初中跳远标准成绩1米6怎么样

点击联系发帖人 时间：2017-03-21 12:31

初中跳远标准成绩

该楼层疑似违规已被系统折叠

大┅2米85.第二2米7.大三我怀疑现在2米6都困难

每对新人结婚成功的那一刻送礼最多的吧友可以获得本次求婚的“月老”称号和成就,

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在家里的瓷砖地面上跳立定跳远一昰地滑，起跳用不上力二是落地也不敢使劲往前落。所以跳不远

而在学校考试立定跳远情况就完全不同。所以跳的成绩就会大不相同

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注意跳起来是收腹举腿，把腿尽可能往上抬

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多练习蛙跳囷锻炼腿部肌肉的运动

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我是体育生就是苦练，才有用

平时应该 用沙袋来跑步，扛杠铃

跳远靠的是一瞬间的爆發力

我刚才说的太专业了，不适合你们学

好的把。我快愁死了。

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老衲初一立定跳远二米多

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多运动，多锻炼过一段时间会有效果的。

多运动多锻炼，过一段时间会有效果的

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