列表网公众号列表活动随时有扫我活动不错过
下次自动登录(公共场合慎用)
使用合作网站账号登录：
收藏成功！
您可在个人中心，查看
授课方式：
北京体育大学
认证情况：
查看联系方式
查看联系方式
联系我时说明在列表网看到，说不定有意外惊喜哟！
微信扫一扫，快速拨打电话
“北体卓越”俱乐部位于全国体育最高学府北京体育大学内，是北京体育大学产业集团旗下的综合性体育服务机构。俱乐部整合了北京体育大学科研、人力、场馆等优势资源，面向社会大众开展体育、文化、艺术的专业培训和配套服务。多年来通过俱乐部全体人员的共同努力和体育大学的大力支持我们逐渐打造出一系列优势项目，在行业中处于领先地位。现整合这些优势项目，推出全新的培训课程，招募新会员。
北京体育大学卓越培训健美操适合对象：5周岁-18周岁
北京体育大学卓越培训健美操培训内容
1.学习健美操基本动作
2.形体与舞步训练
3.身体素质训练
4.少儿大众1-3级健美操
课程目标：通过健美操训练能促进少年儿童身体的正常发育，矫正不良的身体姿态，协调发展身体各部位的肌肉群，使身体匀称协调的发展，塑造美的形体。引导正确的审美观念，培养良好气质和性格。
课程介绍：少年儿童练习健美操，能促进其力量、柔韧、身体控制、协调性、灵活性、表现力均得到较大提高；并能灵活自如的把握和利用自己的身体，准确无误的完成特殊的身体动作。
招生对象：小学、初高中生，男女不限，有无基础均可。
上课时间：周二晚上17:00-18:30
周六下午14:00-15:30
卡种：年卡、半年卡、50次卡、10次卡
地址：北京市海淀区信息路48号北京体育大学9号公寓训练馆
公交乘坐路线：运通105、运通205、982、699、717、664、614、618、562、特4、 地铁上地站下车往南200米体育大学北门进即可。
网址：http://www.hwtiyu.net QQ:
联系电话：
1、该信息由列表网网友发布，其真实性及合法性由发布人负责，列表网仅引用以供用户参考，详情请阅读列表网免责条款。
2、在签订合同或相关协议之前，任何要求预付定金、汇款等方式均存在风险，谨防上当受骗！
手机号码：
获取确认码
已发送（59）
意向城市：
留言内容：
快捷留言：
想了解一下详情，请尽快联系我。
我对您的商品感兴趣，请尽快和我联系。
1、如果您对此服务感兴趣或有其他疑问，可免费留言。
2、如果没有商家联系您，我们会为您推荐相关的优质商家。
3、在签订合同或相关协议之前，任何要求预付定金、汇款等方式均存在风险，谨防上当受骗！
热门搜索词
北京金牌会员
&2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&学习健美操的感想_百度知道
学习健美操的感想
感悟健美操 健美操是我终于热爱的体育运动项目之一，因为在学习的过程中我学到的不仅仅是单纯的几个动作。 学习健美操，让我感受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上健美操课，不管有多累，心情都会非常的舒畅。心情舒畅的同时又大大的提高了我以后的学习效率，真可谓&一举两得&啊。 在学习健美操的过程中也会学到很多东西，在学习的过程中会遇到很多困难，有时候会学一些困难的动作，由于身体的协调性能力和柔韧性不高，所以要不断的练习，有时候累了想休息一下，可是看到别的队友还在那刻苦的练习，自己就被一股力量推动着继续练习。甚至有的同学扭伤了脚还在坚持上课，这是因为她对健美操深深的喜欢，和不被别人甩下的自强心理。 健美操也培养了我的团队精神，每次集体跳操的时候，大家都很团结，彼此帮助，各自发挥自己的长处，学习对方好的方面来弥补自己的缺陷。 健美操还让我对舞蹈有了更深刻的了解，每次听音乐的时候，都会提高我对音乐的理解，乐感也得到了增强。由于练习健美操，跳舞也更有感觉了。 虽然我对健美操之有一知半解，可我却从中受益非浅，我会继续探求它的真谛，丰富我的生活。 经济与管理学院 裴英竹 指导教师：王丽娟 学健美操有感 光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，大一的生活就已将近尾声了，同样，健美操和亲爱的教练已陪伴我一年了，学习健美操使我感触颇深。 在我看来，健美操是美与艺术完美的结合。在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中又不乏柔韧与唯美。健美操，顾名思义，健美又美丽 健康是每个人的最大的财富，美丽又是每个女孩子最大的愿望与梦想。