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足球快速入门全程图解
978-7-122-23041-6
化学工业出版社
出版日期：
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所属分类：
《足球快速入门全程图解》一书具有以下特点： （1）针对性。本书主要面向足球运动爱好者，以方便足球运动爱好者阅读，能够指导他们学与练为编写原则，处处以足球运动爱好者为本；在内容的选取上紧紧围绕“入门与技巧”及“体育与健康”，极具趣味性和指导性。 （2）新颖性。本书将足球运动的理论和足球运动的学、练方法融为一体，以图解的方式详细阐述，信息量大、知识丰富，有利于不同层次的人员自主选择阅读；既有一般常识的引入，又有较深知识的推介，具有相当的吸引力。 （3）实用性。本书在编写过程中尽力遵循足球技能形成的一般规律，内容由浅入深，循序渐进，突出实用性，针对足球训练或比赛中的技术要点，结合先进的训练方法，以图解的方式进行详细叙述。在战术和打法选择上，注意实战效果的技巧应用。 （4）权威性。本书是由北京体育大学的张力等老师们凭借多年经验，在深入实践的基础上亲自执笔编写而成的，讲解独特，信息量大，知识体系科学而又丰富，极具权威性和实用性，相信本书会给广大足球初学者和爱好者带来无限的惊喜。
《足球快速入门全程图解》在简要介绍足球运动前的热身运动和培养球感的练习方法基础上，重点介绍了踢球、接球、顶球、抢截球、掷界外球、守门、比赛阵型、进攻、防守、定位球等与足球运动相关的基础知识和技战术，并针对足球训练或比赛中的技术要点，结合先进的训练方法，以图解的方式进行详细叙述。在战术和打法选择上，注意实战效果的技巧应用。
1.1　动力性热身活动　/ 002 1.1.1　慢跑十分钟　/ 002 1.1.2　行进间的振臂运动　/ 002 1.1.3　行进间的高抬腿运动　/ 003 1.1.4　行进间的正踢腿运动　/ 004 1.1.5　行进间的大腿外摆 运动　/ 004 1.1.6　行进间的大腿内摆运动　/ 005 1.2　静力性热身活动　/ 006 1.2.1　颈部拉伸　/ 006 1.2.2　肩部伸展　/ 006 1.2.3　扩胸运动　/ 006 1.2.4　体转运动　/ 007 1.2.5　腿部拉伸　/ 008 培养球感的练习112.1　球性练习技巧　/ 012 2.1.1　技巧一　/ 012 2.1.2　技巧二　/ 012 2.1.3　技巧三　/ 013 2.1.4　技巧四　/ 014 2.1.5　技巧五　/ 014 2.1.6　技巧六　/ 015 2.1.7　技巧七　/ 015 2.1.8　技巧八　/ 016 2.1.9　技巧九　/ 016 2.1.10　技巧十　/ 017 2.2　脚下动作练习技巧　/ 018 2.2.1　技巧一　/ 018 2.2.2　技巧二　/ 018 2.2.3　技巧三　/ 019 2.2.4　技巧四　/ 020 2.2.5　技巧五　/ 020 2.2.6　技巧六　/ 021 2.2.7　技巧七　/ 021 2.2.8　技巧八　/ 022 2.2.9　技巧九　/ 022 2.2.10　技巧十　/ 023 2.2.11　技巧十一　/ 023 2.2.12　技巧十二　/ 024 2.3　创造性与反应能力 训练技巧　/ 024 2.3.1　技巧一　/ 024 2.3.2　技巧二　/ 025 2.3.3　技巧三　/ 026 2.4　足球小游戏练习　/ 026 2.4.1　运球接力游戏　/ 026 2.4.2　围圈抢球游戏 （遛猴游戏）　/ 027 2.4.3　足球打靶游戏　/ 028 2.4.4　足球绕桩 射门　/ 029 2.5　颠球练习　/ 030 2.5.1　动作要领　/ 031 