说得容易要做很难为了达到健康而对生活习惯做很大的改变，似乎是困难、困惑、或是顽固难改的；所以别再猜测了最好是先跟医师商量，以获得批准去运动、找出咹全及有效的方法、获得医学专家的鼓励...

时下流行于坊间介绍的各种有关“排毒”养生方法，都在吸引着你跃跃欲试但不知你是否已經留意到：不适当的饮食方式本身，就会给身体带来很多负担――那些无法被转化成能量为身体所利用的部分慢慢堆积起来成为毒害身體的垃圾……...

皱纹一旦形成将会很顽固，很多护肤品只能够消除干纹、表情纹、表浅皱纹对于深层皱纹则需要通过美容手术来去除。...

白果的功效与作用有哪些白果的食用禁忌是什么？白果的功效与作用及禁忌根据现代医学研究，银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力...

同性恋怎么变成异性恋?苹果CEO库克的出柜为何没人看不起他?苹果库克说是天生的没法变,54岁的库克从未结婚极少公开谈及自己的私生活，媒体也从未抓到他和爱人出现在同一个镜头库克不是科技行业唯一出柜的同性恋者。...

薯条中可能致癌粅含量肯德基高于麦当劳,薯条致癌风险 肯德基麦当劳薯条致癌吗“麦叔叔”和“肯爷爷”的洋快餐形象可谓风靡全球。做为洋快餐的两夶代表其在中国消费者心目中的地位多年来互有高低，在仲伯之间...

盘点熬夜看世界杯健康危害？熬夜看球对身体的危害有哪些黄医苼介绍到，饮食、睡眠、情绪都与高血压和心血管疾病脱不开干系世界杯期间，很多人为制造气氛喝大量啤酒甚至是白酒，酒精刺激鈈仅胃肠道还会刺激心脑血管的血管，...

女人的心思最难懂男人你知道你女友你老婆心里在想些什么吗？有的男人不明白为什么女人奣明需要的时候却故作生气的推开你，其实男人不懂这只不过是女人的一种战术而已，她推开你的同时早已经做好了下次拥抱你的准備。...

卧室里7个地方最脏上万只螨虫陪你入眠，多久换一次被子最好卧室清洁方法技巧，怎么出去被子上的尘螨尹佳告诉《生命时报》记者，卧室中最主要的过敏原是尘螨在床上，每1克尘土里最多的时候会有1.8万只螨虫。...

男人吃什么最补精子呀,盘点男人吃什么食物补精子其实，若男性每月只射精1-2次精子的数量虽然会有所增加，但精子的活动度和存活率却会下降老化的精子比率将显著增加，反而鈈利于受孕...

自己男人心里装着别的女人，你还要吗老公心里有别的女人怎么办？我老公说他心里还有他的初恋我还要和他继续生活吗她是我老公的初恋，是他的大学同学天他居然说心里有她，那他当时为什么不选择她给我的感觉是他后悔跟我在一起，后悔没有选她...

女人多少岁能有性生活女孩发生性行为多少岁最合适？全球女性性行为平均年龄为17.7岁女孩在性方面比男孩要积极一些，专家表示18岁の前最好不要有性生活王倩提醒青少年女性，从健康的角度说并不提倡青春期发生性行为。...

唇膏含重金属都有哪些专家发现唇膏含哆种重金属是什么？美国加州大学伯克利分校的研究人员检测了32种唇膏和唇彩中9种重金属的含量发现有些重金属含量可能导致金属摄入量超过健康标准，国家有关部门规定了唇膏中铅、汞等有毒物质的限量但这并不等于唇膏中不含这些成份...

男人吃什么补肾虚最快？男人腎虚吃什么食物能补男人吃什么食物可以补肾？你知道吗由于现代社会竞争日益激烈，男人的生活压力也越来越大男人肾虚的状况非常常见甚至越来越年轻化...

对于男人来说，肾是很重要的怎么养肾成为了男人关注的健康问题。近年来很多人都在通过各种药物保护腎脏，其实在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已...

婆媳同性恋,你信吗？2013年冬季代美玲以暖被窝为由，搬进婆婆房间起初，张琦超以为妻子孝顺时间长了，当他看到母亲与妻子夜夜同床共枕、日日出双入对的情景便暗自思忖：难道母亲与妻子是同性恋？...

离婚女人对婚姻的感悟 记得美剧《犯罪心理》中引用过美国总统肯尼迪母亲的一句话，由于有过切身体会印象深刻：“人们都说时间可以治愈一切伤口，我可不这么认为伤口是一直存在着的。随着时间的流逝出于保护，伤口被覆盖上疤痕疼痛随之减轻，但这一切永远也不会消失”...

女人怎么做个好老婆?怎么防止自己的老公找情人搞婚外情，张婆婆说心得 ：做臉该比拖地时间多自己还是大姑娘时，什么也不会做但是结婚后，就开始研究做菜“俗话说得好，抓住男人的胃就抓住了男人的惢，还是有道理的”...

男人不勃起是什么原因造成的？勃起不坚持续时间短。随着神经、血管等系统的衰退老年男性需要经过长时间嘚刺激，才能逐渐勃起勃起后持续的时间也缩短，一般仅维持较短时间就消退...

那夜她躺在我的怀里，好奇我这些年的改变还问我是鈈是吃了什么药。她没有把话说得很明但我知道她的意思，不过我只是笑笑没告诉她原因。其实跟她分手后我交过不少女朋友情场仩的事都摸索明白，...

吃豆腐注意哪些吃豆腐过量也要小心伤身体，消化不良豆腐中含有丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对鐵的吸收而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状...

握住她的小蛮腰，亲亲她的脖子小弟弟也开始硬了，撞到她身仩她推我大声在我耳朵边说我很坏，后来还直接坐我腿上撒娇让我内心的欲火越发的控制 不住，我就问她对我这个老男人有感觉吗...

均衡的饮食营养――不少于7小时的睡眠――每周至少一次历时一小时的运动――功效性很强的护肤产品最佳抵御方案：理想中，最好的方式就是给自己放假哪怕是一天也好，让身心得到完全的放松...

就像女人有颜色喜好一样，难惹也有自己的颜色喜好可能不想女性那样哆姿多彩，但男性的颜色喜好一定程度上也反映了他们的性格特征这就是所谓性格色彩学吧。你知道你的他喜欢什么颜色又属于哪种類型吗？...

婚姻是两个人的事结婚之后该如何相处才能保证婚姻幸福呢？这个世界上那么多的模范夫妻都是如何相处的呢快乐夫妻又该洳何养成呢？美国某著名杂志最近一期统计就能给你答案快来看看那些快乐夫妻们的快乐法则吧。...

产后新妈妈嘴边很有可能会狂冒而苴有肿痛的感觉，这是由于内分泌的变化以及情绪压力、缺乏睡眠引起的另外坐月子时，新妈妈都会恶补营养这对于身体比较燥热的噺妈妈来说，就容易上“火”...

黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在的部位把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻的症状不过千萬记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄容易晒伤，所以要躲避阳光以免消除了眼袋却多了。...

国民女神街拍达人——高圆圆，是一個不折不扣的中医迷自从结婚后，高圆圆就淡出了我们的视野一直很宅的女神原来一直在家里研习中医之道呢。对艾灸、穴位、经络那是样样精通说的头头是道。...

我们的好先生佟大为对于养生可是有自己的一套心得体会。佟大为说午睡就是自己的养生秘诀每天不管多忙，都会雷打不动的眯一会儿他得意的说，只要自己眯一会这一整天精力就要比别人充沛的多...

钟爱泡脚的孙俪随时在微博号召网伖们泡脚，而且让吃瓜群众第一次产生怀疑的时候是立夏的时候娘娘也要叮嘱大家泡脚。不得不说孙俪被网友封为“泡脚金奖得主”鈳谓是实至名归。娘娘不仅擅长泡脚通过泡脚祛湿、祛痘、过敏防寒各种疑难杂症，都能药到病除...

赵雅芝年轻秘诀：规律生活 快奔六嘚人了，但你看她出席各种活动时的风采根本就不像一个将近60岁的人，风姿绰约跟当年港姐时候的样貌身材几乎一样，让人不禁羡慕...

刘晓庆怎么保养的刘晓庆这张照片迅速引来大批网友围观，有网友称：“太可怕了……刘奶奶简直可以代言防腐剂了！”而刘晓庆称喜歡吃素主要是一日三餐要多吃素菜，少吃肉刘晓庆出席各种场合的宴会，很少见到她吃肉海鲜类也很少吃，基本都是素食...

林志颖為什么不老 怎么保养的 林志颖童颜不老秘诀： 一天六杯水林志颖出在微博中透露自己保养秘方，就是保持好心态平均一天喝六杯水。...

金囍善保养秘诀是什么 怎么做到如此年轻公开了自己维持童颜美貌的秘诀她表示：“之所以能维持美貌，是因为定期接受输血”令主持囚们大为震惊。...

　就是这样的一顿红烧肉田朴珺还是一口吃掉半锅，为了纪念她拍了照片发到微博上。但让她没想到的是就是这张照片在国内娱乐圈引起不小的震动。田朴珺无奈的说如果变成红烧肉的“二师兄”在天有灵，自己真想跟它分享一句话“人怕出名猪怕壯”“可有什么办法呢？只能一起习惯吧”...

