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> 本人男。我请问康比特乳清蛋白粉到底是运动前喝有助减肥还是运动后喝减肥，会不会越喝越胖！请专业人士答
本人男。我请问康比特乳清蛋白粉到底是运动前喝有助减肥还是运动后喝减肥，会不会越喝越胖！请专业人士答 常见问题
我都是坚持这些要点保持的好身材，希望对你有帮助。1，坚持清淡饮食，不吃油炸等热量高的食物或零食，多吃水果2，早上起床喝杯淡盐水，晚上睡前喝杯蜂蜜水3，每餐吃个八分饱，尤其是晚餐，不能吃太饱4，因为冬天冷，不想去外面跑步，就在家跳绳或练瑜伽只要坚持下来，效果就非常明显，而且很健康，希望对你也有用
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健身喝乳清蛋白粉好吗？因为自己正在哺乳期，不敢乱吃药减肥，宝妈们认为如何？
共有1个答案
紫水晶麻麻
宝宝年龄：宝宝4岁
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紫水晶麻麻
你好哺乳期间是不可以吃减肥药的，这个时候可以适当的多活动活动，有利于减掉小肚子的。
10-18 08:54
你好哺乳期间是不可以吃减肥药的，这个时候可以适当的多活动活动，有利于减掉小肚子的。
爱的抱抱007 3人回答
Zoé999 1人回答
Zoé999 4人回答
艾丽斯小王子 2人回答
失忆de石头RW 8人回答
失忆de石头RW 3人回答
失忆de石头RW 2人回答
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客户端下载健身减肥喝乳清蛋白会变胖么？
提问时间： 20:18:21|
基本信息：
病情描述：
男。20岁。最近在健身房锻炼，因为想减肥，听说喝乳清蛋白粉可以增加肌肉，也听说乳清蛋白会长肉。那么想减肥还想涨肌肉，喝不喝乳清蛋白粉？
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52120收到了：
你好还是有可能长高的啊.有的25岁都还可能长高的啊.身高问题首先应当考虑跟先天遗传有关其次考虑跟后天的营养失衡心理过度压抑等不利于长高的因素.你这个我建议你到医院做一个骨骺线检测如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失! 另外注意保证充足的休息时间和质量啊.多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆跳高或引体向上等体育运动.
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：58699收到了：
身高能否如意撒于几个因素首先是遗传因素占70％此外撒于其他条件包括运动营养环境和社会因素等. 你现在已经没有长高的可能性因为到你的年龄段骨后端已经愈合不能在长高或者进行断骨增高术还有可能.
如果你还有疑问请继续咨询;如果你对答案满意请你选择为答案有问必答祝你降!
医师/住院医师
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帮助网友：50263收到了：
身高在21岁的时候是否还能长高你好我先问一下你几岁的时候就长这么高了女孩的生长发育年龄比较早一般情况下在您这个年龄骨头的生长已近停止但是也有特殊的情况有的女孩子发育比较晚升高还会长高.希望您您早日如愿
医师/住院医师
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帮助网友：57408收到了：
女性16-23岁为长高的最后冲刺阶段研究发现此阶段青少年骺软骨还未真正愈合每年还存在着2-3厘米的长高潜力所以补充足量钙离子营养仍然十分重要过早放弃努力实在是一种浪费.
这个年龄段要想长高必须要运动但运动量要适中不能太剧烈否则妨碍生长激素的分泌影响长高如体力过度营养不足就影响身高的发育现介绍几项锻炼方法促进身高的增长： 1.伸展运动：如用单杠做体操各种悬吊20分钟做4次能使脊柱骨的延长上下肢的伸展. 2.弹跳运动：跳远跳高跳绳上下楼梯训练跑步20分钟对身高的发育都有益. 3.全身运动：打球游泳使脊柱和四肢关节伸展延长. 4.静力牵引：睡觉前固定在床上一端系在足上另一端系在腋下张力牵引可增加身高.开始不习惯久之也就会习惯有利于长高. 5.身体增高操： ① 用力伸展上身做增高的动作. ② 做前弯腰左右扭腰活动. ③ 踢腿拉长活动. ④ 颈部要前后左右伸展动作. ⑤ 深呼吸动作. 每天做一次每次30-40分钟制定计划持之以恒一定会收到良好的效果劝你试一试切莫半途而废.
医师/住院医师
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帮助网友：58698收到了：
还是有可能长高的啊.有的25岁都还可能长高的啊.你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失! 还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
医师/住院医师
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帮助网友：52045收到了：
我是个女孩子 现在是1.53 希望能长到1.66到1.70能能增高的食物 如果你现在尚未满25岁那么只要你遵行下面所说的饮食方法仍然有机会再增高一点. 要想增高应该多吃蛋白质尤其是含有中胺基酸的食物如：面粉小麦胚芽豆类虾螃蟹贝类海藻牛肉鸡肉肝脏猪腿肉蛋牛奶乳酪及深色蔬菜等. 反之白米糯米甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙因为其中所含的糖份多会阻碍钙质的吸收吃多了会影响骨骼的发育.此外盐也是增高的大敌必须养成少吃盐的习惯. 让我们介绍几种促进增长维护降与身段的理想食物： 1百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉使又可增强身体对疾病与的抵抗力.摄取蛋白质对降有很大的稗益这是专家们共同的意见. 2动物性蛋白质在肉类鱼蛋等都含有多量. 3蛋：各种动物性蛋白质之中蛋是最重要的食物.蛋也有制造细胞的各种氨基酸所以用餐时吃蛋一定可以发挥优异的效果. 4早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩都忽略了早餐事实在西洋人眼中早餐才是一天的主餐不管体重多少早餐一定要吃. 5少吃零食：零食如糖果巧克力花生等大多都含有高量的热量实在危险不吃零食不行的人不妨学模特儿咬红萝卜.芹菜或热量少的食物. 6量要多而热量要少：每个人都有食欲大小不同而已既想满足食欲又要减肥就该选择此类食物水果西瓜即是即使吃得满肚子却几乎没有热量；蔬菜汤也是. 7维生素的补给：如前所说维生素是生命的泉源为了美容及营养每天要补给充分的维生素. 8少饮酒：因为酒精的热量很高取代了脂肪的燃烧作用体重自然增重. 9多作运动：让多余的能源尽量消耗存积在体内会转化成脂肪. 10多吃生菜：如红萝卜.芹菜等卡路里少的食物生菜未经煮食养分没有被破坏.许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯.
妇产科医生}