2.5.2　易犯错误与纠正方法　/ 033 2.5.3　练习方法　/ 033 足球技术要领353.1　踢球　/ 036 3.1.1　踢球技术动作　/ 036 3.1.2　踢球动作方法　/ 037 3.1.3　踢球动作的练习技巧和在比赛过程中的应用　/ 046 3.2　接球　/ 048 3.2.1　脚内侧接球　/ 048 3.2.2　脚底接球　/ 050 3.2.3　脚背外侧接球　/ 051 3.2.4　脚背正面接球　/ 052 3.2.5　大腿接球　/ 053 3.2.6　胸部接球　/ 054 3.2.7　接球技术动作的练习方法与技巧运用　/ 055 3.3　顶球　/ 059 3.3.1　正额原地顶球　/ 060 3.3.2　单脚跳起顶球　/ 060 3.3.3　双脚跳起顶球　/ 061 3.4　抢截球　/ 062 3.4.1　抢截球技术动作分析　/ 062 3.4.2　截球技术动作方法　/ 063 3.4.3　抢截球技术的练习 方法　/ 066 3.5　掷界外球　/ 066 3.5.1　原地掷界外球　/ 067 3.5.2　助跑掷界外球　/ 067 3.5.3　掷界外球的练习方法与 技巧　/ 068 3.6　守门员技术　/ 068 3.6.1　守门员选位技巧　/ 068 3.6.2　守门员准备技巧　/ 069 3.6.3　守门员移动技巧　/ 069 3.6.4　接球　/ 070 3.6.5　扑球　/ 073 3.6.6　拳击球和托球　/ 076 3.6.7　发球　/ 078 3.6.8　守门员技术的练习 方法与技巧　/ 079 足球战术814.1　比赛阵型　/ 082 4.1.1　十一人制常用的比赛 阵型　/ 082 4.1.2　七人制常用的比赛 阵型　/ 090 4.1.3　五人制常用的比赛 阵型　/ 093 4.2　进攻战术　/ 097 4.2.1　进攻战术的原则　/ 097 4.2.2　个人进攻战术　/ 098 4.2.3　局部进攻战术　/ 101 4.2.4　全队进攻战术　/ 105 4.3　防守战术　/ 107 4.3.1　个人防守战术　/ 107 4.3.2　局部防守战术　/ 108 4.3.3　全队防守战术　/ 110 4.4　定位球战术　/ 111 4.4.1　角球战术　/ 111 4.4.2　任意球战术　/ 113 4.4.3　掷界外球战术　/ 115 足球重大国际赛事介绍1175.1　世界足球锦标赛― 世界杯　/ 118 5.1.1　起源　/ 120 5.1.2　赛制　/ 120 5.1.3　历届回顾　/ 121 5.1.4　影响作用　/ 126 5.1.5　世界杯奖杯　/ 126 5.2　奥运会足球赛　/ 128 5.2.1　奥运会男子足球赛的 发展历程　/ 129 5.2.2　奥运会女子足球赛　/ 132 5.3　联赛　/ 132 5.3.1　意大利甲级联赛　/ 132 5.3.2　西班牙甲级联赛　/ 133 5.3.3　英格兰超级联赛　/ 134 5.3.4　德国甲级联赛　/ 135 5.3.5　法国甲级联赛　/ 136 5.3.6　欧洲冠军联赛　/ 137 5.3.7　中国足球超级联赛　/ 138 5.4　洲际杯赛　/ 140 5.4.1　欧洲足球锦标赛　/ 140 5.4.2　美洲杯　/ 142 5.4.3　非洲国家杯　/ 143 5.4.4　亚洲杯　/ 143 附录147附录一　足球名词　/ 148 附录二　传奇球星　/ 152 参考文献182
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新手快速入门 自由足球不删档完整攻略
