当你长到一定的年岁就会突然觉得，纵然瘦是一种美，那也比不过小腹和臂膀上长几根肌肉线条。的确，越来越多的人开始迷恋马甲线、人鱼线，那就必不可少要坚持做有氧运动，常常去去健身房。

很多健身房的玩法还比较像大杂烩，尽管你可以花一笔钱请个私教，可能还是会觉得周围的氛围比较复杂。比如你在练肌肉的同时，可能周围还有人在跳爵士舞或者拉丁舞。

接下来要介绍的 5 个纽约健身房似乎想术业有专攻，只做最擅长的运动训练，但在瑜伽、普拉提、芭蕾的基础上推出了改进课程。另外，这些健身房都在推出自己的周边产品，POP PHYSIQUE 还做了自己的运动服装线。1.

纽约新闻,异乡生活；海外华人,纽约,华裔,美国经济,警察,纽约华人,飓风,华人,飓风桑迪,事故,石维加,地铁,抢劫,皇后区,“新长城艺术家”,点墨留香,桑迪,命案,法拉盛,“石维加”,“世界艺术家联合会”,艺术家,海外华人,非法移民,世界艺术家联合会,车祸,曼哈顿,安心医保,布鲁克林

(曼哈顿金融区的航拍图，从这里能看到我工作的大楼)

纽约律所基本都在中城，我这家是为数不多的坐落在金融区的。别的不说，出门对面就是south ferry，曼哈顿东西两条河都尽收眼底。我办公室在32层，视线内没有任何遮挡，直接能望到河对面的布鲁克林。看文件看的觉得眼睛要瞎了的时候，走到窗边看天，看海，看船。

（我的办公室：窗里和窗外）

纽约这个城市记录了太多我第一份正式工作的回忆。

第一次抱合伙人大腿上项目，第一次被senior骂到回家偷偷抹眼泪，第一个并购项目签约的时候，业内名声震天响的合伙人给我们小团队的每个人挨个发邮件感谢，我不争气的又哭了。

第一次做client contact，电话会议前紧张的不停喝水，邮件发出去之前恨不得检查一万遍。

合伙人居然记得我，新项目居然还回来找我，天啊我一定好好干活。

上了第一个IPO，什么都不懂，这次的上级律师却温和又耐心，我压力小了很多。第一次做due incorporation review，巨大的工作量，两天内我居然写完了一万五千字的memo，合伙人开会的时候问我——这些真的全都是你自己做完的？

2016年4月份开始找房子，考虑过曼哈顿和新泽西，最后住到了downtown布鲁克林。

跑房子的时候一遍遍的纠结，距离近的空间小，空间大的地铁太远，空间又大距离又近的则贵的离谱。大概是金牛座对于"窝"都有一股执念，我怎么看都不满意，挑三拣四，犹犹豫豫，甚至有一次定金都交了又反悔。

天不负我，终于让我碰上了自己喜欢的房子。距律所两站地铁，租金正合适，关键的是满足了我对房子最大的幻想——一个上下两层的loft，还带一个30平米的大阳台。

又好又便宜的房子，自然代价不小。好大一笔中介费不说，condo building还要直接跟房东而不是公寓楼签约，因为我刚毕业没收入，房东还要求对我面试。我写了一封言辞恳切的邮件告诉房东，律师是一个门槛极高，但是一旦入行就薪水丰厚，而且极其稳定，失去工作的可能性极小，我不可能不交房租半路逃跑。

见面的时候，房东大概是怀疑我的耶鲁学历，问我：“你认识伊丽莎白吗？她是我儿子的高中同学，应该跟你同届。” 耶鲁法学院每届只有两百个人，我自然认得。我说伊丽莎白是我学姐，我刚入学的时候还被学校分来做我的mentor，又翻出了她的facebook账号给房东看。

欢天喜地的租到房子后，我开始计划着怎么布置。

因为阳台面积太大，室内可利用的空间很小，我找了好几家纽约做室内设计服务的工作室，终于敲定了方案。客厅30平米的空间，被开辟出了完整的沙发电视区／用餐区／和一个双人工作区。

因为设计的巧妙，小小的客厅居然还能有我跳钢管舞的空间。需要的时候把东西挪一挪，在钢管上练一下小范围的倒立不成问题。

上最大的问题则是储物空间太小，一个衣柜完全装不下我乱七八糟的东西。还是有一次在逛知乎的时候，看到有人推荐宜家的挂墙收纳Algot系列，从此拯救了我。

刚搬家的时候没事就逛家居店，逛Etsy，看各种家居杂志和网站，整天琢磨着还能再添点什么。下了一个单就开始欣喜雀跃的等待，然后再周而复始的继续网购继续琢磨，乐此不疲。

