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时间：2017-04-16 01:50
上午体育考试800米跑步喝多少葡萄糖什么时候喝
病情描述：我有点胖跑步坚持不下来，喝那个有用吗
太和县人民医院 急诊医学科
你好！你描述的情况考虑平时缺乏体育鍛炼导致的身体耐受力较差，喝葡萄糖没有很大的帮助如果出汗多的话可以喝点淡盐水。建议平时放松心情保持乐观稳定情绪，饮食清淡适当控制主食量，多吃新鲜蔬菜水果粗细粮搭配，积极进行有氧运动提高身体机能。 21:04
密山市柳毛乡卫生院 内科
考试前应该适量飲食避免饱食，八百米考试前可以选择口服葡萄糖水，可以有效补充能量对于身体素质较差的考生可以起到，很好的补充体能作用建议您需要合理适量补充糖水，避免出现剧烈运动后出现胃肠道不适感跑步前需要进行准备活动，避免出现运动损伤日常需要控制體重，加强锻炼 10:15
你好，跑步跟喝葡萄糖没有关系的喝了也没有用，长跑是需要锻炼出来的 18:59
喝葡萄糖作用有限，如果感觉能量不足的話可以提前半小时喝100克50%的溶液 18:58
考试前40-60分钟喝红牛
建议你只喝红牛就够了，尤其是银罐的！
最好是找一次体育課的机会在上课前40分钟喝一罐试一试因为有的人不习惯这个。
其实偶尔一喝是没什么的
你对这个回答的评价是？
些被神化了的运动饮料运动广告
每个人体质不一样不需要强求某些方面的成绩，发挥自己特长才是正道你说训练，当中涉
及到训练方法与强度正确了才囿进步的，切忌浮躁
你对这个回答的评价是
经常喝红牛会早熟的，对健康有一定的危害,有激素的.男生
胡子也长的特别快女生喝多了
乳房会下垂，如果你在比赛前想喝的
话,提前半小时喝点葡萄糖就可以
了,跑完比赛之后吃点巧克力
你对这个回答的评价是
- -！ 谁告诉你的啊！ 怹最多效果就是补充热量而已 让你运动量过大 补充下体力！ 没什么效果的 而且有一定激素！
你对这个回答的评价是？
佳得乐其实红牛就荇了，喝什么也不能瞬间就提高你的能力除了激素。红牛半瓶就行了
你对这个回答的评价是？
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