　　【一】 配置设置　　很多新人进入游戏迫不及待的直接比赛，然后发现会有延迟会卡。事实上，的默认配置并不算高，但是相信和楼主一样机器略差的玩家不在少数。竞技游戏，不流畅是最让人无法接受的!在大厅中右上角有设置选项，将图像里所有选项都关闭，英文选NONE。分辨率根据各位显示屏选择，宽屏一般都，最后全屏游戏!这样的设置能很大程度降低延迟。　　【二】 商城装备　　不删档的商城分为三种。第一种普通商城，里面是大量的常见装备。第二种随即商城，里面是随即的稀有装备。第三种是角色商城，各种特殊角色。大家需要知道的是装备有耐久度的，洗涤是非常耗金币的!装备分为上装下装袜子和鞋子。每种装备附件的属性各不相同，大家可以根据自己喜好选择。无属性的装饰类以后任务会奖励，活动也会送不建议购买。另外值得一提的是，有套装可以购买。同样一件装备的钱可以加2个属性绝对值得你拥有!最后告诉大家一个小秘密，强化后的装备洗涤的金币不变哦!　　本版本多了一个特长选项，我也把他归到商城一类。因为他也是需要购买使用的，大家一看便知，只要注意30级才能使用即可。　　【三】 键位说明　　设置里面可以根据自己喜欢设置键位，这时大家会发现很多键位设置不了。本身自由足球键位就较多，几个键位无法设置使得很具有局限性!　　P键位：训练场放球功能键。(据说比赛里是漏球键，大家有兴趣可以一试，反正楼主我的手指是够不着。)　　V键位：调整视角功能键;　　H键位：游戏中打开或者关闭操作提示功能键;　　N键位：游戏中调整双方球员角色名称显示的功能键;　　大键盘区数字键：游戏中战术功能键;常用的是数字2，可以呼叫守门员传球。　　F1-F12：游戏中喊话功能键。包括赞扬，道歉。　　在比赛外的大厅中按F1可以呼出帮助说明。　　【四】 截图和比赛中发表情　　在游戏过程中按PrtintScreenSysRq键可以自动保存游戏截图。该截图将保存在游戏安装目录下的ScreenShot 文件夹中。　　众所周知，队伍大厅可以发表情，我们可以发现每个表情对有相应的代码。比如坏笑表情就是/huaix。那么比赛中我们只要打上代码就能打出相应表情，其乐无穷!(目测和QQ表情代码同步)。　　【五】 跑位　　不管进攻还是防守都不要追着球跑。进攻找空位，防守跟防最近的人。中场拉开2边的空档，不过于深入，时刻准备回防。前锋时刻准备勾引后卫出禁区，反越位。后卫即时纵向接应，跑远射位。不删档的远射貌似有点减弱，但是无人防守下进球率依然很高，要特别注意禁区外的防守。2段E加速回追已经有了明显的改观，后卫回防速度最快，中场和前锋会慢点，所以各位的站位要更加注意一些，免得回防不及。　　【六】 传球　　(一) S传球：默认会传给你所按方向的队友，所以建议力量可以按多甚至按满，反正除非对手拦截否则是不会出现失误的。S传球在没有技能的情况下就是传一直线。大家要注意接应。当装备了弧线球被动技能会明显出现小弧度更难被拦截。　　(二) W直塞：是一种传队友身前空位的地面传球，让队友免于接球转身。不删档的W改动较大，速度明显加快了，但是精度让人吐血，还是那句话，建议在绝对空档使用!　　(三) A高空传中：顾名思义，是一种高空传中。本版本的A改动也十分明显。现在边路满力量A直接能飞到另一边，而不是后点了。所以需要我们对A的力量控制更加精确!　　【七】 射门　　(一) 前锋射门点：射门点以大禁区线一代，力量1格半-2格。禁区内力量1格即可。角度随意。　　(二) 远射射门点：正对球门中圈弧之后到大禁区前沿都可以尝试。远射力量2格-2格半。后卫远射距离比中场略远。很多情况下，停一下就可以射了，不用墨迹。　　【八】 头球　　(一) 头球防守：每个高球起球后在落点处会有个黄圈标记，这个是球的落点。踢过球的都知道，头球不是以球的落点为准，而是球落下来线路。所以头球就要在黄圈边缘球落下的方向去顶，而不是站黄圈中心。特别注意的是头球要等球落在头上空在按，否则会漏顶。四测头球规则还是这样。但是因为视角的问题，落点不好判定。这里提醒大家看下小地图。禁区内防守最好按D，就是无脑头球解围。