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手机用户(****1414)：
为什么我运动减肥以后体重反而更重了，之前都没怎么运动的。
为什么我运动减肥以后体重反而更重了，之前都没怎么运动的。
运动的过程中，你的代谢增加的同时，吸收也是倍增的，所以你之前没怎么运动，现在突然运动，而饮食又没有适当的配合的话，体重就容易上涨。而且如果你选择运动减肥的话重要的在坚持喔。
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手机用户(****1414)
维持了三个多月，但停止了运动体重也没变。
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是不是刚开始？
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10:46:04&&&&狂暴运动到底能不能减肥(组图)_伊人风采_新浪网
狂暴运动到底能不能减肥(组图)
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剧烈运动易增进食欲(新浪伊人风采配图)
　　运动，首先要避免剧烈运动，剧烈运动对减肥无效而且无益，如举杠铃等。由于运动时间短，运动量大，人体的消耗量激增，这种消耗中占很大比例的是糖和水分，极易产生饥渴，会不由自主地加大进食量；这类运动也不易坚持，当运动心率超过一定的次数时，产生的疲惫感常常使人放弃运动，停停打打的结果当然是减肥无效。
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