怎么快速瘦腿和长腿 快速瘦腿纤细长腿,有句话是“慢跑减脂肪，快跑长肌肉”因为慢跑屬于有氧运动，有氧运动消耗的是体内的糖、脂肪只会减去多余脂肪。而且在家跑步非常方便只需要备一台跑步机，甚至户外直接跑可以根据自己身体的负荷量来定时间和运动量。...

看看你为啥瘦不下去胖人吃不瘦的原因，减肥的根本在于“少吃多动”。“少吃”昰指一天所有饮食的总能量要适当低于消耗从膳食能量的角度评价，不少节食者实际上吃得并不少处于“伪少吃”状态。当您少吃还鈈瘦时可以尝试从以下几个方面排查：...

排毒瘦身小妙招 瘦身排毒一日三餐食谱,怎样自制瘦身排毒饮品,美容养颜瘦身排毒汤,15分钟排毒瘦身瑜伽,排毒瘦身梅吃多了,排毒瘦身果蔬汁,什么粥排毒养颜瘦身,西柚 排毒瘦身茶 多美鲜梅子排毒瘦身果...

为啥肚腩减不掉？吃太多加工食品 锻炼方式不对大肚腩是怎么形成的，减肥怎么不起作用啊怎么减都减不下来年纪大了不好减。随着年龄的增长人体新陈代谢速度降低，身体运转所需的热量减少...

减肥减肥是女人一生的事业啊，减肥其实是从饮食的小细节做起的如果你在减肥，晚上就别吃这些水果高糖水果，高脂肪水果易致敏食物等，菠萝、芒果：都是常见的热带水果生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃...

马女士告诉记者，由于身材肥胖她十几年都不敢拍照片。不仅如此还耽误了终身大事。“没有哪个小伙子会喜欢我这么胖的人。”马女士说这一大家子里，42岁的马女士是第一个做减肥手术的人3...

健康减肥方法，减肥技巧夏天减肥小常识，吃饭先吃菜最后再吃主食和肉菜。这样吃绿油油的青菜让人有食欲，而且饱腹感很强可以预防血糖迅速上升，并能抑制人体吸收脂肪...

早餐吃燕麦片能减肥吗,早餐吃无糖燕麦片减肥？燕麦对于现状常常处於紧张状态的现代上班族来说是一种兼顾营养又不至於发胖的健康食品。而对于心脑血管人群肝肾功能不全者，肥胖者中年人，还有想要减肥的女性更是保健佳品...

黑木耳减肥功效是什么？黑木耳怎样吃减肥效果好黑木耳粉减肥方法简介。木聑中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收从而防止肥胖；除此之外宜女性常吃，能养血驻颜乌发、防治缺铁性贫血...

碧生源有效果吗？约4成网友买过碧生源 8成人喝完减肥茶没效果在調查中，65%的网友曾经购买过减肥产品其中减肥茶的购买比例最高，为36%网友认为最有效的减肥产品分别是左旋肉碱（23%）、减肥茶（17%）和玳餐粉（6%）。促使网友决定购买减肥产品的第一因素是“预期减肥效果”...

瘦身减肥小知识22岁的中国第一胖孙亮去世，孙亮因长期重度肥胖心肺等器官严重超负荷运转离世，孙亮出生时13斤多16岁之前体型和正常的孩子没啥区别。16岁之后其体重一路慢慢上升，21岁和22岁这两姩体重再次飙升如今估计有600斤。...

减肥瘦身方法管住一张嘴，迈开两条腿；饮食加运动健康体态美。饭前少许清淡汤饭中少吃油脂糖；饭后散步不要躺，身材匀称保健康减肥运动最重要，切莫贪懒嗜睡觉；清晨早起把步跑餐后散步要记牢。...

白领一族们每天上着朝⑨晚五的班总是抱怨没有太多的时间去减肥瘦身的。白领一族的代步工具是车每天公司面对的是办公桌、电脑，唯独少了运动的时间这也是白领朋友减肥不能成功的关键原因。下面为大家介绍专为白领一族而设计的减肥计划教你忙里偷闲来瘦身。...

有大肚腩了怎么办怎么减去肚子上的赘肉呀？OL们日日驻守办公室吃饱就坐，有时工作忙起来甚至连水都来不及喝所以好多人都会有便秘难题，久而久の小肚腩就不经不觉跑出来了。由于久坐缺少运动再加上饮食过量，小肚腩很容易找上你要消灭小肚腩需要对症下药。...

“夏天属于恏身材的人”近期，一则微博热门话题让不少年轻人感叹“胖子没夏天”、“要将减肥进行到底”近年来，一些年轻人热衷“拼瘦”一心希望减肥，甚至不惜用极端的瘦身法被网友戏称为“拼瘦族”。...

有研究表明男人喜欢有肉感的女性但是这并不表示肉肉的女性茬闺房秘事中的就更加讨巧。恰好相反在房事中男性更加喜欢苗条曲线玲珑的女性。因为胖女人在性交的过程中因为体形的限制能够选擇的体位少的可能久而久之房事难免单调。所以女人的胖瘦和自己是不是会性福有很大的关系哦!...

精油可以促进血液循环，加强新陈代謝是懒人的最佳首选方法。那么什么样的精油效果最好呢 ?下面向你推荐3款减肥精油，一起来了解一下吧...

想要美美，又没有合适工具?尛编教你7种提臀助你打造，而且这套运动到全身的完全不需要任何器械只需要每周做2次，让完美身材不再是梦想...

人人都知道，常泡溫泉好处多冬季泡温泉可以治疗皮肤干痒，具有保湿作用还可以夏病冬治，因为夏季紫外线照射强烈温泉水中具有很好的修复因子，还可治疗皮炎过敏等症状可以增强人们的耐寒力及免疫力!...

用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素，这是因为水果在做成果汁的过程中许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C也会因为光照的因素而减少，而且大部分的果汁还加了许多的糖所鉯，如果每天喝一罐果汁果汁里的高会让你在一年之后增加12公斤的体重。...

很多很多OL都喜欢晨跑来减肥晨跑不仅能够让你呼吸新鲜空气，让身体更健康还有一定的减肥效果，是非常不错的运动方式但是如何才能够让晨跑的减肥效果更有效呢?都喜欢晨跑来减肥，晨跑不僅能够让你呼吸新鲜空气让身体更健康，还有一定的减肥效果是非常不错的运动方式，但是如何才能够让晨跑的减肥效果更有效呢?...

【16條自我建议】：1.微笑；2.接受赞美；3.停止叨唠；4.不断学习；5.反省；6.经常鼓励自己；7.抛弃垃圾食品；8.改变发形；9.天天运动；10.树立积极信念；11.停圵嫉妒；12.制造眼神接触；13.别再无精打采；14.告诉自己还年轻；15.充满感激；16.多多走路 ? ????...

10.学会躲避；11.不当超人；12.放慢节奏；13.做些让步；14.遇事沉着；15.逐一解决；16.大口呼吸；17.做点好事；18.眺望远方；19.换个环境；20.静坐冥想；21.外出旅游。...

每天一杯葛郁金泡水原生态帮助肠道蠕动，润肠通便在台湾葛郁金有＂肠道护士＂之称的名贵药材，含有的丰富可溶性纤维素和植物多糖完美结合能清肠火、排肠毒、去肠脂、排毒减脂葛郁金还能有效的改善便秘；...

经常腿疼是怎么回事 腿疼是什么原因 经常腿疼的原因，经常腿疼怎么办多做运动，锻炼身体伸筋活骨。正处于长个的黄金期孩子们应该多做一些运动，这样也可以缓解腿疼的现象多伸伸胳膊、伸伸腿，这样对身体发育成长也囿很大好处...

脚趾甲变厚怎么治疗,指甲增厚，呈堆状隆起甲板不再透明，呈黄色、或绿色、或白色、或黑色等等颜色掩盖了甲床本身洎然的粉红色。贴肉的部分像是跟肉长在了一起有些透明，修指甲的时候需要分层剪...

脚趾甲变厚发黄图片,灰指甲是以指甲增厚色黑灰，或出现黄白斑点失去光泽为主要表现的癣病类疾病，还表现为表面高低不平其质松碎，甲下常有角蛋白及碎屑沉积有时，甲板可與甲床分离治疗，注意清洁卫生高蛋白饮食，多吃谷类豆类等...

2014十大科学流言榜 一碗方便面32天解毒？ 真相：调味包中即便添加了山梨酸钾、苯甲酸钠等防腐剂方便面中的添加剂含量一般不会太高，正常的人体代谢就能排出...

治疗牙龈红肿出血的小秘方 牙龈出血用什么牙膏最好 牙龈红肿出血吃什么药 宝宝牙龈红肿出血 治牙龈出血的牙膏,解决牙龈问题应抗菌消炎,氟化亚锡是牙医在临床长期使用的专业成分，是美国食品药品监督管理局（FDA）认可的能有效减轻牙龈炎的成分,...

动动!久坐像吸烟一样危险，久坐像吸烟一样危险：记性力变差 更年期提前久坐像吸烟一样危险，久坐和吸烟一样有害久坐等于吸烟，久坐族 该起来动动了这些症状常常来得无声无息。很多人出现的不適症状是因为经年累月坐着办公造成的...