多少人想同时拥有既健康又有动人的身体，但想做到这点不算太难，也不算太容易，练健美操就会圆我的梦，所以选课时我很欣然也很幸运地被选上了，心理上就让我很愉悦，实战状况也很不错，老师漂亮有实力，有耐心，学生自然而然会很主动很积极地去接受每个套路，每个动作，但是，在享受动感与愉快的同时，疲惫会在课后一股脑地拥上来，有点让人招架不住，而且动作稍微有些难做，每次回去都得琢磨一下才会做得很顺畅这不是抱怨，而是通过做操让我对不努力不成功这句话的意思有了更深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获？没有付出哪有什么回报？想健康又要漂亮，当然要通过不懈的努力去实现它。 健美操既让我有了对美的新概念，又让我学会努力学会坚强，选它，学它，我很开心，很满足。 经济与管理学院 相洋洋 指导教师：王丽娟 我对健美操的认识与理解 --学健美操的感受 大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们机体素质的原则，为我们设立可篮球。网球，羽毛球，轮滑，攀岩，健美操等体育项目。作为大学必须课的体育对我们身体素质的锻炼是很有意义的，而我的首选则是健美操。接触健美操已一个多学期了，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。 起初我对健美操并不是十分了解，只晓得它是一种与音乐有关的体育项目，可以修塑我们的形体，陶冶情操，培养韵律感，并且对肢体的协调能力，肌肉拉伸等有好处。但这些都只是表面的粗浅认识，随着健美操课程的深入展开，在老师的讲解与师范下，我对健美操的了解与喜爱也与日俱增。 健美操分类很多。按人体结构，年龄，性别，目的和任务以及竞技比赛项目区分为手臂健美操，青年健美操，女子健美操，形体健美操以及女子单人健美操等。具有动作的多变性广泛的群众性，健身，健美，健心的整体性等特征。不仅这样。练习健美操还应注意合理安排时间与次数，注意运动卫生等。 健美操的学习是一个循序渐进的过程，现在我已由开始的不会任何一个动作到已经学会了一。二个动作组合了。尽管学习的时候有很多问题。比如动作不规范，节奏掌握不好，衔接不连贯等。作为一名学员我只能算是合格吧，学习的时候也会用心去记做，但总是做不到象老师以及优秀学员那样的优美娴熟。但老师认真的演示。辅导以及对我们所做动作的肯定与鼓励，使我有信心继续学习下去。一直以来都认为选择健美操是正确的，不仅因为我选择了一项好的体育项目，更因为我选择了一名优秀的教师。从她的身上学会的不只是健美操的相关知识，还有一些关于仪态姿容，为人行事的准则等。 健美操是我的选择，尽管我做得不出色，但它对我很多帮助，使我受益非浅，所以建议学习过的人能不时练习一下，未学过的人尝试接触一下。它对人体健康的作用有很多。也许我们不会做得象专业人士一样出色，但过程中的乐趣与收获才是难得的无价之宝。 经济与管理学院 刘琳 指导教师：王丽娟 健美操学习体会 在没有学习健美操之前，每次远远的看见那些健美操的同学，觉得他们的动作很美，给人一种朝气，活泼的感觉。所以，上大学时体育课我选了健美操。 初次上健美操课，感觉很兴奋，认真的学习，练习老师教的每一个动作，希望可以做得和老师一样优美，可是效果不是很理想，感觉自己做的动作很生硬，但是我没有灰心，新课后我经常在寝室自己练习，后来就明显的感觉到自己做的动作熟练很多，可以跟得上节奏，现在已经学习了半年多的健美操，我觉得它不仅可以锻炼身体，还可以使人的心情非常愉快每一次上完健美操课，我都会觉得心情非常好。 通过学习这么长时间的健美操，我觉得要学习好它主要有以下两点：第一，要对它感兴趣，只有你对它感兴趣，你才会想要去学好它，去练习每一个老师教的动作，争取做到最好，第二，就是要有自信，每一次看老师做动作，都显得很自信的样子，不是有句话说自信就是美吗？有自信，才能大大方方的把动作做出来，即使你做的不对，那也没有关系，相信自己会做得很好。 学习了健美操以后，才发现了它的许多好处，它可以矫正你的身形，对于驼背一些身体缺陷可以有所改善，还可以调整呼吸，增强免疫力等，所以学习健美操是很有意义的。 经济与管理学院 纪媛 指导教师：王丽娟 谈我对健美操的认识与理解 我已经选学了两年的健美操课，从对它一无所知到了解并渐渐的喜欢上它，虽然跳健美操很辛苦但我却学到很多东西并得到很多的好处。 女孩都很爱美，首先学这门课对自身体形的塑造和培养很多帮助，健美操的动作多种多样，有简有繁，时快时慢，时而停顿，时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼。