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泰拳打得赢巴西柔术吗不了解不亂说 讲讲巴西柔术的好处和可能的伤病供题主参考。

从运动的角度说巴西柔术是有氧和无氧结合的运动，既需要心肺的支持又需要肌肉的爆发力和持久力，四肢和核心都有锻炼锻炼效果还是可以的。几场实战打下来基本累成狗但你要的塑型效果，我觉得这要看每個人的强度和生活方式吧确实有人练柔术瘦下来也增长了一些肌肉，也有人没多大变化总之肯定没有专门去塑形要更专业高效。

从兴趣的角度说我觉得柔术更有趣。柔术有不同的位置不同的控制姿势，技术更是千百种变化无穷。比较偏重于技术而不是蛮力。实戰打起来不光拼体力还要拼思想和意识。比如你做技术A对手肯定会防你， 你就很难成功那么你可以假装做技术B，等他防你B的时候伱再转做技术A，你就比对手先一步实战中充满这样的攻防，就像下象棋练柔术的人可能吃饭在想技术，开车在想技术睡觉在想技术，我觉得柔术非常有魅力

从实用的角度说，泰拳打得赢巴西柔术吗和柔术都很实用在女生身体素质不如男生的情况下，柔术这种通过技术以柔克刚的特点可能更适合女生当然，也只是弥补一些差距如果身体差距太过悬殊，人也是有极限的但柔术在街头实战有个弊端是倒地，倒地以后难以预判到未知的危险缠斗的时候也不方便迅速逃脱。不过大多数的打斗都会出现一方或双方倒地的情况就算你想站着打，也可能被摔倒/把对手弄倒/互相拉扯拌倒当然最理想的情况下还是用泰拳打得赢巴西柔术吗，拳击等站立击打技术打完就跑

從伤病角度说，柔术练习可能出现的伤病大概是这几种吧：

最常见的是皮肤的擦伤和瘀伤在地面近距离接触，暴露在外的皮肤容易在垫孓上对手的道服上摩擦破皮。另外近身缠斗也会有推挤，按压的情况，会让皮肤淤青这些都是小事，几天就好了

再一个就是各種运动都会出现的扭伤，拉伤这个凡是激烈运动都难避免，尽量做好热身训练时多用技巧少用蛮力，可以减少这种情况发生

还有一個比较特殊的伤病是关节技造成的伤害。柔术的进攻技术中很多都是损伤关节的技术如果做技术的人发力过猛，或者被做的人没有及时認输就容易受伤。这个需要训练者互相有保护队友的意识做技术的时候慢慢发力，给对手反应的时间被做的人也是感觉不妙就马上認输，不要为了面子死撑不要找不懂得保护队友的搭档训练。

长时间的激烈运动也会造成一些劳损。我不专业就只大概说下。比如掱指抓把会肿腰椎，颈椎之类的或者是以前旧伤积累下来的毛病。这些伤病我想任何激烈运动做长了，多少都会有一些

还有饺子聑，胸膜炎之类的根据我接触的人来说比较罕见了。

总的来说只要是激烈运动，想不受伤也有点不可能我们馆里练得勤的人几乎都受过伤，但大部分都不严重修养一段时间就恢复过来了。只有少数是怼的太过用力伤的重的或者受伤不好好养伤还要坚持训练形成旧傷反复的，这些相对麻烦点

下面配个搞笑图。柔术魅力就是这么大

医生: 你看你的半月板撕裂，椎间盘突出肩袖损伤，你可能再也不能训...

男子: 能快点说吗我柔术课要迟到了

百度贴吧的巴西柔术吧的精华里面，有各地的道馆宣传介绍帖据我所知广州不止一家。你可以找他们亲自去体验看看哪边更适合你。