刮痧能治网球肘吗 网球肘的刮痧疗法
本文导读：网球肘是什么？也就是字面意思，长期打网球或是反复用肘部活动的人，都有可能患上网球肘。那么刮痧能治疗网球肘吗？
　　网球肘是以肘部疼痛、关节活动障碍为主症的，属&伤筋&范畴，多由慢性劳损所致。
　　&网球肘&也叫肱骨外上髁炎，属慢性损伤性疾病，是经常握拳伸腕者的常见病。因为这种病是网球运动员最易患的软组织病变，所以人们把它称为&网球肘&。
　　网球肘的病因和
　　经常从事网球、羽毛球、乒乓球运动的人易患此病，症状是肘部疼痛及前臂放射性疼痛，严重时甚至不能持物。网球肘并非网球运动员的&专利&，只要是反复用力活动前臂的人都可发病，如羽毛球、乒乓球运动员以及理发师、电脑一族、建筑工人、钳工、家庭主妇等。另外，种菜、插秧、手洗衣服、揉面等也可能引起网球肘。网球肘常见于中青年人。患者可由用力不当突然诱发，但多属缓慢起病，逐渐出现方向性疼痛，如端茶壶倒水、扫地、拧毛衣等动作，均可出现症状或使疼痛加重，病情较轻时症状时隐时现，经数月自然痊愈。病情较重者，可反复发作，疼痛为持续性，手臂无力，甚至持物掉落，在前臂旋前伸肘时，也常因疼痛而使活动受限，有时疼痛向前臂放射，症状不稳定。
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中医如何治疗网球肘
不少朋友都有过受“网球肘”困扰的经历，我们常听说的“网球肘”其实是肱骨外上髁炎的通俗称呼，因为这种病多见于网球运动员，所以大家就形象的称为“网球肘”。现在治疗肱骨外上髁炎的方法有很多，今天小编要给大家介绍的是我们比较少接触的中医治疗肱骨外上髁炎。
第一类，表现为肘部疼痛、得温痛减、遇劳加重、不能旋臂、提物困难等寒湿外侵之证者，治疗以取阿是穴(患部压痛点)为主，采用艾条温和灸即可。治疗时，患者取坐位，患肘呈90度平放于桌面上，将正油均匀涂抹于局部皮肤上;然后，由医护人员或患者自己用健侧手，以持笔状拿着点燃的艾条，对准阿是穴处。艾条点燃端与施灸局部皮肤的距离以5～10厘米为佳，以局部皮肤温热、泛红但不致烫伤为度。施灸时，由内向外顺时针旋转灸15～30分钟;施灸过程中，每隔5分钟涂抹一次正红花油。
另外，施灸以中午时间为好。阿是穴处涂抹正红花油与之法相互配合可以起到活血化淤、通经活络、祛风散寒的作用，从而达到消肿、消炎和镇痛的目的。
第二类，如因骤然挥臂或绞拧衣物致局部痛如锥刺，向前臂及腕部放射，持物困难或握物无力者乃气血瘀阻所致，可以在前法的基础上加刺合谷穴并施以小幅度的提插捻转手法。针刺合谷穴，以麻胀针感向腕关节、肘关节方向传导为好，留针30分钟，每日一次，7～10次为一疗程。有明显气血瘀阻证者循经远道取手阳明大肠经原穴合谷，具有疏风止痛、通络开窍之功，有良好的镇痛作用。
肱骨外上髁炎虽然不难治愈，但是对于患有肱骨外上髁炎的患者来说，还存在着诸如等并发症的风险，所以对肱骨外上髁炎这种疾病，我们还是应该做到预防为主，治疗为辅，而不是等到疼痛难耐了才想到要保护好我们的肘关节。
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网球肘中医疗法
　　我是一名白领，天天工作就是对着电脑的，现在最近这几天肘部特别不舒服，开始还好，没什么问题，今天和同事去打球的时候，突然就没力了，然后吃饭的时候，夹筷子都夹不起来了，而且前臂外侧特别疼，而且在肱骨外上髁处一碰就疼了，而且摸起来的时候，会有突起，去一检查的时候发现是网球肘，现在正在治疗当中呢，网球肘的治疗偏方有什么?
