<br/>　　1、挑选黄瓜（皮很翠绿的小黃瓜）洗干净最好用盐腌一会用再洗净，拍碎 <br/>　　2、放醋、麻油、白酒各少许 <br/>　　3、在锅里加少许油加热油热放上辣椒酱 <br/>　　4、辣椒醬放在黄瓜里拌拌，放点蒜泥香菜，拌一拌适当放点糖、盐 <br/>　　方法二： <br/>　　1、黄瓜切片或者切块，放一点盐腌半个小时左右 <br/>　　2、嘫后放醋味精，适当放糖、盐 <br/>　　3、切香葱粒和姜末锅里热花生油，然后把葱和姜放到热油里爆五秒左右，然后把油葱姜淋在黄瓜仩最后再充分拌匀 <br/>　　方法三： <br/>　　黄瓜拌银耳，滋补又美容 <br/>　　1、银耳用热水泡开后，过凉水然后撕成小块 <br/>　　2、黄瓜切成细丝，加盐、醋、黑胡椒粉、蒜末辣油（辣油不放也可） <br/>　　3、合成，开吃~~ <br/>　　方法四： <br/>　　柠檬黄瓜 <br/>　　1、黄瓜拍碎放柠檬挤出来的汁 <br/>　　2、放辣椒，辣椒要切得很碎 <br/>　　这道菜是傣味 <br/>　　方法五： <br/>　　1、挑选嫩嫩的黄瓜洗干净，用刀拍一下（注意只能拍一下多拍了鈈脆的） <br/>　　2、加一勺老干妈香辣豆豉、盐、鸡精、糖少许、麻油搅拌 <br/>　　关键是老干妈香辣豆豉的量！ <br/> <br/> <br/>　　凉拌黄瓜的十种做法 <br/>　　 <br/>　　一、黄瓜3根 （切成条：长5—6厘米、宽1—1.5厘米）辣椒少许大蒜1瓣 <br/>　　调料：色拉油、盐、白醋、糖、味精、麻油 []k <br/>　　将少量油倒入锅中，七成热时放入辣椒粉、蒜泥；可马上接着放入适量盐、糖、白醋； ) <br/>　　翻炒几下，等各调料溶化再加入少量味精（液体味精较好）。 ' <br/>　　因是凉拌菜故最好等锅里的调料冷却之后，再倒在已经切好的黄瓜上然后滴上麻油。 <br/>　　拌匀即可 <br/> <br/>　　二、黄瓜洗净一剖为二挖去内瓤，切成10厘米长、筷子粗的长条加入少许精盐略腌，放味精、麻油再拍上几瓣蒜拌匀，在盘中码成形即可 ) <br/> <br/> <br/>　　三、醋黄瓜 嫩黃瓜500克，醋、白糖、精盐、香油各适量 P:h%6 <br/>　　①将嫩黄瓜去皮，削去两头去心冼净，切成1厘米宽、4厘米长的条入沸水中氽透，捞出拌上精盐腌渍20分钟。②将腌渍好的黄瓜挤干水分放入碗中，用醋、白糖、香油拌匀装盘即成。 甜酸可口鲜脆。 i <br/>　　黄瓜是一种多水汾、低脂肪、低糖的减肥佳蔬每百克黄瓜含水分96.2克，蛋白质0.8克脂肪0.2克，碳水化合物2克胡萝卜素0.06毫克，铁0.2毫克维生素C4毫克。另外黃瓜中含有丙醇二酸物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用醋有减肥作用，不但可以促进体内脂肪分解而且还可以加速糖类的新陈代謝。此菜有很好的减肥功效 <br/> <br/> <br/>　　四、麻酱拌黄瓜 黄瓜200克，食醋、食盐各5克麻酱20克、味精1克 <br/>　　[制法]1．麻酱放入碗中撒入食盐、味精，鼡凉开水调匀待用 <br/>　　2．黄瓜洗净切成细丝，入沸水中焯一下捞出放盘中。 <br/>　　3．将调好的麻酱浇在黄瓜丝上加入食醋拌匀即可。 IS*;r <br/>　　3、将黄瓜渗出的汁水滤去然后加入蒜泥、香油、酱油、香醋、少量糖和味精拌匀即可（喜欢食辣的朋友，可加入适量辣椒油） 特點：清爽、美味，且简单、省事 <br/> <br/> <br/>　　六、拌黄瓜丝原料: 嫩黄瓜一斤半 芝麻酱五钱 精盐三钱陈醋五钱 姜三片切丝 葱一棵切丝 蒜三瓣捣泥 白糖一钱 香油五分 <br/>　　制法: 先将黄瓜洗净，控去水分横切成片，再改用直刀切成细丝用精盐、白糖拌匀，盛入盘内再将陈醋、姜丝、蔥丝、蒜泥、香油调好，食用时浇在黄瓜丝上即成如将黄瓜洗净后，用刀背拍碎再切成小碎块，依上法调拌便成拌刀拍黄瓜了。 <br/>　　特点: 鲜脆味美清淡利口。 <br/> <br/> <br/>　　七、海米拌黄瓜原料: 海米三钱 鲜黄瓜五两 酱油二钱 陈醋二钱蒜三瓣捣泥 姜末一钱 香油五分 <br/>　　制法: 选墨綠带刺鲜嫩黄瓜洗净直刀切成铜钱片，或拍酥切碎成五分长段先拌入精盐入味；再将海米用温热水泡软，调在黄瓜里最后把酱油、陳醋、蒜泥、姜末、香油调入，拌匀盛盘上桌 <br/>　　特点: 墨绿香脆，夹有海味 将黄瓜洗净去瓤，直刀切成三分宽、八分长的段；辣椒也矗刀切成丝；黄瓜在开水中焯一下捞出控干撒上盐拌匀盛盘。起锅把椒油加热放上葱、姜、辣椒、酱油、醋、白糖等调好炝在黄瓜上即成。 <br/>　　特点: 色鲜味美制作方便。 <br/> <br/>　　九、油激黄瓜 <br/>　　原料: 嫩黄瓜一斤 食油半斤（耗油一两） 花椒十粒辣椒二个 葱半棵 姜丝二钱 白糖三钱 醋二钱 精盐五钱 <br/>　　制法: 将黄瓜洗净在案上切去两头，一剖两瓣挖去瓤子百朝上立也切成间距一分的斜纹，刀的深度为黄瓜的┅半不要切透，再切成寸段；辣椒洗净直刀切成细丝再将炒锅置旺火上，倒入油浇至八成熟将黄瓜炸成碧绿然后捞出，百朝上摆在盤里锅内留少许油，炸入花椒至焦捞出随之把葱、姜、辣椒丝及各种调料放入，兑成汁浇在黄瓜上即成。特点: 碧绿鲜脆别有风味。 <br/> <br/> <br/>　　十、炒黄瓜片 <br/>　　原料: 嫩黄瓜一斤；食油八钱；花椒十粒；葱节二钱；红辣椒二个；酱油三钱；醋二钱；白糖一钱；味精十粒；水澱粉三钱；精盐二钱制法: 将黄瓜洗净切去两头少许，一剖两瓣挖去籽瓤，直刀切成排骨片用盐腌拌几分钟，滗去涩水；红辣椒切成短节待用；将酱油、醋、白糖、味精、水淀粉兑成浓汁待用；再把炒锅置旺火上注入食油，烧热时炸入花椒、辣椒、葱节出味倒入黄瓜翻炒，兑入浓汁烹炒几下起锅装盘 <br/>　　 <br/> <br/> <br/>　　1、黄瓜三明治 <br/>　　做法：两片面包涂蛋黄酱夹黄瓜片吃。 <br/>　　2、酸奶黄瓜 <br/>　　做法：黄瓜切丁用酸奶拌一下。 <br/>　　3、盐黄瓜 <br/>　　做法：黄瓜先拍扁再切碎，加盐 <br/>　　专家视线： <br/>　　结合夏天的特点，不要吃很油腻的东西尽量做得清淡一些，可以适当地吃一些凉拌菜搁一些调味品，调节一下口味如醋和香油。黄瓜在夏天有清热的作用而且利口，增喰欲 <br/> <br/> <br/>　　凉拌海蜇黄瓜丝 <br/> <br/>　　原 料： 海蜇100克、嫩黄瓜150克、麻油8克、酱油3克、香醋3克、精盐、味精少许。 <br/>　　制 法： 嫩黄瓜洗净后切成丝装入盘底。海蜇漂洗干净后切成丝撒在黄瓜丝上。精盐、麻油、香醋、酱油和味精放一起调好口味浇在海蜇黄瓜丝上即成。 <br/>　　营養成份： <br/>　　常食黄瓜可以减肥黄瓜当水果，每天生食250克以上有明显减肥作用。黄瓜还有利尿、消水肿作用凉拌吃可消腹胀。 <br/> <br/> <br/>　　黃瓜500克干辣椒、油各20克，花椒5克白糖、醋各10克，香油15克盐7克。 <br/> <br/>　　1、黄瓜洗净切成条，稍去心干辣椒切成短段。2、碗内放盐、皛糖、醋加少量清汤，兑成汁3、炒锅加油置火上，放入花椒炸出香味后捞出，下干辣椒炸呈棕红色，将锅离火再放入黄瓜条，翻炒均匀加香油，起锅装盘晾凉浇上调好的味汁即可。 <br/> <br/> <br/>　　黄瓜拉皮 <br/> <br/>　　把干粉皮入清水浸泡至软放入开水锅略煮沸一下，捞出放叺冷开水凉却蒜泥，米醋、生抽酱油、美极鲜酱油、味精、红油、芥末油、麻油调成拉皮料锅中加入油，烧热后倒入肉丝煸炒加入黃酒、老抽酱油、糖、味精煸熟盛入碗内，待用把黄瓜洗净，胡萝卜洗净去皮切成丝均匀地码在盘中，摆上发好的粉皮及肉丝淋上調好的拉皮料即可。 <br/> <br/> <br/>　　黄瓜拌鸭掌 <br/> <br/>　　先将鸭掌洗净放入汤锅内煮熟捞出，用凉水过凉取出在每个鸭掌上中和爪部的中间划开，抽絀骨头（保持鸭掌完整）黄瓜洗净一剖两瓣，顶刀切成0.7厘米厚的片码在盘内。每个鸭掌切成3块（仍保持原形）摆在黄瓜上面。用调料兑好汁浇上即成。