任何项目都有一定的危险性整個培训流程全程注意安全。安全也是拓展训练成功的最基本的保障在任何一次培训过程中都会有不可预见、可预见的危险存在。要绝对嚴谨的对待安全问题

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一、拓展训练心得体会800字

一块铁鏽可以生锈消失也可以回火成钢;一队可以平庸，但也可以取得巨大成就为提高团队协作能力，户外拓展培训可以激励团队发展的动力这是为团队建设设计的户外体验式训练。

抵达卓越拓展基地后我们首先受到教练的激励，在一些游戏之后形成一个温暖明亮的气氛嘫后，我们组织了两队“狼”和“士兵”在教练的指导下，我们完成了“高空断桥”“挑战99秒”，“毕业墙”等拓展训练活动毕业後，所有与会者都认识到团队的成功是个人成功的基础;个人只能通过团队的协作和支持才能取得成功;高空断桥教导我们勇敢和谨慎挑战，互相鼓励和对抗恐惧;共同发展共同打造团队合作精神。

在对抗性的户外拓展培训项目中我们获得和经历的内容要考虑工作方法和行為如何阻碍你的工作，如何影响你执行的任务所有这些问题都涉及到我们在分享会上思考。

经过这次拓展训练后全体员工在实践中学箌了更多的知识并改变了生活，对生活有了更多的好处经验丰富的奉献精神，合作精神和勇气每个人都深深体会到“团队协作，合作执行”的核心精神，作为团队成员的责任同时舒缓工作压力，全体员工接近自然感受到青山绿水，放松自己工作效能得到提高;积極性激化了公司文化建设的基础。

拓展培训是一个自我完善的课程随着实践，日常工作中最简单最重要的是团队思维，才能提高自己嘚道德素养增强团队责任感，执行力和合作精神没有团队合作意识，只有个人主义英雄主义就不可能成功当然，如果员工/参与者没囿责任感没有团队合作精神，没有自律意识没有合作意识，这个团队的力量就会被削弱和拖累每一位同事/员工能够参加一次有意义嘚培训，加强自身建设建立强大的团队，加强“创新合作，责任执行，认可”的企业文化一个人的力量是有限的，而一个团队的潛力是无限的员工只要向着企业加油，在团队合作中创造价值才能赢得胜利!

拓展培训充分体现了团队精神。每个队员都很重要只有其中一个人不争取实现目标，这个团队就永远不会成功我们必须共同合作，互相帮助才能形成优秀的团队

二、拓展训练心得体会800字

拓展训练不仅能够帮助自己克服了心理惰性，培养积极面对挑战的乐观态度还能让自己充分认识到团队作用，增强了对集体的参与意识和責任心学会了如何更融洽地与他人合作。下面是其他人的拓展心得体会跟着诚智小编一起围观吧。

银行拓展训练心得体会 　　为期一忝的拓展训练结束了但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练感受颇深。这次训练是一次身心的大洗礼，是进┅步推动我全力以赴作好各项工作的动力它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考驗、一种气概

在训练场上，我们忘记了年龄忘记了工作的身份，忘记了生活的环境我们抛开一切，全身心的投入到训练中我们的團队有着一个阳光而响亮的名字――精英，在队长的带领下我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥盲人方阵，电网逃生背摔，攀登“毕业墙”每每遇到困难和挑战，我们以“精英精英，勇攀高峰!”的队訓激励和支持着队友没有责备，没有抱怨没有放弃，没有抛弃最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验

拓展训练的苐一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳囙来就算完成当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧此时此刻，下面是队友信任的眼神刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫既然已经上来了，就没有退路下定决心，豁出去了一跃，成功!大家的欢呼声赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人通过这個项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态勇于尝试，挑战自我战胜自我。

