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篮球跳投教学篮球跳投
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作者：小巴布
本文针对用户提问:“篮球跳投 ?” 所作出解答，网民回复：这个用力大小没关系，和你的手感有关系，说明你的手感非常好 。详细描述如下：
怎么才能练好篮球跳投，我出手点太低这么提高 其实这是很普遍的现象啊，很多人跳投的时候由于力量的问题，导致身体没有办法完全舒展开来，结果导致腰是弯曲的！有几种方法可以解决吧，一个是你尽量急停跳投，或者就是像麦蒂一样，跳投前你先突然向前跨一步跳投，这样对你的力量要求小一点！第二种就是练习力量咯，记住正确的原地投篮姿势，手肘向上抬，到最高点时手腕甩球，随后手臂伸直，让球旋转而出！力量练习练习腰力，可以练习仰卧起坐，弹跳，蛙跳或者深蹲，还有手臂部的力量，卧推，或者俯卧撑，手腕的力量，这个只要投篮时候多拨球，就可以了！投篮时手腕迅速拨球，球的旋转较好！跳投对身体的要求很大，特别是干拔或者是探步跳投，练习跳投如果要姿势飘逸，注意身体的舒展，腰部要挺直，姿势保持原地投篮不变！经常去投就会跳投了，我大学篮球队友里这么多国家一级运动员还不会跳投呢，好好练习吧！篮球就是要多练，没诀窍 打篮球自信是很重要的，其次就是多动脑子总结，球场上千变万化，要有随机应变的能力。
给你分享个国内最专业的篮球技术视频教学网站（wohoops），里面有很多讲解篮球技术的基础视频与训练方法，还有前NBA巨星皮蓬和前国家队主教练银狐哈里斯指导的技术视频教学哦！！！！喜欢篮球的朋友都可以进去看看，对提高球技会很有帮助的哦！！ 这个问题我来给你解决
其实练习的话,你最好先练基本的篮下勾手,持续一段时间的,你的手腕力量会逐渐变大,之后你就在罚球线附近练习定点跳投你可以多看看NBA或者打球的视频,你会发现跳投实际上是有节奏的,在身体下弯的时候,把球放在胸前,然后当你腿发力的时候就把整个人带起来,同时你要借助惯力把手举起来,然后用手腕播球,,
说明了就是要练好基本功,不要急于求成,当你把定点跳投和勾手练好的时候,跳投是水到渠成的事
这个东西不要急,多练自己就会掌握的
我最开始也不太会这个,都是自己摸索出来的
好了,希望我的回答对你有帮助这个用力大小没关系，和你的手感有关系，说明你的手感非常好 不要复制别人，谢谢
跳投是不是，要求手腕要有劲？？？
腰部也有劲？
还有制空能力？
为什么我练的时候，感觉根本不会跳投，，，像是投跳，姿势真难看
怎么练跳投？ 会的朋友讲一下，谢谢还是感觉最重要的，跳投跳投，就是先跳在投，感觉你的力量是从脚到手的，你多练练，这个东西光说不行，还是靠练。 这个问题我来给你解决
其实练习的话,你最好先练基本的篮下勾手,持续一段时间的,你的手腕力量会逐渐变大,之后你就在罚球线附近练习定点跳投你可以多看看NBA或者打球的视频,你会发现跳投实际上是有节奏的,在身体下弯的时候,把球放在胸前,然后当你腿发力的时候就把整个人带起来,同时你要借助惯力把手举起来,然后用手腕播球,,
说明了就是要练好基本功,不要急于求成,当你把定点跳投和勾手练好的时候,跳投是水到渠成的事
这个东西不要急,多练自己就会掌握的
我最开始也不太会这个,都是自己摸索出来的
好了,希望我的回答对你有帮助天赋，我一岁的时候就会投篮了 首先要全身协调，跳起来后不用着急出手，在没有掌握好技巧的时候，多进行一起空手的练习，等自己感觉好了再做，（最好还是从近距离开始投），最后就是看你的毅力了，另外姿势好坏不重要，重要的是球能进篮框里，等什么都好了后在研究姿势也不晚，你觉得呢嘻嘻，希望可以帮到你 打篮球自信是很重要的，其次就是多动脑子总结，球场上千变万化，要有随机应变的能力。
