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流产后要多久可以正常的去健身房健身呢
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流产后要多久可以正常的去健身房健身呢
你好，对于女性来说，您的情况还是建议在生完孩子之后还是需要适当的注意坐月子，在生活中注意卧床注意休息，注意自身的不要过度的活动
你好：稽留流产比普通的流产对子宫伤害更严重,在术后多卧床休息,注意营养,加强个人卫生,少吹风,戴帽子,不下冷水等措施都是必要的,建议你一个月后到医院进行复查,没事的话再考虑健身的问题.e
育龄女性24岁，产后健身咨询。顺产还是剖腹产，产后有无母乳喂养？根据你的自述，如果现在身体没有什么不适，而且没有母乳喂养的话就可以去健身。没什么禁忌的。
育龄女性24岁，产后健身咨询。顺产还是剖腹产，产后有无母乳喂养？根据你的自述，如果现在身体没有什么不适，而且没有母乳喂养的话就可以去健身。没什么禁忌的。
你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
您好，流产后至少需要一月可以正常的去健身房健身，而且刚开始建议轻度锻炼。之后可以慢慢增加的。以免造成身体的伤害。流产后注意营养丰富些。
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流产后要多久可以正常的去健身房健身呢
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立即扫描二维码关注摇篮网论坛人流后多久可以进补，都可以补什么。还有过多长时间可以去健身房？
来自：广西 玉林
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提问时间：
回答数量：
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53175 位专家为您在线解答
病情分析： 您好，人流后一定要注意休息，注意身体的保暖，多吃点高营养的食物，补充身体气血，促进子宫恢复，如果想做运动，最好是一个月左右再考虑
TA帮助了481人
回答列表（3）
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病情分析：
你好，人流后随时都可以进补的，以补充营养，维生素和矿物质为主。一般一个月以后就可以去健身房锻炼。人流一周后就可以作一些拉伸的活动。
回答时间：
TA帮助了1057人
病情分析：
您好，人流出院后，建议多注意休息，饮食方面多吃一些，高蛋白，高营养的食物，可以多喝点鱼汤，骨头汤之类的，如果想健身，最好是一个月后
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病情分析：
您好，人流术后，应注意营养。多吃鱼类肉类，蛋类。从手术当天算起，大约40天左右会正常来月经。术后在饮食上不吃生冷辛辣食物东西。
回答时间：【胎停再战o励志篇】流产后一个月后怀孕! 祝我好孕大家都好孕-播种网论坛
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【胎停再战o励志篇】流产后一个月后怀孕! 祝我好孕大家都好孕