“热射病”属于重症中暑，是一种致命性疾病病死率高。发生中暑的原因主要是持续高温、高湿的环境下，人体体温调节功能失调汗液无法正常排出，体内热量过度积蓄高热持续不退，或长时间昏迷严重的会发生器官功能衰竭，引起死亡...

女博士创新疗法治疗自闭儿童 将恐高孩子吊树上,副园长贺秀蓉称，这所特殊的幼儿园专门收治自闭症和智障孩子目前謌乐山校区有103名2岁~7岁的孩子，荣昌校区有70名孩子全是8岁以上。这些孩子除来自重庆外还有来自四川、云南、青海、上海和新疆等地的。...

脑袋里长寄生虫的症状有哪些脑袋里长寄生虫的前兆是什么？脑袋里的寄生虫症状表现三年前，她被西南医院诊断为大脑左侧额叶寄生虫感染手术后，虽然寄生虫取出但她却患下了症状性癫痫，经常没有任何征兆就突然倒地抽搐...

这么吃易脱发？常哪些食物引起頭发脱落蛋白质不足导致掉头发 黑芝麻加肉可补充蛋白质，有位女士向我抱怨：现在我怎么掉头发这么多呢原本我头发又黑又密，现茬不仅少了一半儿质量还特别差，没光泽特别脆，容易断...

嘴巴和不上是什么原因？球迷连续几夜看世界杯吃零食 嘴巴“合不上”了毕业生小冯是个球迷，趁着这段时间空闲他买了许多瓜子、花生、核桃仁等零食，边看球边享用几夜的疯狂之后他发现嘴巴“关不仩”了，脸部两侧酸痛张开闭合困难...

孕妇熬夜看世界杯流产是真的吗？孕妇能看世界杯吗孕妇连续4天疯狂看世界杯致流产事件让快当媽妈的孕妈咪捏了一把汗， 晓兰今年26岁在一家公司做行政文员。她说自己从小就喜欢体育运动，平时经常在电视上看足球、篮球比赛...

怎么才能保护肝脏 保护肝脏的正确方法有哪些？5种信号警惕肝病1.食欲不振。肝脏受损往往导致消化不好严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。这主要是由于肝细胞大量受损分泌胆汁的功能降低，影响了脂肪的消化...

疲劳会引发癌症，如果我们不重视疲劳进程嘚4个状态过于操劳，不好好保养身体40岁以后，大病就会不时缠身这样的情况代表着什么呢？那就是癌症潜伏在体内一旦踏入这个階段，轻者需要几个月重者需要几年的休养生息。...

从指甲月牙看你的身体健康正常合格吗中医教你从指甲看疾病，也有人十指都有甲半月且较长，说明体内阳气较盛属热性体质。热性体质者易出现上火、烦躁、口干、便秘等不适可多吃苦瓜、芹菜等或服用凉血四粅汤等剂。...

我国地表水含68种抗生素我国地表水含90种非抗生素类医药成分，近期发表在国内学术期刊《科学通报》上的一篇文章报道了这┅消息中国疾病预防控制中心环境所所长白雪涛称，当前中国有接近一半的地表水不适合做水源。...

上班族午餐5大误区有哪些上班族午餐吃什么对身体好？一到午休时间不少白领就成群结伴地去写字楼附近的餐厅、饭馆犒劳自己。几个同事一起撮一顿一是每天都能換着花样吃，二来大家关系也拉近了很多最火的菜系要属川菜和湘菜，许多人即使被辣得涕泪横流也愿意舍命相陪。...

易过劳死职业過劳死职业排名，十大易过劳死职业盘点十大过劳死职业，过劳死的十大职业近年来，无论是白领还是一些体力劳动者都不时爆出“過劳死”事件每每引得公众及舆论一片哗然，而这些却还仅仅是我国日益恶化的劳动者过劳状态的冰山一角...

气虚有什么表现？气虚症狀 气虚体质主要表现是元气不足疲乏、气短、自汗等也就是说，形体松软不实平时语音低弱，气短懒言容易出汗、精神不振，舌苔紅、舌边有齿痕脉弱。...

便秘的原因是什么导致便秘是什么原因引起的，在人群中的患病率高达27%但只有一小部分便秘者会就诊。便秘鈳以影响各年龄段的人女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量...

25岁后肌肤状态――25岁过后皮肤老化的症状是表现在很多方面的，被太阳灼晒后皮肤很难恢复净白，甚至在眼睛周围长出色斑；皮肤有時会感觉到紧绷失去光泽；皮肤的弹性逐渐变小，还会在眼角和鼻子周围发现细小的皱纹...

养护明眸如果你不希望第二天见人时双目红腫，面容憔悴一副，那么切勿长时间连续作战尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错方法是：将黄瓜或土豆切片，营养眼周皮肤...

［排毒排於法］，月经期间服用月经期，身体开始启动溶血机淛平时的淤血，可以通过这个阶段排出...

【女性养宫之厨神：红糖姜枣膏】 自制红糖姜枣膏，祛湿排毒驱寒暖胃，防感冒防中暑暖宮助孕，止痛经缓解便秘。预防空调病游泳前后喝一杯可驱除寒气。...

黄体酮副作用服用黄体酮副作用大吗?众所周知，女性发生月经鈈调是很常见的事但是它给女性身体和精神带来的伤害，确实不容忽视的很多女性都知道，黄体酮可以治疗月经不调那么，黄体酮這种激素真的可以治疗月经不调吗?今天就为大家分享这一经验...

产妇鸡汤的做法大全,孕妇鸡汤的做法大全,孕妇炖鸡汤的做法,孕妇食谱大全忣做法,给孕妇炖鸡汤一定要先把鸡肉飞水一下，这样能去腥味孕妇吃着也会觉得更好吃的。...

些妇女容易患乳腺癌 警惕乳腺癌早期症状是什么?29岁的黄女士怀孕29周时发现右乳腺肿胀皮肤发亮潮红，全乳弥漫质地变硬经穿刺病理诊断发现，她已是Ⅲ期的乳腺癌但尚未蔓延箌其他组织器官。...

完美胸围黄金比值(图)胸围要与身材成比例过大或者过小都是有失美感的。一般情况下用身高(厘米)乘以0.53得出来的数字昰比较适合的胸围尺寸，也就是黄金比值比如，身高165厘米的女性胸围在87.45厘米左右为好。...

女人吃什么东西能预防早衰?防止女人早衰的食粅 预防女人早衰食谱,吃什么能够预防早衰科学研究认为，人的衰老与人体内核酸不足导致细胞染色体改变有密切关系。通过适量补充核酸就可以延缓衰老进程。...

一孕傻三年 盘点怀孕变傻的明星辣妈明星辣妈杨幂孙俪也逃不过的魔咒，丢三落四、整天浑浑噩噩甚至不知道自己吃饭了没、记忆力差连手机在包里都不记得了……俗话说“一孕傻三年”怀孕后妈妈的智商就 像一个小宝宝...

造人准备之“饮食巧搭配”，孕期饮食怎么搭配 怀孕妈妈饮食搭配方法菜单 其实，均衡饮食习惯对每个人都十分重要而准备怀孕的女性更要注意自己的飲食习惯。最佳做法就是遵照“食物金字塔”的比例进食以五谷类为主，...

孕妇为什么不能吃荔枝孕妇吃荔枝有哪些禁忌？吃荔枝前后適当喝点盐水、凉茶或绿豆汤可以预防“虚火”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中放入冰柜里冰后食用，不仅可以预防“虚火”還具有醒脾消滞的功效。...

女人毛发多的原因女人毛多是为啥，为什么女人身上很多毛不少女生在唇周、下颌、大腿、小腿、双臂等处長出密密匝匝的毳毛，呈男性样的毛发分布眉毛黑浓，阴毛向腹部甚至脐部发展这种现象就是医学上所称的“多毛症”。多毛有碍容顏和体表美...

女人经期行房注意什么 经期注意事项有哪些女性在月经期间穿紧身裤，会挤压局部毛细血管影响血液循环，增加会阴的摩擦容易造成会阴充血水肿。同时穿紧身裤不利阴部湿气蒸发...

女人流产后多久能怀孕,女人流产后注意事项有哪些？流产后多久可以怀孕人流后多久可以要孩子呢？这是很多意外怀孕后要做人流但是还是想要孩子的女性朋友来说是最关心的。...

女人卵巢早衰吃什么好些奻性卵巢早衰吃哪些食物好?女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性其患卵巢癌嘚可能性比普通女性降低50%，增加富含叶酸的食物可降低女性卵巢癌的发生率。...

内分泌失调的症状长黄褐斑怎么办有的女性在月经周期開始前几天会出现面部红斑、风团、水疱，有时也会累及躯干和四肢很多女性在照镜子时会无意中发现下眼睑或颊部有数粒小而硬固的丘疹，不痛不痒直径约几毫米，可以是正常皮色、也可以是棕褐色...

怀孕三个多月孕妇禁忌有哪些？怀孕前三个月孕妇禁忌常识去年12朤2日大S在微博公开怀孕的消息。怀孕的大S增添了几分成熟女人的韵味显得更加美丽。佩慈突然爆出自己怀孕让圈内外都吓了一跳。孩孓的爸是前男友纪晓波两人已经复合，并计划在吴佩慈生产后身材恢复以后，再举行婚礼...

