怎么才能让肩膀看起来窄一点呢，我是女生，肩膀宽显的上半身很臃肿，穿衣服会很难看，什么方法才能让它瘦下去呢，万能的天涯啊，帮帮我吧。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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　　。。。我们男生拼死拼活就是为了个倒三角，楼主你。。。　　
　　那个，，能减么？　　　　建议LZ瘦腰。。那样的话穿衣服满好看的。。
　　我也是肩膀很宽
即使再瘦架子还是摆在那　　　　只有穿衣服时注意点
譬如少穿圆领的衣服
如喜欢圆领的那就穿穿大圆领的露出长长的脖子
　　　　穿V字领的会显你肩膀那瘦点
　　楼上的，摆脱你没看见我在上面已经说过我是女生吗？女生倒三角是不是有失常理啊？
　　玉珠铉减肥瑜伽里有几个动作是矫正肩膀宽大的..　　长期坚持应该有效吧
　　LZ,和你同病相怜中
　　小时候体力活干多了
　　我和ＬＺ一样的．．有一段时间很痛苦．现在想开了就算了．主要还是要过自己心理的那关啦．
　　LZ我和你一样啊，遗传了我老妈的大骨架　　唯一的办法就是让自己不要太胖，不是说肩膀宽能把衣服撑起来吗？瘦点就好啦，要有自信啊
　　减不掉的吧~ 叹气...同病相怜啊
　　控制体重,宽了但必须要薄,手臂纤细　　日常穿着可参考欧美系,尽量选择简约,深色,大领口上衣
　　削肩~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　　　　　　　　　　　
　　女生肩宽 显得彪悍
　　骨架的问题帮不了你了～　　容祖儿就是骨架太大才显胖～
　　广告疯永久by饼发现其他未疯广告请移步-- 北京减肥请找我-- 操作时间: 00:56:52 --
　　唉我也是啊，苦恼　　偏偏骨架大又是易胖体制~~
　　让自己瘦到只剩骨头，穿大衣领，　　　　一定穿超高高跟鞋，让身材比例更正常
　　　　(ノへ￣、)　　我也是...　　
　　男生都羡慕你的身材。。。。。。。。。　　　　　　LZ可以参照王菲。。。。。
　　变性。。。
　　不好吗？
　　做个魁梧的女子
　　肩膀宽+瘦也不错的　　穿衣服有样子　　太窄的肩撑不出衣服
　　我也是。。大宽肩。。小时候家人都说，这孩子以后穿衣服肯定好看。。那时候流行啊，但是谁知道现在流行窄肩膀又。。。泪奔。。
　　我虽然蛮矮的，但肩也宽，骨架以我这身高来说也算大了，LZ减肥吧，肩宽穿衣服很有样子，就是手臂要很细，否则看起来很壮，小骨架手臂肉肉的也没关系，我手臂稍微一点肉就看起来很宽
　　你也知道你是宽，不是肥了，听说过减肥的，又听说过减宽的吗？？
　　楼主可以从穿衣上来使自己看起来瘦些呀　　　　例如穿深色，v领，穿 长点的衣服可以拉细一点 的。　　　　ps：看到上面有筒子说玉珠贤的瑜珈，按照我个人经历来看，做了有一年，没什么效果。看来我骨头已经长死了。
　　160CM，40+的人。唉，每天为这个难受啊 从初中到现在，差不多十几年吧，个子没长，但是肩膀确是年年宽啊 一直肩膀都是酸酸痛痛的，问下JMS，是不是酸酸痛痛的，骨头还在生长啊。 天哪 ，我都26了啊　　
　　肩宽是衣架子啊　　　　女模特的肩不都是又宽又平的么。。　　　　　　　　LZ，你就狠狠心减肥吧！瘦了就好了　　　　恩，晚饭甭吃了吧　　　　　　
　　以后拍照只拍一半就行了.顺便还能把脸也瘦了
　　肩宽40的女生是不是很恐怖?
　　同道中人啊 我肩宽而且个子不高
穿套装难看的要死　　
　　我溜肩。。。TMD　　　　穿什么内衣都往下掉！　　　　楼主咱俩中和一下
　　我也是40的人，太痛苦了！穿什么都显得虎背熊腰的！伤心啊，又不能削肩的！
　　不hd的说句，骨架基本没治…调整好心态，注意穿着吧
　　哎，同病相怜啊楼主！　　　　我不是看什么流行不流行，我从小就喜欢那种窄窄的溜肩，像汤唯那样的　　　　所以平时我总是喜欢拼命扯袖子，就是希望把肩膀压低点
　　同纠结..　　再瘦也会让人觉得你上半身很大很胖的，烦死了，买衣服都不好买
　　太病态了。　　明明是健康美感的，偏偏要弄成变态！
　　跟我一样的人
　　同道中人啊~~~~　　为毛以前没觉得肩膀宽，难道肩胛骨在成年后还长吗？？　　还是什么生活习惯让肩膀上的肉肉很结实~~~　　
　　我是窄肩的人，穿吊带的衣服，带子老是吱溜一下就滑下来了，挂肩包也挂不住，只能提手提包，穿正装撑不起来，只有穿休闲装或者露肩装时好看点，可除了拍婚纱照我平时是不会穿露肩装的。。。。。。所以各有各好各有各烦，楼主也不用烦恼啦
　　wo ye shi 我也是
　　腰细肩宽 我是真正的倒三角女~唉~
　　我身高163,肩宽42　　　　显得胖啊胖啊胖啊...　　　　只有不停的减回减回
　　谁能有我宽？168CM,肩宽43CM。苍天啊，我手臂还粗，再瘦还是个粗膀子、粗腿！楼主，你好多了……哭！！
　　肩宽千万不能穿吊带、背心之类的　　遮一遮就好啦
　　楼主是肩宽还是肩厚，我是肩厚
　　咱的肩膀又宽又厚,　　　　而且是个大胖子..　　　　唉,~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　　广告杀,勿带外网链接勿复制广告内容以免误杀 谢谢-如花-- zdjny-- 操作时间: 15:29:41 --
　　偶肩宽，腰又不细，泪奔~~~~
　　参见钟嘉欣。。。。。。　　　　　　　　　　
　　肩宽肚子大屁屁大的人留名.