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强阳时间是猜的!我这次没有测, 是顺其自然的。主要是想记录下来这几个月的我，从备孕，怀孕，流产，到小月子，再到怀孕的经历分享给大家，请大家耐心的看完。&&首先，希望大家可以祝我好孕，这一次能平平安安生出健健康康的宝宝。我也将会把我的好孕传给大家, 希望大家都能顺利怀孕并生下健康的宝宝。其次， 希望大家不要带有负能量，我的目的是给大家带来正能力的，这个阶段不需要任何负能量。我知道大家会想，流产后你一个月不避孕既然又怀上了，怎么不多等几个月，至少三个月到半年吧。我明白大家都会这么想，接下来我会给大家一一解释我的想法，经验，心得分享。
上次怀孕是2015年9月末次月经，我大约在12天后验出双杠，我就是那时拆开电子棒的那个，预产期是2016年6月底。第一次怀孕的我做了很多功课，看了无数片帖子文章和分享，做了大家都在做的事情，天天验尿，测排卵，量体温，安排AA，套症状，验孕等。我8月份就开始备孕，8月没中因为我只看了日历APP上估计那天是排卵我们就AA了，9月没中虽然我有开始验尿看排卵可是误以为强阳了就AA，实际上还差几天呢，10月是我备孕第三个月终于中了，那个月我喝黑豆浆，泡脚，天天起来量体温测排卵，终于...非常有计划性目的性的怀孕了，那次的AA简直可以说我人生最烂的一次，完完全全像交功课一样，没有前戏没有感情，冷冷的做了该做的事情。&&我在国外，8周前医生是不会接见你的，所以我只能等到8周才第一次见的医生，那一次医生没有听出心跳，叫我过两周回来照B超，因为有些宝宝可能会晚一点才有心跳声的，所以她叫我不要着急，过两周回来就好了。结果在10周的时候照B超就发现胎儿在5周的时候就停止发育了，那就是所谓的胎停无胎心。伤心的心情我就不想再提了，你们能理解就行，此处省略一千字。医生给我三个选择，要不等自然流产，自己流掉可能要一个月身体才会自己发现不怀孕了，要不就是药流，或手术流掉。那时候5周大小，所以如果能药流干净的话医生不建议手术流产，因为那个需要恢复时间长，而且医生技术很重要，如果弄不好子宫壁就会一些薄一些厚很不均匀。所以我们最后选择药流，去了药房拿药，发现其实那个药是引产的药，其实挺恐怖的，我吃的时候就觉得自己是杀人凶手，那个周末疼了我三天，每天拉血我一擦纸巾时还看到了那个胚胎，那种心情我不知道怎么形容，此处再省略伤心心情不想提。Anyway，尽管医生有给我开止痛药都是止不住那种痛，我痛到浑身出汗，最后还是流掉了，前三天都是血块胚胎类的东西，还有一个长条状像血肠一样的东西，后面7天都是一点点像月经那样流血，那段时间我那个伤啊，要多久才补的回来。幸好，去医院复查，阴超看的我都排的很干净，不需要再手术，也是不幸中的万幸了。Thanks God!
就这样从无到有，有到无，短短两个月。之前的我都会想着要生猴宝宝，要生男孩，要生什么星座的，要几月几号出生的，我还想到底要顺产还是刨腹，我很怕痛不如刨腹算了。现在回想一下，真是愚钝!!! 我其他什么都不要，只要宝宝健康出生就好。我不在意是男孩女孩，不在意是什么生肖什么星座，我不会再怕痛，我已经经历过引产，我觉得那样的痛如果是生出一个健健康康的宝宝那多值得，那些痛算什么，可是我当时的引产不是带来一个生命，而是带来死亡。我真幼稚，非常自私，之前想的一切都非常愚蠢。妈妈是伟大的，我现在明白了，上天要给我们什么我们都接受，这种东西是没得选的，我曾经是个多么爱按着计划走的人，什么时候上做什么，上什么大学，找什么工作，什么时候恋爱，什么时候结婚，唯独是什么时候有小孩是我无法控制的。人生就是那样，没有那么事情是按照你计划走的，计划不如变化，倒不如享受此刻，让它顺其自然的安排，该发生的就会发生，该来的你也躲不掉。我愿意顺产，再痛我都愿意，为了我们自己的宝宝，不管是男是女，什么星座什么生肖我们都愿意接受。缘分就是缘分！