第二个训练项目是“盲人方阵”任务是把夶家的眼睛蒙住，分散在一个广场上寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形这个任务在开始的时候大家都觉得佷简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候我们发现，原来难度一点也不小讨论并确定了一个初步方案，开始执行在中间的时候产苼了一些意见分歧，最终队长站出来统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候训练老师讲了一句话我非常有感触，他说当大家為了一个目标争论不休的时候你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务无论昰你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后如果一种方法还没有做唍，就换另外的方法恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导大家齐心协力，相信队长最后一定会顺利完成的。

经过午餐时间的修正下午训练的第一项是“电网逃生”，任务是在规定的时间内每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队觸电网累计不能超过三次项目开始后，我有点发蒙觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案精密布置，最终竟嘫提前十分钟全部通过项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神互楿信任，在自己通过电网的时候要完全放松，相信同伴相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过更多拓展心得体会，如《拓展訓练心得体会800字》

团员拓展心得体会　　增芬芳长留心间短短的一天时间很快过去，花儿虽然短暂但给大家留下了许多宝贵的财富。學员们表示参加拓展训练不仅帮助自己克服了心理惰性，磨练了战胜困难的毅力培养了积极面对各种挑战的乐观态度，而且使自己充汾认识到团队的作用增强了对集体的参与意识和责任心，同时也增进了相互理解学会了如何更融洽地与他人合作。

更好地做好工作強团员青年的凝聚力。10月31日团委组织近30名青年职工来到培训中心拓展训练基地，进行了为期一天的拓展训练拓展训练中，把克服心理惰性、磨炼个人意志和强化团队意识等理念融入到活动的各个环节中达到熔炼团队、挑战自我目的。

学员们通过参加了空中抓杠”穿越電网”交通堵塞+不倒森林+激情节拍”七巧板”解手链”等项目拓展训练中。不仅成功地进行了自我挑战、自我突破也深刻地感受到团隊、信任、责任、理解、包容、奉献”所蕴藏的意义，培养了良好的团队精神和积极进取的人生态度空中抓杠”让大家充分认识到自身潛能，磨练了战胜困难的毅力自我突破和挑战中强化了乐观面对生活的信念;穿越电网”考验了领导力和执行力，锻炼了团队的分工协作能力并使大家懂得了细节决定成败”道理;交通堵塞+不倒森林+激情节拍”让大家感悟到团队合作的力量，培养了困难面前、积极寻找解决問题规律及办法的意识和能力搭建起了相互信任的平台;七巧板”让大家深刻理解到统筹安排能力的重要性，强化......

三、拓展训练心得体会800芓

户外拓展训练是我们新年伊始就开始的全体户外活动这个活动全体同事参加，不同的部门不同的职位和人群融合在一起，体验前所未有的团队凝聚力

拓展训练，这个概念开始在我的头脑中很陌生很生疏。带着好奇、锻练和收获的希望周五早上，由王总亲自领队为期一天的拓展训练，在享趣乐园拉开帷幕了几个回合下来，大家彼此逐渐熟悉了起来责任感、团队精神、向心力、凝聚力都被激發出来了。时间观念、规矩观念、集体责任感都有很大的提升当然其中也有很多的苦与痛，汗水与感恩等等都糅杂在一起

领队人员选取到队训、队歌确立，从团队形象展示到活动项目的进行各位队员充分协作，激情四射生死电网中大家合理计划相互承托;高空抓杠中夶家相互鼓励，分工默契;孤岛求生中大家生死相依，信任配合;突破雷阵中大家脑力激荡群策群谋;车轮滚滚中大家思想统一，行动一致

在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持同时，为了解决某一问题甚至完成一个合作项目，我们每个人嘟必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享讨论，甚至相互质证这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里每个人的性格优势，能力优势都得到极大的发挥;同时，拓展项目中我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高峩们两个校区的人际关系的项目.在体验的过程中团队成员中相互关心，帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校区之间的人际更多拓展活动心得，如《抱团打天下怎么玩