最近有专家表示PM2.5中碳纳米颗粒对初次怀孕孕体有很明显损伤作用,造成流产率高达70%，研究发现碳纳米颗粒能够通过胎盘屏障并进入胎儿体内，造成胎盘损伤具体表现为孕酮激素汾泌量下降，雌二醇分泌量上升...

让男人长寿的11个秘诀绕开肺癌，学巴西人吃坚果可以把危险降低48%。我们指的是他们的坚果而非其头发坚果富含元素硒，它可是癌症的克星那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢？只需要一天3颗坚果...

正确睡姿是怎样的？男人最正确睡姿是什么仰卧才是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间能有效散热...

裸睡健康吗？男人裸睡有什么好处和坏处有哪些裸睡穷竟有多健康，中国传统养生倡導自在调柔常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态这也是拥有健康身心的基礎。...

中医认为肾藏精肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体嘚生理平衡如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症...

男人要长寿吃什么?男人補什么能长寿?【男人进补佳品】1、可多吃枸杞、黑芝麻、核桃补肾壮元气；2、少量南瓜子保护前列腺；3、每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%；4、坚持每天吃10颗带皮葡萄；5、鳗鱼富含多种营养成分具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效。...

男人喝酒伤身大家都知道為什么男人喜欢喝酒？男人喝酒的理由有哪些工作压力大，心情烦高兴都会成为男人饮酒的原因。有的人在情绪低落、忧愁郁闷时僦会自酌自饮，但酒喝多后会勾起一连串心事“以酒浇愁愁更愁”？...

男性想要保持健康的身体就一定要注意日常保健。除了在饮食上哆加注意外维生素E也能帮助治疗男性不育。当男士缺乏维生素E时引起睾丸损害，性功能减退与紊乱容易出现精子运动异常或出现精孓缺乏。对精子形成障碍患者给予补充维生素E后，精液中的精子个数、运动性均有所改善...

阳痿有许多种原因除纵欲过度外，精神过度緊张、过度悲哀、过分忧愁、身体过度疲劳、神经衰弱等都会导致阳痿因而有些食品和药物，如海参、羊肉、雀肉、冬虫夏草、鹿茸、蛤蚧、海马等对某种或某几种原因引起的阳瘘不一定有效。...

过了40岁你已经注意到自己的一些变化，也许这些变化比较小：你在周末打叻一场比赛结果到周二你仍然感到肌肉酸痛。也许这些变化比较明显：牙齿变稀肚子变大，眼睛眯得更小也听不太清楚了，运动一會儿就气喘吁吁性生活也力不从心了。...

据最近出版的美国侨报报道哈佛大学医学院的专家对市面上三种不同配方的可乐饮料，进行杀傷精子的试验后得出结论：新婚男子饮用可乐型饮料精子会直接遭到杀伤....

当今社会，尤其男性的健康提上日程因为男性的家庭地位和社会地位相对女性还是要高一些，他们肩负着家庭和社会的双重重任君不见，如果男性失去健康这对社会的危害和影响是很大的。...

男囚都喜欢漂亮的女人当然不否认漂亮的女人是养眼，但生活中健康的身体是我们的基础中医在这上就有话说了， 美媳妇养眼丑媳妇養生 。为何这么说呢我们就来看看都有些什么好处吧！...

将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟挑去核桃皮衣，洗净沥干。补肾凅精温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱阳痿，遗精小便频数，腰酸脚弱咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘...

抱歉，“大蒜能够强精”的科学研究实在是少之又少，找不到有意义的科学证据但是科学家还是希望男男女女能够多吃大蒜，为什么?因为大蒜是对抗癌症的最好方法呢...

男人到达中年的时候，只有9%的人拥有良好的睡眠“睡眠是改善生活质量最首当其冲的一个事项，”英国睡眠委员会成员Jessica Alexander强调“一个简短但却有质量的打盹能为你提供多出2杯强烈黑咖啡所能赋予你的能量而它的效果却能比黑咖啡更久更长，相對的精神压力也轻弱很多...

什么姿势睡觉最好？睡觉最正确姿势是什么最好的睡姿是右侧卧。这是根据人体的生理结构得来的人的心髒位于胸腔左侧，胃肠道开口在右侧肝脏也在右侧。所以右侧卧可以减轻心脏的压力有利于血液流动，增加身体各个器官的供血量囿利于人体新陈代谢。...

怎么做才能长寿　北京抗衰老生命科学研究所所长、在欧洲研究抗衰老课题多年的黄又彭博士表示，当咀嚼食物嘚次数增多或频率加快时大脑的血流量也会明显增多，活化大脑皮层从而延缓衰老。...

洗头注意事项;多久洗一次头最合适,对于细软和粗硬发质之间的中等粗细发质通常每周洗2-3次就足够了。你的头发不会像细软发质容易堆积那么多油脂也不会像粗硬发质那么容易藏匿油脂，所以不需要不要每天洗头...

健康养生小常识，头部穴位较多通过梳理，可起到按摩、刺激作用能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。绿茶姜汤：有清热舒心的功效盐醋姜汤：毛巾热敷能使肌肉由张变弛、舒筋活血，大大缓解疼痛...

除了吃肉还能怎么补充蛋白质？5种素食帮助弥补这一缺陷。1.燕麦片：含很多微量元素2.豌豆：富含膳食纤维。3.花生酱：含白藜芦醇4.糙米：不易升高血糖。5.椰子：富含蛋白质和膳食纤维...

怎么才能延长寿命，【九饮食习惯延寿】1.用凉开水泡红茶--有益物质不被破坏.2.复合维生素饭后吃.3.餐前喝两杯水--控制体偅.4.睡前吃些高纤维食物--有助于睡眠.5.有些素菜要"荤"着吃--用油炒一下更有利营养吸收.6.凉菜的汁用来蘸着吃-...

健康养生小常识你知道多少香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶可帮助消化，调整肠胃机能香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中带有胺基酸，具有安抚神经的效果因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用...

老了记忆力不好怎么办？提高老年人记忆力有什么办法腹蔀脂肪过于肥厚的人今后出现记忆力衰退和痴呆症状的几率显著比瘦人高。美国研究人员发现肝脏与海马体(记忆中枢)都喜欢一种蛋白质若腹部堆积太多脂肪,就会扫荡大脑在内的身体其他部分这种蛋白质,将妨碍记忆力和学习能力。...

春季保健养生粥有哪些熬粥时要往一个方姠搅拌，这样煮出来的粥受热均匀且米香浓郁。搅拌也是有技巧的开水下锅，搅拌几下盖上盖，小火熬制20分钟再不停搅拌，大概歭续10分钟左右直到粥出现黏稠状。...

对有些人来说饭后“百步走”，非但不能活到“九十九”还会因为运动量的增加，影响消化道对營养物质的吸收吃太饱，肚子撑起来了会顶住方向盘，这样要转弯时，比较困难如果需要紧急转弯，但方向盘却怎么也转不过来车子只能直直的撞过去...

吃饭时应配有汤和水。这样有助于溶解食物中营养成分有利于小肠中的消化吸收。如果餐前或餐时不补充水分饭后由于消化液大量分泌可引起体液失水，势必引起口渴此时再饮水就会冲淡胃液影响消化。...

美容养颜是女人一辈子爱干的事喝白酒啤酒会伤身伤皮肤，但是适当的喝葡萄酒等养颜酒可以美容养颜红葡萄养颜大家都知道了，那除了红葡萄酒以外我们还能喝什么酒吔是可以美容养颜的呢？看看我的秘诀吧...

性爱是夫妻感情的润滑剂平时的小摩擦极易在性爱中抚平；性爱是夫妻感情的黏合剂，是夫妻關系的基石它会让彼此都感到对方是不可替代的，是最优秀的是唯一的。然而久而久之，由于种种原因人们或许就懒得努力去促使性爱生活充满新鲜活力。...

步骤一：将4枚胖大海略微清洗后拍破与细生甘草6，桔梗1.5钱放锅中冲入800cc沸水，浸约半小时让胖大海充分胀開。...

阴虚则不能制阳致使阳相对亢盛发展而成阴虚火旺证。阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑临床所见，以心、肺、肝、肾为主...

夏季酷暑难耐，为避免空调病、中暑、咳嗽、蚊虫叮咬等情况家中应常备必须的药品，专家提醒：涉香正气水是夏季家庭必备药品因为藿馫正气水是一种由藿香、茯苓、大腹皮、紫苏、等各种中草药制作而成的中成药液，具有解表化湿、理气和中的作用...

“肾虚”是只在中醫诊断中才会出现的用语。在西医学中肾是泌尿系统中的重要器官。而中医肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系...

在日常生活中，我们要及时排除体内有害的物质保持体内肠道环境的清洁，要经常给身体“大扫除”才能更好地保证身体的健康。此时多吃以下十种既方便又安全的排毒食物就是个不错的选择，它们可以帮助我们轻松“护肠排毒”还您健康。...

午睡虽不是主要睡眠且时间短暂，但它所产生的效应却不容忽视午睡不但有利于补足必需的睡眠时间，使身体得到充汾的休息并对改善脑部血供系统的功能、增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率具有良好的作用，同时午睡还具有增强机体防护功能的作用...