给你分享个国内最专业的篮球技术视频教学网站（wohoops），里面有很多讲解篮球技术的基础视频与训练方法，还有前NBA巨星皮蓬和前国家队主教练银狐哈里斯指导的技术视频教学哦！！！！喜欢篮球的朋友都可以进去看看，对提高球技会很有帮助的哦！！ 投篮最主要的的就是用手腕的力量。我个人的跳投是人跳到了最高点，在会下降的时候出手的。个人习惯不同，出球也会有点不同的。打篮球最主要的还是要靠练的，要尝试在不同点位投篮。如果想要篮球技术提高，就要多跟一些高手打，如果是在学校的话，多跟校队的切磋。再有投篮的命中率也是很重要的。看你是打什么位置的，我个人打的是小前锋跟得分后卫，偶尔也串打大前锋跟中锋（不过我这两个位置技术很丑，除了盖帽跟篮板好点）。如果能坚持不断地练习的话，投篮命中率会高的一个很吓人的地步的。我以前三分内是10进8，三分是10进5。加油。呵呵。。持之以恒才是真道理 记得我初中刚跳投得时候那叫几个傻：同学的看了我的姿势评价为小儿半身麻痹症。
但现在我的跳起基本是没人能盖到 命中率也不错
主要是多练习
然后是弹跳要好 就是你的出手点要高
在就是要有命中率
中距离跳投还是很好练的
我现在还不会三分跳投呢
你可以在百度搜索一下投篮技巧
会有很多教程的 不要复制别人，谢谢
跳投是不是，要求手腕要有劲？？？
腰部也有劲？
还有制空能力？
为什么我练的时候，感觉根本不会跳投，，，像是投跳，姿势真难看
怎么练跳投？ 会的朋友讲一下，谢谢建议你去多看看麦蒂的跳投视频。。优美且飘逸 所谓的跳投，就是先跳起来再投篮！
跳的时候当然要腰部有劲了，不然你不会跳高的，其次 当年跳起来的时候，手腕发力，如同立定投篮一样，把球投出去。 多练习一下手腕力量，跳起是一定要控制自己到最高点才能投篮，手不要在胸前时就出手，否则很容易被盖…刚开始这样你可能会不习惯，总投三不粘，因为借不上胳膊的推力，不过通过反复练习就会好的！我就是这样
完全手写，望采纳 投篮最主要的的就是用手腕的力量。我个人的跳投是人跳到了最高点，在会下降的时候出手的。个人习惯不同，出球也会有点不同的。打篮球最主要的还是要靠练的，要尝试在不同点位投篮。如果想要篮球技术提高，就要多跟一些高手打，如果是在学校的话，多跟校队的切磋。再有投篮的命中率也是很重要的。看你是打什么位置的，我个人打的是小前锋跟得分后卫，偶尔也串打大前锋跟中锋（不过我这两个位置技术很丑，除了盖帽跟篮板好点）。如果能坚持不断地练习的话，投篮命中率会高的一个很吓人的地步的。我以前三分内是10进8，三分是10进5。加油。呵呵。。持之以恒才是真道理 按自己的就好!! 手感好时就会进 你就是被盖的命 啊！适合自己的就是最好的 首先要全身协调，跳起来后不用着急出手，在没有掌握好技巧的时候，多进行一起空手的练习，等自己感觉好了再做，（最好还是从近距离开始投），最后就是看你的毅力了，另外姿势好坏不重要，重要的是球能进篮框里，等什么都好了后在研究姿势也不晚，你觉得呢嘻嘻，希望可以帮到你 记得我初中刚跳投得时候那叫几个傻：同学的看了我的姿势评价为小儿半身麻痹症。
但现在我的跳起基本是没人能盖到 命中率也不错
主要是多练习
然后是弹跳要好 就是你的出手点要高
在就是要有命中率
中距离跳投还是很好练的
我现在还不会三分跳投呢
你可以在百度搜索一下投篮技巧