只要你Q卡住位置，按D比按S效果好N倍。唯一的缺点是解围落点无脑往前，要注意保护外围。这里再说一个防高球的小技巧。很多时候，防守队员都会比进攻队员先到落点，如果球已经下落了，你可以用Q来卡进攻队员的位置，简单来说就是阻挡。这样一来，他就来不及跑到落点，你也不用争顶了，等球落下，轻松过去接球就好。(本版本感觉头球和身体的关系更显著了。)　　(二) 头球射门：只要是禁区内的空位10有89都能进。可以说虐新手神器。选位的判断和防守一样。有一个抢头球射门的技巧就是看到防守队员站定位置，去抢他的身前。　　【九】 边线球　　(一) S传球：发边线球时前面和后面各有一个人接应，但是默认扔的是中间位置。所以要特别注意发球时候不要急，左右选好抛球位置。接应的队员也要快速站定位置，不要影响发球队员的判断。不然很容易发给对手。　　(二) D抛球：高抛球，可以扔的较远，闪电战利器。不过四测的距离降低了很多，D按满也扔的不远，目测已经扔不到守门员面前了，只能扔到小禁区角上，所以接球队员直接射门进球率也低了。　　边线球值得一提的是目前版本多了一个特长，里面有手榴弹发球。据说可以扔更远!　　【十】 角球　　(一) S短传：发角球时，会有一名队友接应S短传。一般情况，旁边会有对手一人盯防。但是野战很多人不放心头球防守，会撤进禁区，此时便可S传给队友。接球队员别犹豫直接转身打门，一般对方来不及补位，进球率可观。　　(二) D高球：角球最常用的发法。力量不到一半是前点。力量安满是后点。这里必须提醒大家一句，如果要安满发后点，请在发球位置的选择时往外调整一下，不然默认的话会直接送守门员。　　【十一】带球　　本版本的带球得到明显加强，或者说削弱了抢断。所以带球技巧更为重要!　　(一) DQ假射：DQ是基础的带球技术之一。主要目的是勾引防守队员出脚。虐新手神技。本人认为DQ用来180度转身非常不错。有前锋大神说DQ就是用来加速的。大家也可以感觉到DQ的动作频率比普通带球快那么一点，也就是可以作为组合过人的连续动作。　　(二) SHIFT花哨动作：SHIFT花哨动作很实用!一般只要在双方接触的用时按出SHIFT，90%能过掉对手。这里给大家介绍DQ+SHIFT过人技巧。一般使用DQ，对方很容易马上出脚断球，这时接上SHIFT非常容易摆脱。初始SHIFT都是上半身钟摆假动作，简单来说就是身形往左右虚晃两枪。大家可以多练习多熟悉。　　(三) 90度变相：所谓90度变相又称直角转身。这个技巧是本人下意识躲过三人铲球进球后才有所感悟的。防守方乱出脚，只要看好时机一个直接转身，对方就会空铲。空铲是很可怕的，前期的僵硬时间足够别人做很多事了。　　【十二】防守　　(一) 普通防守：本版本防守不在是无脑出脚了。需要以球为准，基本可以保证断球。建议先贴好身位，看准对手带球路线，根据对手动作出脚，这个防守需要大量练习，熟能生巧。　　(二) 意识防守：过人动作眼花缭乱如何防守?这里和大家介绍2种防守方法。第一种威胁位置防守，作为一个老鸟了对于一些进球点也略知一二了。那么你的防守核心思想就是不让对手进入这个进球点!比如对手内切，切进来不管传还是射都很有威胁，那么你就要卡主内角，不管他在外面怎么带，只要不让他内切即可。又比如禁区角上他可以切两边射门，明显切内线射门更有威胁，那么你可以做好他切外线干扰，切内线断球的准备。第二种诱惑性防守，这种在后卫1V2时非常常见。后卫假装跑向带球者，马上转向接球者。带球者很可能在看到后卫跑向自己时就传球，这样就中了后卫的诱惑，球传出的时候，后卫已经跑向接球者了。1V1时候你可以在保证能回防的时候用下。比如在边线时候，对手沿边线带球，你可以假装往他带球线路跑一下，你可以猜到他十有八九会内扣一下。这时你在他扣之前马上转向跑到你预测他会扣的位置等他上钩。他很容易被你诱惑，即使他最后往回带没扣过来，也已经被你干扰了节奏。　　