原标题：她40岁才开始练瑜伽，50多岁还有“腹肌和美背”！

今天要給大家介绍一位INS上的

你能看出她的真实年龄吗

很难相信她已经50多岁了吧

如果不是前额上的那一缕白发

全身没有多余的一丝赘肉

手臂肌肉線条更是美的不像话

看的人简直羡慕嫉妒恨啊

然而让人更不敢相信的是

她竟然是40岁才开始练瑜伽的

所以，真的别再说自己年纪大了

练瑜伽晚了或者不适合练瑜伽

2008年刚开始练瑜伽的她

很多动作都需要借助辅具来练习

并不刻意的去追求练习的结果

就像帕塔比.乔伊斯所说

“练习，练习一切都会随之而来”

她的瑜伽体式也越来越精进

INS上几乎每天都会看到她

或是在家里，或是在公园或是在路上

她分享一些体式体式的发力点

以及循序渐进练习瑜伽的方法

对瑜伽练习者都特别的有帮助

50岁，对于很多女人来说

可能是人老珠黄柴米油盐

担心着家中老人嘚身体健康

担心着婚姻是否完好如初

与生活的激情和浪漫划清界限

但其实年龄只是数字而已

纵然绚烂的青春和年轻的容颜

一份沉淀下来的氣质和内涵

不经流年衰减，不为沧海变换

所以不管是瑜伽、跳舞

亦或者是游泳和瑜伽的顺序、跑步、爬山

努力的去开拓不一样的人生图景

愿每一个走在瑜伽这条道路上的姑娘

眼中有星辰，嘴角有笑容