折腾了几个月以后，家里终于到了一种“比较满意暂时不用再折腾了”的状态，而纽约这么大，工作疲惫了一天回到家，能有一个温馨舒适窝让我打滚，简直太幸福了。

布置房间当然也是有代价的——第一次可以随心所欲的支配自己的薪水来买买买，我挑家具的时候根本没怎么考虑价格。不会特意去找贵得要死的品牌，但是喜欢的觉得再贵也要咬牙买下来。于是我在刚上班的时候就透支了手头所有信用卡，从此过上了发工资还信用卡一毛钱也攒不下来的生活。

比如说，我在有一天逛Etsy的时候，被这个挂在墙上的梳妆台种草了：

将近250美元，店主纯手工制作，付了钱还要等三个月才能发货……尽管如此，我还是屁颠屁颠的买了，到货后直接把我的旧梳妆台连椅子一起扔掉，节省了好大空间，卧室立刻敞亮了不少。

不过我觉得相比起我家两个猫主子来说，一个有楼梯有阳台的房子给它们带来的幸福感比我还要强。

我一开始搬家的时候，还有点担心有个楼梯在这里，猫爬上爬下会不会有危险。结果发现我做为人类实在是太愚蠢，几天后，我的两个喵爬个楼梯只需要两秒钟，三个猫跳就完成任务，比起我还需要心惊胆战的扶着扶手一步步走上去不知道高明到哪里去了。

同时楼梯做为俯瞰整个一楼的风水宝地，也迅速被主子们抢占，每次上楼梯都还得小心翼翼跨过脚底下躺尸的一只猫。最让我吐血的是我家的阳台——不是都说猫很怕外面只喜欢在家待着吗？为什么我的猫只要一打开阳台门，就一个箭步冲出去开始满地打滚，连刚下完雪都无法阻止他们的热情。

（左为阳台上喵星人踩出的小脚印，右边是两只喵跟楼梯的日常姿态）

说起来这个三十平米的大阳台，我刚搬进来的时候，房东就开玩笑跟我说：你可别整天忙工作都没空在阳台上玩呀！

结果，一语成谶。去年七月底搬进来，八月就会过了，直到九月才正式入住。阳台最舒服的应该是夏天的傍晚和清晨，可惜我只赶上了夏天的尾巴，九月底纽约就开始冷了，而我也上了第一个并购项目，开始了清晨出门黑夜到家的生活。

项目签约的时候是十一月中旬，纽约早已刮起了秋风，出门还得披个外套已经很打击人去阳台上玩儿的热情了。而到了冬天，几场暴雪更是把整个阳台埋了个严严实实。后来，在一个暴雪的早晨狂风把阳台门吹开，进了满屋的雪，我一边堵阳台门一边扫雪的时候终于崩溃了——这阳台到底有什么用？！

? ヽ(`Д?)? ┻━┻ （掀桌！！

不过，本来阳台这种东西就是为了暖和的天气存在的嘛！马上过几个月，就可以下班回家在阳台上吹吹晚风，周末可以约三两好友在阳台上烧烤吃饭喝大酒。

除了工作、家和猫，纽约很多带给我快乐的瞬间都来自于这座城市遍地都是的健身房和团体课。

2016年开始变成健身狂魔，自从上班开始，工作再忙也坚持着一周四练或五练的频率。然而想不起一个人在健身房撸铁，在跑步机上挥汗如雨，我更偏向于去上团体课(group fitness class)。

虽然我的工作性质意味着我每天有空的时间不固定，而且通常都是晚上七点以后才有空，纽约却有大量时间灵活、交通方便的group fitness class可供我选择。

比如我工作之后常常出现这种与时间赛跑的情况：一个电话会议一直打到七点五十，放下电话我抓起包就跑去坐地铁，在路上用手机报名八点半的钢管舞课，还能用电脑看一看上级律师发过来的修改意见，下课十点半左右到家，洗个澡睡觉前还能再bill一个小时。

周末还能跟朋友约好去上个双人钢管舞课：

(穿红色的是我，另外一个是美丽可爱的小ko同学)

周末有空的时候，我经常用mindbody这个app随机搜课，看看周围有啥好玩儿的。比如说305 fitness的高强度有氧操就是我真爱：一个布置得像酒吧蹦迪池一样的舞蹈教室，一个真的在给你打歌的DJ，一个身材爆好又巨有感染力的教练在前面边唱边跳，满屋五颜六色的灯光，一群穿着紧身衣的妹子跟着震天响的音乐跳的非常high...五十分钟课，我每次都肾上腺素爆棚，跳完好像从水里捞出来一样，又心情很棒。

(高强度有氧操的常见画风)

最近为了能跟男票一起健身，也开始探索很多非舞蹈类的课程，比如说拳击和攀岩。最近常去的是这两家：Work Train Fight (简称WTF……)和Brooklyn Boulders.