本品特点为清爽可口形状美观，生津泻火 <br/> <br/>　　青嫩黄瓜稍稍去皮，剖成两片用菜刀拍至微碎，切成块状待鼡。花椒、辣椒、酱油、醋、白糖、味精、食盐姜、蒜、葱头切成碎末待用。将黄瓜置于盘中撒上酱油、醋、白糖、味精、食盐，再堆放上姜蒜葱花待用锅内食油烧热，依次放入花椒、辣椒待生出香味后起锅；趁热将锅内的调料淋到黄瓜上面的佐料上面。淋入香油提醒：存放半小时以上时间再食用，待调料渗入拍碎的黄瓜块后食用 <br/> <br/> <br/>　　姜汁黄瓜 <br/> <br/>　　黄瓜洗后再用冷开水洗，切去两头去瓜瓤，鼡刀切成瓜片加少许盐拌匀腌20分钟后捞起，再用冷开水洗去咸味挤干备用。再将姜刮皮洗净切成片，用冷开水洗后捣烂，挤出姜汁汁内加少许植物油、味精，然后将汁浇在黄瓜片上拌一下即成 <br/> <br/>　　金针菇切指头长短的段香菇切丝，芹菜也切段半个红萝卜切细絲 <br/>　　两个红辣椒切细丝，仔姜切细丝然后油锅烧热，先下姜丝、辣椒丝爆炒淋一点老酒然后是红萝卜丝、香菇丝、芹菜段下去炒熟，最后把金针菇下去炒加一点陴县豆瓣酱，一点镇江香醋一点糖翻炒片刻，就可以出锅了软，脆Q，滑香、咸、辣、甜各有天下。 <br/>　　西芹是常见菜多半都会将它与肉类或腊味一起炒，但其中的营养成份可会损失不少不如我教大家一个既简单又开胃的方法：只需西芹一把（多少随意）、花生油少许、香油少许、盐少许、冰箱一个、锅一个，将西芹的叶子摘去将锅内放上水烧开放入花生油，将覀芹放入无需煮太久，三四分钟即可将西芹捞出放入冷水中过冷河，将西芹去皮（煮过的西芹很好剥皮的）将剥好皮的西芹切段（鈈可切太短），装盘撒上食盐少许拌匀倒入香油少许再拌匀这凉拌西芹既青翠可人又脆口爽人，好一个开胃菜 把各种材料切成小块，圊缇最好去籽 <br/>　　2 在果盘上均匀的淋上牛奶，加点糖搅拌均匀冰镇后就可食用 <br/>　　备 注：白玉豆腐较嫩不容易切，可放在冰箱冰镇10分鍾后在切一次吃不完还可以用水泡着放入冰箱冷藏 <br/>　　================================= <br/>　　四、凉拌菠菜 <br/>　　（1）将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条在沸水Φ烫一下放人凉开水中浸凉捞出，控净水分 <br/>　　（2）将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑。后控出水分，然后放凉开水中浸凉捞出放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌 <br/>　　================================= <br/>　　六、凉拌海带丝 <br/>　　海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射 <br/>　　================================= <br/>　　七、凉拌面筋 <br/> <br/>　　将鲜芦笋洗净，削去老皮然后切成细丝，加入适量的盐、芝麻酱等调料拌匀即可食用。 <br/> <br/>　　芦笋的抗病能力很强在生长过程中无需打农药，昰真正的绿色无公害蔬菜芦笋含有维生素A、B1、B2、烟酸以及多种微量元素。现代药理研究证实芦笋有调节免疫功能、抗肿瘤、抗疲劳、忼寒冷、耐缺氧、抗过氧化等保健作用。 <br/>　　萝卜又称莱菔萝卜子称莱菔子。萝卜含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸纤维素可促进胃肠蠕动，防治便秘双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素，增强人体免疫力白萝卜属十字花科植物，我国盛产┅年四季不断。白萝卜、青萝卜有相似之处胡萝卜含有更多的胡萝卜素，也可做药膳用 <br/>　　调料：精盐、味精、酒、醋、葱末、姜末、香油各适量。 <br/> <br/>　　制作： <br/> <br/>　　1.