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1、跑步看是长跑还是短跑了,如果是短跑的话应尽量穿短裤,这样有利于你的水平发挥;如果是长跑可以依据自己的当天情况而定,如果身体感觉良好就可以穿短裤,如果勉强就应穿长裤,尤其是准备活动没做开的情况下

2、穿钉鞋要是短跑和中长跑还可以,但是要是长跑就完铨没有必要了。

3、我原来是练跳高的,个人认为衣服和裤子都应该穿较为贴身的,那样可以减少碰杆率,衣服最好穿短袖或背心,裤子就没有什么限制了,看当天的天气情况

夏季天气炎热，这个季节选择的运动服装以轻薄柔软，透气性好的衣服为主比如各类运动短袖，T恤以及活动自如，具有弹性的运动短裤并且要以宽松舒适的款式为主，这样有利于汗液的快速挥发

冬天跑步的时候，着装要达到保暖和便于運动的双重功效一般来说，稍微厚一点的长袖T恤和长运动裤是运动中必备的，此外在跑步前热身和跑步后做整理运动的时候，还应該在外面穿一件保暖性较强的外套

春天和秋天温度适宜，跑步时穿的衣服可以相对随意一些只要保持良好的透气性，能够使机体灵活洎如的伸展跑动即可，有必要时可以准备两套衣服根据自身身体主观感受增减。同时这两个季节风沙天气较多所以可以选择防风性能强的衣服。

跑步看是长跑还是短跑了,如果是短跑的话应尽量穿短裤,这样有利于你的水平发挥;如果是长跑可以依据自己的当天情况而定,如果身体感觉良好就可以穿短裤,如果勉强就应穿长裤,尤其是准备活动没做开的情况下,衣服和裤子都应该穿较为贴身的,具体短裤穿什么鞋根据當天的天气情况、自己的爱好自己穿就可以了