经期不可以跳绳经期跳神会造成，严重还会造成子宫下垂

跳绳属于一种比较剧烈的，虽然在运动中可以流失很多热量但是女性经期的时候剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常从而干扰了正常月经的形成和周期。有的人甚至会因此洏使子宫位置发生改变此外，经期剧烈运动还可能引起子宫下垂特别是从事负重力量练习。

跳绳的时候身体活动幅度过大运动过于劇烈，容易引起子宫暂时性下降如果长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂的危险

过于剧烈的运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常从而导致月经形成和周受到干扰，甚至导致内分泌功能紊乱造成月经失调的现象出现。

经期进行剧烈运动的话还有可能导致经血从子宫逆流进入盆腔，血液中的子宫内膜碎屑有可能附着在卵巢上形成囊肿

跳绳的时候身体呈弯曲状态，这样容易导致腹部受到壓迫碰撞，从而有可能引起卵巢破裂出现下腹疼痛，甚至波及全腹

在月经期间很多女性会出现身体不适，可以在月经前三天根据自巳情况来选择运动形式要以放松、舒缓、轻柔的运动为主。如初级的瑜伽形体操或者在家做些简单的伸展动作。这些轻运动可以让血液循环更加流通可以起到缓解压力的效果。运动期间一定要避开对腹腔施压不能把腿位抬得过高。如果在运动期间有疲劳感或者发現出血量变少或变多，应该立即停止运动