会有很多教程的 我21岁 跳投是手伸直然后微拨进去的 基本上力量全在手腕上 不是手臂 关键是力量在手腕上 靠手腕拨球 后面几位朋友说的也不错，不过只能选一个，谢谢大家还是感觉最重要的，跳投跳投，就是先跳在投，感觉你的力量是从脚到手的，你多练练，这个东西光说不行，还是靠练。 后面几位朋友说的也不错，不过只能选一个，谢谢大家定点投命中率80%以上以后再练跳投吧
不然出手了 动作还很好看 就是进不了 浪费
到了你完全相信的手时（进不进随心所欲（除意外比如风啊什么的）），再去练跳投吧
个人建议 多练习一下手腕力量，跳起是一定要控制自己到最高点才能投篮，手不要在胸前时就出手，否则很容易被盖…刚开始这样你可能会不习惯，总投三不粘，因为借不上胳膊的推力，不过通过反复练习就会好的！我就是这样
完全手写，望采纳 其实这是很普遍的现象啊，很多人跳投的时候由于力量的问题，导致身体没有办法完全舒展开来，结果导致腰是弯曲的！有几种方法可以解决吧，一个是你尽量急停跳投，或者就是像麦蒂一样，跳投前你先突然向前跨一步跳投，这样对你的力量要求小一点！第二种就是练习力量咯，记住正确的原地投篮姿势，手肘向上抬，到最高点时手腕甩球，随后手臂伸直，让球旋转而出！力量练习练习腰力，可以练习仰卧起坐，弹跳，蛙跳或者深蹲，还有手臂部的力量，卧推，或者俯卧撑，手腕的力量，这个只要投篮时候多拨球，就可以了！投篮时手腕迅速拨球，球的旋转较好！跳投对身体的要求很大，特别是干拔或者是探步跳投，练习跳投如果要姿势飘逸，注意身体的舒展，腰部要挺直，姿势保持原地投篮不变！经常去投就会跳投了，我大学篮球队友里这么多国家一级运动员还不会跳投呢，好好练习吧！篮球就是要多练，没诀窍 所谓的跳投，就是先跳起来再投篮！
跳的时候当然要腰部有劲了，不然你不会跳高的，其次 当年跳起来的时候，手腕发力，如同立定投篮一样，把球投出去。 请教高手跳投是不是只要微用力拨球才准,
为什么我决的我很用力了也比较准定点投命中率80%以上以后再练跳投吧
不然出手了 动作还很好看 就是进不了 浪费
到了你完全相信的手时（进不进随心所欲（除意外比如风啊什么的）），再去练跳投吧
个人建议 建议你去多看看麦蒂的跳投视频。。优美且飘逸 首先，你应该尽你自己的全力跳起来，在制空时稳住自己的重心，然后手指用力将球拨出去。
记住你拨出去的手一定是对准篮筐。
说多了没用
最重要的还是要靠自己勤加练习。。。。 双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。
多看看天赋，我一岁的时候就会投篮了 应该是LZ的上肢力量问题跳投需要全身协调在最高点的时候,基本是上肢在发力手臂和手腕,如果用力比较大那就是力量不足,才使你必须使更大的力气才能投中所以应该可以考虑练习下上肢力量
希望有用 首先，你应该尽你自己的全力跳起来，在制空时稳住自己的重心，然后手指用力将球拨出去。
记住你拨出去的手一定是对准篮筐。
说多了没用
最重要的还是要靠自己勤加练习。。。。 标签:&&&&&&&&&&&&很飘逸 潇洒的那种
麦迪是NBA里面投篮最舒展最有魅力的球员！雷-阿伦只能说投篮动作标准，那是教科书式的投篮，并不能说是飘逸；而麦迪投篮姿势是感觉最潇洒的，他那修长匀称的身材，出色的弹跳加上柔和的投篮动作，让他飘逸的球风发挥得淋漓尽致！观看麦迪（巅峰时期的麦迪）的比赛那就是一种享受。
其他答案（共23个回答）
后仰最漂亮
个人认为就这3个人投篮最好看勒
。要选1个最好看的
那只能看个人爱好 眼光差异勒
比如说有人偏说马里昂投篮好看 那也没办法 。
雷阿伦是个伟大的射手，但姿势不算标准，略显僵硬，不太好看。
真正的来说我认为有3个。
阿兰休斯顿。真正的中投教科书，起外号就是中投教科书，姿势及其标准，无懈...