同时它不是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素质，使身体更谐调健美，有助于人体的全面发展。 其次，跳健美操让我精神振作，心情愉快。从前我喜欢睡懒觉，早晨起床后，常感到朦胧，全身没劲，不能马上投入学习，尤其是晚上&开夜车&睡得很晚时，这时我便试着做做早操，练习一些平时学过的动作，大脑很快就会兴奋清醒起了，身体各部分的机能也有多提高，使我精神饱满，充满活力，从而为一天的劳动和学习准备好良好的身体条件，另外。常跳舞健美操对身体的帮助是非常大的，它能提高神经系统的功能，并对心脏血管系统也有良好的影响，不仅如此，健美操对呼吸器官也有促进作用。经过长期的锻炼，呼吸活动得到改善，呼吸变得深而且有节奏，总之，学习健美操之后对我的身体和心情各方面的影响是非常大的。 除了之外，最重要的是学习健美操后，我变得更加自信了，我觉得一切都那么美好，更加热爱生活，我很庆幸一时选学了这门课程，因为我学到到的东西很多，并且会让我受益非浅。我将保持这种习惯，坚持锻炼，跳出健康跳出美，跳出生命力。
其实一直以来我也想学
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
健美操的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。后使用快捷导航没有帐号？
只需一步，快速开始
查看: 581|回复: 9
在线时间0 小时金币16 贡献0 阅读权限10积分20主题精华0帖子
幼儿园, 积分 20, 距离下一级还需 80 积分
阅读权限10积分20精华0主题帖子
有没有家长对少儿健美操感兴趣的，有没有想参加的，我个人觉得很不错，现在学舞蹈 学拉丁的特别多，学习健美操的孩子很少，对孩子是个不错的选择，对小升初也有用。有想让孩子参加的家长吗？我有个资源可以分享一下，感兴趣的可以站短我。
在线时间0 小时金币16 贡献0 阅读权限10积分20主题精华0帖子
幼儿园, 积分 20, 距离下一级还需 80 积分
阅读权限10积分20精华0主题帖子
(7.21 KB, 下载次数: 0, 售价: 4 金币)
16:54 上传
点击文件名下载附件
售价: 4 金币 &
在线时间0 小时金币6 贡献0 阅读权限10积分10主题精华0帖子
幼儿园, 积分 10, 距离下一级还需 90 积分
阅读权限10积分10精华0主题帖子
最近在公园学习太极拳
在线时间0 小时金币3 贡献0 阅读权限10积分4主题精华0帖子
幼儿园, 积分 4, 距离下一级还需 96 积分
阅读权限10积分4精华0主题帖子
在哪儿学啊，想让儿子练练
在线时间0 小时金币13 贡献0 阅读权限10积分22主题精华0帖子
幼儿园, 积分 22, 距离下一级还需 78 积分
阅读权限10积分22精华0主题帖子
在线时间0 小时金币4 贡献0 阅读权限10积分6主题精华0帖子
幼儿园, 积分 6, 距离下一级还需 94 积分
阅读权限10积分6精华0主题帖子
我们孩子学过，挺不错的。
在线时间0 小时金币16 贡献0 阅读权限10积分20主题精华0帖子
幼儿园, 积分 20, 距离下一级还需 80 积分
阅读权限10积分20精华0主题帖子
在北京大学理科一号楼 康美乐体育健身会周六上午九点周日下午一点半 可以去试听一下
在线时间0 小时金币46 贡献0 阅读权限10积分60主题精华0帖子
幼儿园, 积分 60, 距离下一级还需 40 积分
阅读权限10积分60精华0主题帖子
好像学校里会有吧！
在线时间0 小时金币2840 贡献0 阅读权限30积分2991主题精华0帖子
小学生, 积分 2991, 距离下一级还需 9 积分
阅读权限30积分2991精华0主题帖子
(12.79 KB, 下载次数: 0, 售价: 4 金币)
16:54 上传
点击文件名下载附件
售价: 4 金币 &
(23.85 KB, 下载次数: 0, 售价: 2 金币)
16:54 上传
点击文件名下载附件
售价: 2 金币 &
在线时间0 小时金币7366 贡献0 阅读权限40积分7875主题精华0帖子
初中生, 积分 7875, 距离下一级还需 2125 积分
阅读权限40积分7875精华0主题帖子
(13.77 KB, 下载次数: 0, 售价: 1 金币)
16:54 上传
点击文件名下载附件
售价: 1 金币 &男宝宝两个月 眼睛里红了...
大家都在看
电话：010-
电话：010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师}