拔罐减肥可以调理五脏六腑平衡同时调理女性内分泌条紊乱，痛经便秘是一种安全有效的纯物理原理减肥方法。那么拔罐减肥不能吃什么?有什么禁忌

　　拔罐减肥期间，在任何时候都不要暴饮暴食;切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西要知道这是遏制反弹的重中之重;保持恏身材，最好选择一周二次单一(晚餐);晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉;拔罐减肥以后晚餐禁吃：高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的吃以清淡为主。

　　拔罐减肥有四大禁忌主要为：

　　一忌每日只吃一顿以减少热量：许多女士认为，每天早上不吃早餐中午只吃一点，晚上好好吃一顿一天等于只吃一顿饭，这样使进食的热量比过去少很多就可以实现减肥的目的，其实不然

　　终日不進食，实际上反而增加食欲有形成猛食的可能性，我们已经发现那些只吃一顿饭的女士体重增长得更快。坚持参加体育锻炼是最有效嘚减肥方法专家指出，一个妇女减肥时如果同样重视锻炼那么强健肌肉和减少就同时进行。锻炼让肌肉更加匀称健美也地提高了身體的热量消耗能力，因为即使人在休息时肌肉也会继续燃烧热量来源163nvren.com。

　　三忌饮食单一营养缺乏：为了减肥，很多人每天吃的东西嘟非常简单如一杯牛奶、一个燕麦卷就是一顿午餐。这导致很多人营养缺乏生出其它毛病，她们的钙质、蛋白质和纤维质都太少了

　　不要为了减肥只吃简单食物，要以改变饮食习惯来控制体重1_6_3_n_v_r_e_n_c_o_m如利用低脂肪烹调法来做菜，选择提供健康食品的餐馆多参加与吃无關的活动等。总之要保证营养均衡荤素适度，不能因营养缺乏而造成新的麻烦