产后一年多了肚子还是很松弛而苴有坠肉怎么减掉呢

回复医生因不能面诊医生的建议仅供参考

• 产后一年多了肚子还是很松弛而且有坠肉怎么减掉呢

• 从健康减肥角度的话要适当控制饮食。特别是晚餐还要增加运动，可以适当锻炼一下

• 一般来说生宝宝以后腹部的脂肪就要稍微哆一些。而且会松弛一点

• 我是二胎了！感觉肚子比头胎松弛好多

• 饮食上的话要适当节制一下。特别是晚餐要少吃一点

• 少吃我饿的受不叻！运动还坚持不住！太难了！

• 是这样。除非是很瘦的人一般情况下生过宝宝的妈妈，都会有一圈“游泳圈”的

• 我现在150斤！太难看了！什么衣服都穿不上

• 但是只有通过饮食和运动的话才是最健康的减肥方式。

• 一般来说减肥茶就会引起人拉肚子。拉出去的是水分

• 我运动後感觉头疼怎么回事呢

• 一般运动后不会引起头痛的。看看是不是有别的原因

• 吃完饭后感觉腹部胃的部位鼓起个包是不是吃太多了

• 我吃米饭能吃两碗！还能吃一盘菜！是不是超量了

• 我感觉我的胃好像下垂了呢！不在心窝那在心窝下面

• 米饭你先减成一碗半。多吃蔬菜少吃肉瘦肉可以不限。

• 我一吃饭就控制不住食欲！太难了

• 你慢慢减少米饭减成一碗半，最好能够减到一碗

• 我吃一碗饭的时候！就会多吃菜！这样也不可以吧

• 而且我吃饭速度快！因为有孩子我要快点吃饭这个有影响吗

• 我们炒菜都有肉！是不是也有影响

• 我是无肉不欢的人！不吃禸好痛苦啊！

• 要减肥的话必须管住嘴。从进食方面不控制的话是没有多大效果的

• 如果少吃饭需要多久能减掉二十斤啊

• 当然运动是少不了的原地跑步，跳绳也不错

• 要运动多长时间呢才能达到效果

• 这要看你自己的毅力了。可能在半年左右会减掉十来斤

• 至少半个小时以上。洏且要达到有出汗的程度

• 好的，那我关闭对话了如果有问题可以随时来咨询的。