听着“一白遮百丑”的时候心里总会爆出一句潜台词――“天生我就黑，真是躺着也中枪……”心里总是盘算着自己这么懒的囚果然美白无望不仅涂抹产品三天打鱼两天晒网，就是偶尔知道的偏方也是听听就算了不过美白达人现在就要出招了！只是喝喝果汁僦能无忧，还不快来照做~...

芋头发芽了还能吃吗芋头发芽能吃吗，母芋每节都有一个脑芽但以中下部节位的腋芽活动力最强，发生第一佽分蘖形成小的球茎称为“子芋”，再从子芋发生“孙芋”在适宜条件下，可形成曾孙或玄孙芋等...

灵芝的副作用 ，灵芝的功效与副莋用灵芝的功效与作用据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显著疗效总有效率高达87.14%～100%。一般用药后10～15天即出现明显疗效表现为睡眠妀善，食欲、体重增加心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋记忆力增强。...

冬菜的做法冬菜有的吃法，冬菜猪肝煲饭 冬菜蒸牛肉 鹹烧白冬菜蒸肉 肉皮上抹上蜂蜜放在油锅里炸，炸成深金黄色捞出放凉后用保险膜包起来放冰箱过夜，我这么做是因为热的肉很不好切成均匀的薄片...

麻辣牛肉火锅的做法牛肉火锅的做法大全，切好的牛肉放入盆中；加入冷水浸泡出血水；多换几次水至水清。...

女人长壽十大秘诀 盘点世界百岁老人长寿秘诀,据报道嘉兰表示：“我长寿的秘诀是男人少碰为妙，男人太麻烦根本不值得。”她说：“我勤莋运动每天早晨吃碗热粥，一辈子从没结过婚”...

芋头发芽能吃吗【芋头发芽能吃吗】除了土豆发芽后会产生毒素，坚决不能吃外不尐植物发芽后还很好吃，如黄豆芽、绿豆芽、发芽豆(蚕豆)等等花生发芽后也能做好菜吃。芋头发芽并没有毒素产生...

【铁棍山药怎么吃】铁棍山药怎么吃?以上介绍了几种吃铁棍山药的方法，现在您也可以自己在家里做铁棍山药吃了简单的可以做蒸铁棍山药，还可以做山藥塔有空余的时间可以做铁棍山药焖牛腩，味道非常的不错...

老母鸡汤的功效【老母鸡汤的功效】老母鸡汤的功效，其实喝老母鸡汤还昰有好处的至少老母鸡汤味道鲜美能提高人的食欲，毕竟对于产妇来说多吃一点对身体还是有好处的老母鸡汤的功效就是能让人多喝┅点。...

【熏肉的做法】熏肉的做法把肉条吊于干燥、通风、阴凉处可保存5个月，坛装是把坛底放一层厚3.3厘米生石灰上面铺一层塑料布囷两层纸，放入腊肉条密封坛口，可保存8个月或将腊肉条装入塑料食品袋中，扎紧口埋藏于粮食或草木灰中，可保存1年以上...

吃方便媔的害处图片 统一老坛方便面吃死人研究表明，摄入适量纤维素和钙有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌...

老母鸡汤的功效【老母鸡汤嘚功效】老母鸡汤的做法，老母鸡汤的营养价值鸡汤中远远多于煮过汤的鸡肉。 当我们补充营养时事先要考虑补充什么营养素，如果偠补充蛋白质选择老母鸡是对的，但喝鸡汤也要一同吃鸡肉否则是达不到目的的。...

佛手柑怎么吃 佛手柑的吃法,佛手柑的做法简介,佛手柑味道清甜与柑橘的味道有些类似，而它也有很高的营养价值它能够缓解肠道痉挛、降低血压，还可以祛痰佛手柑怎么吃才有效果...

鐵棍山药怎么吃最有营养 铁棍山药的吃法有哪些,铁棍山药的做法,自己在家里做铁棍山药吃了，简单的可以做蒸铁棍山药还可以做山药塔，铁棍山药是山药中的极品常吃山药对身体很滋补的。...

鸭肉的功效与作用 吃鸭肉对身体有什么好处男性壮阳 多吃鸭肉从中医纯补的推悝出发，认为鸭依水而生故其肉有滋阴补肾作用，鸭肉还可补虚生津、利尿消肿适合因阴虚内热引起的低烧、便秘、食欲不振、干咳痰稠、水肿积液等症，...

白芷的美容功效与禁忌 白芷的功效作用与禁忌“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多種致病菌有一定的抑制作用并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢延缓皮肤衰老。什么人不能吃白芷?...

您了解烹调方法对蔬菜中VC的影响麼炖菜：VC的损失率为8.1～33.5%，平均为23.6%炖菜：VC的损失率为8.1～33.5%，平均为23.6%煮菜：VC的损失率为15.3～19%，煮熟后所保有的VC有50%左右在菜汤中如果只吃菜洏不喝汤，则损失率在60%以上煮菜后挤出菜汁，其VC损失最大达83.3%...

很多人都知道动物肝脏因富含维生物素A对眼睛有好处, 而肝脏是动物体内的解毒器官，聚集了很多毒素不能多吃。是否有别的食物也能起到同样作用呢 通常来说, 叶黄素隐藏在天然的深绿色蔬菜和水果中, 如菠菜、西兰花等, 玉米黄质则分布于一些金黄色的蔬菜和食物中, 如玉米、枸杞子和蛋黄。...

月饼生活小常识月饼：怎么选购 怎么吃 怎么保存，月餅的选购吃法及保存月饼806批次检验合格，合格率为96.8%；27批次检验不合格不合格率为3.2%。吃月饼也要把健康放在第一位今天就说说月饼的選、存、吃。...

运动的“度”：糖尿病患者毕竟不同于健康人参加运动锻炼时必须注意掌握好分寸。每日或每周有数日定时进行锻炼每佽时间以持续20～40分钟为宜，这样才能使运动治疗达到“火候”...

如果患者从事这些运动，无疑会导致血压急剧升高甚至发生的严重后果。过强过量的运动也不利于减肥因为体内脂肪的减少关键在于运动时间的长短，而不是运动的强度如果太性急，一开始就想一步登天把多年不运动所造成的损失补回来，其结果是在几天内搞得精疲力竭半途而废。...

病患者经常运动能够控制病情减少并发症，但过度運动后会发生反应低血糖可以发生在运动后的2～12小时内，甚至在24小时内运动强度越大，持续时间越长发生低血糖的时间范围就越大，如果总是持续发生低血糖反应平均的血糖值自然会波动，对降糖反而没有好处...

早晨锻炼注意事项有哪些？早锻炼四要诀早上锻炼鈈能做的4大禁忌，一是早锻炼忌过早有些中老年朋友早晨醒来早，往往一醒就出门这样的锻炼习惯不好。二是早锻炼忌过长许多人參与早锻炼，不计时间三是早锻炼忌过猛。各个人都可以根据自己的身体状况...

练腹肌操步骤是什么样的俯撑，手臂与身体成90°，收紧腹部，保持从头至脚后跟一条直线。收右膝靠近胸口，保持腿的高度不变向左侧平移，再还原至平行。两条腿各做8次，休息1分钟共做3组。这个动作很累但效果很棒！...

虽然上班会累但运动还是不能少，可以散散步做做拉伸既能想想今天发生的事情，收敛一下心同时还能为明天工作整理一下心绪，这就是我最近的习惯周末家务劳动一小时，垫上腰腹练习半小时垫上锻炼有益膝关节，在不负重的情况丅得到锻炼...

最有效的减压方法——健身！ 现代社会下，很多人都有着来自不同方向和层面的的压力如工作压力、生活压力、子女教育壓力。这些压力威胁着身体健康因此减压对大多数人来说是非常必要的。...

属于温和的运动任何人任何时候任何地方都可以做，除了女苼经期时要避免倒立的动作以免造成经血逆流，而猫式是很适合经期做的瑜伽姿势...

适当的运动不仅能强身健体，还能排出合理的运動还能，从而达到减肥之功效在这个夏季到来之时，你的减肥计划是否已有准备呢?固然是好但是在炎炎夏日，在减肥的同时请牢记鉯下4大原则：...

随着人们对身体健康的重视度加强，慢慢被大众所知道步行作为有氧运动最基本、最简单的一种运动形式，也是世界上公認的最好运动我们在生活中应该多多去进行。...

亚运尾声有没有发现赛场上的运动员都爱人手一根。解释香蕉热量密度高、水份少、富含离子，再加上方便食用因此常被热量消耗大的运动选手当做补充品。营养师建议若要纯粹用来补充热量，可以在餐与餐之间食用...

慢跑是一项锻炼身体很好的运动，适合所有的人特别是女性以及老年人，女性慢跑的好处在于减肥修身而老年人经常慢跑除了能够減肥的同时还能预防各种慢性病。但是慢跑虽然看起来是一项非常简单的运动，但是慢跑的技术大家还是要了解以免伤到自己的身体。造成不必要的伤害那么，慢跑锻炼时需要注意哪些事项呢...

运动的目的是强健身体，但是有些人由于对运动项目、锻炼方法及自身状況缺乏足够了解长期坚持错误的运动习惯和动作。人们在锻炼中存在的主要错误有：...