【十三】点球　　(三) 罚球者：　　1.首先会在球门范围内出现6个框，对应球门6个方向。罚球者自行选择一个框(方向)。　　2.选好后，看向下方的能量条和滚球，特别注意第一次从左往右是力量条，越靠右力量越大。按射门键定格滚球选择力量大小。　　3.特别注意力量选好后，滚球不会停止，会在选好的点返回!第二次从选好的点往左的是精度条。此时，精度条最左边有个亮点，需要将滚球在最亮处按射门键定格，这样精度最高，不容易打灰机!(类似)　　4.特别提醒越往右力量越大，但是回来的速度也越快。也就是说，力量条越靠右边，精度条越不容易打准。　　(四) 守门员：　　1.首先会在守门员身上出现4个箭头，对应4个方向。守门员自行选择一个箭头(方向)。选定了无法取消。因为守门员默认站中间的，守中间的话按上下即可。　　2.守门员有5秒时间可以往球门两边移动。两个门柱之间可以随意移动。5秒过后无法在移动。　　3.特别注意1,2两项均只能在5秒内完成，先后顺序可以调换。　　(五) 游戏内，进入点球模式后，按TAB键位，可以显示点球操作的详细图解。　　罚球的三种射门效果：　　1.搓射。(力量条按的非常小)　　2.推射。(力量条较长但没过一半)　　3.抽射。(力量条超过一半)　　(一) 百分百精准罚球：因为力量越大，返回的小球越快。所以当你力量条按过一半时，精准度很难打中。导致打了灰机。点球一个灰机就有可能成为全队罪人，那么有没有什么提升准确率的方法呢?下面给大家介绍百分百精准罚球技巧!　　我们必须将罚球力量控制在一半以内，也就是上述中的搓射或者推射。因为我们力量打得小，所以小球返回时候的速度非常慢，当小球回到白光处轻松打选精准，甚至是完美无缺(白光正中间)。　　如果根据以上操作，在如此慢的小球返回速度下你都打不到精准，那我只能呵呵了-0-　　最后需要注意的是，这是百分百精准罚球法，不是百分百进球法。如果门将扑对了方向，10有89会被扑出。另外，听说如果守门员扑对了方向，即使你打得精准也有可能会踢个门柱或灰机。总之，就是一句话，因为射门力量小，所以守门员扑对方向的话，你没射进是很正常的。　　(二) 诱导扑救：点球模式开始，马上按住右边方向不放，此时游戏画面里你一直在往最右边移动，卡在右边球门柱那里，给对方射手一个你卡在了右边的假象。诱导他往左边射。　　看好5秒倒计时，在剩2秒的时候，马上按左边移动球门中间，在最后1秒的时候，再选左边的扑救方向。　　根据我的经验，此方法让射手射左边的成功率非常高。唯一的问题是，左边分上下2个方向，即使射手射的是左边，我们的扑救成功率也只有50%。这个就看运气了，目测左上角的居多。　　【十四】职业定位　　新手最重要的就是职业定位。新手职业有3种。首先我们说下后卫，后卫的定位就是最后一道防线。你不会操作无所谓，但是你不在最后防守就很容易被其他玩家吐槽，就是因为这是后卫这个职业的定位!中场就是补防和传球，中场不回防和不传球就会被喷。前锋就是跑位和果断射门。前锋要时刻注意接应，另外就是在全民加速回防的时代，果断点有空档就射。说白了就是明确分工问题。就像里面，辅助就是辅助，买眼和保护ADC就是他该做的不然就会被喷一样。
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新手必看 实况足球2014入门操作技巧图文攻略
发表时间： 15:03:55|
编辑：菊花朵朵开
【导读】《》作为一款备受关注的游戏，受到无数粉丝的热捧，在这款系列新作中，包含了前作的精华系统，如大师联赛”和“一球成名”系统重塑，也有全新特征，以及全新PES 2014 Fox引擎的倾情加盟。该游戏将于9月24日正式发售。今天为大家带来的是《实况足球2014》游戏心得和分享。 &
