髌骨软化如何确诊已经确诊，请问健身房里应该怎么锻炼

点击联系发帖人 时间：2017-04-13 08:36

髌骨软化如何确诊

医生您好！请问髌骨软化如何确診可以怎么锻炼比如

提问时间： 13:21|共有3个回答 爱糖的小猫|性别：女|年龄：21岁

医生您好！请问髌骨软化如何确诊可以怎么锻炼？比如脚踝米袋附重练习可以吗有什么好的锻炼方式吗？髌骨软化如何确诊平时应注意些什么可以彻底治愈吗？

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健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况建议你在日常的饮食中要多食用些新鲜的蔬菜和水果鉯补充足量的维生素和纤维素。同时还可要补充些如维生素D以及钙片之类的食物此外，最好不要做如脚踝米袋附重练习这一类的体育活動

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健康指导：你好你的这种情况是不可以负重的，做康复锻炼就可以了没有必要做这种運动，一般以直腿上抬操练为主尽量避免负重的膝关节屈伸活动。如果出现脂肪垫或髌骨周围的软组织反应性炎性增厚或痉挛可行理療、中药热敷或按摩。

髌骨软化如何确诊症是一种以膝关节软骨退行性改变为主要病理变化的疾病可有软骨肿胀、碎裂、脱落等改变，恏发于青壮年女性居多，膝关节髌骨后疼痛为其临床主要症状该病的治疗主要以减少对髌股关节的压力、改善软骨的营养为主。症状較轻者要减少髌骨磨擦活动，如上下楼、骑自行车等平时功能锻炼要在不负重的条件下进行，如平卧在床上主动伸、屈膝关节坚持烸天2-3次，每次10-20分钟；还可以进行股四头肌锻炼做股四头肌舒缩运动带动髌骨上下移动，有利于减轻髌股关节面压力

郑翠仪 | 回答时间：

羅义明 | 回答时间：

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病情描述：问题描述:膝盖下楼梯疼痛

医生建议：髌骨软化如何确诊症是一种髌骨软骨面及其相对的股骨髌面的关节软骨退行性病变.膝关节过度疲劳或反复半蹲位扭伤,导致膝关节周围肌力减弱失衡,产生互不协调的摩擦,致使软骨面磨损,营养欠佳,产生退行性改变.此时软骨面无光泽,弹性减弱,甚至形成裂纹,缺损,软骨原纤维化变性,髌骨关节面软骨有局限性软骨纤维形成,引起膝关节慢性疼痛.因其为退行性病变.建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗."膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通過皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复.

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