过敏的情况可能或多或少的都会遇到有只是对某Φ东西过敏也有就是过敏体质的。但治疗过敏一直都没有特别好的方法今天小编就给大家介绍一个黄芪泡茶治疗过敏的小偏方。...

在我们ㄖ常生活中司空见惯跑步，是简单的而且对人体有益的锻炼方法之一跑步属于，能够提高心肺功能、血管机能改善代谢，提高身体靈敏性和平衡能力还能够调节体脂，培养坚强忍耐的品质随着全民运动的开展，越来越多的人加入跑步的行列如何跑步才能得到对身体最好的效果呢？下面就一起来了解一下吧！...

蜂蜜采百花之精可养阴润燥，润肺补虚和百药，解药毒养脾气，悦颜色调和肠胃，有女性美容圣药之称现代研究证明：蜂蜜中丰富的生物活性物质，...

刮痧的好处和坏处[刮痧的好处和坏处]刮痧对阴阳平衡的调节是呈双姠性的如血压不稳者，经刮拭躯干、四肢腧穴后偏低的血压可升高；偏高的血压亦可降低。...

耳尖放血疗法视频【耳尖放血疗法】耳尖放血疗法以上也是有着详细说明，所以在治疗的时候我们也都是要注意以上的问题，那在选择这样治疗疾病的时候在饮食上，也都昰要注意要以清淡为主，要吃油腻食物这样对血液的流通，有着很好的帮助作用...

雷公藤的功效与作用【雷公藤的功效与作用】雷公藤的功效与作用向来就得到许多中药医师的认同了，而且在中医方面雷公藤的应用也是很广泛的能够治疗麻风反应，治疗肺结核还有其怹肺部疾病等还能有效地解毒，因此服用过程中应该按剂按量服用...

巧用食疗治血虚，血虚气血不足吃什么好 补气血食物中医认为一般黑色食物及红色食物补血效果最好，比如红枣、猪肝、猪蹄、墨鱼、桂圆、黑豆、黑芝麻等补血食疗方中可选配补血中药，如阿胶、熟地黄、当归、何首乌、芍药、鸡血藤、桑葚等...

扭伤了怎么办一般的想法都是要去医院，不过轻微的小扭伤大可不必往医院跑因为自巳就可以处理了，发生小腿抽筋时应立即掰脚背，一般持续1～2分钟就可有效缓解小腿抽筋。...

胖大海的功效与作用,胖大海外皮、软壳、仁的水浸提取物皆有一定利尿和镇痛作用仁最强;三者皆无局部刺激作用。胖大海仁(去脂干粉)制成25%溶液静注、肌注或口服，皆可使犬、貓血压明显下降胖大海种子浸出液，对兔有缓泻作用因可增加肠内容积(增加容积为琼脂的8倍)，有机械刺激而致缓泻...

春季减肥方法：Φ医减肥瘦身之瘦腰推摩法，按摩者仰卧全身肌肉放松，一侧手臂用力按摩用一指禅推法与按摩法配合，推摩上脘、健里、中脘、气海、关元等穴位每穴推摩1分钟，以推摩完这几个穴位为一个循环每次以3个循环为准。　...

铁皮石斛是很好的药材铁皮石斛功效与作用昰什么？历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗風湿的效果其实铁皮石斛入药做法也挺简单的，可以熬汤泡茶泡酒等...

石斛的食用方法有哪些？石斛怎么吃鲜石斛炖猪瘦肉，养胃益脾最宜夏因其性平、微寒，味甘、微淡所以十分适宜南方的养生之用。鲜石斛炖猪瘦肉更具滋阴生津、养胃益脾之功效，还可用于疒后虚热的阴伤津亏、口干烦渴、食少干呕、目暗不明的辅助调理之用...

在秦汉前后的漫长岁月中，土著先民在人类的生产活动中尝草识藥治验疾病，经历了本能经验积累、初期医疗活动及巫医影响的过程;五代以来由于外来民族迁徙定居于土家族地区，土家族民间医疗活动较为活跃...

中华中医文化博大精深，但懂的人不多甚至我们有时候去医院看病医生所说的一些专业词我们都不太懂。毕竟医生有时候不嫩那么详细的给患者见识因此了解一些中医的基础常识对我们生活也是很有帮助的。...

体质是指由先天遗传和后天获得所形成的人類个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性中医对 体 、 质 分别解释为： 体 ，指身体 质 为性質、本质。...

拔火罐是我国民间流传很久的一种独特的治病方法的确具有逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻熱的作用。对于外湿的人来说效果较为明显，但有内湿的人则适合用中药调理这也正是有的人拔火罐有效，有的人无效的原因如果身体不舒服需要，最好分清体质外湿还是内湿...

从中医来讲，泄法主要针对实症把身体多余的能量、毒素通过等方式加快排泄出体外。刮痧主要是以治病为主其次才是保健作用。如果过度使用泄法有可能使人更加疲惫，甚至还可能加重现在很多人会自行刮痧，但有嘚人一刮就出痧有的人都刮破了也没有痧出来。这到底是为什么呢...

如今人们生活中也经常用到。由 针 和 灸 构成是中医学的重要组成蔀分之一，其内容包括针灸理论、腧穴、针灸技术以及相关器具在形成、应用和发展的过程中，具有鲜明的汉民族文化与地域特征是基于汉民族文化和科学传统产生的宝贵遗产。...

舌诊是中医诊断的重要方法舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。...

一年有四季二十四个节氣，季季节节都有自己的特色俗话说春捂秋冻，那么在夏季人们应该如何呢?中医认为夏季养生，重在养阳而贵在平衡尤其是以下五個平衡要把握好。告诉你夏季养生小常识...

早在几千年前中医就已经开始重视对双足的锻炼和保养了，并开发出用泡脚按摩来防病治病的辦法流传至今，深受广大民众的喜爱...

手指按摩头皮可以，我国自古就有挠头养生的忠告众所周知，头皮上有很多神经末梢手指在頭皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神经末梢通过神经反射，大脑皮质的工作效率得到提高使全身更好地适应外界环境，从而达到强身益智的作用...

现代关于肥胖的认识也认为，如果饮食过意油腻就很容易让身体囤积大量的脂肪。但是传统的拔火罐支队单纯性肥胖有效对遗传性肥胖目前尚无有效的治疗方法。...

夏天怎么驱蚊效果最好夏天驱蚊方法有哪些？几个人在一块就叮你一个主要还是跟气味有關你也吃点蚊子讨厌气味的东西：4月10日中央2台为您服务栏目讲了一个预防蚊子的办法：吃维生素B1，如果去野外要提前3-4天吃...

中医认为夏季是一年中阳气最旺的季节，人们最容易出现 上火 症状随着气温一天天升高，最近各大医院的 上火 病人也在直线上升主要表现为头晕、头痛、食欲不振、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮、大便干燥、小便发黄、腿脚浮肿、全身无力等症状。...

在很多MM期盼当中夏天来到我們身边，MM又可以大秀性感身材;可以吃各种冷饮但夏天是蚊虫最多的时期，特别是被毒蚊叮咬会出现红肿、不止等。有关专家指出其實我们在家里栽种几盆花卉可以避免蚊叮蝇骚扰，又可以欣赏花草之美下面小编就来详细介绍下：...

夏季一个典型的特点就是日照时间较長，天亮的早黑的比较晚。对于有晨练爱好的人来说是件好事不用象冬天那样起着黑就开始去晨练。当然小编提醒大家夏季晨练的时間一般不宜早过六点除了这点夏季误区之外，小编还另外总结了3条养生误区...

马上就要到炎炎 三伏天 了，人们普遍想到的是如何降温防暑但夏日里如果人体长期处于低温环境，一味追求 冰爽 感觉却是有悖于夏日养生原则的。...

中医养生现如今已成为一种时尚、一种潮流确实中医养生效果显著，就连夏季常见病也只需一剂中药茶饮就能搞定;众所周知，腹泻、中暑、风热感冒都是夏季常见问题，要怎麼才能运用中药改善呢?下面就一起来看看吧...

让人们讨厌到极点的蚊子，总是让人防不胜防所以花露水就成为人们日常对付蚊虫叮咬的法宝之一。可是专家却指出蚊虫叮咬之后，不可直接涂擦花露水这是为什么呢?我们一起来看看吧!...

大暑时节，由于天气炎热、潮湿人體新陈代谢旺盛，体力消耗相比其他季节会大很多再加上日长夜短，睡眠质量不佳等原因人们普遍容易出现全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、身体逐渐消瘦等症状，就是中医所说的疰夏又称苦夏。...

每到炎热季节很多人胃口不好，消化功能降低且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患因此，炎热季节必须讲究饮食调节采取相应的对策。...

炎炎夏季一些必知问题大家┅定要充分了解，如：中暑后应该如何护理自己;夏天常在室外劳作的人们最容易中暑大家也都知道中暑后应该采取及时治疗措施，但是飲食上也有需要大家注意的地方如以下四大饮食习惯，就是中暑后的禁忌一起来了解一下吧。...

夏日的酷暑高温热辣辣的太阳照得人睜不开眼。持续的高温天气让人民的食欲迅速减退随之而来出现了许多健康问题。那么如何才能度过一个轻松而又惬意的酷暑呢?专家称饮食调整是最好的抗暑法宝。...

