十公里徒步要注意哪些_百度经验
&&&&&&出行贴士十公里徒步要注意哪些听语音
百度经验:jingyan.baidu.com该说在前面的话:1、参加本次活动的人，要求身体健康及有民事能力，一定要能对自己的安全负责。最近天气变化大，身体状况欠佳的朋友慎行。2、本次活动属自助相约性质，非商业赢利行为，参与人员间不具有法律意义上的权利和义务关系。本次活动视为风险自担，责任自负。如有朋友发生意外及人身财产损害后果，联系人及其他人不承担任何法律和赔偿责任。3、因为大家兴趣相投，在群里面耍朋友的越来越多，快赶上外面的FB单身群了...对于这个事情我的态度是不支持，不反对，不晓得.....我组织活动是给大家搭建一个运动，健身的平台，不是开婚介所。而大家是通过网络结识的，对于双方的认识有一定的盲目性。林子大了，什么鸟都有，我也无法对所有群友的品 德和个人情况作出了解和保证，望大家谨慎交友。由此产生的相关纠纷，本群概不负责。&凡最终参加本次活动者均视为接受以上规则。活动目的：1.健身减肥。长期徒步能发展腿部肌肉的力量及髋关节的灵活性。能消耗多余脂肪，增强体质，提高血液循环系统和呼吸系统的机能，促进健康，以及培养吃苦耐劳，勇敢顽强的意志品质。&2.交朋识友。这是一个很大的平台，每次上百人参加活动，大家能结交到很多有共同兴趣爱好的朋友，以及增加大家互相熟悉的机会。其实人对了头，什么形式的活动都不重要......最近群里因为徒步相识而耍朋友的人越来越多，虽然我不主张，但我也没法反对...只好装着不知道。3.为一月一次的长距离城市毅行进行预热和锻炼。现在参加城市毅行的朋友越来越多，其中绝大多数都是经过一次一次的滨江夜游中锻炼出来的，走起和程程两位老大姐的例子不错，最初走10KM气喘吁吁，到后来居然能在20小时内完成百公里挑战，相当厉害。&4.打发业余时间，休闲娱乐。现在大家的周末的业余时间，不是FB泡吧，就是四方城大战...相比较而言，和我们一起徒步，搞点运动，才是比较健康和积极的生活方式。5.了解我们身边的这个城市。多在城市里面走走，那些不太熟悉的路线也会慢慢清楚，用脚步来丈量我们的城市。更不要说山城的夜景相当漂亮，看起来赏心悦目......& && &还有个优点，就是比较经济，几乎没有什么费用....当然，如果每次走完你都要和我去宵夜整夜啤酒，那就有费用了，这个属自愿参加的，最近几次活动，走完后都有朋友喊起AA吃东西喝酒...对于酒，我一向来者不拒的。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(0)已投票(0)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验020000热门杂志第5期一起去打羽毛球吧977次分享第2期锻炼肌肉的方法4268次分享第1期运动健身速成技巧663次分享第1期打篮球的技巧全攻略900次分享第2期京城之美178次分享◆请扫描分享到朋友圈二十公里徒步禅一---无论走或者不走，我们都在感动。_---亦米---_新浪博客
&&&&&&徒步禅，希望通过上海真爱梦想公益基金会，倡导设立一间20KM徒步禅梦想中心，为孩子们创造一个通往世界的美丽城堡，让&处于“十字路口”的6000万留守儿童，可以在家门口就能体验梦想课堂的优质课程，我们相信每个人不经意的一点爱心，可以成就孩子们的无限未来。​