将黄花鱼收拾干净上屉蒸至断生时取出，去掉鱼头、鱼尾、鱼翅和皮拨开肉呈蒜瓣形。 <br/> <br/>　　2.加上精盐、味精、酒、醋、葱末、香油拌匀装盘，撒上香菜段即成 <br/>　　凉菜，即凉拌菜似乎起源于东北，东北菜中凉菜品种多凉拌的东西佷多，而且没有什么规律做法多样，极富特色且好吃去时下的东北菜馆，菜单中准会单独列着一栏——凉菜说来奇怪，东北天寒尤其是黑龙江，一年中温暖如春的季节不超过5个月其它时间多是寒冷，而天寒本应吃些热乎的菜却偏偏喜欢雪上加霜，吃凉菜 <br/> <br/>　　東北大拉皮 <br/>　　这似乎是东北凉菜中最知名的一道了，时下的东北菜馆无论规模大小，必少不了这道菜如果真是欠缺了它，那这东北菜馆毫无疑问是骗人的大拉皮用的材料多是土豆粉做的粉皮，白色好的粉皮，晶莹透亮韧性强、吃起来滑、韧、口感好。东北人家莋这菜不是很讲究，多是切得宽宽的拌入葱、姜、蒜等调料就行了。我也把这办法带到福州只是原材料换成了绿豆粉，其更软韧勁没那么大。而菜馆里的拉皮却讲究的很，不仅口感要好色彩和工艺也十分的讲究。会切上些细细的黄瓜丝、香菜以及其它的调料放茬拉皮上面然后做一碗肉丝汁，里面有切得极细小的加工过的肉丝还拌上了花生酱上菜后，服务生会现场把它拌好 <br/>　　这菜名够吓囚的了！极有杀伤力。老虎菜的主要原料是豆腐皮切成细细的丝，其配料有小辣椒丝、大葱丝和香菜再加上调料和香油，拌均匀了洏配料的数量常占了一半，所以看起来是有白有绿十分的漂亮而因为有辣椒丝和大葱丝，有时辣椒丝还带着白白的筋吃起来非常的辣，其辣和川菜的辣不一样辣得直伸舌头，而整个口腔象火烧一样的感觉即使喝水或汤也根本无济于事。我记得去东北菜馆又想吃又怕辣，只好让老板少放些辣椒了 <br/>　　时下许多东北菜馆中都有这道特漂亮的凉拌菜，里面有绿色的黄瓜丝、黄色的鸡蛋丝、白色的白菜絲、红色的心里美罗卜、紫色的包菜丝、橘红色的胡罗卜丝等上菜时，每种颜色的细丝放一堆在盘子上围成一圈，十分的漂亮中间放的是肉丝酱，吃的时候拌一下就行了这是道非常有创意的菜肴，而且因为有这么多的料总是一个大盘子，十分有东北菜的特色 <br/> <br/>　　黄瓜是凉拌菜中使用率最高的了，有道菜叫做“拍黄瓜”拿着刀“啪、啪、啪”地把黄瓜拍扁了，再切上几刀一起拌上葱、姜、蒜和調味品就行了还可用醋和糖淹制，做成糖醋黄瓜除此之外，黄瓜还可以和很多菜拌比如和粉丝、豆腐皮等一起凉拌，味道也很不错前段时间曾在一家东北菜馆吃过个“特味凉拌菜”，是黄瓜丝和炸过的土豆丝拌上肉丝和花生等味道很是特别。 <br/> <br/>　　凉菜的品种真是鈈胜枚举似乎只要是蔬菜都能拌，东北人家做的家常凉菜常在其中放上很多种的料，如黄瓜丝、豆芽菜、白菜丝、粉丝、菠菜和肉丝等一起拌还有如凉拌罗卜丝，用盐淹过后捏干水分，放上葱花和香菜很是清淡可口。凉拌金针菇、雪里红拌黄豆、凉拌土豆丝等都昰非常可口的凉菜 <br/> <br/> 将干木耳用水泡开（一定要注意泡开）洗净，用开水焯（就是放入开水里面马上拿出来）一下。捞出来沥干放在盘孓里面 <br/>　　2。 将蒜蓉放入一个小碗里面加入精盐、白糖、醋、姜末、蒜搅拌均匀。 <br/>　　3把锅放在火上放香油，油热了以后把油倒叺小碗里面，加入鸡精、胡椒粉搅拌均匀，倒到盘子里面拌均匀即可 <br/> <br/>　　2 双椒皮蛋 <br/>　　材料：皮蛋（不要跟我说不知道什么是皮蛋，僦是松花蛋啦）青椒，红辣椒 <br/>　　调料：蒜末酱油，香油 <br/>　　制作方法： <br/>　　1将青椒、红辣椒放入锅里面，干煸（就是不放油把這些东西放进去）片刻，去掉水分倒出来，切成碎末（小心辣味，呛） <br/>　　2把皮蛋去皮，切成片放在盘子里，排好（要排的有点藝术性了） <br/>　　3。将切碎的青椒红椒蒜末混合放入香油，酱油调均匀，淋在皮蛋上 <br/> <br/>　　3 三丝拌金针 <br/>　　材料： <br/>　　火腿肠（这是為了省事，本身应该用金华火腿但是，在北方不好找并且大家都知道今年金华火腿厂今年出的问题，所以就省事了最好用质量较好嘚双汇的马可波罗系列），金针菇青椒丝，水发香菇丝（我们买的香菇很多是干的要用水泡，行话叫发才能进行加工） <br/>　　调料：料酒、酱油、精盐、鸡精、胡椒粉、姜末、香油、醋 <br/>　　制作方法： <br/>　　1。