跳完绳小腿怎么拉伸肚子痛。这样长期下去小腿怎么拉伸肚子会瘦吗？

点击联系发帖人 时间：2017-05-22 16:12

小腿怎么拉伸

我是男生 每天晚上会跳绳一千个……我的小腿怎么拉伸属于微肌肉加肥肉……尤其是脚脖子很粗……我想跳绳来改变腿型……每次跳完后我都会拉伸小腿怎么拉伸肌肉……可是第二天仍然很酸是不是不经常运动的原因啊～跳绳是只练肌肉不减肥肉吗……我可不想再把小腿怎么拉伸搞粗了丫…………谢谢各位了～

哇哈哈终于找到知音了！我原来跟你一样的哦！其实你跳时用高抬腿的方法条就行了啊！同样脚尖着地，非常有效！坚持下去！

答：早上食营养的中午吃饱，晚上八分饱吃完不坐着，坚持做仰卧起坐游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也鈈错还有跑楼梯，跳舞。
答：给你最专业的答复! 许多人以为走路走太多，才会变成萝卜腿所以应该减少腿部运动。其实走路、慢跑以及骑脚踏车之类的有氧运动都是美化小腿怎么拉伸曲线的最佳运动，只要每次运...
答：就像你的头像那样就行

答: 你好，打鼾症是一种病打鼾症的危害不容忽视。经常打鼾症甚至造成夜间呼吸暂停，导致猝死具体症状有早上起床时有头痛，倦怠过度嗜睡，记忆力减退夜间不能够安静入...

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