只要姿势没摆好照出来就非常雷!
　　没办法，只能遮掩。
　　我肩膀还蛮窄的，但是感觉有点溜，我还是喜欢平一点的，不过我像应该没人会宽成舒高那样吧，人家都能当主持人，活得有声有色，你们就更没必要这样了！~
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还是比较适合瘦的人穿。我肩膀很宽穿上显得很大只，让我去厕所哭会儿
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虎背熊腰快走开！瘦肩膀和后背最快最有效的方法
来源：爱秀美原创文章 10:26:19编辑：小丸子
【导读】：性感好身材必然是要骨感一点的，后背和肩膀肉多，就容易显得虎背熊腰。那么怎么瘦肩膀和后背呢？下面跟大家分享几个好方法，还你娇小好身材。
　　每次看到韩国女星拍照是不是都觉得好性感呢？有时候性感不是露就好，而是稍微透露出一点邪恶的讯息，她们最爱的一招就是露出香肩，只要稍稍的把肩膀露出来，马上性感度加倍，而且带点微醺的感觉，因为肩膀带点骨感，这样的小性感会让男生觉得超想保护她的！
　　可是一定有女孩会说那没有纤细肩膀的怎麽办阿，是不是都不能使用这一招来拍性感照了呢？小编就来教教大家怎麽拥有纤细的肩膀，让男孩可以一把抱住你。
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精彩图片推荐怎样才能让胸膛变的更厚，肩膀变的更宽？
多吃牛扒,晚上睡觉前多吃点东西.多做双杠运动.
其他答案（共4个回答）
呢？但别人都说我身材多么的好，唉，真是羡慕死他们了！
文章类型：健身美体 文章加入时间：日 10:56
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※※瘦弱测试
　　　一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。
※※特别提醒
　　一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。
　　　如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。
※※身心愉快
　　　　瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
　　　　在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。
※※饮食多样
　　要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。
　　还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
※※适当运动
　　对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。
　　在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。
※※一日三餐
【早餐：一定要吃、才有活力！】
　　偏好西式口味的人：
　　1.现榨柳橙汁一杯
　　2.低脂牛奶一杯
　　3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。
　　喜欢中式口味的人：
　　1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥
　　2.一杯豆浆或米浆。
　　3.一颗水煮蛋
　　【早上的点心：帮助身体储藏能量】
　　下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。
　　【午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！】
　　偏好西式口味的人：
　　1.苹果一个
　　2.低脂牛奶一杯
　　3.三明治一个
　　4.生菜沙拉一盒
　　5.高纤饼干一份
　　喜欢中式口味的人：
　　1.奇异果一个
　　2.一杯优酪乳
　　3.一碗饭或一碗面
　　4.水煮青菜一份
　　5.高纤饼干一份
　　【下午的点心：不要让小肚肚饿着了】
　　下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。
　　【晚餐：尽量按时进餐】
　　最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！
　　1.现榨果汁一份
　　2.冰淇淋或优酪乳一份
　　3.生菜沙拉或炒青菜一份
　　4.一碗饭或一碗面
　　5.一份瘦肉或鱼肉
　　6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。
　　【宵夜：尽量在睡前两个钟头进食】
　　在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！
※※(食物增肥方
　　山药粥
　　成分：山药、乳酪、白糖。
可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。
　　山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。
在这个越来越注重外表的年代，拥有一个健康白嫩细腻的皮肤，是每个女生梦寐以求的。下面我就告诉爱美的mm...
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答: 我也会,胸口闷的难受
腱鞘囊肿是指发生于关节和腱鞘附近的囊肿的一种病症。临床所见，以腕关节、踝关节背侧囊肿为多见。
治疗方法如下：
腱鞘囊肿有时可被挤...
答: 1、脾胃虚弱或胃炎患者应当“多喝五汤”。
一是，多喝牛肉汤。牛肉，补脾胃，益气血，强筋骨。可添适量加点山药，大枣同熬汤，食肉喝汤。适合年老体弱者常食。
...
答: 你平时要是不护理的话，当然会严重的了，还是治疗下比较好啊，这个又不是不能治的，我就是用去祛红-搭档治好的，这个效果很好，而且也没有副作用的，而且到现在我还没有复...
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这个不是我熟悉的地区}