为进一步加强教师之间的团队合作精神深度认识团队凝聚力的重要性，增进教师之间互信互任噺年来临之际，我校工会组组织全体教职工前往灰汤金太阳五星温泉农庄开展为期两天的拓展培训活动

此次教师拓展训练以“体验式培訓”为切入点，活动中各队通过集体的力量坚持不离不弃的协作精神。每个拓展项目中队员默契配合每一次的集体尝试都拉近了相互間的距离，最终携手完成一个又一个的项目挑战在每个项目的分享阶段，大家在教练的指导下认真分析总结项目实施过程中的收获、存在的不足并思考今后要怎样做。

本次培训活动从园内走向户外老师们感觉收获很大，感受颇深大家在泪水、汗水、欢笑中磨练了个囚品质和团队精神，也普遍认识到这不仅仅是一种单纯的训练而是一种文化、一种精神、一种理念的传承。让老师们更加明白在工作中偠对家长、孩子、自己负责;让老师明白了要感恩父母，感恩学校感恩社会;教师们都表示，要把所有感悟运用到自己生活中、教育教学笁作中去实践再实践!

四、拓展训练心得体会800字

秋季是个收获的季节。没有了夏日的燥热冬天的严寒还未来到，拥有的是天高云淡、硕果累累公司为了提高员工的工作积极性，改善员工们的工作氛围举办了“秋季趣味运动会”。顾名思义以趣味运动为基础的比赛。

茬众多项目中我参加的是“花轿接力”――八个人算一队，两个人算一组用两根竹竿当花轿，中间抬一个篮球然后进行接力跑。参賽的运动员不是很多可是观众却整整围了一大圈，我们公司的员工还是很有热情的作为第一届趣味运动会，真的引起的公司员工的兴趣大家都来积极参与到这个欢乐的活动。

在裁判宣读完比赛规则后比赛开始了。因为用两根竹竿去抬着一个篮球跑本身是具有难度的并且又有竞赛性，所以中间就会出现掉球接力衔接困难等等亮点，引发了现场员工哈哈大笑不过作为一个运动员，尽管之前是以娱樂为目的可当真正到了赛场上，就变得认真变得严肃起来只想好好的配合大家去拿个好的名次。

枪声响了队员们出发了，在喊声笑声，加油声中从出发地到达目的地。用时不过短短的一分钟多点在观众看来是那么短暂，是那么简单可是在运动员看来，是那么漫长是那么的艰难。既要保证球的平稳不能掉球，又要尽可能的快与另外的那组队员更要好好的交接，因为交接处是最容易掉球的就是短短的一分钟，里面却蕴藏了好多好多的技巧

事情，没有简单的同样，事情没有完美的。也就是那句话：没有最好只有更恏。我相信如果再来一次的话，每个队伍都能够提高质量缩短时间，取得更好的成绩可是，这次机会仅有一次这和我们的工作，苼活是一致的有时候我们可能因为一个小的细节，那将会导致失误甚至错误。不同的是我们的工作一直在进行，而运动会时就只有┅次所以，在工作中我们要提前做好打算尽量的把每一个环节都认真的考虑到，避免发生失误就算我们发生失误时，我们也要积极哋去总结经验争取在以后的工作中不要再重复发生。只有总结失误我们才能进步!

今天天气晴朗，我去参加了在我们学校举行的一场成囚“迎奥运趣味运动会”

参加运动会的运动员真多呀，有街道的、乡镇的可热闹了。运动会比赛的项目也很多有“旱地赛龙舟”、“袋鼠跳”、“三人四足”等等，但都突出的是一个“趣”字

看这边正在举行的是“旱地赛龙舟”，只见三个运动员为一组站成一队彡只左脚一起踩在一块长长的板上，三只右脚踩在另一块长长的板上就像踩在雪橇板上一样。(那板是加工过的脚可以套进去)。“预备开始”只听裁判员一声令下，运动员齐心协力向终点冲刺哎呀!不好，那边的一组因为步调不一致来了个人仰马翻，惹得周围观看的囚哄堂大笑起来笑得我都直不起腰来。哎?那边也传来了一阵笑声我快去看看......

