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验证码输入错误，请重新输入中国14岁肌肉男孩，勇夺4枚金牌！网友：明明可以靠脸吃饭！中国14岁肌肉男孩，勇夺4枚金牌！网友：明明可以靠脸吃饭！健康活法儿百家号近日2017全国青年体操锦标赛正式落下帷幕有位肌肉小孩火了今年14岁名叫张立奇是来自浙江省的一名体操运动员在几天的比赛中小将张立奇获得四枚金牌分别是团体、全能、吊环、跳马 个头虽然小但能力却很强这些照片足以说明一切随后不少网友在网上留言称赞小伙长得帅还身材好其实很多中国体操运动员都曾被大家称赞肌肉十分富有美感比如杨威、陈一冰、李小鹏等为什么体操运动员的肌肉都这么发达呢？1.优秀的基因，超凡的训练时间能够晋身奥运成为国家代表的运动员，全都拥有非凡的运动细胞。此外，很多国家级选手从小便接受训练 ，而且每天又最少训练6小时，在准备大赛前更延长至10-12小时，试想想如果你能一星期六天、每天训练6小时，为期最少10年，你的身躯也很多肌肉吧！2.运动性质体操动作是需要身体的肌肉充满力量、稳定性、爆炸性、及柔韧度，例如吊环的十字悬垂，便极需要选手的肩、背及核心肌群有庞大的力量，这需要日复一日的重量训练而获得！3.严格的生活早睡早起，让身体获得充足的恢复及生长；控制饮食，让身体不致过重影响灵活度，亦不会过轻而减少肌肉力量；零酒精，因为从酒精摄取的热量容易致肥，此外酒精亦会阻碍肌肉恢复及生长。一星期5-6天严格训练，每次最少6小时。4.重量训练无论是体操运动本身，还是他们的体能训练，都是重量训练。重量训练则是肌肉增粗的基石，他们不可能没有大肌肉的！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。健康活法儿百家号最近更新：简介:健康跟快乐是我一生的追求作者最新文章相关文章向您推荐：
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14岁的男孩有多少肌肉才算是肌肉男？儿子整天做运动，要做肌肉男。
共有1个答案
宝宝年龄：宝宝10个月
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宝宝10个月
一般来说的话，男孩子多参加体育锻炼，也有利于身心健康。这样的话也能够增强抵抗力。
03-07 15:47
一般来说的话，男孩子多参加体育锻炼，也有利于身心健康。这样的话也能够增强抵抗力。
湖区湖区 3人回答
精明猪 1人回答
露茜喜丽2 2人回答
南有嘉木 1人回答
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文文他妈妈 2人回答
bjliuyanzheng 3人回答
亲爱的宝妈,验证码是为遏制小广告横行,如果您的账号属于误判,请点击~
客户端下载女孩14岁就开始锻炼肌肉, 如今这个样子很多男子都自愧不如女孩14岁就开始锻炼肌肉, 如今这个样子很多男子都自愧不如社会视本百家号女人是光看下脸或漂亮，但看到身体时，他惊呆了，其实这种情况是非常罕见的，因为女孩是健身变成现在这个样子，事实上，很多人都觉得很可怕，甚至有很多男生都练就不了这样的 肌肉，女孩只有168，但体重达到了200斤，但这个女孩不胖，都是肌肉在14岁的时候，女孩们加入了健身行列，如金健身已经成为她生活中必不可少的一部分。这是她多年努力的结果。事实上，她对这个女孩的身材很满意。如今女孩也希望自己有着白马王子出现（以上图片均来自网络）本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。社会视本百家号最近更新：简介:钓鱼心情，钓鱼生活，享受钓鱼乐趣作者最新文章相关文章您当前的位置 ：
　　肌肉线条明显
　　展露背部肌肉
　　穿衣显瘦的周林涛
　　在楼道中训练
　　六块线条明朗的腹肌、倒三角背阔肌、厚实的胸肌、壮硕的肱二头肌……拥有这身肌肉的，并非是一名成年健美爱好者，而是一名14岁的初三学生。
　　周林涛目前就读于贵阳十二中。穿着校服的他，很难让人联想到，这名稚气未脱的少年，竟是一名健美达人。
　　在家里，周林涛习惯脱掉上衣后，在卫生间里开始健身前的热身。做完热身运动，周林涛抓起地上近20斤重的哑铃，开始训练。
　　周林涛的母亲介绍，他练健身前非常不爱运动，身体素质比较差，各项体育成绩经常不合格，“立定跳远跳到半米远就已经非常不错了，做个仰卧起坐，简直就像是要他命一样……”
　　不过，一次偶然间，周林涛突然开始了他的健身之路。
　　周林涛说，他曾在一次看电影的过程中发现，男主角浑身肌肉的形象很酷，他也想改变自己，变成浑身肌肉的“猛男”。说练就练，周林涛开始通过互联网及杂志学习健身知识及改善营养搭配。练习健身两年来，他的压岁钱全部用来买哑铃、杠铃等健身器械。
　　到现在，周林涛已彻底摆脱弱不禁风的“萝卜头”形象。周林涛说，这两年间，他没去过专业健身房，也从未有过专业的健美运动员对自己进行动作指导，完全是自学自练。
　　据相关医生与专业运动员介绍，只要注意适量适当的训练强度，未成年人健身，非但不会影响身体成长发育，反而会在精神上和身体发育上带来不少好处。
　　“让未来的自己，成为中国的健美先生。”带着一脸稚气的周林涛说，这是他的梦想。(记者：徐其飞 来源：贵阳晚报)
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