最开心的时候，大概是运动完身体酸痛，心情又很好，好像身体里的负能量都随着流掉的汗出去了一样，回家的路上看着地铁里形形色色的人都会很开心，遇到地铁上拿着吉他唱歌的黑叔叔也会笑眯眯的掏出几个quarter。

或者天气不冷的时候跳完舞走得远一点去吃个fro yo，顺便逛一逛soho那边的小店，运动的越多越觉得神清气爽，看着街上熙熙攘攘的人群，忍不住觉得，纽约真好。

纽约当然是一个能找到各种各样有趣事情的地方，然而可惜的是，一旦入了律师这个行，从此玩乐是路人了。

好像上班这半年以来，我生活的全部就是工作和健身，休息时偶尔跟男票出去看个电影，回家逗逗猫做做饭，再看看书睡个好觉。不逛街不社交，几套固定的搭配穿完了一整个秋冬，每个月网购一次衣服和化妆品，除了偶尔跟几个熟悉的朋友catch up以外，参加过的四个人以上的局一只手就数的过来。唯一一次喝酒还是万圣节的时候被同事拉到pub，第二天宿醉起来就觉得——啊还是宅在家里健身好！

对纽约吃喝玩乐的记忆多集中在2015年的夏天，我在纽约实习的时候。还是同一家律所，但是做实习生(summer associate)期间是最爽的——工资跟一年级律师一毛一样，每天还不用加班，律所还会出钱买一些稀有活动的票带我们去玩。

比如说——在中央公园的露天剧场看莎士比亚，或者在VIP包厢里看Taylor Swift的演唱会。

(中央公园的露天莎士比亚剧场)

还有各种各样的演出/舞台剧/浸没剧：Sleep no more, Then she fell, 各种百老汇或着不知名的小剧场……我在纽约还看过Jim Parsons (生活大爆炸里面的Sheldon)的独角剧，An Act of God，Parsons演出极其卖力、各种包袱和梗抖的毫不费力，全场笑料不断，实在是难得的人生体验。

回忆了半天，觉得自己还远远没有充分利用好纽约的文化资源。

没办法，作为律师，行业里的人都公认这是一份"very demanding job"，再拼命进行时间管理，要求自己高效做事，能留给生活的时间也还是太少了。不可能事事完成，便只能要求自己做取舍。

刚入职的时候我就在问自己——工作之外的时间有限，有哪些一定要完成？首先第一优先是良好的睡眠和健康的身体，所以睡觉和健身的时间排在最前面。其次，律所新人的工作往往重复性极强，完全没接触过的项目几天就可以上手，到最后拼的还是靠谱、负责和长时间加班的毅力——而不是智力。为了保持自己大脑思维的活跃程度，我一定要保证每周在工作之外读书和思考的时间，关注领域里比较新的动态，没事再写写公众号文章，让自己不要忘了写作的感觉。

那社交呢？人人不同，我反正是觉得，跟小圈子里最亲密的人进行情感上的交流，足以满足我的社会属性。每周给爸妈打一个小时的电话，跟男票找几次两个人的活动，有空就回家多陪猫主子，已经觉得很幸福了。

我在美国几乎时时刻刻会被老师、同事、同学甚至各种陌生人问到这样的问题：你想留在美国吗？你会一直在纽约工作吗？

相比很多其他美国法学院的中国同学来说，我移民身份问题似乎解决的太容易了一点。法学院最后一年便以本科生的身份抽了一次H1B，20%的狗屎运居然让我踩中了，我律所对绿卡的政策也很宽松，工资丰厚，爸妈支持，想买房结婚落地生根几乎没有什么阻碍。

也正因为如此，我好像从来就没有一种“一定要留在纽约”的念头，甚至觉得曾经打破头想进的Biglaw也远远不是终点。

对我来说，“留在哪里”只是手段，而不是最终的目的。我的人生才刚开始，为什么要把自己绑死在一块土地上？有能力、有知识、有技术，天下之大，哪里去不得？

不管未来如何，眼下我觉得纽约还不错。有喜欢且稳定的工作，有固定收入满足我一切物质上的需求，有恋人，有宠物，有爱好，工作虽然辛苦，但是20多岁的年轻人有哪一个不累的呢？也算是一种人生体验吧。

努力活在当下，大概很多年以后我会很怀念在纽约的这一段生活吧。:)