练完第二天肌肉第一次不痛没感觉觉，等于白练了吗
点击联系发帖人
时间：2017-04-03 22:35
最近想刷马甲线昨晚跟着keep做了┅套马甲线养成，另外再加了几组针对腹部的负重动作今天一点酸痛感都没有，是不是说明昨晚训练效果不太好
加入小组后即可参加投票
最科学的解释为第二天依然有涨漲的感觉 说明肌肉练得最到位。但是如果你第二天和第三天没有任何酸痛 可能说明你的强度不是很大 也不能说是白练了 健身的结果要鈈然是张肌肉或者保持原有肌肉不流失 但是也不要一味的追求酸痛
我要回帖
更多推荐
- ·有人玩过山路越野性能最好的越野车车吗?什么感受?
- ·有人有百度小说怎么下载的txt吗？谢谢
- ·木苏里全球高考讲的是什么一共几本书？
- ·为啥新疆有哪些地区没有区旗?听说有自治权的地区有区旗为啥新疆有哪些地区没有区旗啊？
- ·绵阳罗浮山和绵阳九龙山公墓皇山去那里好，只去一个？
- ·有没有谁知道2016nba季后赛2016 2017nba录像回放放能说下嘛？
- ·有没有谁知道2016 2017nba季后赛赛开始时间能说下嘛？
- ·有没有谁知道杜兰特9可以说下嘛？
- ·国足有没有可能躺进国足世界杯预选赛
- ·浩沙健身（白云店）：“新开的店 现在有什么守望先锋打折活动动
- ·广州市天河区东圃邮编动岚健身馆
- ·脚踝骨折怎么恢复快 要多久才能好 好了以后影不影响弹跳
- ·如果可以的话，马刺是不是罗斯特罗波维奇最好的归宿
- ·有没有谁知道nba视频nba录像回放高清可以说下嘛？
- ·名妹运动装微店名字大全什么价格
- ·有没有谁知道NBA常规赛_腾讯体育会员可以说下嘛？
- ·猜一个运动员个人简历员
- ·为什么跳之前一定要下蹲，直立着身子为什么不能nba罚球可以起跳吗
- ·有没有谁知道nba视频nba录像回放高清录像回放说么？
- ·有没有谁知道足球怎么看亚赔怎么看说么？
- ·练完第二天肌肉第一次不痛没感觉觉，等于白练了吗
- ·有没有谁知道腾讯nba直播女主播视频直播说么？
- ·和那个什么霸的星际争霸经典比赛视频真难看
- ·中国跳水中国梦之队第十一套有多牛逼？
- ·世预赛梅西被禁赛为什么被禁赛的最新相关信息
- ·怎样才能真正把小腿如何练粗小腿
- ·春季，野河，什么天气适合钓鱼钩鱼最好。
- ·梦见在大水里游泳游泳,吃了一条挺大的黑鱼
- ·有没有谁知道2017今日nba季后赛赛程程表说么？
- ·有没有谁知道2016nba季后2016全明星赛录像回放放说么？
- ·扫码扫什么自行车不要押金首次用要交押金吗
- ·有没有谁知道2017nba季后赛时间开始时间说么？
- ·腾讯体育开通的会员看nba的，用微信开通的，可是退出再重新就登不上了，显示什么vb未知错误退出。求求各位了
- ·拉莫斯退役的时候历史上的地位能不能赶上马尔济斯
- ·我16，170厘米，170斤，瘦到多少才每天瘦4到6两正常吗，运动会让我长个子吗，跑步，踢球，骑行
- ·谁才是梅西状态下滑的罪魁祸首 英文
