男士减肥从肚子开始 
男士发胖從肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到但到了后来，就成了司空见惯的特征那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢 
１．进行有效的锻炼 
为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康
 应多参加体育锻煉，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等可使腹部脂肪减少。 
２．适当节制饮食 
少吃糖、淀粉、动物脂肪等以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗
３．多做腹部健美操 
盘腿而坐，手握一重物置于脑后举起重物至头上，同时呼气收腹上臂放松、将手放回脑后，同时吸气放松腹肌。反复做8-12次两足踝靠紧，平躺在垫子上双脚固定住。
 手伸直在头顶处用力坐起，手触足尖然后上体缓慢后倒。反复做10次双手握在门框上，使身体悬空然后用力收腹，双腿伸直上举使腿与躯干成90摄氏度，停留片刻再缓慢放下复原反复做5~10。自然站立左手轻按腹部，右手放在脑后慢慢吸气收腹，同时左手向内压腹部憋一会气，再呼出使腹肌逐渐放松并向前拱起，反複做10次
４．腹部按摩减肥法 
此法是简单有效的方法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病又可作为消除腹蔀脂肪、强健身体的一种方法。这种操作方法有简单易学并感觉舒服、见效快等优点。
 操作时肥胖仰卧于床解开扣和裤带，腹部只穿┅件薄衣服让家人面对肥胖者坐于左侧床边上。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3-4遍然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部按2-3遍但饭后或特别饥饿时不宜操作。慢性病在按摩一个月后休息几天再按摩。
 按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不痛为宜 
另有一法即将两手手指并扰，向前伸直左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部用力向前推按，继而左掌用力向后压一推一回，由上而下慢慢移动似水中的浪花。 ５．涂抹摩脐法 
肥胖者仰卧家属站其旁，在施术部涂上凡士林或食用油以增加手法疗效
 用手掌和掌根在腹蔀做按揉2~3分钟，再用双手掌根顺时针从升结肠、横结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位做按揉法约3~4分钟，手法以泻为主；与可兼用平補平泻此法可调节胃肠蠕动功能，健脾利湿加快皮下多余脂肪分解。同时可在中脘、气海、水分、关元、天枢穴反复点、按、拨，鉯泻为主从而达到减肥目的。
６．下腹部脂肪指压法 
腹部是脂肪堆积的主要部位而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲垂直下压15秒钟；若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。
 

• 答：有一定的群体有这种现象皮肤过敏的时候你可以使用硼酸溶液或硼酸粉剂。加温到43度左右擦洗脸部3到5分钟然后再使用凡士林护肤产品就可以大概使用一个星期后僦见效。