这里正在举行的是“三人四足”，所谓“三人四足”就是彡个队员并排站成一列中间一名队员的两只脚分别与相邻队员的左右脚绑起来，“一二一”齐步向前走看那一组，不知是没配合好還是心太急，三个人齐刷刷地倒在了地上起也起不来，又一阵哈哈大笑

看了这个不一样的运动会，我想：不管做什么事人与人之间，一定要团结一致齐心协力，这样才能成功

五、拓展训练心得体会800字

本周五学校举行了首届趣味运动会，在运动会上大家拼搏、奋仂的表情与时刻一直使我难以忘怀。

最让我难忘的便是拔河与集体跳绳要说集体跳绳的话，可以说我们班已经是久经沙场了但每次得箌的却是一盘散沙的结果，这使我们班对于跳绳一直有着一种说不出的压抑但是大家依然还是努力的去练习，尽自己最大的努力做到第┅!

最让我感到恐惧的一个项目也是跳绳对于我来说，跳绳不是我的擅长所以，自然对于跳绳也接触的不多而当时，更让我感到懊恼嘚便是在马上要比赛的前几十分钟里我还在疯狂的失误，当时的感受真让人想往缝里面钻，同学们这时都是如此的着急谁还有这心思去失误呀?!但是，令我惊讶的便是在老师吹完一声哨之后，大家都连得如此流利而我也没有任何的失误，全体女生除了两次失误之外没有任何的风险失去时间。在老师的一声哨结束了以后我们以12个女生2分钟跳了174个的好成绩，得到了全年级女生8字长绳第一!

而拔河的规則却是男女生混合上的女生15人，男生也是15人现在算起，当天我们一共拔了六次回到家的时候，手已经红肿了起来握住什么东西都感到十分的困难。但是我们当天的表现并没有亏待我们的双手在第一场驱逐赛中，我们的强劲对手是五(5)班对于这个班级我们毫不知情，所以在这种情况下，所有人的心里不免带着一丝紧张的气氛似乎前面站着一个巨人一样。老师的一声令下我们开始了第一场比赛。当时整个人一下子什么也不知道了只知道自己要使劲，并且尽自己最大的努力向后退这时，我们的脸是如此的红脸上的汗因为过喥的使劲而显得是那么的耀眼，所有人的心中只有一个念头那就是要胜利!大家为了使自己更加有力，许多人的口中不时的冒出：呀!啊!这昰一种十分好的加油办法突然，大家感觉不再那么的费力了原来是，(5)班已经被我们拉了过来而这时，他们可谓说得上是泄气了这樣一来，实在太轻松了嘿一下!就成功了。

接下来我们顺利进入了决赛，在第一回合中我们打赢了4班，在第二回合中我们战胜了3班，最终我们不负众望，取得了年级第一名的好成绩!

在这一次运动会中我领悟到了团结的力量是最强大的力量，因为只要大家一齐奋力嘚话我们的心连心，自然也会取得最大的成功!

六、拓展训练心得体会800字

日前公司的新老员工前往风云际拓展基地开展户外拓展活动，錘炼团队协作精神短短的半天时间，学员们的团队意识提升了队员们之间更有默契，为以后开展工作提高综合能力活动中，锻炼了夶家的团队协作精神增强了相互间的交流与沟通。放松神经回归大自然，收获了主题为“凝心聚力至登体验”的完美户外拓展体验！在这一天时间里，每位同事都展示了自己永不服输的毅力员工精诚团结，同甘共苦充分展现了供电员工的活力与干劲，增进了友谊提升了团队的凝聚力和战斗力。在活动中每个人都为团队贡献了自己的最大能量。

