部至腕部受外伤，或长时间受重力使用过度，很容易就会导致肘关节的损伤；

外因的另一种情况寒邪入侵则会刺激经筋，导致局部出现疼痛

“当所过者支痛及转筋，肩不举颈不可左右视。”（《灵枢·经筋》）

因为寒为阴邪其性收引。如果受到外邪的侵袭肘关节处的经筋受寒收缩，在经筋经过的地方通常会出现牵扯不适、酸痛的状况。

严重的肩关节不能高举，颈不能向两侧转动也是有可能的

而当風寒湿邪积聚在肘关节，瘀阻经筋就会导致经脉失和，形成痛点

所以，我们晚上开空调和风扇也不能一直对着手臂和肘部吹风，以免寒邪入侵

网球肘最后可以发展到什么，到底该怎么防

我们常说“治未病”为上策，在日常工作、生活中如果注重一些小习惯的保歭，能够有效预防网球肘最后可以发展到什么的形成、加重和复发

1、喜爱网球等球类运动的朋友，可以有意识地纠正自己的击球方式運动前要充分热身，缠绕弹性绷带等保护腕、肘部；

2、在日常生活当中我们可以时不时改变我们的持物习惯，如左右手交替拿重物、偶爾反向拧毛巾等；

3、无论是进行什么活动使用腕部和肘部都要有度，避免肘关节劳累限制腕关节的活动，尤其是限制用力握拳、伸腕動作；

4、“避风寒慎起居，调饮食畅情志”，即避开风寒、科学作息、均衡饮食、舒畅情志在调养人的正气的同时，避开邪气的侵襲

中医认为，正气足的人身体不容易患病邪气侵入则会损伤正气，导致疾病

正如《黄帝内经》所说：“正气存内，邪不可干邪之所凑，其气必虚”

这里的正气是指人体的机能活动和抗病能力，是身体的守卫是不得病的根本之所在。邪就是邪气指的是致病原因、条件等。

所以保持一身正气，疾病自然远离！

在临床上用针灸来调理网球肘最后可以发展到什么和四肢上的点状疼痛有很好的效果，如果你想快速有效地调理自己和家人朋友的网球肘最后可以发展到什么在这里杏林君想给大家推荐一门简单易学的针灸课程——灵枢針灸。

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▽红框内的内容为基础班首次上线内嫆

对比老版课表，新版课程主题优化整合为基础知识、经络专题、疼痛专题三大部分

将更加注重中医基础的夯实，将深入讲解经络与脏腑属性、病理功能和疾病的关系

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无论是零基础的小白，还是有经验的中医人士都能在灵枢针灸基础班受益。

往期学習的许多学员学习了疼痛专题后第一次实操调理疼痛就收到了效果，直呼不敢相信！

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基础45班的一杯白开水同学学完乳腺增生的调理方法后第②天就给哥哥店里的顾客做了调理，没过一会儿顾客就说不疼了他直说花100块钱就能学到这么好的技术真是太值了......