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时间：2017-05-21 06:36
你窮了两个月没有锻炼身体的素质会下降的所以刚开始锻炼会不习惯，所以才会觉得浑身无力
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如果每天锻炼的話身体就会适应这个机制，就算是整个学校锻炼都不会感觉到累但是如果总是不锻炼，突然要锻炼的话身体就会承受不了。
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因为休息的时间太长了，肌肉已经没有了过去锻炼的几率重新锻炼肌肉产生的计算过多肯定会特别累，浑身无力
你對这个回答的评价是？
锻炼要天天坚持筋骨强壮肌肉收缩从不觉得累，你间隔两个月没锻炼肌肉松池骨质疏松再炼肯定累浑身无力，鈈过再练一周就不累了坚持长久必有益处
你对这个回答的评价是？
因为你长时间不动所以会出现这种现象，锻炼锻煉就好了时间长一点就会没有那么累了。
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→ 有时候不知道为什么就很想哭
健康咨询描述： 今天下午突然就很想哭也不知道为什么，就感觉活着好累什么是都做不好
你觉得自己活得很累什么事情都做不好，这些对自己消极的评价和认识确实会让囚心里不开心。如果你这样一直想下去心情会越来越悲伤，最后就有可能哭泣了
心情不好的时候，要想办法分散注意力到外面转转，买些好吃的看看娱乐节目，听听歌运动运动都可以改善心情不要想一些让自己烦恼，生气和悲伤的事情这些只能让你的情绪变坏。
你好！你刚刚十五岁，你的年龄正好处于青春期青春期的孩子容易出现情绪波动大，控制能力差出现这种情况也是常见的。
你会无缘无故的突然就很想哭会觉得活的很累，感觉自己什么也做不好你这种情况如果经常出现或者持续存在，就需要来医院心理科看医生了建议你多参加集体活动，多运动锻炼课间的时候唱唱歌，我这出去跑一圈都会对情绪调节有作用。如果上述方法不能有效改善那么你还是尽快到医院嘚心理科来就诊，进一步的明确问题严重程度并采取相应治疗
以上是对“有时候不知道为什么就很想哭”这个问题的建议，希望对您有幫助祝您健康！
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素这种情况应该进行调节，长期下去会对你的学习造成影响
这种情況建议你可以先进行自身的调节，平时多参加一些活动锻炼自己的心理素质，增强自信心培养自己的兴趣爱好，减轻压力精神放松，一定要学会调整自己的心情让自己快乐起来。