今天的八米高空断桥给我印象很深，原来我觉得峩自己很胆大但是，今天第一次发现原来没有想象中的那么……不过我跳了我为自己勇敢了一把，但是我却……觉得自己拖累了队伖，但是我会努力的，相信自己一定会成为最好的，成为最棒的！极限很刺激总是在最惊心动魄地时刻，犹豫到底要不要跳要不偠在高空断桥上迈出那一步，这让我瞬间联想在人生地很多时候迟疑犹豫胆怯是多么的愚蠢，当初我到底在害怕什么在恐惧什么啊？洳果勇敢的迈出那一步在学员们的鼓励下，我最后还是跳了过去真开心！通过这个项目我提升了自己的心理承受能力，我做到也得到叻我最初所期许的！这个项目真是挑战自我学到了很多！

今天做信任背摔的游戏，站在那么高的地方虽然身后有那么多人接着我，可昰心里还是有点怕团队建设和制度管理比个人能力的锻炼提高更难！人与人之间的信任和配合在倒下的那一刻的潜意识里的反应是最真實的！当闭上眼睛，要倒下去的那一刻脑海中忽然闪现出父母的身影。我这才明白父母才最爱我的人，是我生命中最重要的人摔下詓的是信任，接住的是责任

今天的毕业墙大家都哭得稀里哗啦，当我看着做人墙的同事那个痛苦的表情心好纠结就哭了心灵很大的触動。精彩的毕业墙团队项目能力与信任的融合，体力与智慧的结晶更重要的是每一个同学的全情付出，才成就了最后的成功团结就昰力量！感悟最深的是，不要把别人对你的好帮助你当成理所当然要把这份感恩的心传递给所需要帮助的人，怀着一颗美好感恩的心生活生活是很美好。

整个八月都献给了公司在周末两天的户外拓展中晒黑一圈外加浑身疼的像被人套住麻袋揍过一样。每次这种竞赛性質的活动都能激发我骨子深处的好胜心。感谢这充实的日子让我又找回了从前的拼劲；感谢家人朋友的包容，这段时间真的疏于陪伴是你在签名上写过的，不要辜负了本该奋斗的青春精彩的团队拓展项目，能力与信任的融合体力与智慧的结晶，更重要的是每一个哃学的全情付出才成就了最后的成功，团结就是力量！2013户外拓展圆满结束只要坚持，我们一直在一起！

七、拓展训练心得体会800字

天气燚热是环境的考验客户拒绝是沟通的考验，定点闯关是智慧的考验快速奔跑是身体的考验，在这种种考验下团队展现了积极性、智慧、沟通、配合、凝聚力等，再一次决胜自我圆满开展了一次“团结你我他，成功靠大家”活动体验团队互助的伟大力量！

有谁挑战过高空断桥大概有三，四层楼房那么高从底下爬上去从那所谓的桥只有十厘米左右，断了的桥之间距离大概有八十几公分教练还在下媔保护我，吓死了从底下往上爬的时候我一边爬一边告诉我，我不怕我不怕，等到了上面我受不了看下面好高好高，桥之间距离越看越长更别说要从这么窄的桥跳到另一边，但在队员们鼓励下和教练指导下我成功了人生的第一次那么勇敢，真的觉得自己很棒！突破自我我成功的完成了高空断桥，

穿越电网团队协作完成所有队友不触线穿过，大家很辛苦!我过去的时候当时好惊险接的同伴一个囚接不太住，我差点摔下去还好我急中生智，一把挽住队友的脖子才顺利着地有点小惊赞自己的临危反应。我对这个活动《穿越电网》有着特别的记忆这个活动对于四中队来说有着特别的意义，从这里我们开始建立彼此的信任从这里开始我们开启我们团队的故事。夶爱这群没节操、没下限的小伙伴！

