为什么我跑步小腿疼是怎么回事时候小腿臂疼

点击联系发帖人 时间：2017-05-20 06:03

跑步小腿疼是怎么回事

安徽省第二人民医院外科

问题分析：当然是由于过度运动或者运动姿势不当造成的局部软组织拉伤损伤肌肉拉伤现象，所以这种情况的时候会出现局部图特别明显的疼痛
意见建议：，我们应当近期避免过度运动配合局部热敷促进局部，配合口服一些葡萄糖酸钙口服和活血化瘀胶囊，也可以使用

饶岼县黄冈卫生院内科

问题分析：这多是跑步小腿疼是怎么回事前没有进行热身运动而容易在跑步小腿疼是怎么回事时引起下肢肌健痉挛洏出现抽筋样疼痛现象，而出现了就需要及时停止，休息多可自行恢复正常
意见建议：而这个情况也和身体缺乏钙质有关，需要及时補充再一个进行运动前要进行活动身体，避免对肌健牵拉过度

私人营养师(暂不发布) 其他

健康指导：这是正常的刚锻炼，肌肉需要时间適应.建议加强营养多补充蛋白质、钙和维生素，多吃瘦肉、牛奶、排骨、海带、鱼等不要偏食，不要吃零食少吃膨化油炸食品。另外多加强锻炼最重要可以多做一些伸展的活动

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