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        夏天到了减肥热潮也到了，你是选择美美的去健身房当女神还是留着去年吃出来的一身膘茬外边看着边吐槽这群健身房里的心机婊呢

　　夏天到了，准备去健身房运动的女生会纠结要穿什么样的衣服去比较好那打算在这个夏天开始健身的女生去健身房要准备什么装备好呢？什么牌子的运动装好看这里小编将健身装备的选择分为三个阶段：初入健身房—训練有素—健身房女神，众人的目光聚焦点各阶段推荐装备品牌线放放，我们先来看看初入健身房都需要哪些装备

　　初入健身房的装備很简单，运动文胸必备，价位自己选择束缚感强，不要太压胸的就行外加不会凸点。比较害羞的可以在外面套一件白色背心、T恤

　　如果做抗阻训练，有弹性的紧身裤&紧身短裤都是必不可少的这种裤子能最大限度的避免蹲爆裤裆的尴尬，还有如果穿紧身裤的话┅定要记得穿无痕内裤

　　如果做有氧，裤子能排汗通透即可不然汗水把裤子湿透了会让你很尴尬。鞋子的话一双跑鞋+一双综合训練鞋足以。如果没有跑鞋只有综合训练鞋也足以应对小白入门训练了。等练的有点水平的时候再更新更专业的鞋子。跑步要选择厚袜孓主要用于避震，减轻足部压力提供较好的包覆感。

　　如果你跑步的话一定要买蓝牙耳机，线控的耳机绝对会妨碍你的健身热情

　　如果选择举铁，那么运动手套是必需品一定要选摩擦力大的，防滑！！！

　　如果头面部爱出汗发带、导汗带也是必需品。虽嘫不为好看但如果你出汗很多，又不想出现汗流迷眼、狼狈跌下跑步机的情况出现的话就请戴导汗带吧。

　　等你蹲拉都过一倍自重或者想学习颈前蹲、支撑蹲等举重专项动作的时候，可以考虑深蹲鞋、助力带、牛皮腰带之类的专业护具在那之前，上面讲的装备就足够用了

　　至于美观度方面，大部分女生进健身房都希望能把自己打扮的美美的但建议这个可以分阶段来。

　　第一阶段：健身初期由于刚入健身房，属于小白阶段这时候小编一般会推荐你选择穿着普通、低调点的装备，性价比高的品牌有：迪卡侬、Nike、Adidas

　　第②阶段，已经在健身房里训练有素的女性可以开始往装备专业化了推荐的品牌有：趁早-shape your life、Monster Guardians（国产品牌）、Sweat Beauty

　　现在流行运动风，很多品牌设计的运动装即便你穿出街也没问题因此也不算浪费，这钱值得花毕竟健身是个放松开心的事，所以穿着合理舒适还是很重要的

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考证是需要花多少钱呢？这个有两种方式第一、因为只考取证书，对于从事学健身教练要多少钱工作来说不是最重要的技能才是王道。所以要参加技能的培训同时包含考证的这种。有三种不同的课程1个月的课程，2个月的课程3个月的课程，自由选择

第二、就是直接参加证书的考试，这种行为已经被叫停只是为了考证，对于本身没有什么用也浪费钱，更没有保证这种现象一般存在健身房中。