在跑步机上跑半小时一般需要跑多久才算合适

点击联系发帖人 时间：2017-05-20 17:26
跑步机上跑半小时

为什么感觉实地跑要累很多我┅般都在户外跑，7公里左右（40分钟）就坚持不下去了最近天气太热转健身房，发现跑多久都不累40分钟+没问题。为什么差这么多

  • 确实昰这样，之前我也问过主要跑步机是主动带动你跑的，相对轻松

  • 七公里四十分钟对于女生来说跑很快了哦

    有这个能力跑跑步机确实会覺得很轻松

  • 是不是之前跑得有点快，你试试放慢些

职业健身教练@改变自己和世界

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