好了不好意思太激动了，还是说回正题。流产后我做了个小月子，第一个星期喝的是姜丝韭菜蛋汤，是排去瘀血恶劣的。第二个星期喝的是鸡汤补补气，第三星期吃了一周的猪脚姜，就是收缩子宫的。饮食都是我老公照顾打理的，这时候能看出来一个男人对你如何。我们在国外家人在国内帮不了，这边也难请好的月嫂，只有自己的男人能陪伴和照顾你度过困难的时刻了。我们两人虽然都很伤心，可是又能怎么样，我们没办法改变的事情不要去强求，庆幸的是我们还有对方。
出了月子后我们两就恢复健康生活，每天去健身房运动，老公多练腿可以帮助发育和更活跃，我也全身都练还有跑步那些，因为之前怀孕那段时间，以为自己怀孕了牛逼了，然后狂吃甜的，晚上也狂吃宵夜，老公看着我肚子那些肉说我肥，我说那是宝宝，结果怎么，哎...白吃了几个月没到宝宝那，全到自己身体上了，一堆肉都不知道怎么办了。所以我们天天去运动，吃的也非常健康，什么蔬菜水果牛肉都一大堆。我的妇产科医生当时说，第一次月经后就可以再备孕了，我当时不相信所以反复问她，真的可以再备孕吗？第一次月经后会不会太早了些啊，里面会不会没长好啊，这样会不会太冒险了，不等个半年或至少三个月的吗? 基本上，你们会问的问题我都问了，我还问了无数遍，上网查了很多很多资料。听着!!!!!! 医生说，基本上你第一次月经后子宫功能就恢复了，因为本来月经就是排出你身体内的毒素的，如果你没有准备好的话，是不会来月经的，你的子宫壁会增加到一定厚度才会来月经，通常流产后30-40天就会来月经的，如果没在那段时间来的话，就证明你的子宫功能还没有完全恢复。就等于，女孩子会来第一次月经，就证明她可以怀孕可以生小孩了。况且我没有做人工手术流产的，我的在5周大小停止发育了，所以没有多大，药流的话伤害没有那么大，所以第一次月经后就可以开始备孕了，而且也不是每个人都会一次就中的。医生也说，是近年才发现的医学研究，第一次月经后怀孕和6个月后怀孕的区别不大，反而等6个月后再怀孕的夫妻压力越大，心情也没有那么好，更早的备孕反而心理和生理上更健康，所以现在都建议只要你来第一次月经后都可以开始备孕。我怕我们亚洲人和外国人体质不一样，说不定这种只是在外国人身上可行，我们亚洲人还是乖乖的听中医的等半年后吧。所以我又上网查了很多资料，发现台湾有个妈妈博客也是很多人流产后第一个月后又怀孕了，然后也顺利生下健康的宝宝。当然，我也看到有少数怀了又流掉的例子，不过怀孕生下健康宝宝的例子不管是中国人外国人都是占多数。你们可能还会有很多疑问，或是质疑我的决定。请大家不要用你的想法去判断别人的决定, 谢谢！&我想说，我也不是刻意去安排流产后一个月又怀上的。我12月流产的，40天后就来了月经，就是1月中旬那样。这次，我没有去量体温，没有去验尿，测排卵，我和我老公压力实在太大了，我们都觉得结了婚就是两个人生活，我们要好好享受两人世界，享受浪漫的时刻，之前的我们都把AA当作是一门功课，太有计划性目的性的安排AA，我们非常不喜欢，也从来没有享受过。所以这次，不管怎么样我们不去看体温，不去看排卵，什么时候想AA就AA，虽然有人说AA太频繁会生女孩，可是我们完全不在意。因为我们就想像正常的夫妻一样，该爱时爱，想干嘛就干嘛，有缘分的宝宝自己会来找我们，没缘分的我们强求也没有用。以前的人也是，有哪个人每天去验尿，量体温那些的呢? 我们父母那一代也不就是想AA时AA，那就很自然的有了我们。这次我们推崇大自然的力量，不要任何人工人为的因素和安排，所以我们并没有刻意去在流产后一个月就怀孕，我们是幸运的，我只期待这次能平平安安，一切顺利的生下我们的宝宝，健康的宝宝，其他都不是我们要去想的事情。所以我们是2月2号AA的, 为什么我没有刻意去安排可是又知道明确的时间? 因为我老公去出差了，2月2号正好回来了，所以我们当天就AA了，那我怎么知道是排卵了呢? 说实话我不知道，可是下面有很多白白的分泌物，所以就猜到可能是排卵了吧。也算是一次就成功了, very lucky!
