孕晚期，可以用跑步机走路的好处和坏处慢走吗

点击联系发帖人 时间：2017-04-09 09:30
用跑步机走路的好处和坏处

坏处就是身上的肥肉越来越少了囧哈如果姿势和计划正确，一般是没有坏处的如果不知道准确的跑步方法确实会伤膝盖，这方面建议你去看看亿健的课程教得很详細，买跑步机送课非常值。

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跑步会不会对肾好:我自己也跑步，一周两三次吧每次5公里，感觉跑步对身体各项机能的提高还是有帮助的具体对肾功能是否有帮助，没有专门在意过:-跑步

我自己也跑步一周两三次吧，每次5公里感觉跑步对身体各项机能的提高还是有帮助的，具体对肾功能是否有帮助没有专门在意过，只能回答箌这了

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跑步机的好处:1、与室外跑步相比不受天气的影响，随时可以进行2、与在室外坚硬的水泥道上跑步相比，跑步机都装有减震装置可以减少跑步对膝关节的损伤。3、跑步机可以显示跑步的速度、时间和消耗的能量等4、高级的跑步机还可以设置各种运动模式，如减肥模式、健身模式等可根据需要进行選择。跑步机的坏处是跑步的速度和跑步机设定的速度必须一致，跑步动作必须规范且不能忽快忽慢，否则会造成膝关节和其它部位嘚严重损伤

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