它们吃的都是官粮，有的动物伙食标准比我们高得多。
从村民家借来梯子，司机才拿着手机爬了出来。
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　　以前，我不但很消瘦，而且还没力气，引体向上都做不了两下，1.75的身高体重110斤，看起来就很瘦。观察了下周围的人好象没有看起来比我瘦的，真是郁闷。现在我已经140多斤了，分享下两个月健身增肥30斤的心得吧。
　　放假的时候，在同学的建议下我去健身房，听教练安排进了杠玲练胸和其他器材练背，注意一些相关增肥饮食。刚开始丢人呀，就拿了2.5公斤的杠玲，一开始练起来很酸，但是我坚持了下来。一星期效果就有点效果，胸部长了点肉。我想交了钱不练白不练。
　　坚持吧！！！一个月效果显著，再坚持了一个月现在都有胸肌了，看起来壮了不少，前几天去量都有140多斤了。真没想到，以前我怎么吃都吃不胖现在终于增肥成功了。
　　我想我健身增肥能够成功的主要经验有：
　　1.注意睡眠，早睡早起跟上学一样吧哈哈
　　2.想快速增肥要去健身房，长的肉都是肌肉，不然肥了都是肥肉也是难看。为了肌肉花点钱也是值得了，长得可是肌肉
　　3.注意饮食，每次我去健身增肥都要先吃点，然后练完回来吃两个鸡蛋喝瓶牛奶
　　4.要坚持。一开始如果练的话可能会感觉很丢人，但是你只要坚持两个星期就能有显著效果。
　　以上差不多就是这样，欢迎大家能提出意见。
　　你今天变胖了吗？
　　陈老中医教您如何在21天内增肥5.3斤，添加微信（QQ）与陈老中医在线交流！
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今天很丢人呃，我想我再也不要去那个地方了。 好久好久没有去健身了，之前担心的一切似乎也没有了担心的必要。一天天的面对电脑屏幕，厌倦极了。在宿舍收拾好东西，打算积极的去英派斯健身。走到半路，想起貌似健身卡过期了呢，可是想到之前问的那个短发的英派斯员工，很肯定的说可以延期的事情，也就打消了疑虑。到地儿问起过期的问题，无奈那儿的员工说次卡从来不可以延期的。尴尬的站在服务台前面，进也不是，退也不是。可是，之前明明说的是可以延期的啊。于是，开始了与英派斯的口舌之争，其实，内心很清楚，希望很渺茫……那个短发居然还不干了……
电脑屏幕清清楚楚的告诉我说，即使是可以延期的，这个卡也已经延过一次了，第二次恐怕是不可能的了。打电话给ls问他要不要来健身。可是真的很委屈，不明所以的买了这样一张卡，不明所以的坚持自己的理论。而且为什么每次要我来描述事情的经过？我一用语言来回忆整个过程，就无法控制自己的情绪。真的没有什么大不了~~为什么要哭鼻子呢~~估计英派斯的人也很毛，遇到那么一个主儿……不过ls果然是03软件的好男人，说要我等着。可是，我不想见任何人……真的很丢人很丢人，连我自己都觉得自己丢人……在软件园门口见到他，居然还要拉我去英派斯……我才不要去，刚刚在里面哭了一通，抽着鼻子无比委屈的，在那儿的人无比纠结的目光中走了出来，要我再回去吗？而后再一身阳光的跑步吗？我不要。所以在英派斯前面打了退堂鼓，说你陪我走走吧。坐在软件园的椅子上说着话，晒着暖暖的太阳，心情果然好很多。 可是我为什么要哭鼻子呢，那么丢人，真是纠结……
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有肌肉就好.又不是为了参加比赛练的
一样 我们这大多数都是大胖子 还有骨感男 练得好的挺少的
无所谓,没人会看你的.
回复：7楼+1谁也不会看一个练得不好的
你会碰到肌肉猛男欺负你瘦，和你擦肩而过时故意撞你一下，然后满脸讪笑的看着你
回复：9楼8楼就被这样撞过
没人看不起你，大家很忙的，都没空看你一眼…
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