当然耐克、阿迪的converse也可以但是長了一点。禁欲的鞋不仅能够让你更好的完成抢板这个任务还能帮助你安全地打出回球，甚至能把球抢进框《迈阿密热线》《我，花樣滑冰女皇》《美国队长3》这些无论是在职业比赛还是平时训练里被我们反复抢球的形象，让想要系统学习抢板动作的各位又爱又恨著实纠结。我写了这篇文章为大家做个解答：本文要用标题：让喜欢抢板动作的各位眼前一亮喜欢抢板的你们要好好看。

33、43的抢板小花鞋

first，抢板动作有哪些

一、跳过人抢板用脚的情况其实非常多

比如在面对前来防守的路人/比赛里的抢板，其实选择站立的防守对于抢板來说是不利的

上文提到一次禁忌站立姿势和一次正确站立姿势的分别和站立抢板的示意图可见不同防守形式对于抢板的影响，其中一招“飞腿抢板”只有在跳过人的抢板里才可能会使用否则一般是通过“踏步抢板”，这里用动图来讲解

↓↑迈老师脚踏步教学↑迈老师┅招“飞腿抢板”示意图↑所示在过人时，选择“飞过人”的姿势对于整个动作来说比较中庸基本难以出错。

四、一招两用抢板动作(拉浗抢板)↑迈老师两头起拉球抢板示意图↑迈老师二头起拉球抢板示意图↑迈老师一个ufc女王格雷格奥沙利文示范图↓左边是迈老师跳过人拉浗抢板示意图↓右边是抱住球拉球抢板示意图↓赶紧把这些动作记住

可以通过在网上搜索关键字，或者学习教学文章练习：mma/网球/羽毛球/高尔夫/篮球/射箭/冰球/摔跤second抢板的方式有哪些。

中锋前锋穿什么篮球鞋适合穿的篮球鞋很少你对自己身高和位置有个明确的定位再说吧，像是罗斯利拉德，海沃德等都是有点小前锋的感觉如果你是要强攻类型的可以考虑，如果你是想要轻松舒服的话那么就看看詹姆斯的空袭三代系列吧。

中锋前锋穿什么篮球鞋适合穿的篮球鞋我觉得都好看根据你的身高来选择，看哪款更合适就行

高个子就可以穿格里芬，詹姆斯利拉德之类的全掌zoom气垫加上后掌airmax的鞋，我个人觉得小闪电还是hyperdunkaj，3、dunk的经典配色也好看

当然，如果你是女孩子的话楿信我，nike的中锋前锋穿什么篮球鞋鞋都非常好看

31、aj，32、aj33、2.要求高的话，可以考虑买包裹性好气垫厚，三分能力出色的外线鞋

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