徒步禅出处来自于《永嘉大师证道歌》的一段文字，“行亦禅，坐亦禅，语默动静体安然。”就是通过日常的徒步来训练禅定，获得当下的清净心。行走的力量已经在全世界各地广泛兴起，其目的是号召人们通过最本能的行走，在行走中安静下来，获取正面的内心能量，并将正能量传播给他人。徒步禅，希望用最简单和本能的方式，传达一种积极向上的人生态度、生活理念，从而净化心灵。同时通过长途的行走，体验行走过程中的坚持与快乐，践行低碳环保的理念，培养坚忍不拔的毅力、团队协作精神和奉献社会的爱心。20KM徒步禅目标：走向祥和人生&&
1、为参加的徒友打造一个充满乐趣和富有正能量的社群组织；2、通过持续20KM的行走，实现自我超越，突破自我，走向积极的人生；3、通过行走当下的止语和净心，训练禅定，释放压力，提升生命的品质；4、通过持续的禅定训练，领悟生命的真正价值，实现圆满人生。
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&上海浦东世纪公园站（日周六）
生命如此美好，不该浪费在抱怨上。心存好念，身体才会健康，心灵才会光明。
&今天跟着上周已经在大宁绿地公园参加了20公里徒步禅活动的妹妹和飘姐去浦东世纪公园进行我首次的20公里徒步禅。我的目的很简单，做自己喜欢做的事，挑战自我，有益身心，顺便献上一点点爱心。从以往的徒步禅活动捐赠记录里看到，有的徒友捐款十元，有的捐一百元，有的甚至还要多。诚然，有很多人对公益活动的诚信度产生质疑和不信任，但是我始终认为有爱心的好人还是遍地存在，我今天做的一点点善事，人们可能明天就会忘记，但不管怎样，我还是要做善事。让徒步禅成为我们内心的爱的代言，让它以正能量的方式传递，达到内心真正宁静和充实的止语独行。记住这些福音：原谅那些即使你是友善的，可能还是会说你自私和动机不良的人；原谅那些即使你是诚实的和率直的，可能还是会欺骗你的人。即使把你最好的东西给了这个世界，也许这些东西永远都不够，但是不管怎样，把你最好的东西给这个世界……
最后我想说：如果你在止语徒步里找到了真正平静和祥和，内心就会充满爱而不是怀疑和埋怨，你才算是快乐的、由内而外美丽的女人。&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&二
&上海奉贤海湾森林公园站（日周日）
一早赶往地铁去活动的集合点。走在街巷，嗅觉被申城桂花的香气浸染。真的，桂花，这位“上得了厅堂，下得了厨房”的佳人，无论何时何地皆是清新。临出门前，麟儿在微信闺蜜群里说：“老早就醒了，喉咙还是痛得厉害，但还是决定与你们同行，不过给你们加油，不徒步了。”兰说：“我感冒还没好，头昏，没啥力气，不知道能不能坚持下来，已经出门在路上了。“&&
静儿说：“亦米领队，因领导生病发烧，故我要去上班，所以不能参加徒步活动，但是我会为众姐妹加油鼓劲，心随你们同行。”远在浙江旅行的妹妹说：“我也准备起来徒步，和你们一起加油。”.......其他姐妹也相继送上了祈福，此刻，天空渐渐亮起的霞光，挂上黄红花相间的栾树，五官都能感受得到的花草香，都令我感觉那么甜美那么有善爱那么的有情有意。
开始热身，起走。竖起拇指，轻扬嘴角，微笑眼神，告诉自己：选择出发，就一定到达！
麟儿咽喉疼痛的厉害，说好不走的，但还是走了十公里，等我们走完二十公里，她主动为我们拿午餐和水，做起了后勤服务工作；有着十八岁少女背影的兰是我们闺蜜群里最年轻的一枝花，一早还在说感冒头昏的她在最后五公里带领我们一次一次超过我们前面的徒友，还未到终点就说身体的一切坏症状都在消失，简直神了。走在她旁边的飘姐，这次已是第三次20公里徒步了，最大的年龄有着矫健的身姿。我不得不为我和我的姐妹们点赞，三个半小时我们完成了二十公里的徒步。不过，最佩服的是那些孩子，小小的年纪，却有着大大的能量，走了十公里，了不得!
