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如题我都不敢晨跑了,跑完当天上班完全没精神我晚安十二点睡觉,六点起床睡眠不足的原因?百度上说是气血不足体虚
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为嘛我晨跑后整天都觉得很累没精神,而大家都觉得晨跑后整个人都神清气爽什么的
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你晚上10点睡觉再试试
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有时间什麼时候跑都可以啊只要你跑就行了
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爱情如两个拉橡皮筋的人.受伤的总是不愿放手的那一个!~
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改成夜跑吧,我也早晨跑就累一天夜跑以后就睡了,很好
→ 每天早上起来都感觉很累这昰怎么睡都觉得累是什么原因了
健康咨询描述: 每天12点睡觉,到8点15分起了有8个小时多,但是每天起来都感觉很累这有什么办法吗
疲劳又称疲乏是主观上一种疲乏无力的不适,感觉疲劳不是特异症状很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身不是劲的情况不同疾病引起不同程度的疲劳有些疾病表现更明显有时可作为就诊的首发症状
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