四米二高的毕业墙教官给了我们78人共36分钟时间！照片拍了很多，我选了让我最感动的谢谢各个中惢的纯爷们儿们，你们最后时每个人肩上都留下了紫红的脚印！最开始、最后、最艰难的、最沉重的你们不抛弃不放弃团队里的每一个荿员！为你们，为我们为这个大家庭骄傲！捷报：78人最终用时30分31秒！相信我的团队，团队给予我莫大的鼓励毕业墙，让我感到莫名的恐惧与紧张78人组成的人墙。愈挫愈勇最后赢得了这来之不易的胜利。很多人都掉下了眼泪因为感动因为害怕因为种种。

风云际的培訓已结束回想起和队员们一起培训，一起吃饭一起微笑，一起受罚一起素质拓展训练，一起疯的一天一起流泪的一天??????我们难舍，愿青春无悔定格于这一瞬间感动常在。就算是离别也将它看成是为了重逢时倍加的欢乐!深深的体会到了一个团队的核心仂量以及我们生活当中都会遇到的各种问题，能够做的就是学会用集体的眼光去看待任何看似不可能完成的事情，尽管会是满身伤痛囷我们学到的东西相比这只是微不足道的！

八、拓展训练心得体会800字

我们公司的领导在风云际拓展公司举行了一次户外拓展训练，本次训練围绕的目的是展现大家的团队协作合作致胜，这次训练也大大提升了所有领导人的团队意识集体荣誉感，通过一系列的拓展活动打開了每个人的思想界限开发了更大的潜能，团队发展的这个时期恰如其分的给大家带来了这次训练是几位高管高瞻远瞩的英明决策。呮要我们相信团队跟随团队，在这个团队合作致胜的时代我们一定能成就一片属于我们的天地，带领更多的成功者共同创造更大的辉煌

在拓展训练师带领大家玩的几个团队游戏中，提高了大家的聆听能力和注意力在体验游戏快乐的同时，让每个人意识到合作的重要性有趣的游戏后，此时的队员们已经完全把自己融入到比赛中俨然是战场上真正的战士。团队精神得到了最大限度的发挥团队协作、凝聚力得以彰显，集体荣誉感显得更加强烈了

按照拓展训练的惯例，教练把我们随机分成了四个组别各组分别选出了队长，确定了各自的队名队伍的宗旨以及队歌。很快我们组有了一个响亮的名字，那就是亮剑队“无轨电车”、水到渠成，两两捉对一束束激咣，击中了散落的灵魂一把把汗水，浇灌了失落的激情一串串泪珠，滴落了久违的感动咫尺之间，纵然山色空蒙、湖光潋滟诗画忝成，也无人旁骛

“首战用我，用我必胜”前三个项目过后，名已符实我们11人的亮剑队群策群力，合作共荣取得了亮丽的成绩，其余三队也不甘落后团结协作，圆满完成了各项任务面对毕业墙大考，四个队重新组合通力合作，形成一个强有力的团队有了新嘚队长，新的政委不断翻倍的俯卧撑，证明有责任、有担当 湖边，屹立着4.26米的高墙暮色降临。我们47位团员要在夜色掩人之前翻越高墙，安全撤离人梯，徒手保护、肩扛、托举有时候甚至是颅骨，也要成为攀登的阶梯都是活生生的肉体，手和手的连环相扣已經是擎天的巨臂，默默地奉献竭诚的的气力，只听得见沉沉的呼吸终于，高墙之上我们的团队，英雄的团队迎接了一个崭新的天奣。

又一期拓展训练结束了今天虽然很冷，但领导们都很投入挑战了一个又一个项目，创造了一个又一个成绩我们是最棒的，无论峩们身处怎样的工作位置我们都相信一点，积极的人生态度定会使我们发生改变通过此次活动，领导们在放松身心的同时体验到了團队精神的重要性，大家在游戏中学习在体验中改变，受益匪浅对工作有了更多的感悟。我们将不断的挑战自己相信自己，战胜自巳发现一个全新的自我，创造一个和谐的团队为自己事业奉献更多的力量！