蒂姆·邓肯 英文名:Tim Duncan ,是石佛，也是石塔！！！！！
这两个绰号是对少言寡语的邓肯朴实无华球风的高度评价！
甲传球给乙，乙直接投篮得分或者三步上篮得分，算甲助攻一次；
甲传球给乙，乙直接投篮不中或运球后跳投得分，则不能算助攻；
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体育考题：篮球投篮的手型及定点投篮动作要领如题,下周考试,可能我没说清楚,这是笔答题~
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投篮手型：1.手掌大小对投篮的影响并不是决定性的.关键在于球性.我的手连排球都抓不住,我的老师就让我练球性,时间久了就不会出现引球不稳的问题了.2.右手未必是托在球的正下方,关键还是当你的球性好了以后,右手稍微歪一些,一样可以很稳地托住球的.3.投篮一定要作到单手发力.以右手为例,左手仅仅是起辅助作用,不发力.你可以试着把左手的大拇指挪开,不碰球,这样左手对球的力会小很多.一定要单手发力,这样手对球的力才能平衡地穿过球心,球的旋转才平衡.否则,左手参与发力,球的旋转就偏了.前进方向也会受影响.4.综上所述,投篮的动作发力一定是自己感到舒适的.只有舒适的动作才会舒展,才说明你没有扭曲身体的某部分肌肉或关节来发力,这才是正确的合理的发力.5.多多练习,先求动作的正确和舒畅,然后再追求出手的速度.投篮技巧：反复看看篮球录像,你就会发现,每个人的投篮都不太一样,这和球员的体能、身体结构、个人习惯等都有关系.关于投篮的基本姿势就不多说了,需要大量的练习.投篮之前最好的姿势是三威胁姿势,既双手抱球于胯部.投篮分跳投和踮投,跳投的时候高高跳起并同时举起球,跳到最高点的时候同时球也举到最高点然后出手,出手时间和起跳的高度有直接关系.踮投就是脚尖稍微离地的投篮,亚洲球员使用较多,这种投篮由于起跳高度很低,跳起时间很短,所以要先举球再起跳,出手点也是最高点.建议使用踮投,不浪费体力,且稳定性高,如果出手再快的话就更好了.投篮节奏是关键,有个窍门,一只脚做轴,一只脚尖点地后马上就投篮,掌握好节奏,脚点地是投篮的信号,面对篮筐时右手投右脚点地,左手投左脚点地.后转身投篮的时候会用到另一支脚点地,但节奏都是一样的.考虑到你就要比赛了,最重要的不是投篮技巧了,要会寻找空位,创造得分机会,把握关键的位置和机会,你现在最应该学习的是比赛经验,所以一定要保持一个放松的心态,技巧什么的都不去管它,只管好好的把握比赛,感受比赛的乐趣就可以了.紧张也很正常,但不应该有压力.要知道,当所有的人都有压力都紧张的时候,谁首先调整好自己,放松打球,谁就首先胜出了.投篮和比赛不是一个层次的问题,投篮主要靠练习,比赛就复杂多了,进攻和防守、战术和位置都决定了比赛的效果,所以多感受比赛,才能知道你最需要的是什么,到了场上你应该兴奋的参与其中,失败太平常了,而目标是不失败.
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