为了避免上次胎停的再发生，我们分析了一下有可能会影响到胎停的原因，想想我们做了什么可能会导致那个事情发生，这次尽量避免:1) 旅游：坐飞机去了北方很冷的地方，可能太冷了，而且到处走动每天走很多的路劳累到了& 2）去看演唱会：音乐分贝&激动久站之类的&3）洗热水澡：我太爱热水了可能水温太热了&4）喝冰的：奶茶&冰水喝多了 ＊现在我只敢喝热水了&5）孕早期同房：听说是不能AA的精液好像对子宫不好还是胚胎不好? 而且美国一网站说女生不能有高潮会引起子宫收缩 (我们是没忍住同房了几次)。6）熬夜 对着电脑时间太长。这是唯一我们能想到的可能性，这次要多注意这些事情都要该避免则避免了。&好啦! 谢谢大家用心看完我们的这篇文章，你们可能会为我担心，我也偶尔会想到之前流产的事情，不敢想象同样的事情发生。所以，保持良好心态，希望悲剧永远不要发生，祝我好孕能生下健康的宝宝。谢谢大家的支持，也祝大家好孕一起加油! 希望我的帖子能带给大家正能量，这是我很用心写的最长的一篇，希望对大家有帮助。&
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| 来自疯狂造人
楼楼，恭喜你再次迎来了猴宝宝！我和你一样也是身在国外，我在美国，你几乎写出了我的全部感受和疑虑。怀孕八周前都没见过OB，一直是护士接待，九周时有褐色分泌物才给做了超声波发现孩子大概只有五周多，才又立即给化验了血，第二次验血是本周五结果只能等到明天出，可是我这两天有出血现象而且特别严重，急诊医生没有之前的看病记录几乎不敢做诊断，感觉有点保不住了。我和老公压力也特别大，这几天也一直是他在照顾我，家人在国内帮不上忙。孩子也许真的和我们没有缘分，我也打算这个保不住的话重新备孕。你的帖子解开了我心中很多的疑惑也给了我鼓励，谢谢你，我们一起加油！
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| 来自疯狂造人
...天啊! 真不容易, 我明白你的心情, 我们真的很类似. 在国外真的不容易, 家人也不在身边, 只有自己和老公共度这个困难的时候了. 你们在美国哪里啊? 看开一点, 没事的现在也不一定保不住, 别灰心说不定还有机会. 医生怎么说啊? 验血是看HCG值有上升还是下降吧? 那时候我也是, 医生推荐我抽血检查, 如果不再上升就可能保不住了. 唉…一切都要看缘分. 加油吧大家一起加油!
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| 来自疯狂造人
医生说看hcg的值是否上升，这边没有保胎这一说，不会开黄体酮等药。我都不敢再哭了，怕对身体造成深层次伤害
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医生说看hcg的值是否上升，这边没有保胎这一说，不会开黄体酮等药。我都不敢再哭了，怕对身体造成深层次伤 ...
是啊这边完全没有保胎说法, 你想他们也不会给你这么做。的确是没什么办法，也对啦, 好的胚胎不管经历过什么都是很强的, 不会那么容易这样, 你换个角度想想吧, 你也会宁可要个健健康康的宝宝好多保了后生出来体弱多病的吧. 美国这边真的比较自然的, 相信自然的选择吧。不要想太多了, 我当时就是当我发现胎停要药流的那天, 买一一个瓶红酒当天晚上喝了, 因为真的压力太大, 为了宝宝一直滴酒不沾, 的确需要放松一下, 我是第二天才吃的药. 不是那瓶红酒我根本不知道要怎么熬过去...
