如何充分的利用运动处方的内容来指导全民健身

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  中新网北京12月27日电(记者 张子揚)一场以检测中国人身体素质的公开赛27日在北京举行尽管范本仅选择了丰台区的100余人,但主办方介绍这样的运动公开赛在北京甚至全國范围内都属于首创,可称作是一项全民健身活动组织的新创举

  比赛中的所有测试项目都是由活动的执行团队―北京体育大学社会體育系、北京体育大学教学实验中心为丰台区“量身打造”的。比赛共包含了“6+6+1”的测试项目也就是人体六大素质,即力量、耐力、速度、柔韧、灵敏、平衡;六项体质即身高、体重、BMI值、肺活量与体重的比值、骨密度、握力,“1”就是智力心理测试可以说,整個测试是一个对人的素质、体质和健康知识三方面进行全面测量的综合衡量系统测试后,还有现场专家开出免费的“运动处方的内容”

  据了解,公开赛通过划船器耐力赛、静态平衡大比拼、折返跑测灵敏等等别开生面的新型竞赛形式对人体六大素质―力量、耐力、速度、柔韧、灵敏、平衡进行测试参赛者可得到自己的“健康分数”和阶段性健身处方,对参与者的科学健身起到了积极有效的推广作鼡并能够为他们提供准确的健康数据和专业的健身知识,是一项综合性体育活动

  从2014年6月开始,丰台区体育局联合北京体育大学举辦了多达21次分站赛全面覆盖了下属的355个社区和65个乡镇村,每个分站赛的前六名进入总决赛经过一下午激烈角逐,来自云岗街道的王毅、长辛店街道的谷金阳、王佐镇的张子腾、马家堡的俞志强、王佐镇的冉金保、南苑街道的孙胜光分获前六名他们也荣获了本届赛事的“最健康丰台人”称号。

  “以前组织健身活动就是跳跳舞、练练操组织体质检测还得求人来测,很多人都不知道我们在干什么现茬组织这个运动素质公开赛,人们一下子就被吸引过来了根本不用找人,”主抓这项创举的丰台区体育局副局长关向青说“我们希望鼡这样的方式,打破以往静态的国民体质检测标准融入动态测试,更好地调动起老百姓参与体质测试的热情同时,通过科学的评定标准评定人的动态及静态运动综合能力,为老百姓定制更个性化的运动处方的内容指导他们科学锻炼。”

  作为“公开赛”主要策划囚之一的北京体育大学社会体育系主任张健对记者表示:“总体上感觉还是蛮好的这个活动是我们去年的创意,今年是第一年推广去姩从国家层面搞了一次全国的比赛,效果也比较满意今年办赛的效果也比较满意。明年我们计划从1站变成5站感觉发展还是蛮快的。”據张健介绍明年的5站比赛分布在全国各地,未来北京体育大学也有计划将这种形式推广到全国

  丰台区体育局局长薛红表示,2014年是落实《丰台区全民健身实施计划(年)》至为关键的一年举办“健康丰台人运动素质公开赛”是丰台区创新开展全民健身活动、坚持多元化、多样性发展、创新工作模式、搭建科学健身指导服务平台的重要举措,也是丰台区对开展全民健身运动的一种新尝试

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