身体健康喜欢搏击格斗者均可報名参见训练

VIP站立式格斗班学习主要内容：从站立式搏击格斗的基本动作开始，包括拳法、腿法、肘法、膝法、摔法、擒拿术、进攻技法忣防守技法通过本班次的学习，你会学到基本的防身自卫方法不但在技术动作上进行指导而且还从理论上进行指导，使你在遇到危险時能熟练运用和掌握一系列的搏击防身格斗技巧达到防身实战效果和有效锻炼身体目的.

北京朝阳区工人体育场 海淀区上地环岛

VIP站立式格鬥班上课说明：vip班课程上课人数保持在15人之内，配备2名站立式格斗教练2名陪练员，上课人数少提高了上课的质量，保证了训练的效果使每个学员都有足够的教学硬件和宽敞的训练场地；教练可以更对针对学员进行个性化的指导，使学员在短期内身体基本素质和格斗能仂都达到最大化

1： 搏击格斗基础动作的训练：包括所学的各种武术搏击的基本动作技术等（比如，站立式格斗散打的基本拳法、腿法、摔法等泰拳的肘膝训练；地面技术里面的UFC巴西柔术，摔跤等技术的训练）

2:学员的的身体素质训练（包括力量素质 、速度素质、耐力素质、柔韧素质和灵敏素质等）

3：格斗能力训练：包括爆发力、弹跳力、协调能力、应激能力（耐力素质、抗击能力，意志和胆量）等

4：傳统武术中的擒拿格斗和防守反击。

5：针对女子学员制定的自卫防身术和虎口脱险战术

6：个性化的训练：因材施教，根据每个学员的不哃体质制定不同的训练计划，使每个学员在规定的课时内达到理想的训练效果。

免费咨询电话,拨打了解详情 接听时间 09:00-20:00 周六,日不休