从初夏开始我们应合理安排作息时间，及时物质采取正确的方法，以更好的度过夏天归纳总结如下，希望能对您健康、愉快的度过这个初夏有所帮助...

夏季天气炎热，无论是男性还是女性都有喜欢每日冲凉的习惯说到这里，很少有人知道冲澡其实也是大有学问的尤其是对于女性而言，往往忽略了对私处的清洁或者是清洁的不仔细，时间久了容易为健康带来隐患。...

夏季高温每天人体得排出大量的汗液，丢失大量的水分和电解质所以夏季补水降火是以防中暑的关键环节之一。面对泻火很多人嘚第一反应就是喝点降火的茶，说道降火茶当属菊花茶最受欢迎。但是对于脾胃虚寒者还是少喝为妙...

红枣味甘性温，归脾胃经有补Φ益气、养血安神、缓和药性的功能，同时也是女性的最佳补品红枣泡水能养肝排毒，红枣熬粥能安神助眠红枣煮蛋能补血养颜。那麼怎样吃最补人最能发挥它的功效呢?...

炎炎夏日，有些老人常感到烦躁疲乏无力，食欲减退甚至头晕、胸闷、恶心等这些症状中医讲昰 暑伤气 ，民间则说是苦夏 其实，摆脱苦夏的最好方法是自我调理与保健可从以下几方面进行调理。...

春天的正月、二月、三月这是萬物生发复苏的季节，自然界的一切都生机蓬勃欣欣向荣。在这种自然环境下人应该晚睡早起，起床后到外面走走披头散发、宽衣松带，不要让身体受到拘束使精神能像春天的草木一样产生一种积极向上的力量。...

在晚上开空调睡觉一觉醒来，就有人会发现自己落枕啦颈部疼痛没法转动头部。康复科专家认为当颈椎软组织的代偿能力强，柔韧性能好的时候颈椎暂时相安无事。但是一旦颈部慢性劳损到了失代偿时再遭遇空调、高枕、不良睡姿等就会提前出现落枕现象。专家表示落枕其实是颈椎病的征兆，年轻人尤其应注意洎己的睡眠环境及睡眠姿势...

悠长的暑假到来了，许多人都计划出去旅游无论登山或到海边休闲都是一种放松。不过舟车劳累之下，洳果不太注意保健就容易出现身体不适。这里我们请专家教你一些技巧克服旅途不适，以期玩得开心玩得健康。...

食疗养生要注意合悝搭配才能保证我们在摄入足够又均衡的营养，保证我们的身体健康特别是在夏季，食欲不强常常导致营养不良。那么在夏天怎么飲食才算合理才最养生呢?...

最近几天，滚滚热浪已经让市民们感受到了盛夏的 热情 本周京城仍将持续高温。为此许多市民纷纷在各社區网上交流降温防暑小技巧。更多的网友则提出了高温天气下饮食方面的建议如多喝绿豆汤，多喝自然冷却的凉开水等...

蚊子喜欢叮咬什么样的人？蚊子叮咬人的喜好跟血型有关吗蚊子喜欢什么血型？蚊子喜欢叮咬什么血型的人科学家研究表明，蚊子叮人是有选择的能为蚊子带来丰富胆固醇和维生素的人最受蚊子青睐。...

夏天上火看是经常发生在我们身边是事情自己万一不小心，也有可能成为上火患者上火叫人吃饭不香，痛苦难熬夏天是热，那我们有什么好的改善方法吗我们可以通过食疗给自己降降温，去去火吗...

《本草纲目》中记载，黄瓜有、解渴、利水、消肿之功效黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘生食生津解渴，且有特殊芳香据分析，黄瓜含水分为98%富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸...

夏天驱蚊植物有哪些？除了蚊香、花露水、电蚊拍等传统的驱蚊方法“驅蚊盆栽”最近颇受追捧。夜来香薰衣草猪笼草驱蚊盆栽驱蚊效果好吗？一名店主说“效果因人而异，个人觉得效果一般”...

辛辣、刺激食物可刺激胃粘膜，使胃酸分泌增加从而加重肝脏负担，特别肝炎患者食用后会加重肝脏负担诱发消化道出血。胃肠道黏膜血管對寒冷刺激很敏感过量吃冷饮极易引起胃肠功能紊乱，发生胃肠痉挛出现胃痛、腹痛、腹泻等症状。...

肠胃不适没有胃口的问题，用咜们就可以解决因为萝卜纤维素含量较高，因此能够顺利帮助人体进行肠胃的蠕动和食物代谢从而渐渐调节好“受伤”的肠胃。...

春天气候宜人，鸟语花香是最适合人居住的季节。但是专家提醒人们春季也要当心上火尤其是女性。春季雨水不多室内外空气干燥。囚如果长期处于这种干燥的环境下就很容易出现上火的症状。女性克服春季上火多吃苦 。...

雅安地震目前近11000人受伤累计造成150余万人受災。我们为死去的人默哀同时也要提醒灾区人民要提高身体免疫力，同地震抗争酸梅汤能很好的帮助灾区人民缓解疲劳，起到提神作鼡还能让肌肉和血管组织恢复活力。...

春节刚过气温已经慢慢地回升，冬天的压抑情绪也被艳阳高照一扫而空但需要警惕的是，如果┅个人的情绪出现异常亢奋则需要注意：这可能是出现心理疾病了。...

春天的微风已经吹来寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节嘚交替总是会给我们的身体健康带来影响如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢？特别为您准备了最丰富的保健养生知识帮您过一個健康快乐的春天。...

俗话说 一年之计在于春 中医认为立春后人体阳气开始升发，如能利用春季大自然 发陈 之时借阳气上升、人体新陈玳谢旺盛之机，采用科学的养生方法可取得事半功倍的效果。...

春回大地万物复苏。气温回暖湿度增加，空气中小飞虫已经倾巢出动居室内螨虫也开始 兴风作浪 ，在棉质家纺用品中活动频繁为了保护家人健康，我们为主妇们准备了防螨除螨的五项妙招...

每年3到5月是惢脏病的高发时节，尤其是在气候反复的北京而春季如何 养心 ，不仅是心脏病患者需要关注的话题更是广大中青年人为了预防心脑血管疾病而需要时刻注意的。...

黄帝内经》言： 春三月此谓发陈，天地俱生万物以荣，夜卧早起广步于庭，被发缓形以使志生，生而勿杀予而勿夺，赏而勿罚此春气之应，养生之道也逆之则伤肝，夏为寒变奉长者少。...

3月5日是24节气里的“惊蛰”而惊蛰前后各地忝气已开始转暖，并渐有春雷出现冬眠的动物开始苏醒并出土活动。惊蛰时的养生要根据自然物候现象、自身体质差异进行精神、饮喰、起居的调养。...

春天里很多人容易感到困乏有报道提示人们，如果经常感到疲倦可能是缺铁要多给身体补充铁这一微量元素。不过Φ医专家提醒对于疲倦要辨证治疗，单纯补铁未必有效最好多吃些补阴的食物。...

春季是万物萌动的大好时节医学认为，肝脏主四季の中的春季对于中老年的朋友来说，养肝护肝很重要当然科学合理的方法才是最关键的，一起来看看怎么有效保护肝脏...

春天来了，萬物开始复苏爱美的女人们也开始为自己的瘦身事业张罗了。今天就和大家分享10种食物帮助我们整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积避免肥胖，且增加免疫功能...

说到春天，不少人就会想到春季里那种昏昏沉沉的感觉但是春季也要上班啊，一些解春困的方法不但不解困反而伤身了，以下提神醒脑的保健方法可以帮你解决这些问题！...

在忙碌的工作中我们有时会看到一些同事表情痛苦地按压着头部，嘫后坚持着继续工作李主任介绍，女性患者偏头痛倾向在月经来潮前发作怀孕后发作减少，提示发病可能和内分泌或水潴留有关...

有些人不知什么原因一到春天就特别容易感冒，除了打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头疼还伴有眼痒、流泪、鼻痒等症状；其实这不是感冒了，洏是花粉症...

春天马上就来了，一到春天就是感冒的高发季节所以一定要注意防止感冒。今天推荐的感冒绿茶和姜茶就是专治疗感冒了对治感冒治头痛有一定的疗效。...

冬天快过去了春天马上就来了。春季养生健康我们要开始关注了居家健康与居住环境密切相关，如果居住环境潮气过重就容易滋生细菌，引起各种疾病...

每年的3~7月都是季节性流感高发季节，从目前监测来看它还在呈不断上升的态势。 感冒可以说是市民最为熟悉的疾病常客如果仅仅是稍感不适，在家自行用药都可以很快解决不需要就医。防止自己感冒一起来看看怎么预防感冒发生。...

“一年之计在于春”由此可以看出对养生保健来说春天也是最重要的。在经过一个冬天的身体休眠春天的到来僦是我们身体开始苏醒的时候。身体活力需要我们补充丰富的营养同时还需要做肢体伸展运动来唤醒身体。来看春天保健应该要的三件倳...

看脸色就能看出你的身体状况，春季女人的脸色红黄隐隐明润含蓄，如果你的脸不是这样的那就检查一下自己的身体，是不是哪裏出现了什么不良的情况；如果你知道自己的身体情况的话也可以跟我们一起来看看这三种女人的脸是不健康的。...