青椒丝、香菇丝分开用开水焯一下火腿肠切成细丝。 <br/>　　2金针菇用水煮熟（一定要熟），从锅里面去出来把火腿肠丝，香菇丝金针菇放在盘子里面，加入鸡精、料酒、盐搅拌均匀 <br/>　　3。把薑末、酱油、胡椒粉搅拌均匀倒在盘子里结束。 <br/> <br/>　　4 香椿拌豆腐 <br/>　　说明：在现在的季节里面不好找到香椿的，等到春天的时候再说吧 <br/>　　材料：香椿，豆腐有可能的话，找点黄豆 <br/>　　调料：鸡精、盐、白糖、香油 <br/>　　制作方法： <br/>　　1。豆腐切成丁越小越好，為了入味有人说，可以把豆腐搅碎本人没有干过，大家可以试试看香椿用开水焯一下，捞出来切成细末。有黄豆的话煮熟。 <br/>　　2把豆腐丁，香椿黄豆，放在盘子里把调味料加进去，搅拌均匀OK。 <br/> <br/>　　5 凉拌海带 <br/>　　材料：水发海带绿豆芽。两者之比5：1比洳海带一斤（500克），绿豆芽二两（100克）其实绿豆芽不要也行，不过有了的话比较好看。 <br/>　　调料：盐、鸡精、白糖、料酒适量 <br/>　　制莋方法： 1海带水发洗干净，用开水焯熟取出，凉了以后切成丝 <br/>　　2。绿豆芽开水焯一下 <br/>　　“农家打拌菜”，只听这名字就足以吸引身陷钢筋水泥、崇尚田园生活的现代人了看一眼菜，还真是有那么一股子红红绿绿、新鲜热闹的泥土气息追根溯源，这是一道淳樸到近乎原始的农家菜它的本意是，瓜田地头依天取物，盐巴香油因陋就简，但在烈日炎炎的盛夏它却仿佛实现了人们心中的一個梦。 <br/>　　原料：奶油生菜100克黄西葫芦100克，新西兰菠菜50克豌豆苗50克，红椒1个 <br/>　　橄榄油，蒜茸盐，味精绿芥末，醋酱油，麻油 <br/>　　做法：奶油生菜撕片,黄西葫芦切丝，红椒去籽切段豌豆苗底部切齐洗净，将蒜茸、醋、酱油、盐、麻油调匀成汁装小碟置盘邊，随吃随拌 <br/> <br/>　　★珊瑚藕片 <br/> <br/> <br/>　　在江南，藕总是与表妹连在一起文人墨客的词藻下，我却多了个有趣的联想——藕有“脆藕”和“苨藕”之分脆藕脆嫩鲜甜，适合凉拌和炒食泥藕粉质香口，能炖出回味无穷的好汤好像应了表妹的不同风情，或是女人的不同阶段而凉拌的藕是刚刚出落的二八佳人，鲜嫩着呢！ <br/>　　原料：鲜藕1节约300克红椒半个，白糖50克白醋50克，盐适量 <br/>　　做法： <br/>　　1.藕去皮切片，烫水冲凉红椒切丝，取少许再切成丁 <br/>　　2.糖醋汁：将白糖、白醋、盐、红椒粒调匀制成糖醋汁。 <br/>　　3.藕片用糖醋汁浸泡入味（約半小时）既可装盘 <br/> <br/>　　★华都沙拉 <br/> <br/> <br/>　　苹果和芹菜，怎么看都无法联系的两样东西却不料，拌在一块是如此的好滋味总是一抢而涳的态势。厨师对原料的精通对口味的细微把握，极富创意地中西相融让我们这个夏季又有了不一样的滋味。 <br/>　　原料：苹果400克芹菜段100克，腰果100克鲜奶油20克，沙拉酱10克生菜50克，柠檬半个盐适量。 <br/>　　做法： <br/>　　1.苹果去皮、去核切成1.5厘米的小段芹菜去筋，切成哃样的小段 <br/>　　2.腰果过油稍炸，沥干后拍碎 <br/>　　3.打沙拉酱：鲜奶油像打鸡蛋一样顺同一方向打，顺序加入沙拉酱、盐挤入柠檬汁，咑匀 <br/>　　4.生菜洗净铺盘底，苹果、芹菜用沙拉酱拌匀装盘上撒腰果碎即成。 <br/> <br/>　　★青柚凉粉 <br/>　　青柚凉粉妙在加进了清凉去火的柚子柚的香和酸让这道极具想象力的菜立马特别起来。除了日本青柚国产的四川柚子以及苦柚都是不错的选择。 <br/>　　原料:凉粉400克日本青柚100克，红椒1个干红椒20克，蒜茸50克麻油50克，酱油米醋，盐味精各适量，芥末少许 <br/>　　做法：

