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医学理论上讲：一两年内绝对是不能的了！但以我个人的亲身经历看，却是可以继续打球的！早些年我也得过这个“网球肘”的！最惨的时候，别说打球了！吃饭时连筷子都拿不稳！伸出筷子去夹菜时，手总是哆里哆嗦的化着龙就伸出去了！睡觉的时候，偶一翻身碰了胳膊，就会给疼醒了！当年，医生也给我判决过“不能再进行有强度的运动了”但我没有完全听医生的话，只是暂时把打球的强度给降了点儿，可医生给我开的药，比如红花油之类的，以及理疗和辅助治疗等手段我都严格按着医生的要求去做了，甚至有意识的加蒸“桑拿”“热敷”并自费买了个“频谱仪”。在积极治疗的同时，我有意识的去加强上肢力量的锻炼，比如“哑铃”“握力器”。八公斤的哑铃从开始只能每次只能水平开几个，到现在的一次可以开到四十多个！逐渐的，臂力增强了，不但“网球肘”离我而去了，打球也更有劲儿了！
提问者： 的感言：谢谢您的解答！
回答区共&3&条
我也得过网球肘，于是下定决心请师父单独学球。师父说，减少运动量，不杀球和反手，其它球问题不大。另外重要的就是改善动作，经师父改善之后很快就好了。
得了网球肘尽量不要打球。首先需要治疗，治疗的方式有按摩、针灸和烤电理疗，大概需要1-3个疗程，症状会明显消失；其次是需要戴上护具适量运动，不感觉到疼痛为宜，坚持一个月左右，注意适量运动和强度；最后要说的是，在重返球场之前要充分的热身+适当的护具，运动量适当控制。网球肘消失了就可以打球了，哈哈。
当然可以啊，只是量要小点！
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精彩回答排行榜得了网球肘怎么办？专家支招_健康_贵阳网
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得了网球肘怎么办？专家支招
来源：京华时报&&
摘要：国家体育总局运动医学研究所体育医院运动创伤外科专家周敬滨指出，网球肘的发病率有1%到3%左右。即患肢要休息，并抬高肢体促进血液回流，再使用毛巾或布包裹冰袋进行冰敷，适当使用弹力绷带包扎加压，继而及时就诊。
原标题：得了网球肘怎么办
很多人都知道，网球肘未必是网球运动员和爱好者的“专利”，那么得了网球肘该怎么办呢？
国家体育总局运动医学研究所体育医院运动创伤外科专家周敬滨指出，网球肘的发病率有1%到3%左右。家庭妇女、运动爱好者（未必都是打网球的）以及过度使用电脑的人，都可能患上网球肘。一般来说，80%到90%的网球肘可以保守治疗，通过科学的休息（不是不动）、冷敷、药物治疗、支具保护、改变生活方式得到好转。具体治疗方案的选择，一定要遵从专业医生的建议。
专家还提醒，如果出现急性运动损伤，要记住休息、冰敷、加压、抬高的原则。即患肢要休息，并抬高肢体促进血液回流，再使用毛巾或布包裹冰袋进行冰敷，适当使用弹力绷带包扎加压，继而及时就诊。(记者杨凤立陈超冉)
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【导 读】网球肘医学名称为肱骨外上髁炎，是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。此类症状者会在用力抓握或提举物体时感到患部...
武汉市普爱医院疼痛科李荣春网球肘医学名称为肱骨外上髁炎，是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。此类症状者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。肱骨外上髁发炎（俗称网球肘）已经有很长的历史。最早被一个叫 runge 的科学家于 1873 年命名。网球肘通常持续12 周。在荷兰的普通人群中大概有3%的人患此病症，但在网球俱乐部中则高达14.1%。这就是为什么这种症状叫做“网球肘”，大概是因为它与网球的反手击球经常用到腕伸肌群有关的原因。但它也常见于其它运动中，例如高尔夫运动中的前臂。很多不同的学者对此都有不同的见解，但是没有发现明确的原因。也可能是因为用力握住较窄物体引起，比如球拍。在日常情况，网球肘被认为与不断重复使用和工作有关。导致原因与强度和时间有关。该情况的诊断结果非常明显，因此要鉴别诊断这痛症与尺神经神经失用、腕道症候群、桡神经神经失用、分离性骨软骨炎、关节钙化等是否有关。功能康复锻炼方法：①腕关节主动活动练习,每天三组，每组10次。②腕关节拉伸练习，每天三组，每组3次，每次每个位置坚持15—30秒。③前臂旋前旋后练习，每天三组，每组10次。④肘关节主动屈伸练习，每天三组，每组10次。⑤屈腕力量练习，每天三组每组10次。⑥伸腕力量练习，每天三组每组10次。⑦腕关节桡偏力量练习，每天三组每组10次⑨腕关节背伸力量练习，每天三组每组10次。
疾病小百科
　　肱骨外上髁炎（exteRNAlhumeralepicondylitis）又称网球肘或桡侧伸腕肌肌腱损伤。该病与职业有关，多见于需反复用力伸腕活动的成年人，尤其是频繁地用力旋转前臂者易罹患。如网球、高尔夫球运动员，小...
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