　　治疗网球肘的偏方有，用透骨草、伸筋草、桂枝，然后还有花椒、红花、当归、白芷，然后再加上干姜，首先要把药泡2小时，然后加热煮沸，然后用热气熏患处，而且等药液温和的时候，洗患处。
　　然后也可以用伸筋草、当归、皂角刺、刘寄奴这几味药，然后加上川芎、延胡索、苏木、乳香、没药还有就是红花这几样煎药汁，然后熏洗患处，每天两次，然后每次用30分钟，这一剂药可以用3天。
　　用这个药洗了以后可以在用骨碎补、没药、赤芍把它研磨成粉，然后加上凡士林和蜂蜜，这样调和成药膏后，敷在患处，然后用纱布固定好，直到患处的疼痛消失为止，每次用药的时候应该要坚持。
　　特别推荐网球肘的按摩疗法。
　　1、点揉穴位
　　⑴点揉曲池穴(侧掌屈肘，在肘横纹外端凹陷中)、合谷穴(位于手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。简便取穴的方法是：将一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，拇指尖下便是此穴)。
　　方法：用健侧手的拇指指端按压住患侧上肢的曲池穴、合谷穴，以感到酸胀为佳，然后按顺时针方向点揉两穴，每穴各约1分钟。
　　治疗作用：曲池穴、合谷穴均是全身强力清热止痛的要穴，经常点揉，除了可以缓解局部及全身疼痛外，还有强身健体的作用。
　　⑵点揉手三里穴(位于前臂背面桡侧，阳溪与曲池连线上，曲池穴下二寸处)。注：阳溪：在腕背横纹桡侧，拇指向上跷起时，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。
　　方法：用健侧手的拇指指端按压住患侧上肢的手三里穴，以感到酸胀为佳，然后按顺时针方向点揉约1分钟。
　　治疗作用：手三里穴是治疗网球肘最有效的穴位之一。此外，手三里穴同足三里穴类似，有很好的补养气血作用，只是功能稍弱一些。
　　⑶点揉肘髎穴(位于肘关节部，肱骨外缘空隙凹陷中)、阿是穴(按压前臂出现疼痛的部位)。
　　方法：用健侧手的拇指指端按压住这两个穴位，网球肘患者在肘髎穴通常能找到压痛点，治疗点亦于此处。阿是穴按压以感到酸痛为佳。
　　2、点揉肱骨外上髁
　　方法：用健侧手的拇指指端按住患侧肱骨外上髁最痛处(网球肘患者最疼痛的部位一般就是肱骨外上髁处)，以有酸痛感(能忍受)为佳，然后按顺时针方向点揉约3分钟。
　　出现网球肘患者在艾灸的时候取适宜体位，患肘需要放在呈90度平桌面上，将适量的正红花油均匀涂抹于身体的局部皮肤上，接下来就需要使用健侧手，动作上如持笔写字状持艾条。将点燃的一端对准局部的阿是穴位处，两者之间的距离以5至15厘米为佳。
　　在艾灸的时候以局部温热、泛红但不致烫伤为度施温和灸，施灸时还需要注意，可以由内向外顺时针旋转灸15至30分钟的时间。施灸过程中还需要注意的就是每隔5分钟涂抹一次正红花油，并且艾灸的时间以中午时分施术为好。
　　隔药灸：灸药制备。首先需要准备药物麝香，樟脑，血竭、儿茶、川乌、草乌，以上药物共为细末，然后就可以贮瓶备用。需要注意，药物使用剂量一定要咨询医生才可以使用，具体艾灸的时候首先在用面粉加水搓成线绳状面条，于自身的阿是穴四周绕成直径为1.5厘米之圆圈，将上述准备好的药末铺于圈内约3～4分厚。
　　再将所使用的纯艾卷剪成1.5厘米长之艾段，置于撒好的药未上点燃，以自身的皮肤能耐受为度，如在艾灸的时候觉得过分灼烫，可用镊子夹去，然后另易1炷，灸3壮。太溪穴在艾灸的时候用米粒大纯艾炷作直接无瘢痕灸，此穴位在艾灸的过程当中亦灸3壮。上法需要患者每日1次，7次为一疗程，疗程间隔3天。
　　以上就是今天为大家介绍的艾灸治疗网球肘的方法了，患者在发病之后一定要注意的就是多休息，在没有恢复期间减少患病关节的使用，病情比较严重的患者一定要及早看医生进行治疗，同时建议患者去正规的医院进行治疗。
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骨科分类问答什么是网球肘？网球肘的治疗偏方有哪些？