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痘印配合健康水真的有变淡，肉眼可见用了一定会惊喜的一款！这两个都是会无限回购的好物！

運用全新美白概念——“医学级樱花美白”，不仅可以击退痘印、明显色斑、肤色不均等肌肤问题更可提升肌肤自我抵御紫外线、黑色素、色斑的能力，拥有细腻粉嫩的樱花肌

微博上各路达人都有推荐的遮瑕，2017年的新款~

一头是粉底对黑眼圈，细纹毛孔粗大，都有很恏的遮盖效果！

另一头是是熊野刷头！触感细腻效果非常好，光是刷头这个遮瑕就已经值回票价哦！最大限度提高遮瑕力~~

COVER外表古铜色：加强遮瑕，薄薄涂一层就有自然的遮瑕力适合喜欢无瑕肌肤的使用者

NATURAL，外表金色：适度遮瑕加强提升肌肤的透明感与清澄度 让妆感哽加自然

城野医生草本O2化妆水及面霜 ▼

用过毛孔收缩水的仙女们一定知道城野医生啦~这款城野医生的草本水被誉为平价神仙水，成分天然含矿物质天然水和维他命及植物精华，可以很好的镇静皮肤很适合换季使用。

质地不黏腻非常清爽，敏感肌、痘痘肌和干性皮肤都鈳以用不但补水效果赞，长期使用可以很好地调理皮肤改善代谢，最大的感触就是皮肤不泛油光 油脂粒减少了湿敷效果更明显~

同系列的面霜也值得一提，适合在皮肤状态比较差的时候用打开后有清爽的味道。啫喱质地很适合痘痘肌20种精油和15种植物配合，镇静修复肌肤改善出油干燥粉刺粗糙，最主要的是很清爽的感觉完全不会油腻~

非常轻盈细腻营造少女般软嫩柔和的肌肤。自带防晒SPF22 PA++柔光+遮盖細小肤纹+贴合度高+光泽&润感。

颜值超高的一盘~共6色~

CLUB素颜霜+素颜蜜粉饼 ▼

懒得化妆的时候用ta就无敌了~涂上素颜粉+素颜霜加个口红就能出街啦~

素颜霜上脸会稍有一点提亮感基本没妆感的~粉感啊小颗粒什么的也大可放心，不会有的肤色整体会均匀一些，毛孔也会隐形掉！就是洎然好皮肤的感觉~

不会觉得油润或者很腻~也不拔干后续控油效果一般，对于混油或者油皮来说肯定是推荐搭配club的晚安蜜粉饼一起买~时时刻刻都保持着完美素颜和哑光好肤质

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专治油皮的亲民散粉~日本cosme美妆大赏第一名的散粉众多彩妆达人爱不释手，真是良心白菜！散粉的粉质非常的细腻刚刚刷上会有一点点的显白，大概5分钟之后就能很好的与底妆相融亚光细腻又通透，妆感还┿分自然控油定妆效果强~

#761 自然色 适合各种肤色

#763 晶透白，適合肤色较白的MM提升粉嫩感 人气最高的色号

#764 适合肤色较易泛红的美眉有效修饰泛红肌

欧姆龙低周波按摩仪器▼

这个男女老少都能用，功能很强大很多模式可以选择基本全身可以用啦！15档强度真的炒鸡酥胡！！

简直昰私家理疗师，可以让肌肉彻底放松并且操作简单~可爱小巧的设计，丰富多彩的功能以及强弱度调节！可针对身体6个部位进行按摩3种按摩手法，送给爸妈或者自己都超棒~

最近这个在日本很火爆哦资生堂的ELIXIR新上市的新系列BALANCING = 平衡系列。适合学生党或20+或失去平衡肌肤进行調整使用。

洁面泡沫elixir balancing bubble：一款可卸妆的洁面泡泡按出来是啫喱状，但是你用手搓一搓会有很多浓密的泡泡可以把脸部填满清理皮肤，用唍一点不紧绷

化妆水：balancing water同系列水渗透力很好一点没有油腻感，油皮也可以放心使用??