一张捐赠后的爱心证明不能代表什么，真正的爱是低调而高尚的，无需表白。从2013年发起徒步禅的严景秋老师、那些为我们全心服务的志愿者，还有徒步途中默默为不适的徒友救治的徒友，更值得我们敬佩。
心若安，可步步生莲。我们不是静坐或者止语几个小时就是平静下来了，而是用一颗平和的心态看人间万象，听花开的声音。人需要抛弃想占有自己喜爱的一切东西的想法，不要奢望你能拥有很多，就像欣赏一幅画，用平常心态去欣赏一个人、一件事，你就会很快乐，也就会很坦然。&每天抽出一点时间，凝神静观，重新回到我们本初的生命：赤子之心。人有时候得到了某些可以计算得到的好处，却污染了生命源头的活水，这会是一种什么样的损失！在记忆中回想那些给过我们挚爱、关切、帮助的人，重温每一个爱的细节。感激地回想，唤醒我们的爱从心中流淌出来。首先从我们最亲近的人开始，然后是亲戚、朋友、熟人、同事、邻居，然后是陌生人，甚至是我们不喜欢或难以相处的人&，最后，让我们的胸怀在爱中变得越来越广。
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带你围观佛山五十公里徒步！
嗨翻了！不一样的角度，=900) window.open('http://p3.pstatp.com/large/40a218d5f');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >
点击上方↑↑“今日禅城”可以快速关注哦~佛山人的朋友圈已被刷屏！周六清晨，文华公园已人山人海。一大波小伙伴来参加佛山50公里徒步了！=900) window.open('http://p3.pstatp.com/large/40acd7ad04');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >=900) window.open('http://p1.pstatp.com/large/3fccbf3');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >用脚步丈量城市，齐享岭南文化名城古今韵味!3月26日，50公里徒步活动禅城线在禅城区文华公园任性开走，数万名市民的队伍绵延数公里，用脚步见证禅城的城市升级蝶变之美，享受这座千年历史文化名城焕发出的新韵味。拉近镜头，让禅城君带你直击现场吧！凹造型，是必须滴！=900) window.open('http://p3.pstatp.com/large/40a2033f8');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >蜘蛛侠和超人来了。=900) window.open('http://p3.pstatp.com/large/40aa4bea5ce');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >复仇者联盟也来了。=900) window.open('http://p2.pstatp.com/large/3fb93aa54');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >女版海贼王也来了！！=900) window.open('http://p7.pstatp.com/large/3f88b45');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >还有最接地气的防晒头纱……=900) window.open('http://p1.pstatp.com/large/40aa98587b6');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >装备很专业的样子……=900) window.open('http://p3.pstatp.com/large/3ffcd3c0b7');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >妹子，你刚去了趟汗蒸房吗？禅城的徒步路线是从过去到现在向未来，起点在文华公园，
途径老城区的梁园、祖庙、中山公园后，再到华南创谷、王借岗公园、智慧新城。出发啦！GO!GO!GO!=900) window.open('http://p1.pstatp.com/large/3c181333');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >=900) window.open('http://p3.pstatp.com/large/cd1b8023ac');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >他们当中既有土生土长的老佛山、佛山新市民，也有来自广州等珠三角城市的游客，更不乏外国友人的身影，一齐感受城市蝶变，以及徒步带来的身心愉悦。每经过一处，都阵容强大!!=900) window.open('http://p2.pstatp.com/large/d1b0a60a');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >公交车上的小伙伴，惊呆了吧。=900) window.open('http://p3.pstatp.com/large/3fad4cd1e');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >人潮经过汾江河畔。=900) window.open('http://p3.pstatp.com/large/40a6b8203');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >中山公园人山人海。