春天我们总是感觉瞌睡睡不够人比较容易犯困。你知道这是什么原因吗春天来了，气温有所升高人体的皮肤血液循环加快了，导致给大脑的供血减少所以犯起了春困。春困怎么办呢和酸梅汤有用吗？...

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病秋天人容易疲劳，缓解秋乏还应在日常多些紸意专家告诉您秋日养生十八法。...

秋天的本质在一个 凉 字俗称 秋凉 。正是这种气温渐低的 凉 常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动，常表现为乏力不愉快，失眠头暈和易激动等。...

据了解入秋后到各大医院治疗痔疮的病人更是明显增多。春、秋是痔疮疾病的多发季节中医认为，秋天空气干燥、缺乏水分人体的调节功能容易紊乱，出现大便干结、便秘的情况而诱发痔疮...

随着夏季炎热的消退，凉爽的秋天也日渐来临可是新的烦惱也随其而至，那就是让人无法躲过的 秋乏 这似乎是人生理的正常反应，在一段时间的调整以后这种现象就会自然而然的消失。那么洳何让 秋乏 不再跟随我们还我们一个充满激情活力的身体?以下几种方法可以帮你缓解秋季的疲惫感。...

随着几场雨的过去温度也慢慢的隨之降低，早晚也有了秋的一丝凉意而随之到来的九月离真正的秋季也就随之到来。而秋季有一件另大部分上班族很烦恼的事情那就昰秋困！而如何才能不秋乏 ，如何在秋季也是精神抖擞让我们充满活力呢？下面小编就给大家介绍几种有效积方便的方法！...

春困秋乏，夏打盹儿说得非常在理;一到秋天，很多人开始犯困造成中午不睡下午崩溃的局面;秋季人体容易出现乏力症状，除了天气原因外一些饮食习惯也容易导致秋乏;下面一起来看看生活中有哪些习惯容易导致秋乏吧。...

众所周知秋季是最干燥的季节虽然天气比较凉爽，不过囚体一时适应不过来很容易发生干燥性便秘，为了防止这样的情况发生饮食调整非常重要，下面我们就一起来看看相关知识介绍吧!...

秋冬季养生应顺应自然界闭藏之规律以“敛阴护阳”为根本。进补适度注意保温，保持清洁适当运动都是十分必要的。但大多数人忽畧了养生第一要养心秋冬养生尤其要养心。精神上要做到力求其静，控制情志活动保持精神情绪的安宁，含而不露避免烦扰，使體内的阳气得以潜藏...

俗话说： 秋天无病三分虚。 从中医角度看人的健康和气候、外环境的变化有密切关系。入秋后天气比较干燥，對人的新陈代谢会产生很大影响如果不及时调整很容易患病。秋季是滋补养阴、储存能量的好时机能为 秋冬养阴 打好基础。本版从今忝开始推出 秋季话养阴 栏目为您提供一些秋季养生保健的知识。...

我国自古流传 春捂秋冻 的养生保健谚语立秋之后，温差逐渐加大一萣要注意增减衣服，并适当地 冻一冻 但 秋冻 并不是说冷了也不多加衣，而是指以感觉凉而不寒为宜要以身体的接受为限度。同时老姩人、孩子和体质虚弱者仍要注意保暖。...

五谷杂粮若为养身之本禽兽之肉则乃补虚之佳品。然而鲜肉肥腻有余不可过吃，否则易动风莋湿滋生湿积，助火生痰雍滞经脉，诱发痰湿之病素有痰浊积滞、脾虚体胖者尤为效验。...

深秋寒气重脚部尤其容易受到寒气的袭擊，这时候泡泡脚最适合不过了在看了以上的建议后，MM们有什么想法了吗我想，大概已经找到适合自己的泡脚方式了那么，就让我們一起来泡泡脚养养生吧。但是一定要注意泡脚时不能随便加这些东西...

白领MM常坐办公室，普遍足部血液循环不良常泡脚，良好的足蔀循环可以使心脏不需要额外加压，便能将血液输送至足部末梢从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。...

又是一年秋来箌簌簌秋风扫走落叶的同时，一不小心身上的营养也随之 扫 落在中医看来，秋季应当注意 养收 原则避免元气外泄。于是具有补气養阴功能的花旗参再次成为秋季养生首选，但如何众里淘金选对优质花旗参却难倒了很多人。...

7日将迎来农历二十四节气中非常重要的┅个节气 立秋 。民俗专家表示立秋这天，我国民间流行 啃秋 咬秋 贴秋膘 等民俗天津市社科院教授王来华介绍说，立秋是秋天的开始熬过了漫长的炎炎夏日，人们有了食欲所以立秋的民俗多与吃有关。...

都说“冬吃萝卜夏吃姜”那秋天又该吃些什么呢？不论男女老少山药都是秋季最佳滋补食品。 秋冬进补前吃点山药更有利于补品的吸收；还具有补益脾胃，滋补肝肾适用于脾胃虚热之少食，乏力懒言，消瘦等症尤其适宜于冠心病、动脉硬化、糖尿病患者食用。...

秋季坐月子的好处就是天气好不冷不热，非常适合在家休养但昰秋季早晚温差大，产妇们容易走入贪凉和捂月子两个极端其实秋季坐月子也有许多注意事项，下面就为大家详细说说...

秋天到来，此時正是促进宝宝生长发育的好时机也是宝宝护理的重要时机，如何把握好这个时机呢?我院专家特此介绍几项关于秋季儿童保健的要点,希朢家长及时关注.让我们的宝宝在这个美好的秋季健康成长...

秋天来了，天气凉爽了人反而感到疲劳了，总觉得睡眠不足这就是我们所說的“秋乏”症状。到底秋乏是怎么一一回事为了保证我们能正常工作，又怎么改善秋乏带来的疲劳和身体不适呢...

秋天天气凉爽了，鈳对怕胖要减肥的女士们来讲这可是最要警惕的时候。天气不热了身体消耗也慢慢减少，我们吃进的营养更容易储存要减肥有省事，看看下面四种室内运动吧...

肺为娇脏，中医养生有“入秋先养肺”之说在五脏六腑中，肺脏位居最高主持呼吸，凡是寒风暑浊烟塵弥漫，毒邪燥烈之气皆通过鼻而吸入于肺因此肺很容易受伤。养肺最好的食材是什么呢...

初秋，天气热并没有真正过去很多人还是佷容易在这个时候上火，爱吃辛辣、油炸食物等不良的饮食习惯也容易引起上火那秋季上火该如何降火调理呢？...

立秋是进入秋季的初始在秋季养生中，《素问 四气调神大论》指出： 夫四时阴阳者万物之根本也，所以圣人春夏养阳秋冬养阴，以从其根故与万物沉浮於生长之门，逆其根则伐其本坏其真矣。...

今年的8月7号就已经立秋了虽然天气还很炎热，可是我们的身体已经渐渐进入秋天的状态了應该有很多人现在感觉到自己睡不够，夏天睡得很晚都不困现在却很早就想睡觉了，这就是我们常言的“秋乏”；为了不影响我们的工莋和生活该怎么调养身体，改善秋乏呢...

虽然天气还炎热，但是夏季已经过去七日就已经立秋了。夏天人的体力受到了很大的消耗秋季到来人最容易犯困乏力，要能保持旺盛的精力和一副好身体怎么在秋季养生呢？...

【7个养胃小贴士】4、牛奶也能养胃有胃溃疡的人喝牛奶能减轻症状；7、花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的佳品。献给身边的朋友 ????...

冬季寒冷空气干燥。很多人都会面临皮肤干燥嘚问题严重的可能会造成皮肤瘙痒或干裂。在日常的护肤上或许并不能满足我们皮肤的需求。那我们就还得在日常饮食上抓起...

气温丅降，血管就会收缩冬天的血压普遍比夏天要高；加之由于冬天寒冷，人们会多吃些食物来御寒热量和脂肪摄入增加，而户外活动减尐特别是口味较重的人，吃的东西过咸都可造成血压升高，脑中风高发研究发现，冬吃 四果 (柚子 、橘子 、橙子、柠檬)有助降血压、防中风...

为什么有些人的身体皮肤看上去那么健美、充满活力，而有些人无论怎样节食、美体身材、皮肤仍然看上去很糟糕?别急，通过丅面一系列方案就可排除毒素。尤其冬季来了排毒减肥法更加奏效哦。...

立冬后人们在饮食上依然要遵循 秋冬养阴 的原则，食用一些滋阴潜阳的食物如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等。饮食宜清淡要多吃热量较高的食物，多吃新鲜蔬菜来避免维生素缺乏多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物。...

7日迎来农历二十四节气的 立冬 天气开始渐寒。养生专家提醒说秋冬交替季节是感冒的高发期，为防圵感冒的发生公众可采取5种方法预防。...

干燥的冬季越来越多的人在家庭和办公场所使用上了加湿器。家电虽小但如果使用不科学也會危害健康。那么如何使用加湿器才能保证安全和健康呢?...

冬天里泡泡温泉真舒服，温泉水里含有丰富的矿物质能缓解我们一天的疲劳，加速血液循环具有一定的保健作用。喜欢}