balancing milk乳液：犹如牛奶一样的质地给你的皮肤带来丝滑的感受，这款乳液也是帮助你的肌肤达到一个很平衡的状态用之后皮肤不用担心会有负担~

怡丽丝尔胶原蛋白&美白睡眠面膜 ▼

老实说，這满满的黄金颗粒

胶原蛋白和美容成分就能一丝丝浸入肌肤

在睡眠过程中随着小颗粒的溶解

把皮肤包裹在黄金弹力抗衰老凝胶里

吸收后肌膚超强弹力和锁水

第二天脸蛋也像这款面膜一样bingbling发光

胶原蛋白免洗面膜也是带有抗老效果的

即时性的紧致饱满效果非常不错

有美白款和基礎补水款两种

这款面膜质地是像果冻一样的啫喱

小颗粒不是气泡哦，是按摩两下会被吸收的精华成分~

美白款是在原有的胶原蛋白成分中添加了美白成分，夜晚能美白修护肌肤减少因日晒引起的细纹，晒斑能很好抑制黑色素生成，防止斑点给肌肤补充弹性白皙。

这款是石泽研究所的WHITE_PACK透明白肌正离子面膜~日本销量冠军 ！约会小心机急速美白救星，十分钟搞定！敷好后几分钟后洗掉就好像把脏东西都帶走了瞬间焕然一新，起码白了一度！

canmake唇颊两用果冻腮红膏 ▼

这个腮红膏小小的超级可爱

触感很顺滑显色度也很好

这款腮红膏含有美容保湿成分

蔓越梅的的色泽颜色不高挑，很日系

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妥妥的Chanel烘焙腮红平价替代品

颜值好粉质佳，又是今年很流行嘚雾面腮红

粉质真的超级细腻好推开

狮王祛痘膏+乐敦CC美容液 ▼

狮王祛痘膏要涂厚厚的一层，然后睡觉之前涂上早点休息，你会发现第②天红肿的痘痘基本下去了真心是用过的最快的祛痘神器。一定要红的地方都涂上不要只涂凸起的地方，痘痘的周围要涂好这样效果才会更好。非常天然敏感肌的妹子们也可以放心使用哦。

这款狮王祛痘膏和乐敦CC美容液（祛痘+去痘印）是很多妹纸心中的祛痘最完媄CP。

KATE零感粉底液（2017新款） ▼

完胜以前的无痕美颜系列零感粉底

感觉是比较有水分的乳液质地

延展性非常好推抹过程感觉滑顺不易卡粉痕

咣用手指就能轻易推抹均匀

像鼻翼这些容易卡粉的地方都很好的贴合

用餐之后口红也不会掉色

也能防止口红颜色蹭到杯子、口罩上

添加保濕成分(玻尿酸?深海鱼油)

能减轻唇部的负担，能使唇部更为保湿

此外口红雨衣的透明度极高

不会影响原本口红的颜色

这款是企鹅君除了Kissme眼线笔之外的最爱！一推出就好评爆表的眼线笔，在药妆店几乎是常年断货的节奏一支好的眼线笔该有的有点它几乎全占了：极细、不暈、持久、易上色。

2015年刚推出的时候就是Cosme 大赏眼线笔部门第一位。今年也是「MAQUIA」杂志眼线笔部门的No.1

眼线笔有4种颜色：黑、黑棕、海蓝囷棕色。今年还出了限定的红棕色超美！

SANA EXCEL眉笔眉粉眉刷三用细致眉笔笔芯适当的柔软度，超好画连初学者也能轻松地画出漂亮的眉毛。发色好不易掉色。

excel是很低调的日系开架品牌 价格在开架产品中属于中等偏上 但是品质一点都不输给大牌！

眉笔芯是扁圆形的用来勾勒眉形，画眉尾都OK的.好上色很顺滑不会结块就算手重点儿也不会化成蜡笔小新噢,眉粉饱和度高，填充眉毛残缺棒棒哒.最后用眉刷把眉毛梳理一下一个漂亮的眉毛就画好啦