集齐印章，可以召唤神龙！=900) window.open('http://p1.pstatp.com/large/3c4a679a');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >晒一下战绩，补充鸡血。=900) window.open('http://p3.pstatp.com/large/bd2518fa');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >好开心啊！可以盖章了！=900) window.open('http://p2.pstatp.com/large/3c898e54');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >老婆婆也来凑热闹。=900) window.open('http://p3.pstatp.com/large/3fda7c31a');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >小伙伴们一起晒签。最美的，是你的笑脸！=900) window.open('http://p2.pstatp.com/large/3f1000c18edcf3c11aa');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >萌娃也来凑热闹。=900) window.open('http://p2.pstatp.com/large/40a0001b9bfd5575ff0');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >一路畅行好开心。=900) window.open('http://p3.pstatp.com/large/3ffd8056');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >
爸爸抱着徒步，很享受啊。=900) window.open('http://p1.pstatp.com/large/3fd06bd2');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >家人组团徒步，好健康的聚会方式。=900) window.open('http://p3.pstatp.com/large/3c75ee11');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >姐妹们，已经走了5.5公里啦！加油！这是段“走心”的旅途！文华公园站：真心想挑战自己=900) window.open('http://p1.pstatp.com/large/3fc154b83');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >何先生是顺德人，因为朋友在禅城所以过来一起徒步，他的目标是走完全程。文华公园站：真心想传播汉服文化
陈宇是来自佛山十中初三的学生，在穿着运动服的人海里，她显得特别不同，因为她选择跟她的小伙伴一起，穿着汉服来参与徒步。=900) window.open('http://p3.pstatp.com/large/3faf65bd');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >“我跟朋友都很喜欢汉服，我们组织了一个社团，希望能够通过各种渠道传承汉服文化，”今年七月中考的她，也希望能通过这次徒步给自己的中考打打气，“我们打算走完禅城线全程，我也希望走完这个徒步，能够以最佳的状态参加中考。”华南创谷站点：真心来感受佛山文化
=900) window.open('http://p9.pstatp.com/large/40ab87686');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >来自伊朗的Amir先生来佛山出差开会，顺便度假，利用周末和妻子女儿参加徒步。他说，沿途的街道整洁干净，空气清新，很享受这次路程，会走到终点。王借岗公园站：真心觉得禅城美=900) window.open('http://p3.pstatp.com/large/40a958d4c');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >这群来自广轻的学生，早上6点就从狮山大学城坐车过来参加活动。第一次到禅城的他们，觉得这里的环境超级棒。他们打算走完全程，挑战自己。=900) window.open('http://p1.pstatp.com/large/40abf7add4a');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >俯瞰王借岗公园，美美哒~智慧新城站：兄弟们加油=900) window.open('http://p3.pstatp.com/large/3f2f2a84');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >
兄弟们一起走到这里了不容易，坚持下去，一起走到终点吧！真心累啊……=900) window.open('http://p3.pstatp.com/large/3fd4a914');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >=900) window.open('http://p1.pstatp.com/large/40aa6772db');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >=900) window.open('http://p3.pstatp.com/large/3f037c8');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >什么都不用说了，看图就懂了。一路畅行，有他们在护航！=900) window.open('http://p3.pstatp.com/large/40aeb1353a9');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >
=900) window.open('http://p1.pstatp.com/large/40ace8b56c8');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >=900) window.open('http://p9.pstatp.com/large/40abf3a37fe');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >=900) window.open('http://p2.pstatp.com/large/3fa335c');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >Duang!Duang!Duang!中午12:55，禅城线第一名已出现啦！走了4小时30分，成功到达终点！=900) window.open('http://p3.pstatp.com/large/3f0e52f');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >其他小伙伴还在路上吗？加油！终点有惊喜哦！