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&&&&&&& 网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛，因网球运动员易患此病而得名。家庭主妇,砖瓦工,木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。那么网球肘有什么症状，又该如何治疗？网球肘的治疗有哪些呢？现在和医通无忧网一起来了解一下。
&&&&&&& 一、网球肘的症状
&&&&&&& 1、肘痛本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。
&&&&&&& 2、不能持重手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。
&&&&&&& 3、压痛一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。
&&&&&&& 4、局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
&&&&&&& 二、网球肘的病因
&&&&&&& 1、击网球时技术不正确，网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等。
&&&&&&& 2、手臂某些活动过多如：网球、羽毛球抽球、棒球投球；其他工作如涮油漆、厨师切菜、屠夫砍肉、划船、使锤子或螺丝刀等。
&&&&&&& 网球肘发病的危险因素有：
&&&&&&& 1、玩网球，高尔夫或者棒球。
&&&&&&& 2、从事需要握拳状态下重复伸腕的工作。
&&&&&&& 3、肌肉不平衡。
&&&&&&& 4、柔韧性下降。
&&&&&&& 5、年龄增大。
&&&&&&& 三、网球肘的诊断
&&&&&&& 网球肘的主要症状有肘关节外侧疼痛和压痛，疼痛可沿前臂向手放射，前臂肌肉紧张，肘关节不能完全伸直，肘或腕关节僵硬或活动受限。　　
&&&&&&& 四、网球肘的治疗方法
&&&&&&& 90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。
&&&&&&& 1、如有可能，可抬高上肢减轻炎症。
&&&&&&& 2、服用布洛芬或阿司匹林，用桉树油和薰衣草油按摩关节
&&&&&&& 3、冷热敷交替进行或用山奈和花椒可使受影响部位增加血循环，加速愈合。
&&&&&&& 4、局部封闭疗法
&&&&&&& 局部封闭疗法是在局部痛点做局部封闭，通常在局麻下采用激素封闭，可以治疗顽固性肘外侧痛，封闭治疗复发率高，且激素的不良反应大，及等患者应慎用。但作为初发患者或鉴别是否有神经卡压仍为临床所适用。　　
&&&&&&& 5、外敷舒肘通筋贴
&&&&&&& 使用舒肘通筋贴疗网球肘，只需往患处部位轻轻一贴，延时日即可治愈。居家治疗，操作简单，使用方便，不会影响患者的正常工作和生活。
&&&&&&& 6、手术治疗
&&&&&&& 如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，目的是清除坏死、不健康的组织、改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。
&&&&&&& 7、中医治疗偏方
&&&&&&& （1）取透骨草１０克、伸筋草１０克、桂枝１０克、花椒１０克、红花１０克、当归１０克、白芷１０克、干姜１５克。将上药共放入盆内，加温水约３５００毫升。浸泡２小时，然后放炉火上加热煮沸３０分钟。把患处置药盆上方。热气熏蒸３０分钟。待药液温度适宜时，再将患处置药盆内浸泡、烫洗３０分钟。每日早晚各熏洗１次，每次约１小时。每剂药用一天，治愈为止。药液熏洗要防止烫伤。在熏洗同时配合局部手法按摩，可提高疗效。
&&&&&&& （2）治疗网球肘，活血通络，缓急止痛，消肿。 仙鹤草30～40克，桑枝30克，金银花、白芍各15～30克，片姜黄6～10克，甘草3～10克，大枣10枚。
&&&&&&& 医通无忧提醒您平时避免反复屈伸上肢的动作，避免受凉，劳累，剧烈运动等等，以减少网球肘的发病和复发几率。
责任编辑：武晓伟
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