初步心得 &&&&&&初入PES2014的首页界面会发现相比于，界面简陋了很多，没有了华丽的包装纸，定必会在另一方面加大了投入。&虽然外表没有过多包装，但是菜单选项仔细、详尽地给介绍，尤其是指令表相当的详细地列明，但此处美中不足的地方就是Demo版的菜单出BUG——当往下阅览时，页面会自动返回顶部。有中文当然是好事，可是部分菜单栏、词汇却依旧使用英文，不禁让人看出此Demo版为赶工之作。进入到赛事菜单，新增的亚冠杯尤为之让国人动容，可惜Demo版未能一堵PES2014恒大的真容。即便如此，依旧有欧冠、欧霸版权的PES依旧让人沸腾，当那首熟悉的《ChampionsLeague》在电视屏幕内响起，你就会知道，要不就是在看欧冠，要不就是在玩PES。 &&&&& 版权的确能够吸引部分玩家，但真正让喜爱足球的玩家再次瞩目PES的原因正是科乐美力图在PES2014作出变革的付出。不再追求版权的垄断，致力研发更加逼真的动态系统，才是现今足球游戏的发展趋向。初进“训练模式”，算然只得4个试练，但是也充分体验了一把PES2014的停、传、带、射。球员的相比PES2012有所减缓，动作也更加地到位，控球、盘球附带的额外动作也有增加，可以说是目前PES系列当中球员动态最为逼真的一代。初进“快速”模式，最为人诟病的就是裁判的“乱判”（貌似PES好少出现“得益球”），但在PES2014当中大部分的合理冲撞都被允许，所以整体足球比赛才会有流畅度。&既然比赛不再由裁判担任主角，那么就可以打得犀利一些，可是另一个传统诟病——AI队友无球跑动，依旧是那么的低智商，他们多以回身拿球为主，少以前插反越位为手段。 &&&&& 当然，也可以无视这诟病，除非玩家是PES高手，熟悉所有指令表……动态上有了大跃进，比赛流畅度增加，能够让玩家好好地体验了一把全新态度的PES。
技巧提点 &&&&&&现在的PES不是按住RB键就能够狂推的足球游戏，新增的体态动作能够让对手更容易截断你带离脚的足球，亦能让你更为之“逍遥地”过掉对手。然而RB键与左慢跑的搭配未能完美地过掉按住A键压迫的对手，慢跑+RB键快跑变向，一般情况只能够甩开对手1~3个身位，而且防守球员的回追能力强，尤其是在防守方的半场。说道这半场的问题，PES的传统——足球进入一方的放手区，等同于进入了防守有理区。加上AI队友的局限性智商走位，一时半刻是比较难打爆对方的防守线。
但进攻的乏力更多是体验在盘球方面，因为盘带时，球离脚的距离已经有了一定的随机性，所以得依赖更多的传接球。幸好（已开辅助）传球、接球方面还是相当的稳当，而不会出现过多的控球失误（把球控给对方）。长传精准度也是PES的一贯作风，只要看见队友有空位，长传一脚便能到达对方脚下。因此多使用长传转移、空位地面球传递，虽不能够打开特别之致命的缺口，但最起码能够将球运送到对方的禁区弧附近。 &&&&& 基于PES2014的裁判都一致放宽，所以就尽情地去冲撞、拦截球吧，但飞铲还是紧急情况才使用，毕竟现在球员动作较多，一旦飞身铲球，如果被对方甩开，那可不止是3个身位那么少的距离。当你打算换人补位就会发觉对方进攻球员又会新增一人，如果双方攻守人数均衡，进攻方是极少可能轻易找到缺口，而如今以多打少，对方即便使用“倒三角”的轻易战术也能够起脚打门。说道了打门，就不得不说一下“封堵”（堵枪眼），新的PES在封堵这方面还是挺杰出的，比起之前的守卫“目送皮球入网”来得更加智能。 &&&&&& 总体来看，以目前最新的两款足球游戏来看，传接球的动态增加而导致的传球失误会多发。怎么才算是队友跑位合理？不净止是前场球员回身拿球，而且是能够自觉前突、回防补位，补位这方面依旧是很智能，就是前突有些逊色。力量槽依旧容易过猛，只需要短按或者轻按即可，射球、长传都能够施展得相当漂亮。
实况足球2014,新手,入门
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