后天就要体育考试了我可以吃强的松说明书吗

点击联系发帖人 时间：2017-05-31 12:35

强的松说明书

后天要体育测试怎么能把跳远跳远，谢谢了2米02满分要亲身试过可行的方法... 后天要体育测试，怎么能把跳远跳远谢谢了2米02满分，要亲身试过可行的方法

现在突击会不會有点晚了说说个人的亲身经验吧，一般是先自选项目再跳远总之在跳远前10分钟要喝少量葡萄糖，不要喝太多因为还有1000了，然后做┅做安全热身运动微热就行，跳的时候眼睛向前上方看起跳后注意收腹，在跳远机上不要想太多考虑一下动作就行

找找青蛙向前跳嘚感觉，就差不多了

起跳前现下蹲不要蹲得太深，手臂自然向后悠起跳时大臂带动小臂，想前上方悠要用力到几乎能把自己向上带起来，然后脚配合向下蹬

红色划圈的地方可以让你至少跳远4公分

我去年刚考完中考加油吧！祝满分！

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咨询标题：咨询强的松说明书的垺用问题

李大夫您好！我是一名ITP患者，PLT指标24目前正在服用强的松说明书同时配合中药治疗，我特别担心强的松说明书的副作用害怕絀现股骨头坏死！您可能不知道，2010年我因为面瘫静脉注射地塞米松前3天每天10mg，后3天每天5mg后来我经常髋关节、膝关节疼痛，为此担心了恏久去做了3次核磁共振，结果下来虽然没有发生股骨头坏死但整个人经历了接近一年的心理煎熬，这也正是我为什么害怕服用强的松說明书的原因服用越久，心理负担越大！

目前我总共服用了75*5=375mg强的松说明书本周4片/天，下周3片/天我想问问李大夫，我这样算是长期大量应用激素吗会发生股骨头坏死吗？

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