=900) window.open('http://p3.pstatp.com/large/3fb46495');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>900)this.width=900;" >禅城君还为大家准备了惊喜哦！今晚9点不见不散！采写|珠江时报记者杨汉坤曾雪莹陈颜梅梁颖豪摄影|珠江时报记者穆纪武张子健张智慧曾雪莹陈颜梅梁颖豪钟梓泓
优秀文章，支持！n神马都是浮云
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强大，不得不支持你！
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支持，路过加分
居然无影到我？[attachment=708457][attachment=708458]
都唔系南海线
支持甘有意义的活动,希望年年都搞一次....
&& 精神可嘉
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Gzip enabled2018佛山五十公里徒步全攻略（时间+报名+路线）
【导语】：近几日大家被“2018佛山50公里徒步”刷屏了吗？在即将来临的阳春三月，佛山这项穿越全城的活动将比春节更加热闹！最新消息已出炉，小伙伴快快get起来！　　2018佛山五十公里徒步详细信息（持续更新，请大家持续关注，可收藏方便查看）　　?开走时间：3月31日（周六）　　?可选路线：五条线路，任君挑选，　　?参赛名额：禅城、南海、顺德线各3万人，高明、三水线各1万人。　　各线路签到点服务时间：》》　　温馨提示：现在微信搜索“佛山本地宝”（fosbdb）或扫描下方二维码关注佛山本地宝微信公众号，回复“50”即可查看徒步开始时间、最新线路图及签到点、徒步各签到点公交信息、徒步终点免费公交服务时间、徒步最新玩法等信息，还可以加入佛山本地宝徒步交流群和大家互动，寻找徒友哦！！　　五条线路涵盖五区五个起点，但终点都是它——世纪莲体育中心！具体各区线路又会途径哪些风景优美的地方呢？请继续往下看小编的整理！　　南海线　　千灯湖活水公园(起点)——南海体育公园——映月湖公园——东平社区公园——半月岛湿地公园——佛陈桥底——华阳桥——世纪莲体育中心(终点)。　　　?千灯湖活水公园　　湛蓝晴空下，潋滟波光，绿影摇碧。轻风徐徐吹来，柳枝拂水，市民可大啖呼吸新鲜空气。这一美景不在郊区，就在千灯湖活水公园。　　?映月湖公园　　云月辉映，临湖凭眺，活水绕园，说的就是桂城映月湖公园。作为平洲首个大型湖体景观，映月湖公园以“月亮”为主题，以地灯模拟月相每日变化，并在桥上通过灯光变换营造出满月与弯月的夜景效果。　　?半月岛湿地公园　　半月岛湿地公园是以“运动休闲、花海观鱼”为设计特色，将集运动、休闲和景观为一体的临江公园。不但如此，除了徒步，平日半月岛公园还适合放风筝、踩单车、踢足球……周末户外休闲游走起吧！　　禅城线　　文华公园电视塔广场(起点)——中山公园——欧洲工业园C区——王借岗公园——绿岛湖公园——周尾围生态公园——乐从水利所——世纪莲体育中心(终点)　　?文华公园电视塔广场　　作为50公里徒步禅城线的首站，可以看到粤剧、功夫、剪纸、舞狮等各式佛山元素，除了晚上公园内的水舞声光秀焕发光彩，早上的文华公园也是一派绿意盎然，不妨在这里来个出发前自拍！　　?王借岗公园　　5200万年的古火山遗迹就藏于此处。位于禅城区张槎街道大富村的王借岗公园，王借岗古火山遗址在王借岗的西南部，其岩体柱状节理典型而罕见，据说形成至今已有5200万年啦。　　?绿岛湖湿地公园　　平日里的绿岛湖很适合一家大小出行，漫步、骑车、观湖、赏白鹭……这里的环境会令你沉醉不已。绿岛湖的绿道，平坦而开阔，穿梭于湖边树荫之中。过草地，上木桥，赏湖景，听鸟鸣……相信这一段徒步能令你舒心宁神。　　顺德线　　德胜广场(起点)——顺峰山公园——桂畔极限公园——伦教678三洲抗日烈士纪念碑——西海亲水平台——君兰河岸公园——北滘河滨公园——世纪莲体育中心(终点)。　　?顺峰山公园　　顺峰山公园，位于佛山市顺德新城区西北部太平山麓。以两湖（青云湖区、桂畔湖区）、两塔（青云塔、旧寨塔）为主要旅游轴线，巧设独特景点，至今已成顺德人休闲娱乐好去处！　　?桂畔海沿线景观　　桂畔海一岸餐饮、茶庄、酒吧、咖啡屋等各式店铺林立，已经成为集旅游、观光、饮食、休闲、娱乐为一体的顺德百姓的主流消费场所之一，也成为市民茶余饭后新去处！　　?678文化街　　这里是一条600多米长的百年老街，沿着它慢慢地走，一边欣赏两旁的历史街景，一边感受这里独有的历史气息。　　?滨河景观带　　滨河景观带位于东平河畔，是佛山首个湿地公园。公园里共种植了130多种乔灌木品种，营造出独特的植物景观。景观带内更配备有8公里生态绿道，无论是在这里徒步还是骑行，都有说不出的趣味。　　高明线　　高明体育中心(起点)——灵龟公园——南海博物馆——北江东岸——乐从水利所——世纪莲体育中心(终点)。　　?明湖公园　　若遇上天气晴朗的日子，在明湖公园能看到APEC蓝，沿湖周围绿意一篇，十分适合户外活动。平日里明湖游人不算多，周围的高楼大厦少，给人感觉视野开阔，徒步经过必然也会让人感到舒适。　　?荷城公园　　荷城公园是荷城街坊平日里最喜欢前往进行户外休闲活动的场所，绿化覆盖面积广，沿路也有荫凉的大树，在这里一点都不怕“暴走”会又热又晒哦！　　?灵龟公园　　灵龟公园园倚傍西江，山水相映，蔚为奇观。园内有一座灵龟古塔及一个唐代龙窑遗址，均被列为广东省文物保护单位。灵龟塔附近绿化覆盖率也较高，走到这里不妨多多享受这天然氧吧的负离子吧！　　三水线　　三江水韵广场(起点)——三水南海分界点——贵广高铁下——绿岛湖湿地公园——周尾围生态公园——乐从水利所——世纪莲体育中心(终点)。　　?三江水韵公园　　三江水韵公园是三水市民的休闲新空间，其设置了悠闲、娱乐广场以及健 身运动区等公共活动场所，亲水平台会更靠近河涌，位置更低，面积更大，让市民真正能与水进行零距离接触；公园同时还将融入三水本土文化元素，如水文化、长寿文化以及红头巾文化等。　　?西南涌　　西南涌水系穿三水城区而过，是三水人的“亲水河”，浓缩了三水厚重的历史积淀，承载着市民对美好生活的追求。三水线沿途可欣赏西南涌一河两岸的风景。　　?左岸公园　　走进左岸公园，放眼尽是绿色。河涌两边砌起石栏，铺着大理石的道路干净整洁，小径蜿蜒有韵，伴随着河畔吹来的阵阵微风，在蓝天白云之下，西南城区高端大气的楼厦映衬其中，环境优美。
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