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| 来自疯狂造人
...我们可以留个联系方式不，但我不知道怎么发私信
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十四级宝宝, 积分 3728, 距离下一级还需 272 积分
回帖奖励 +1
加油宝妈，祝福宝妈和宝宝平平安安足月顺产，所有吃过的苦都会有回报的。接宝妈好孕棒。
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十二级宝宝, 积分 2280, 距离下一级还需 120 积分
| 来自疯狂造人
恭喜恭喜，祝我们的宝宝们健康成长
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十三级宝宝, 积分 2409, 距离下一级还需 591 积分
同样经历过胎停&&感同身受！恭喜楼主&&祝顺利生下健康宝宝
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九级宝宝, 积分 938, 距离下一级还需 262 积分
| 来自疯狂造人
我第一次怀孕也是胎停，阴霾总会过去的。祝楼主好运
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| 来自疯狂造人
资料结构 发表于
加油宝妈，祝福宝妈和宝宝平平安安足月顺产，所有吃过的苦都会有回报的。接宝妈好孕棒。谢谢你亲爱的! 我也希望如此, 谢谢你的祝福! 你也是好孕好福气, 生下健健康康的宝宝
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九级宝宝, 积分 1149, 距离下一级还需 51 积分
| 来自疯狂造人
o○輪迴 发表于
恭喜恭喜，祝我们的宝宝们健康成长谢谢你的支持! 大家都好孕! 都要健健康康当妈妈的就满足了
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| 来自疯狂造人
jkbbcome 发表于
同样经历过胎停&&感同身受！恭喜楼主&&祝顺利生下健康宝宝谢谢你的体谅, 的确不好受! 你也应该很难受吧, 你也加油, 继续努力! 希望你也是好孕, 生下健康宝宝!
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九级宝宝, 积分 1149, 距离下一级还需 51 积分
| 来自疯狂造人
越宝妈 发表于
我第一次怀孕也是胎停，阴霾总会过去的。祝楼主好运胎停的好像也不少啊! 唉…谢谢你亲爱的! 我明白你的感受你也明白我的, 都不容易! 我们都加油! 祝你好孕!
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九级宝宝, 积分 938, 距离下一级还需 262 积分
| 来自疯狂造人
胎停的好像也不少啊! 唉…谢谢你亲爱的! 我明白你的感受你也明白我的, 都不容易! 我们都加油! 祝你好孕!我今天孕40天了，也是各种忐忑
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九级宝宝, 积分 1149, 距离下一级还需 51 积分
回复 越宝妈
我今天孕40天了，也是各种忐忑
我才4周啊, 比你还担心, 至少要等到8周去能听到心跳我才放心
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十级宝宝, 积分 1235, 距离下一级还需 365 积分
| 来自疯狂造人
看完简直想哭。跟楼主经历一样一样的！胎停以后小夫妻俩抱头痛哭。无奈家人都不在身边，只有老公伺候小月子。第一次例假结束后就调整心情好好备孕(咱们真是听医生话的好孩子。这里的医生也说来一次例假就算子宫完全好了)在此感谢一下流产那晚用小车推着我到处跑的日本护士mm，一起陪着我经历流产的过程，并且安慰我说她也流产过，明白我的心情，但是宝宝已经记得来的路了，一定一定会再回来的。胎停后很多个伤心的时刻，都是靠着这句话撑过来的。可惜没能问问她叫什么名字，亲自给她说声感谢。
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九级宝宝, 积分 1149, 距离下一级还需 51 积分
| 来自疯狂造人
瓜竹 发表于
...天啊你也是吗? 我都已经哭到无知觉了, 我和老公两人当时一路开回家一句话都没说. 一到家里就崩溃了. 最重要是他和他朋友说了, 我感恩节还买了宝宝衣服. 我们两个也是够傻的了. 痛上加痛! 对的! 你那边医院也是叫你第一次月经后就ready可以备孕了嘛? 感觉美国这边都这样, 你在哪里的呀? 你现在怎么样了呢? 身体都恢复好了嘛? 加油啊! 大家都加油! 顺利生下健康宝宝!
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十级宝宝, 积分 1235, 距离下一级还需 365 积分
| 来自疯狂造人
你们还好是一起度过。我流产那个夜里是独自住在医院。大夫进来叫我做b超，我哭到崩溃无法回答她。她只能静静地等了我1分钟。我在日本。家人都不在身边只能靠自己。好在现在13+了。一切健康。我们一起加油！
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十级宝宝, 积分 1261, 距离下一级还需 339 积分
| 来自疯狂造人
恭喜楼主！接本月宫内好孕！
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其实,怀孕可以很简单!
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