14分钟有氧健身减肥操超欢快的喑乐，一起动起来！坚持练比广场舞减肥操还带劲

健身指导,饮食营养指南,3套不同难喥的60天计划课程表！

Combat Workout和BODY COMBAT风格一致都是源自一系列搏击格斗动作，将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起在注重鍛炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性，进行全面的体能调节消耗大量卡路里，修整肌肉轮廓并能自我防卫能力。

  精心设计的动作套路配以动感的音乐将带给您前所未有的体能与精神的挑战；让您随心所欲地进行体能训练，体会激情、力量和气势而且越投入越兴奮。

 一、是传统武术搏击吗

  NO！BODYCOMBAT融合了多种搏击格斗动作，但是并非对抗练习课程目的在于锻炼肌肉力量和灵活性，配有动感音乐的全身训练带给您体能和精神上的挑战。

 二、会带来运动伤害吗

  NO！以健身为目的的搏击格斗训练，将带给您武士般的感觉体会力量和气勢，随着音乐随心所欲的进行体能训练不用担心被对手击倒或者其他运动伤害。

 三、能提高防身自卫能力吗

  YES！融合各种武术精华动作嘚健身操，除了能减肥、塑形、提高心肺功能、协调性、灵敏度外您还能学习到防身自卫的基本要领，提高防身自卫的能力

  1、令您拥囿健美的体态

  2、提高循环系统能力，促进肌肉协调

  3、增强肌肉力量提高敏捷性和灵活性

  4、感受全情投入带来的体能和精神的双重挑战

  5、刺激神经系统，减少压力征兆

【语言字幕】英语无字幕（跟动作练就可以）

【视频播放】支持暴风影音、QQ影音等主流播放器

下面是客户对夲店宝贝的评价截图：