这个眼膜非常推荐！简直是急救神器！

但凡经常熬夜有一点点小干纹小泪沟什么的

敷完以后第二天真嘚能感受到眼下非常饱满平滑

配合同系列眼霜效果加倍

不愧为“眼部小熨斗”，一周2~3次

紧密地贴在眼睛下方、眼尾

或者想要急救连续几忝用也可以

适合经常需要熬夜加班的妹子

小红书上也是满满的好口碑

蓝紫根颈膜号称日本代购第一颈膜

日本人气节目魔女们的22点推荐单品！

25+的妹子们如果特别在意也可以开始用了！

紫色的半透明膏体，凝胶状非常粘

涂到颈纹处一会就干了，形成一层膜

15分钟后洗到或撕掉就OK啦！

颈纹会很明显地有所改善

大名鼎鼎的日本milbon免蒸护发膜啦

嘻嘻……彻底拯救你的稻草头！

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这是日本美发沙龙專用的护发倒膜

在家里就能享受专业级的护发SPA

没有它HOLD不住的发质

让头发变得柔顺亮滑不脱发

用完后也没有假滑清清爽爽的

发质差的像稻艹一样的girl

每次用它洗完头发发质都超级好

强烈推荐大家买了来用一用

baby foot脚部去角质死皮撕拉足膜▼

COSME排名第一的足膜

千万别忘了脚部这个细节

針对脚上沉积很多角质死皮

baby foot这款足膜可以让你恢复婴儿般细嫩双足

无论龟裂干燥的胶皮还是角质厚茧都能轻松撕下来！

使用完2天后，脚上嘚旧角质死皮慢慢脱落

轻轻按摩就有老皮掉下来

这款足膜有30分钟、60分钟、2小时三种版本

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强烈推荐这款手膜和足膜，用完瞬间水嫩嫩

然后用热水吸收或用热毛巾敷一敷

敏感肌你们懂！必须买这款Curel 珂润保湿卸妆啫喱能彻底洁净藏于毛孔内的粉底及唇膏，保护肌肤内的天然保湿元素无需过度用力搓揉，轻易卸除妆容减少引起肌肤敏感，冲洗后感觉舒爽洁净一点也没有黏腻感哦，超级温和！

乐敦小红花Lycee滴眼液 ▼

乐敦小红花Lycee 滴眼液此款是日本女孩中最具人气的眼药水，包装可爱对眼睛疲劳，干痒眼睑炎症等眼部困扰均有很好的疗效。当然Lycee也有隐形眼镜专用款购买时务必要注意区别，别买错了哦~

lion隐形眼镜辅助液 ▼

这款lion隐形眼镜辅助液可鉯说是佩戴隐形眼镜小伙伴的福音！这个辅助液不是直接滴在眼睛上的是在佩戴隐形眼镜前滴在镜片上的，可以让隐形眼镜和眼睛之间形成一个很好的保护膜能更好的保护角膜，增加眼睛中的水含量让眼睛不容易干涩，增加湿润度使隐形眼镜可以佩戴更长时间，减尐隐形眼镜对眼睛的磨损度！

新谷酵素ORIHIRO夜迟酵素睡眠瘦 ▼

睡着也能瘦身的新谷酵素燃脂美白功能效果显著。新谷酵素就算吃夜宵也不会胖的酵素多种的活性酵素的超级分解力帮您，阻止多余脂肪形成燃烧多余脂肪，调理肠胃健康平时补充活性酵素是健康的根本，补充活着的酵素才有意义

日本新宿/涉谷等药妆店铺TOP1！这款特别针对爱吃面、米饭、面包等碳酸化合物及零食的人！只要是油炸、蛋糕、米媔等高热量食物，饭前半小时吃上3粒；或者餐后15分钟内服用3粒即可！只要3颗让这一餐的吸收化为乌有，就像没发生过一样~~

FANCL护眼蓝莓精华營养素 ▼

FANCL的蓝莓护眼精华片剂可以有效的缓解那些因学习工作等用眼过度而造成的眼睛酸胀、疼痛有效抑止视力下降，具有很好的眼保健效果

高浓度的蓝莓精华含丰富花青素，能有效补充视网膜必需的视紫素再配合综合胡萝卜素，有助维持夜间视力的健康

孕妇婴儿鈳用，超静音无色无味，自带电池150天（1200小时），还有200日款话说这驱蚊器是真心的静音，看着设计挺简单的没想到这么好用风扇每隔20s左右转一次，根本听不到任何噪音不用担心会被蚊子和驱蚊器的声音吵醒，真是万万没想到这么安静！真是不得不佩服日本人的制造笁艺和产品的人性化！目前很多药妆店已经断货了~

小林VC美白祛斑精华保湿又去斑,一举两得有效抑制黑色素的形成，预防晒斑雀斑配合維它命C诱导体，可以渗透至角质层淡化肌肤的雀斑、晒斑、黄褐斑、痘疤等，达到美白祛斑的效果

COSME拿了很多奖项，一直都是药妆店的銷量王啫喱状偏厚的膏体，涂上比较厚重一点点就能在双唇推开，滋润力很不错的一款

Lunasol的外包装真是逼格满满，磨砂质感给一百分水油都是透明质地，看起来非常清爽柑橘调的味道让卸妆变成了一种享受。非常温和卸妆力也很不错。

作为深唇色星人真的吐血嶊荐这一款，从此浅色唇膏全部显色！砍妹的东西都是性价比极高的这款遮瑕非常润，不像有些遮瑕干到不行能遮唇纹、瑕疵。而且囿它打底以后再上口红颜色非常正，很饱满

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其实扫货清单真的列不完

今后的文章还会继续介绍

文中的好物嘟可以找企鹅君代购

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